Абсолютная правда! Я сама «докопалась» до этого, а врачи толком ничего не могли сказать. При пальпации живота были сильные боли, пока сама не начала запускать свою руку в живот (типа висцерального самомассажа) и потихоньку разминать. Постепенно боли ушли. Спасибо, Доктор, Вы уже не раз были правы! Я слушаю и изучаю Ваши ролики.❤
С одного раза помогло. Ну потом завтра мышцы стянутся, придется тянуть. Хорошо, что нашел упр-е. Это очень хорошо! Это просто прекрасно! Дело в том, что у меня была правая нога в неком спазме, я ее физ-рой вылечил, просто упражнениями. Потом левая нога начала с утра плохо разгибаться, и тут я ничего не смог, утром встал- размял ногу, и пошел. Посидел чуток- и снова разминаю. А теперь все- секретное упр-е знаю! Мне 68 лет. Спасибо , не первый раз мне помогаешь. Благодаря тебе, доктор, я держусь в форме. Привет с Донецка.
Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека. Желаю дальнейших рассылок автора и успехов во всем. Эти упражнения очень помогли мне. Браво.
Максим,как я вам благодарна,боль в паху просто не исчезающая.Так много всего проделала и было что-то похожее,но ваши упражнения помогли, большое благодарю Доброго Вам здоровья и хорошего пути
Цены Вам нет! Всё один в один, описание признакоа и эффективные упражнения! Интуитивно пыталась делать что-то подобное, но пугала сильная боль, так как встречала предупреждения, что не нало пересиливать боль. Спасибо огромное! Всяческих Вам благ!
Картина болевых ощущений точно, как у меня. На коксартроз не очень похоже и на коленный сустав тоже. А вот ваше объяснение в точку. Подозревала, что это связано с какими- то мышцами от сидения за компьютером. Буду делать ваши упражнения. Большое спасибо!❤
Как точно всё показано про эту группу мышц. Спасибо вам огромное за ваши знания и помощь людям.Будьте здоровы и счастливы во всех проявлениях жизни.🤗🤗🤗💪👌
Я бывшая спортсменка, и конечно часто были какие-то травмы. Боль в паху мы убирали с помощью приседаний со штангой, с небольшим весом. Сейчас я как физиотерапевт применяю это упражнение с моими пациентами, результат потрясающий.
@Эвника-й9х Можно и без штанги, просто приседания, но при этом, проекция коленей не должна выходить за пальцы стопы. Эти приседания можно выполнять держась руками за поручень, или как я например это делаю, держусь за спинку кровати, конечно если эта спинка довольно высокая.
Хирург сказал «у тебя почка опущена на 7см вот и болит правый бок!» я 10 лет так думал пока недавно сам не стал изучать вопрос и тоже пришел к пояснично-подвздошной мышце! Недавно стал работать над растяжкой этой мышцы и заметил боль в ягодичной мышце - это ее антагонист.
Максим,огромное спасибо из Алматы! Попали в точку!боль в паху,лордоз- делаю все- матрицы Гаряева,Ирины Очеретиное,Божьева! Везде беру крупицы золота,а теперь и вы помогаете мне! Скорейшего мирного неба вам! Слава Украине,украинцам! Героям ,защитникам родной земли славаЛюблю вас искренне!❤❤❤❤❤!
Дорогой Максим!
Вы настолько грамотно излагаете и помогаете!
Огромное благодарю!!!
Абсолютная правда! Я сама «докопалась» до этого, а врачи толком ничего не могли сказать. При пальпации живота были сильные боли, пока сама не начала запускать свою руку в живот (типа висцерального самомассажа) и потихоньку разминать. Постепенно боли ушли. Спасибо, Доктор, Вы уже не раз были правы! Я слушаю и изучаю Ваши ролики.❤
Как все просто и сложно одновременно.
Спасибо Вам доктор, за помощь и просвещение масс❤❤❤
Спасибо Вам большое за такие нужные упражнения ! Дай Вас бог всего ,того что нужно!
Максим, друг, родной. Пусть Всевышний бережет тебя.
Спасибо! Всем мира и здоровья
Благодарю вас Доктор! Храни вас Бог!❤
С одного раза помогло. Ну потом завтра мышцы стянутся, придется тянуть. Хорошо, что нашел упр-е. Это очень хорошо! Это просто прекрасно! Дело в том, что у меня была правая нога в неком спазме, я ее физ-рой вылечил, просто упражнениями. Потом левая нога начала с утра плохо разгибаться, и тут я ничего не смог, утром встал- размял ногу, и пошел. Посидел чуток- и снова разминаю. А теперь все- секретное упр-е знаю! Мне 68 лет. Спасибо , не первый раз мне помогаешь. Благодаря тебе, доктор, я держусь в форме. Привет с Донецка.
Доктор , вы настоящий человек. Думаю, что и общаетесь на приеме с больными , вы стараетесь помочь людям. Спасибо!
Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека. Желаю дальнейших рассылок автора и успехов во всем. Эти упражнения очень помогли мне. Браво.
Как же вовремя храни вас господь!
Большое Вам благодарю! Вы нам очень нужны! Берегите себя! Здоровья и счастья!
Умница! Большое спасибо вам, доктор, за такое подробное объяснение по выполнению упражнений!
Упражнения при боли в паху
Респект Мастеру профессионалу
Спасибо огромное,теперь я начинаю разбираться о боли в паху,буду лечить себя.Молодец доктор!
Благослови, Господи, Вас доктор. Привет из Петербурга ❤❤
Прекрасные упражнения! Благодарю!
Максим,как я вам благодарна,боль в паху просто не исчезающая.Так много всего проделала и было что-то похожее,но ваши упражнения помогли, большое благодарю Доброго Вам здоровья и хорошего пути
Дай Бог здоровья!
Всё то что у меня болит...и поясница низ и правый пах...отдает в ягодицу...буду делать..огромное спасибо!!!❤❤❤❤😊
Цены Вам нет! Всё один в один, описание признакоа и эффективные упражнения! Интуитивно пыталась делать что-то подобное, но пугала сильная боль, так как встречала предупреждения, что не нало пересиливать боль. Спасибо огромное! Всяческих Вам благ!
Картина болевых ощущений точно, как у меня. На коксартроз не очень похоже и на коленный сустав тоже. А вот ваше объяснение в точку. Подозревала, что это связано с какими- то мышцами от сидения за компьютером. Буду делать ваши упражнения. Большое спасибо!❤
Максим,благодарим за все советы,которые Вы нам даете,всё кратко,понятно и доступно.Вы большой профессионал своего дела.🙂
Доктор❤️ благодарю Вас ❤️❤️❤️🙌
Лучшего вас доктора не встречала!
Упражнения супер и очень вовремя❤!! Спасибо Вам огромное🌞🍀🌞!!
Большое спасибо за ваш труд! Доктор от Бога!!!
Увидела наконец то специалиста врача,большое спасибо и всех вам благ !!!!
Спасибо настоящему доктору!!!
Пусть Аллах возблагодарит тебя за доброту и помощь людям ❤
Спасибо большое, уважаемый доктор ❤
Как точно всё показано про эту группу мышц.
Спасибо вам огромное за ваши знания и помощь
людям.Будьте здоровы и счастливы во всех
проявлениях жизни.🤗🤗🤗💪👌
Я бывшая спортсменка, и конечно часто были какие-то травмы. Боль в паху мы убирали с помощью приседаний со штангой, с небольшим весом. Сейчас я как физиотерапевт применяю это упражнение с моими пациентами, результат потрясающий.
А как же пожилым людям приседать со штангой??????
@Эвника-й9х Можно и без штанги, просто приседания, но при этом, проекция коленей не должна выходить за пальцы стопы. Эти приседания можно выполнять держась руками за поручень, или как я например это делаю, держусь за спинку кровати, конечно если эта спинка довольно высокая.
Валентина, СПАСИБО!
Ви наш янгол дуже-дуже дякуємо Вам!❤❤❤
Спасибо. У меня сейчас какая раз образовалась эта проблема. Обязательно попробую.
Благодарю,доктор Максим!!! ❤
Как вовремя увидела от чего у меня боль в паху. А то грешила на газы в кишечнике..
Спасибо доктор. Вы помогли мне убедиться в моей правильности упражнения, которое я делаю. Еще раз спасибо.
Спасибо, доктор за советы.
Спасибо
Голубчик Вы мой, драгоценный Максим, спасибо большое 🙏❤️
Сделала 😊 Очень полегчало😃
Обнимаю Вас🤗
Храни Вас Бог 😇
Спасибо,доктор! Дай Бог вам всех благ!
Спасибо , Максим ❤
Спасибо Вам!
Доктор, Вы классный ❣️
Спасибо Максим! Всегда все понятно , разбираете по полочкам !
Спасибо доктор рассказали все как у меня!
👍👏👌🤜🤛✊💪🤝. Респект доктора. Удачи. Благодарю.
А халат снять надо уважаемый доктор. Благодарю. Д. Н,,78 л
Благодарю❤❤❤
Спасибо , Вам доктор. Жду новых видео. С уважением Ирина г. Хабаровск
Описание точнейшее, благодарю
Вас.
Спасибо большое вам за упражнение
Умничка врач
Спасибо.. как вовремя... ещё покажите упражнения если болит локотьвнутренняя часть❤
Колько вас.искала наконец-то нашла . Всю оставшуюся жизнь теперь делать надо наверное будет.
Спасибо доктору за четкост
Большое спасибо!
Спасибо Максим ,это мои упражнения!
Спасибо,как раз моя проблема. Сделала упражнения,помогло!!!
Максим спасибо дорогой!.
Супер, спасибо 🙂
БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ, БЛАГОДАРЮ!!!❤❤❤
Спасибо большое за информацию.
Доктор, ответьте пожалуйста, можно ли делать эти упражнения при коксартрозе 2-3 степени ? Спасибо!❤
Огромное спасибо доктор! ❤❤❤
Хирург сказал «у тебя почка опущена на 7см вот и болит правый бок!» я 10 лет так думал пока недавно сам не стал изучать вопрос и тоже пришел к пояснично-подвздошной мышце!
Недавно стал работать над растяжкой этой мышцы и заметил боль в ягодичной мышце - это ее антагонист.
Благодарим Вас. Москва и мо.
Моя тема. Так легко утратить функционал, и так сложно вернуть его. Я на этом пути. Спасибо, доктор!
Благодарю, искала эту информацию.
Благодарю Вас, доктор!
Спасибо за ролик. Если возможно, ответьте.Поясничного лордоза нет, он выпрямлен. Какие мышцы в этом поучаствовали?
Вы большой молодец ❤
Максим,огромное спасибо из Алматы! Попали в точку!боль в паху,лордоз- делаю все- матрицы Гаряева,Ирины Очеретиное,Божьева! Везде беру крупицы золота,а теперь и вы помогаете мне! Скорейшего мирного неба вам! Слава Украине,украинцам! Героям ,защитникам родной земли славаЛюблю вас искренне!❤❤❤❤❤!
Доктор,а если не возможно встать на колени ,есть ли другой способ этого управления, спасибо ❤
Огромное спасибо!🙏🤗
А у меня лордоз наоборот сгладился напрочь и мышцы на бедрах стали в ямках и жидкие.Думаю,что тоже ослабли мышцы.
Катаю триггерные точки мячиком.
Подписываюсь, впервыепопалс ваш урок , в котором нуждаюсь 😊
Рахмед 👍
❤ Огромное спасибо.
Гений 👍👏🇺🇲
Боль появилась после пахового грыжесечения, в начале было жжение в течении 2 недель. Только в ЦИТО сказали, что это КПС и предложили РЧД или лирику
Спасибо.
Благодарю
Супер🤝✊🔥🔥🔥❤. Спасибо! Как всегда доходчиво, без воды, по существу❤
Здравствуй можно ли делать это упражнение после операции на позвоночнике спасибо жду ответа ❤
Смотря ,сколько времени прошло
Доктор а если один тазобедренный уже поменян, т.е индопротезирование было и ставят коксаартроз на другой сустав?
Максим, скажите, можно ли делать эти упражнения, если заменён тазобедренный сустав?
Умничка!
Максим! большое спасибо тебе, если смог озолотил бы тебя, сынок.
Спасибо, стараюсь.
Если поясничный лордоз спрямлен, можно ли упражнениями изменить и какими?
Спасибо🙏💕
Спасибо👍👍
Спасибо 🙏👍💪🏻
Спасибо. Должно помочь. У меня после падения какой то перекос пошел. Хочу восстановиться.
❗️Спасибо за упражнения❗️
Скажите пож-та как убрать боль из сухожилий (у кого такая проблема- воспаление сухожилий ТЕНДИНИТ...)❓️
Очень актуально, благодарю!
Удачи!
Здорово.!
Упражнения какие надо выполнять?
Массаж можно делать поясницы?