J’ai fait l’ascension du Mont Blanc par la voie normale avec refuge tête rousse et refuge du gouter. La checklist est parfaite au niveau des vêtements. Pour le sac vêtement un sac poubelle fait l’affaire. Au niveau équipement, pour une ascension non hivernale, je ne reprendrais pas le thermos, trop lourd pour ce que ça apporte. J’avais une poche d’eau de 1L avec un tube sur lequel il y avait une mousse de protection pour le gel (1L c’est trop peu, prenez 2L). Le guide avait une simple bouteille en plastique dans le sac… léger… pratique. Je pense qu’il faut insister sur la partie pieds/ampoules. Surtout si vous louez des chaussures. Prenez des compeed, c’est vraiment un conseil. Je testerai les chaussettes doubles peaux lors d’une prochaine ascension, mais les pieds ont soufferts (et je ne suis généralement pas sujets aux ampoules). N’oubliez pas de prendre des bouchons d’oreilles pour les nuits en refuges. Aussi un encas plaisir, quand on arrive à Valo on est généralement bien content d’avoir un bon petit truc à grignoter autre que des fruits secs.
Bonjour ! C’est très inspirant. Je suis passionnée de montagne, j’ai la chance de pouvoir y aller chaque année, été comme hiver mais à de basses altitudes (2500 m max) pour skier ou randonner. Que me conseillez vous comme entraînement pour l’ascension du mont blanc au niveau du cardio ? Et comment éviter le mal aigu des montagnes ? Est on obligé d’avoir du matériel sécurité avalanche si nous sommes avec un guide ?
Bonjour 👋 Tout d'abord merci beaucoup ! Personnellement pour préparer nos précédentes ascensions du MB, nous sommes reste sur un schéma classique de préparation sportive avec une évolution progressive que ce soit en dénivelé ou en longévité. En parallèle nous travaillons plus spécifique en salle de sport et bien évidement nous gardons un pratique constante de la montagne à l'année (ce qui aide beaucoup). Il n'y a malheureusement aucun entraînement pouvant vous préparer aux difficultés liées à l'oxygénation en altitude. Vous pouvez néanmoins vous entraîner de temps en temps sur de courtes durées avec un masque spécialement conçu à cette effet (il vous sera seulement utile pour être moins surpris lors du réel changement en altitude, mais ne pourra certainement pas vous acclimater!) Ils y a des personnes évidemment plus sujettes que d'autres au MAM et il n'est malheureusement pas possible de changer ça, en revanche pour limiter vos chances d'avoir des symptômes, je vous conseil une bonne acclimatation avant le sommet (un sommet voisin à plus basse altitude, où encore une nuit à plis de 3500m pour déjà préparer votre corps). Souvent l'aiguille du midi avec une nuit au refuge des cosmiques et une course d'alpinisme dans le coins est le bon programme pour les guides. En ce qui concerne le matériel de sécurité, il vous sera notifié par votre guide en fonction des conditions et des dangers lors de votre ascension. Mais au niveau avalanche généralement si le sommet est prévu pour une date estivale, il n'est pas nécessaire de s'équiper de ce genre de matériel. J'espère avoir répondu à vos questions, n'hésitez pas si vous avez besoin de plus de renseignements
Super vidéo ! Je regarde beaucoup de vidéos sur l'alpinisme en ce moment j'aimerais débuter cette discipline mais quand on ne s'y connait pas du tout c'est vraiment l'inconnu ! Merci pour les vidéos ça aide beaucoup en tout cas, je me suis fixer comme objectif l'ascension du Mont Blanc avant mes 30 ans, bon j'en ai bientôt 22 j'ai le temps mais il faut s'y mettre vite ! Pour se lancer le mieux est de se préparer déjà physiquement (longues randonnées + cardio + salle de sport) ? et ensuite de commencer des petites ascension etc ?
Bonjour, merci beaucoup ! Oui les vidéos sont utiles, mais ne sous estimé pas les stages et formations encadré par des professionnels de la discipline. Il s'agit d'un sport dangereux qui demande beaucoup de pratique! Oui je vous conseil de réaliser plusieurs ascension avec des difficultés progressives et surtout une augmentation de l'altitude régulière
Bonjour, merci pour la vidéo. Pensez-vous que c'est possible de louer ce matériel ? Si oui, pourriez-vous me recommander une boutique qui fait la location ? Merci de votre retour
Bonjour 👋, oui biensur, il y a plusieurs boutiques qui vous proposeront de la location de matos aurtour de chamonix, vous trouverez de tres bons conseils avec du materiel de qualite dans la boutique "sportech", dans le petit village d'Argentiere avec qui nous travaillons régulièrement, mais il y en a aussi dans le coeur de chamonix, à vous de voir celle qui vous inspire le plus une fois sur place (technique extrême, snell, ravanel). Bonne ascension 💪
Salut, merci pour cette checklist. J'aimerais me former à l'alpinisme, par quel moyen cela est-il le plus simple, je ne sais pas trop par où débuter (j'habite grenoble)
Bonjour, merci à vous 👍 Le meilleur moyen de se former à l'alpinisme est de se tourner vers une société de guide, par une sortie personnalisé ou bien un stage de groupe. Sur Grenoble vous êtes bien placé pour ça. Bon courage
Bonjour 👋 Je ne connais pas vraiment cette marque et je n'ai pas eu l'occasion de tester ce matos, mais cela me semble un peu trop volumineux. Un 30L voir 40L suffira amplement à tout avoir sans embarquer pour autant de l'inutile. Après tout dépend votre projet d'ascension (refuge / tentes ; autonome....) Et en ce qui concerne les chaussures, une seule paire suffiront pour l'ascension, donc les mêmes du début jusqu'au sommet, à moins de rajouter en plus une paire de basket pour l'approche, mais donc peu de place dans le sac à dos
Au niveau des sous-vêtements pour une ascension qui se déroule en 5 jours , vous conseillez de prendre combien de caleçons et chaussettes ? Parce que je suppose que les gens prennent un minimum et les lavent en refuge non ? Merci d'avance
Alors a ce niveau la, cela dépend de l'habitude d'hygiène de chacun... Pour ma part j'emporte avec moi de quoi me changer au moins un jour sur deux, et our information en, refuge d'altitude il est quasiment impossible de laver ou bien de faire sécher ses vêtements malheureusement. Je vous conseil de ne pas changer vos habitude par rapport a vos précédents sorties en montagne😉
🤣🤣 si c'est le cas, il doit y avoir un soucis quelque part. Non le but est de rester sœur les 10kg évidement, d'où du matériel dernière génération au poids plume
Super projet pour ton âge, lâche pas cette idée, entraine toi bien il te reste du temps et surtout prépare bien ton projet 👍👍 hésite pas a nous donner des nouvelles
Toujours au top les vidéos, merci les gars 👍
Merci beaucoup 🙏😁
Encore une vidéo bien complète !
Vraiment sympa, merci beaucoup 👍
J’ai fait l’ascension du Mont Blanc par la voie normale avec refuge tête rousse et refuge du gouter. La checklist est parfaite au niveau des vêtements. Pour le sac vêtement un sac poubelle fait l’affaire. Au niveau équipement, pour une ascension non hivernale, je ne reprendrais pas le thermos, trop lourd pour ce que ça apporte. J’avais une poche d’eau de 1L avec un tube sur lequel il y avait une mousse de protection pour le gel (1L c’est trop peu, prenez 2L). Le guide avait une simple bouteille en plastique dans le sac… léger… pratique. Je pense qu’il faut insister sur la partie pieds/ampoules. Surtout si vous louez des chaussures. Prenez des compeed, c’est vraiment un conseil. Je testerai les chaussettes doubles peaux lors d’une prochaine ascension, mais les pieds ont soufferts (et je ne suis généralement pas sujets aux ampoules). N’oubliez pas de prendre des bouchons d’oreilles pour les nuits en refuges. Aussi un encas plaisir, quand on arrive à Valo on est généralement bien content d’avoir un bon petit truc à grignoter autre que des fruits secs.
Super !!! Merci beaucoup pour le retour et les conseils 👌
Et bravo pour l'ascension 💪
Merci
Avec plaisir 👌
Bonjour ! C’est très inspirant. Je suis passionnée de montagne, j’ai la chance de pouvoir y aller chaque année, été comme hiver mais à de basses altitudes (2500 m max) pour skier ou randonner.
Que me conseillez vous comme entraînement pour l’ascension du mont blanc au niveau du cardio ? Et comment éviter le mal aigu des montagnes ?
Est on obligé d’avoir du matériel sécurité avalanche si nous sommes avec un guide ?
Bonjour 👋
Tout d'abord merci beaucoup !
Personnellement pour préparer nos précédentes ascensions du MB, nous sommes reste sur un schéma classique de préparation sportive avec une évolution progressive que ce soit en dénivelé ou en longévité. En parallèle nous travaillons plus spécifique en salle de sport et bien évidement nous gardons un pratique constante de la montagne à l'année (ce qui aide beaucoup). Il n'y a malheureusement aucun entraînement pouvant vous préparer aux difficultés liées à l'oxygénation en altitude. Vous pouvez néanmoins vous entraîner de temps en temps sur de courtes durées avec un masque spécialement conçu à cette effet (il vous sera seulement utile pour être moins surpris lors du réel changement en altitude, mais ne pourra certainement pas vous acclimater!)
Ils y a des personnes évidemment plus sujettes que d'autres au MAM et il n'est malheureusement pas possible de changer ça, en revanche pour limiter vos chances d'avoir des symptômes, je vous conseil une bonne acclimatation avant le sommet (un sommet voisin à plus basse altitude, où encore une nuit à plis de 3500m pour déjà préparer votre corps). Souvent l'aiguille du midi avec une nuit au refuge des cosmiques et une course d'alpinisme dans le coins est le bon programme pour les guides.
En ce qui concerne le matériel de sécurité, il vous sera notifié par votre guide en fonction des conditions et des dangers lors de votre ascension. Mais au niveau avalanche généralement si le sommet est prévu pour une date estivale, il n'est pas nécessaire de s'équiper de ce genre de matériel.
J'espère avoir répondu à vos questions, n'hésitez pas si vous avez besoin de plus de renseignements
Super vidéo ! Je regarde beaucoup de vidéos sur l'alpinisme en ce moment j'aimerais débuter cette discipline mais quand on ne s'y connait pas du tout c'est vraiment l'inconnu ! Merci pour les vidéos ça aide beaucoup en tout cas, je me suis fixer comme objectif l'ascension du Mont Blanc avant mes 30 ans, bon j'en ai bientôt 22 j'ai le temps mais il faut s'y mettre vite !
Pour se lancer le mieux est de se préparer déjà physiquement (longues randonnées + cardio + salle de sport) ? et ensuite de commencer des petites ascension etc ?
Bonjour, merci beaucoup !
Oui les vidéos sont utiles, mais ne sous estimé pas les stages et formations encadré par des professionnels de la discipline. Il s'agit d'un sport dangereux qui demande beaucoup de pratique!
Oui je vous conseil de réaliser plusieurs ascension avec des difficultés progressives et surtout une augmentation de l'altitude régulière
Bonjour, merci pour la vidéo. Pensez-vous que c'est possible de louer ce matériel ? Si oui, pourriez-vous me recommander une boutique qui fait la location ? Merci de votre retour
Bonjour 👋, oui biensur, il y a plusieurs boutiques qui vous proposeront de la location de matos aurtour de chamonix, vous trouverez de tres bons conseils avec du materiel de qualite dans la boutique "sportech", dans le petit village d'Argentiere avec qui nous travaillons régulièrement, mais il y en a aussi dans le coeur de chamonix, à vous de voir celle qui vous inspire le plus une fois sur place (technique extrême, snell, ravanel). Bonne ascension 💪
Salut, merci pour cette checklist. J'aimerais me former à l'alpinisme, par quel moyen cela est-il le plus simple, je ne sais pas trop par où débuter (j'habite grenoble)
Bonjour, merci à vous 👍
Le meilleur moyen de se former à l'alpinisme est de se tourner vers une société de guide, par une sortie personnalisé ou bien un stage de groupe. Sur Grenoble vous êtes bien placé pour ça. Bon courage
J'ai un sac à dos mt 900 symbium 50+10 est ce que sa va pour faire l'ascension du Mont-blanc pour les chaussure à crampons etc les attache etc..?
Bonjour 👋
Je ne connais pas vraiment cette marque et je n'ai pas eu l'occasion de tester ce matos, mais cela me semble un peu trop volumineux. Un 30L voir 40L suffira amplement à tout avoir sans embarquer pour autant de l'inutile. Après tout dépend votre projet d'ascension (refuge / tentes ; autonome....)
Et en ce qui concerne les chaussures, une seule paire suffiront pour l'ascension, donc les mêmes du début jusqu'au sommet, à moins de rajouter en plus une paire de basket pour l'approche, mais donc peu de place dans le sac à dos
Au niveau des sous-vêtements pour une ascension qui se déroule en 5 jours , vous conseillez de prendre combien de caleçons et chaussettes ?
Parce que je suppose que les gens prennent un minimum et les lavent en refuge non ?
Merci d'avance
Alors a ce niveau la, cela dépend de l'habitude d'hygiène de chacun... Pour ma part j'emporte avec moi de quoi me changer au moins un jour sur deux, et our information en, refuge d'altitude il est quasiment impossible de laver ou bien de faire sécher ses vêtements malheureusement.
Je vous conseil de ne pas changer vos habitude par rapport a vos précédents sorties en montagne😉
Bonjour, quel poids total (sac compris) avec toute cette check list ?
Je reprend les détails et je reviens vers vous rapidement avec les info, sachant que l'on ne doit pas excéder les 7kg en général (sac compris)
Tienes links a los productos? En especial la capa gore tex y los guantes?
Gracias
Bonjour, vous pouvez trouver ça directement sur les site des marques comme pour cette exemple millet : www.millet.fr
Je voudrais voir comment vous mettez tous ca dans le sac de 30l. 😅
Et quel est le prix total de tout ce matériel ?
Cela dépend du choix des marques et du fournisseur, mais il s'agit forcément d'un budget assez important 🤷♂️
Ou la la, les biceps qu'il a 😄
🤣🤣 c'était pas le but de la vidéo
Coquine 🤣🤣
C'est juste que c'est la première chose qui m'a marqué au bout de 10/20secondes... Jusqu'à la fin de la vidéo du coup
@@andrealearns6407 mdrr sans commenter🤣
@@dylanmnt2190 😂🤣
les bâtons comme point d'ancrage ??
Oui effectivement c'est possible de creuser la neige et d'utiliser ses bâtons pour ancré, dans la limite du raisonnable
Mdr le tout doit faire 50kilos 😅
🤣🤣 si c'est le cas, il doit y avoir un soucis quelque part. Non le but est de rester sœur les 10kg évidement, d'où du matériel dernière génération au poids plume
(人 •͈ᴗ•͈)bravo bravo
Merci 🙏🙏
Bonjour j ai 13ans et je me suis fixe comme objectif de la gravir dans moins de 9mois !!
Super projet pour ton âge, lâche pas cette idée, entraine toi bien il te reste du temps et surtout prépare bien ton projet 👍👍 hésite pas a nous donner des nouvelles
alors tu l'as fait ?