Lesão de menisco e LCA. Recuperação passo a passo em 9 dias. Teoria e exercícios.
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- Após se machucar jogando bola (ou tentando) o Dr. Leonardo fez um diário da lesão e de como ele ficou após 9 dias do problema. Possivelmente a lesão foi parcial de LCA. Veja como foi a recuperação e se precisar de ajuda, verifique a disponibilidade de consulta online pelo site fisioterapeutaonline.com.br
Tive essa lesao a 4 dias. Estou com muito medo de não poder fazer o que mais amo que é o futebol. Chorei e chorei. Mas creio que depois de ver esse vídeo e ler o comentários de vocês logo logo estarei de volta ao que amo. MELHORAS PARA TODOS NÓS AMANTES DO FUTEBOL. FOCO FORÇA E MUITA FÉ EM DEUS. QUE SEUS ANJOS SEJEM OS NOSSOS MÉDICOS.❤
Obrigado por compartilhar
Como está seu joelho agora?
Mano eu tenho essa lezao a 14 anos meu pe ficou preso no tatame,dps de muita fisio e um reforco muscular do vasto medial eu nem lembro da lesao treino e luto muaythai, mas todas as vezes q eu joguei bola meu joelho saiu fora eu desisti do futebol e um esporte muito mais perigoso pra quem tem o joelho ruim e ilha q no thai eu tomo muito chute na perna futebol não dá
@@gabrielcaetano4322 está melhor irmão, só estou limitado para dribles e chutes de chapa, mas estou fazendo exercícios e compressa gelada. Antiflamatorio parei de tomar. Comprei uma joelheira boa e parei mais de jogar futebol até eu melhorar. Não posso forçar. Parei de jogar futebol competitivo e estou só jogando em resenha. Mas creio em Deus que um dia volto🙏⚽
Não fiz cirurgia
irmão, to passando pelo mesmo. vc parece ser jovem, se jogava bola toda semana provavelmente vc era bastante ativo, então fzr cirurgia é a solução definitiva pra voltar a fazer esporte de alto impacto com segurança. MAS, quando n há condições pra fzr cirurgia, da até pra voltar a jogar mas vai ser uma roleta russa até dar um problema de novo, e precisaria de muito cuidado, reforço físico, fisioterapia, mt treino de fortalecimento do joelho e da perna (nisso tudo tbm ja vai uma grana legal), fora que vai sentir dor toda vez q for jogar, chegar em casa e fazer gelo. boa recuperação, abraço
Rompi o LCA e optei por não fazer cirurgia, fiz recuperação com fisio e posso dizer: não adiantou NADA, meu joelho saía do lugar a cada jogo e isso prejudicou absurdamente meu menisco, depois de um ano fiz a cirurgia, fez a recuperação correta com fisio por 4 meses e academia, com 6 meses pós cirurgia voltei a jogar bola, e nunca mais tive problema. Hoje em dia ainda tenho dores, pois continuei jogando bola sem fazer a cirurgia, portanto me fez ter artrose. Procurem um médico, façam os exames e infelizmente o ideal é cirurgia, a não ser que a pessoa não pratique esporte
Obrigado por compartilhar sua experiência. Em vários casos, a cirurgia é uma excelente opção. Porém, o tratamento conservador ainda é, na maioria dos casos o melhor tratamento para esse tipo de lesão. Não falo somente da fisioterapia e da educação física, falo também do momento certo de retornar ao esporte, utilização ( ou hiper ultização) de medicamentos corticoides e antiflamatorios, retorno precoce ao esporte e procedimentos injetáveis ou cirurgicos . Ainda sim, veja o seu exemplo, mesmo com a cirurgia, as dores e a lesão permanecem (isso acontece com quase 80% das pessoas que operam). A culpa pode ser da lesão, do tratamento conservador , do cirúrgico ( se eu fosse cirurgião, talvez colocaria a culpa da não recuperação na história) ou da vontade de retornar ao esporte antes do prazo natural de recuperação da lesão. Novamente, obrigado.
não da certo eu fiz natação fisio não deu certo
Fiquei 7 meses com o lca rompido como joga futebol quase todos os dias começou a machucar o joelho por dentro no final jogava uma semana na outra não consegui jogar e nem caminhar direto. Minha opinião quem quer ter uma vida ativa e tiver condições de operar está na faixa de 9k
Rompi o LCA a mais de 1 ano … também fiz natação, musculação e bike … mas percebi que a falta de estabilidade no joelho permanece … agora vou partir pra cirurgia
Passei pelo mesmo problema, quem prática esporte melhor fazer logo pq o exército não aguenta esporte pesado
Muito bom seus vídeos, ouvir o problema de quem teve o problema 😊
Fico feliz em saber
Parece q nossa lesão foi idêntica, incrível q vc descreveu tudo, muito obrigado 🤝🏾
Rompi o ligamento cruzado e o menisco consigo voltar a jogar futebol sem fazer a cirurgia Doutor me explica por favor
Estou com LCA e Menisco( ruptura parcial do ligamento) estou a 2 meses de fiosioterapia e 15 dias que voltei pra academia. Estou caminhando, trotando, bicicleta. Mas não consigo esticar e nem dobrar 100% . Ainda dói quando tento dobrar forçando, mas está melhorando. Farei a cirurgia futuramente, mas a fisio ajudou muito.
Obrigado por compartilhar sua experiência
Estou com ruptura no menisco e LCA,ja fazem quase dois meses,mas ainda não consigo caminhar normal e ainda sinto dor.....meu médico disse que não era pra fazer fisioterapia antes da cirurgia,mas estou resistente a cirurgia,para mim a última opção seria a cirurgia,mas vc me ajudou mt c esse vídeo!
Oi amigo, cuidado com esse tipo de conselho. Aqui em Fortaleza, tem profissionais que ficam enrolando os pacientes até o próprio paciente implorar por um procedimento. Realize os exercícios e compartilhe com a comunidade depois.
operou?
Eu rompi o menisco ,estou na fisioterapia. ,Mas fazendo exercício em casa ,e colocando gelo. Já senti muita dor ,mas estou tendo resultado. Obg ! Pela orientação.
Que bom. Vai melhorar
Vídeo perfeito , ótimo profissional , estou no 10 dia de lesão e não tive uma melhora significativa , irei começar a fazer os exercícios de daqui a alguns dias irei voltar aqui pra explicar melhor
Obrigado
Dr. Machuquei o joelho me levantando de mal jeito do sofá doeu mto. Cada vez que preciso recorro aos seus vídeos.
Obrigado pela confiança
Q bom Dr vc repassar essas informações, obrigada,eu passando por uma recuperação apenas com terapeuta e tomei antibiótico no início mas já estou só com execício 🥰
Melhoras. Continue acompanhando o canal. Em breve novos vídeos do assunto
Tem vinte anos, que cair de bicicleta e rompeu o LCA, e na época eu mora va no sítio, não fui pru hospital,e sarou só.que eu pensei que tinha ficado bom,eu fui jogar bola e vir que o goelho não estava normal parei de jogar.e não tenho condições financeiras de fazer a cirurgia,e tá Assim mesmo graças Deus tou vivendo aqui a colar dar uns estalo e ando com cuidado.
Excelente vídeo !!! Sou atleta de jiu-jitsu e acabei tendo um rompimento parcial no menisco medial. Esse seu vídeo me ajudou mto . Obg pela aula 🙏
Que bom que ajudou
como é que ta agora ?
?????? Como q ta
@@RodrygoLima-kk9dr o meu ja curou sozinho nem fiz cirurgia, meu instrutor da academia só suspendeu os treinos de perna por 2 semanas e curou
@@ratazanadodeserto irmão. Muito obrigado
Operei ontem , recebi alta hj, la no hospital estava tudo tranquilo acho pq estava recebendo remédio pela veia , mas ando com muletas de boa não colocando força mas estou me virando sozinha. Desde os 14 anos minha Patela saia do lugar , aos 29 anos (menos de 1 mes para fazer 30) operei, saiu MUITAS vezes do lugar e de tudo que é jeito que vcs possam imaginar. Hj tem mais de 24horas to me sentindo bem tirando um pouco da dor da pra suportar
Sim. A cirurgia ajuda nesses casos. Obrigado por compartilhar
Dr. Excelente experiência que o Sr. pode me passar. Hoje estou compleando 09 dias que lesionei o meniscodo meu joelho esquerdo. Entendi o passo a passo que foi falado. Estarei fazendo exatamente tudo. Agradeço muito pela consulta online. Parabéns
Obrigado. Fica de olho nos próximos capitulos
@@fisioterapeutaamigo obrigado
Tive uma queda no banheiro há 45 dias. Rompi LCA completo, colateral medial parcial, só de olhar o laudo da ressonancia dava desespero, contromalacia patelar grau 3, pequena fratura, edema ósseo, um monte de coisa. Na hora escutei o estralo, cai de lado, entao foi aquela lesão em valgo quando a coxa bateu no chao. Não senti dor, apenas quando tentei levantar, e aí percebi que a perna nao tinha apoio algum, girou para todos os lados, acredito que nisso acabou prejudicando ainda mais. Fui ao hospital, mantive ela com uma daquelas talas removíveis, evitava dobrar muito, coloquei gelo o tempo todo. Não apoiava aperna, usei andador para pular e ficar apoiando com a esquerda, e me locomovia pela casa sentada na cadeira do computador. Com 23 dias do acidente, passei num especialista em joelhos e ele me disse "anda" , ali no consultório que após todo esse período sem colocar o pé no chão eu caminhei pela primeira vez. Foi uma enorme sensação de alívio. Senti o joelho rígido, leve desconforto, mas só de apoiar a perna foi maravilhoso. Após isso fiz o uso de muletas por uns poucos dias, apenas do lado oposto para dividir a carga. Depois caminhando lentamente, fazendo alguns exercícios em casa de flexão, extensão. Comecei a fisioterapia na sexta passada, e hoje foi a segunda sessão. Eu caminho com leve balançada, um pouco cambeta, mas quase 100%. Dor é bem mínima, um desconforto . Tomei anti-inflamatório manioulado por 30 dias, junto com colágeno tipo 2 e ácido hialuronico. Muito trabalho mental também, de falar pra mim mesma que me recuperaria logo e plenamente.
Sinto leve falseio, faço tudo com muito mais atenção. Médico disse que é caso cirúrgico, sim, mas não para agora. Principalmente por conta de obesidade, e etc. Vi que muitas pessoas convivem bem com o LCA rompido. Fortaceler musculatura, e etc. Eu nao pretendo fazer esportes que tenham rotação, quem sabe evito a cirurgia mesmo.
Tenho 39 anos, faço 40 esse ano.
Estou me sentindo feliz com essa recuperação, pois como falei, só de ver o laudo já me sentia uma condenada, e hoje estou de volta ao trabalho, dirigindo, caminhando.
Amiga, que história. Obrigado por compartilhar. É um caso bem específico. Porém, possivelmente vai se sentir bem melhor a cada dia. Melhoras.
Obrigada por você compartilhar seus vídeos e exercícios. Me deu mais ânimo ainda. A maneira com a qual você passa as informações é maravilhosa.
Só em ver o resultado da ressonância tbm bate desespero.. tô com um mês sem andar, só com moleta.. aguardando cirurgia.. seria um sonho voltar a andar nem que seja mancando.. tenho medo pois está frouxo.. não sei o que posso fazer 😢
@@adrianaalvesbruno7557 vc teve rompimento completo ou parcial do LCA ou LCM
@@victormateus98 foi completo.
ano passado: - Rotura completa do ligamento cruzado anterior.
Fratura completa e total do ligamento cruzado anterior.
Mas agora um ano depois fiz nova ressonância e aparece
- Lesões crônicas parcialmente cicatrizadas nos ligamentos cruzado anterior e colateral medial
correlacionar com exame físico.
Lesão crônica do ligamento cruzado anterior com espessamento e sinal difusamente heterogêneo
sem francas descontinuidades.
Para quem gosta de jogar futebol e teve lesão no joelho, recomendo usar duas joelheiras. Consegui voltar a jogar depois de dois meses, por causa das joelheiras, coloco uma em cima da outra para apertar bem e não ter risco do joelho sair do lugar. Caso você tenha rompido totalmente seu ligamento, é necessária uma cirurgia.
Obrigado por compartilhar sua experiência com a comunidade
No laudo se diz
Rotura completa (estiramento grau III) da inserção fibular do ligamento colateral com um gap ligamentar de aproximadamente 1,0 cm.
Rotura parcial intrassubstancial das fibras insercionais do tendão da cabeça longa do bíceps femoral na fíbula.
Discreto edema da tela subcutânea da face lateral do joelho.
Hj faz 9 dias estou co. Medo. E traumatizada pois jogando vôlei ao atacar ao por o pé no chão vi k deslocamento e já cai com perna tombada pra esquerda. Foi uma dor intensa que na adrenalina segurei a coxa com tanta força que só vi o osso pulando e voltou a perna ficou reta. Fiz RM rompi ligamentos estou com edema mas não sinto dor. Estou de repouso mas se fico em pé até o pé incha.
Acha paciência. Obrigada pelo seu vídeo me acalmou vendo muitos comentários tmb.
Boa tarde, tive uma torção no joelho e estou recuperando apenas com exercícios em casa mesmo. Fui no ortopedista apenas pra saber o grau da lesão e foi constatado uma lesão no menisco. Acho que está recuperando até rápido pois não aguentava colocar o pé no chão. Hoje completa 8 dias
No início, cada dia que passa é mágico. Depois a melhora vem.maks devagar
Sofri uma lesão no joelho treinado jiu-jítsu já faz 15 dias. Esse vídeo foi ótimo pra mim. Obrigado 🙏🏾
Eu tbem tou com 5 dias ... 😢
@@anastacyagalvao8844recuperou? Como foi
Obgd isso vai me ajuda muito, é a 3° vez q isso acontece cmg jogando bola dps dessa eu paro de joga jkkk
Eu rompi mais de um ligamento no joelho esquerdo, um deles o ortopedista deu certeza de ser o cruzado, tomei remédio pra dor somente na primeira semana, hj faz um mês que me acidentei, estou sem nada de remédios no organismo, um dos motivos é esse que o senhor falou no vídeo, no começo queria ter noção de como e onde poderia forçar meu joelho, não queria ficar anestesiado.
Obrigado por compartilhar sua experiência
Você fez cirurgia, ou ficou bom apenas com fisioterapia?
Melhor explicação que eu tive até agora! Obrigado Doutor!!!!!!
Eu que agradeço
Estoy en el mismo estado actual!! Es increíble la manera en que te lesionaste es idéntica a la mia.. tambien estoy con tratamiento conservador mi lesion fue diagnosticada hace 1 mes 15 dias y no le di tiempo de tumbarme es exactamente como explicas realizo los mismos ejercicios que tu y solo realmente senti mi lesion por 2 dias! Al 3er dia ya estaba caminado normal fisioterapia, magnetoterapia, electroson, y fortalecimiento a diario.. tambien cambie mi dieta vascularize prácticamente y agregue colágeno tipo II y vitamina c a diario!! Realmente estoy sorprendido con mis resultados hasta ya jugue futbol de salon para probar con amigos y de momento sin inconvenientes! Creo que 5 meses mas a este ritmo y podria volver al campo !
Sim. Por favor, compartilha sua evolução com a comunidade
Obrigada pelo vídeo. Me deixou um pouco mais tranquila. Eu lesionei o meu joelho direito anteontem. Fiz ressonância magnética ontem para saber o que ocorreu, pois no raio X feito na emergência do hospital, não indicou nada. O que provocou foi um desequilíbrio ao executar o exercício de avanço/afundo, deu um estalo horrível, e depois, muita dor. O resultado da RM só ficará pronto daqui a 6 dias. Estou colocando gelo direto e Cataflam. Também coloquei uma joelheira com tala lateral. Minha lesão foi na lateral externa do joelho direito. O médico disse que pode ter machucado o menisco. Eu consigo ficar com a perna esticada, mas ainda estou mancando. A posição que eu sinto mais conforto é com a perna esticada. Hoje, eu tentei dobrar, mas dói. Estou com receio de ter sido grave e ter que operar.
Eu pratico musculação 6x por semana. Não faço ideia quando poderei voltar para a atividade física. Se puder me dar alguma orientação, ficarei muito grata.
Eu começaria dobrando o joelho. Rápido.
@@fisioterapeutaamigo... Obrigada pela resposta e atencao. Eu já estou conseguindo dobrar o joelho, mas não totalmente. Pelo o que eu entendi da ressonância magnética é que estou com uma tendinopatia quadriciptal lateral (amanhã vou saber mais detalhes com o ortopedista).
@@luizarebello5733olá, como está seu joelho?
saiu o resultado? Precisou de cirurgia?@@luizarebello5733
Obrigado Doutor mostrar sua experiência
Estou no oitavo dia e sinto bastante dor. Obrigado por compartilhar o conteúdo.
Melhoras
As dores são horríveis, e quando a gente acaba machucando de novo sem querer, a dor é inexplicável, muito forte.
Machuquei o LCM e coincidentemente estou no 9o dia hoje. Consigo esticar 100% e dobrar 100%, mas estou andando mancando muito mais que você. Nos primeiros dias, sem comentários... dor até parado. Não conseguia dobrar (não por limitação, mas por dor muito forte). Tomei medicação por 5 dias, depois de parar percebi um leve aumento na dor. Vou no ortopedista amanhã (já estava marcado, antes do acidente na bicicleta) e pedir uma guia para ressonância.
Depois comenta como foi. LCM acaba dando dor na pata de ganso. É muito chata para ficar zerado
Tive rotura completa de lca e rotura parcial do lcm ,já tem 2 meses, estou com atrofia muscular na coxa ainda tem como recuperar sem cirurgia?
E estou com condropatia
Há um tempo sofri uma torção no joelho , de inicio optei por não procurar um médico. E agora após quase um ano dessa torção , notei que estou perdendo massa muscular na panturrilha e na coxa dessa perna que sofri a torção no joelho..... estou com medo de procurar um médico e ele dizer que preciso passar por cirurgia...
No laudo da ressonância
- Ruptura radial completa (transecção) na transição do corpo e corno posterior do menisco lateral. -Espessamento do ligamento colateral tibial, com edema em tecidos moles adjacentes. Esta alteração pode estar relacionado a lesão parcial.
Derrame articular
Amiga, se sua lesão é recente, aconselho repetir em 12 meses a ressonância. Aí você terá uma.claresa melhor.
Sensacional doutor. Muito obrigado por compartilhar. Estou passando exatamente por cada passo q o senhor disse. Muito obrigado
Obrigado por comentar
Estou nesta mesma situação ,valeu pela a informação ...
A melhor consulta q já tive Dr
Obrigada pelo elogio
Tenho lesão degenerativa dos meniscos dos dois joelhos, fiz uma meniscectomia no joelho direito foi retirado o menisco medial, através de cirurgia aberta.
Amiga, essas cirurgias são indicadas em casos bem graves. Espero que esteja bem. Obrigado por compartilhar
Muito grato Dr. pelas informações e exercícios para LCA. Tive esse rompimento a vários anos atrás e agora fiz uma força pra desatolar um caminhonete e tive novamente essa torção, o joelho saiu e voltou instantaneamente quando cai. Creio que com essas dicas logo estarei andando normalmente, o joelho teve um inchaço, porém estou com menos dificuldade pra realizar esses exercícios, faz 2 dias hoje...vou me tratar e buscar fazer exercícios específicos para fortalecimento dos Joelhos. Obrigado! 👍🏽🤝🏽👊🏼💯🙏🏽👏🏾👏🏾
Mas vc teve lesão do LCA?
Boa noite doutor, muito bom seus vídeos, explicação excelente. Obrigado.
Porr . Dr ! Vc foi porreta nessa hein cara 👏🏽👏🏽👏🏽
Obrigado
@@fisioterapeutaamigo 👏🏽👏🏽👏🏽
Dr. Passa exercícios para attrose de joelhos .🙏🏻❤️
Excelente explicação DR👏👏
Obrigado
Eu tive exatamente essa lesão no joelho no dia 7 de maio de 2024. Virei o corpo e o joelho não foi. Hoje, dia 31 de julho de 2024, eu ainda sinto dor e não consigo descer a escada normalmente, além de estar mancando. O joelho ficou inchado, a tal água no joelho. Os médicos não me encaminharam para a fisioterapia, Só disseram pra eu fazer musculação. Não tenho dinheiro para musculação ou qq outro tipo de exercicio pago no momento. Só faço caminhadas e alongamentos em casa. Os dois médicos que me atenderam disseram que estou com um pouco de artrite, que é pouco, mas não consigo dobrar o joelho e nem esticar totalmente. Estou com 47 anos no momento que escrevo esse relato. Queria saber se eu posso fazer algo para voltar ao normal ou meu quadro é irreversível por ser artrite, mesmo que tenham dito que estava no início.
Parabéns pela excelente explicação 👏👏👏
Obrigado
@@fisioterapeutaamigo dnd
Tenho lesão de menisco, vivo de boa mas qnd dá a crise é osso . Fica inchado e movimento limitados faço esses exercícios e melhora.
Melhoras. Experimente as dicas do canal
Parabéns pelas explicações.
Obrigado
Bom dia eu tô com esse mesmo problema já fais mais de um mês..essa dica que vc deu foi excelente vou seguir ela
Q vídeo bacana, Dr ! Parabéns
aconteceu a mesma coisa cmg, no 3 dia ainda estava com o joelho atrofiado e doendo muito, fui no massagista e ele fez a massagem no corpo todo e quando eu me distrai ele forçou meu joelho e dobrou, doeu umas 10 vezes mais q no dia da lesao e sai de la com muito mais dor, só q na mesma tarde ja melhorou uns 70% do movimento, vale muito a pena ir no massagista e sentir uma puta dor
Tô com esse mesmo problema cara e tô com 2 meses sem jogar tô mim recuperando gostei do seu vídeo 👏
Obrigado. Compartilha a evolução depois
Muito bom, estou com o joelho igual ao seu, estou no oitavo dia, vou fazer esses exercícios para melhorar.,
Tive ruptura total do meu LCA, jogando futsal, pisei em um buraco na quadra, fiz fisioterapia, mas só destravou o meu joelho, ele ainda sai do lugar e a dor é horrível, é uma dor muito forte, horrível. O ortopedista que me atendeu, disse que não precisava de cirurgia pq existem jogadores que vivem com LCA rompido. Mas eu acredito que preciso sim de cirurgia, pois em certos movimentos o meu joelho sai do lugar e a dor é horrível. Estou caminhando bem, só não consigo correr nem me agachar.
Oi como vc está hoje ? Fez cirurgia? Vc fez fisioterapia ou musculação para fortalecer o joelho ? Eu também tive rompimento completo do LCA e LCM um eu tô recuperando com imobilização com tratamento conservador o outro tô aguardando pra ver como vou ficar pra andar e me locomover, estava andando só com as duas muletas e hoje comecei andar devagarinho sem as muletas, mas com cuidado pra não cair e machucar maus ainda o joelho
Esse nome do meu perfil é do meu filho , mas meu é Mary
Tive uma lesão hj, pé ficou preso no gramado. tô com muitas dores.. não consigo dobrar o joelho..vou fazer esses exercícios pra v se melhora..
Depois compartilhe os resultados
seria bacana o doutor mostrar os exames a ressonância
Claro. Irei fazer um vídeo da primeira e da próxima. Estou esperando completar 6 meses de lesão.
Tive uma torção dia 16/06
Fiquei preocupado em ser alguma ruptura ligamentar. Mas única coisa que ocorreu foi edema local no joelho
Que não me impossibilitou de andar, apenas no segundo dia pós trauma que incomodava
Não perdi mobilidade nem nada
Hoje sinto apenas insegurança pois a porção medial do joelho não dá tanta firmeza
Sigo com gelo e anti-inflamatório
Melhoras. Obrigado por compartilhar sua história
Muito bom o vídeo! Me ajudou demais
Meu joelho nao doi
Porem esta um pouco inchado ainda e faz 15 dias
Não consigo dobrar ele ainda esses exercícios resolver meu problema?
Muito obrigado doutor
Acredito que sim.
Vc melhorou?? Com quantos dias
Eu machuquei a 15 dias estou exatamente igual a você vou fazer os exercícios
Depois comenta como ficou
Olá, como está seu joelho?
seus vidios e uma bênça de deus.. Boa noite Dr Deus ti abençoi
Disponha
Estou assim, lesionei jogando bolando correndo sem ter levado pancada. Doeu e inchiu na hora.... Tem dez dias, ando neio cambota sem dor.... Tomei antiflamatorio. Vou fazer ressonância segundo médico pode ser lesao do menisco.... Meu joelho nao saiu fora do lugar... Esta duro normal. Será que preciso operar ou consigo reabilitação com fisioterapia?? FIZ RAIO X E NAO QUEBREI NADA
Meu joelho saiu do lugar e voltou jogando vôlei, e agora já tô me recuperando, mas tô igual vc estava, não consigo dobrar todo o joelho, tô fazendo alguns exercícios, consigo andar mais não consigo ficar com o joelho retinho ao ficar de pé
Siga os passos do canal em ordem cronológica . Vai ficar bem.
Também me machuquei jogando vôlei. Vc rompeu seu LCA? E como vc está hoje @CintiaNatali?
@@Jardimdosgatos segui as dicas do vídeo e foi muito bom, eu não rompi apenas tive uma luxação, não é fácil, mas vc vai melhorar !! Hj estou 100 % a orto libero academia para fortalecimento, mês que vem faz um ano que estou na academia, as vezes meu joelho estrala, o que não era normal antes kkkkk mas fica de repouso viu ! E tenha paciência, por que não é fácil! Mas logo vc vai ficar melhor !!!
Tive rompimento parcial da ligamento, fratura no menisco, fratura patelar, detalhes sou atleta de jiu-jitsu, há mais de 23 anos, estiu no aguardo da minha cirurgia.
Sofri acidente em dezembro. Mas até agora, não consigo dobrar, estou assim, igual a vc.
Acidentes são sempre uma incógnita
fiz a cirurgia ( LCA E MENISCO) em 2018 recentemente fui jogar bola (tinha até me esquecido da lesão), senti um estalo fiquei 7 dias até conseguir pisar no chão de boa, agora quando fico algum tempo sentado e vou levantar até os primeiros minutos doí e fico mancando , ainda mais quando estou dirigindo e tenho q sair do carro
Marcos, possivelmente machucou novamente. Esperar, nesses casos, é o melhor remédio
Tbm estou com mesmo sintomas que você , porém não fui ao médico nem fiz exame para saber oque realmente aconteceu, estou fazendo essa fisioterapia em casa! Qualquer dúvida te aviso! Kkkk😅
Estou com derrame, faz um mês, não consigo dobrar o joelho!
Torcendo aqui
Para lesão total do LCA não existe tratamento conservador para quem quer voltar a praticar esportes de alta intensidade, o único resultado para quem faz isso será uma artrose severa e perda dos meniscos a curto prazo. Tratamento conservador só é valido para pacientes que possuem alguma comorbidade que impeça de fazer a cirurgia, pessoas com idade mais avançada ou que não tenham intenção de voltar a praticar esporte de alta intensidade, sendo que a literatura médica indica fazer a cirurgia mesmo para quem não tenha pretensão de voltar a praticar esporte e que não tenha uma idade avançada pois o desgaste da articulação do joelho para quem tem o LCA totalmente rompido é mais acelerado se comparado com um paciente que fez a cirurgia de reparação do ligamento. Se tratamento conservador fosse eficaz para voltar ao esportes de alto rendimento veriamos com frequência jogadores profissionais optarem por esse tratamento.
Obrigado por compartilhar. Tem muita lesão que não conseguimos acompanhar via Follow up. Os profissionais tem pressa em se recuperar. Os que se recuperaram não vão atrás de saber se tem ou não a lesão de Ligamento. Acabei de atender um Sr que corre maratona de 21k que veio devido a uma lesão de menisco. Detalhe: ele descobriu que o LCA dele estava rompido há anos. Alô Allan, se conseguir ver aqui, comenta abaixo a sua experiência.
Nossa, me identifiquei totalmente com seu vídeo... só que estou a um bom tempo assim... não melhora!
Vai dar tudo certo
Rompi o Lca Em janeiro com descuido de moto apos isso joelho inchou bastante ai fiz academia por conta propia recuperei a mobilidade malhei bem e em maio dia 30 fiz a cirurgia apos 1 mes comecei a fisio mais ja cheguei la andando e com quase moblidade totsl pois faziaa ja em casa. Exercicios por recomendação medica, Hoje acho que estou. Com uns 5 meses pos ciruegia ainda faço fisio pra fortalecer e la A gente ja faz uns fucional e academia pois gosto bastante, Mais Ja jogo volei no modo conservador sem dores Nem nada e ja corro bem 3 a 4km por dia media de 4:50 por km, antes de romper o lca corria bem ja talvez tenha ajudado mais em geral to bem, Pra quem ta com medo de fazer a cirurgia e etc fiquem tranquilos a recuperação depende so de voçês nao desanimem nunca, Pra quem tem um sonho de servir ao Brasil igual a mim. Pra cima nada Pode nos parar. E qualquer duvida pode comentar ai que respondo..... OBS:PERFIL DA NAMORADA KKKKKK
Você já corre normalmente?
Tive uma entorse no joelho e ainda tenho líquido. Como fazer
Dr rompir menisco lateral estou primeiramente com 20 sessões de fisio segundo o médico disse que verá a necessidade de cirurgia, meu esporte é Crossfit e estou morrendo de saudade
Se Deus quiser, você retorna logo.
tive essa mesma lesão porém o torque que provocou a entorse foi mais violento. fazem 1 mês e 2 semanas desde a lesão e ainda há muito inchaço na região do joelho e da coxa. nas primeiras semanas não conseguia caminhar, não dava pra botar o pé direito no chão de tanta dor. depois consegui caminhar meio mancando, hoje já estou caminhando melhor mas meu joelho ainda não dobra e o movimento de extensão tbm não está completo
O meu foi o joelho esquerdo também eu acbei tendo uma torção jogando bola o pé travou e o joelho estralou ai me joguei no chão antes de lesionar mais minha babata também inchou por conta de andar sem jeito eu fiz foi apenas corridas e subir escada correndo ja não sinto mais nada graças a Deus não tomei nada também de remédios
Obrigado por compartilhar
Eu estou tomando "anti-inflamatório", pois estou no meio de uma pneumonia, e cai de moto buscando pão kkkk, acabei rompendo esse ligamento
Poxa amigo, que sorte. Melhoras aí.
Eu também me acidentei de moto, rompi os dois ligamentos, medial lateral cruzado eu acho e menisco, fiquei 3 anos sem me machucar denovo, há 15 dias o joelho falhou na rua e agora tô aqui joelho inchado e não querendo esticar, mas tô me esforçando para voltar a caminhar direito mas ainda com medo do 🇿🇦 ligamento falhar denovo .
Estou passando exatamente pela mesma coisa, joguei futebol com essa dor assim mesmo 😅 mas amanha irei ao médico
Vai dar tudo certo
Se vc jogou bola após o trauma, então não foi LCA e Menisco, quem rompe o ligamento ou menisco não consegue jogar. E se for, não caia nessa, faça a cirurgia!
Oi Amigo, se é tão bom fazer cirurgia sem esperar melhorar, o que você faria de tivesse hoje uma inflamação no estômago? Ou uma inflamação na conjuntiva do olho? Eu acredito que operar sem verificar as possibilidades e resolver as disfunções não é prudente.
Não confundam o fato de desinflamar rápido o joelho, com recuperação do LCA e do menisco. Essas estruturas principalmente os ligamentos cruzados, não se regeneram. Médico algum recomenda retomar as atividades como futebol ou artes marciais a pacientes com ruptura completa de LCA sem uma recolocação de ligamento através de cirurgia.
Tirei meu joelho do lugar jogando bola, hj faz 15 dias os primeiros dias foram dolorido dms tentei andar dnv o joelho saiu e voltou pro lugar dnv, depois de 7 dias conseguir andar com dificuldade, hj eu já estou andando não perfeito mais puxando a perna como o senhor falou aí, e sinto ainda dores quando dobro a perna dói ainda mais vou fazer esses exercícios que o senhor passou pra ver se melhoras
E o meu medo e o joelho ficar saindo do local andando normalmente, depois dessa dor eu não penso em volta a joga bola novamente
Muita gente fica assim. O tempo ajuda muito. Só não deixa o joelho travar
Fiz uma artroscopia de menisco alça de balde há 13 dias, já fiz 5 sessões de fisioterapia. Será que já posso tirar a muleta e andar normalmente?
Poxa, assim não sei. Depende da sua função
Se ouve o rompimento do LCA, não existe tratamento sem cirurgia, ao praticar exercícios ou qualquer atividade que necessita da resistência do joelho ele vai apresentar falhas, como se o seu joelho estivesse saindo do eixo, é bom que vc faça uma ressonância, pois se de fato ouve a lesão, busque a cirurgia, pois o risco de desgaste e até mesmo de outras lesões no seu joelho ao longo do tempo é pior!
Olá, existe sim. Verifique os milhares de artigos na Internet que falam sobre isso. O problema é que os cirurgiões não querem que você saiba.
Existe sim. Procure sobre "coopers", "no coopers" e "adapters". Vai lhe ajudar a esclarecer melhor sobre a relação ruptura de LCA / Cirurgia.
Embora eu ache muito arriscado vc romper e nem ao menos fazer uma ressonância. LCA já sabemos que foi p saco pelo mecanismo de lesão, mas outras estruturas importantes tbm podem ter sido lesionadas. Fato é que vc vai depender de fortalecimento muscular p resto da vida caso ainda queira jogar sua bola sem maiores riscos a médio e longo prazo.
Para tratar o joelho tbm tem que tratar a lombar prar ser rápido....L2/3/4/5😊❤🎉
omo assim tenho dor na lombar tbm
Rompi meus meus ligamentos (LCA), também lesionei meu menisco. Fiz primeira cirurgia, aproximadamente 4 messes depois magoei caminhado, resultado, outra cirurgia pra retirar um pino. Até hoje eu magou caminhando, não pratico nenhum exercício físico, estou impossibilitado.
Amigo, fica ligado na amplitude de movimento, você deve conseguir ela completa ou quase completa.
@@fisioterapeutaamigo Depois vou ver isso. Obrigado!
Obg! Bom dia.
Disponha!
Bom dia! Fazem pouco mais que 15 dias que lesionei o joelho. Foi imobilizado por vários dias, tomei remédio, voltei a andar fazem 5 dias.. Na ressonância saiu Rotura LCA total/ parcial, antes do resultado o ortopedista fez o exame físico e disse que o joelho estava todo preso, pois sentia um falseio e passou fisioterapia. Não sei se vai ser preciso operar.
Amiga, ainda está muito recente. Essa decisão deve ser adiada por pelo menos 5 meses e meio.
Oi Taís!
Tudo bom?
Hoje estou com 15 dias que rompi o LCA. E vc já faz mais de 1 ano que vc rompeu o seu. Gostaria de saber mais como está seu joelho, se vc sente dor, falcete, fisioterapia, musculação ou algo a mais.
Rompimento de LCA e querer praticar atividades que necessitam de mudança de direção repentina ou impacto, é cirurgia na certa. Obs, já rompi LCA esquerdo e direito, somente cirurgia resolve.
Obrigado por compartilhar sua experiência. Estamos tentando aqui
Obg dr ajudou bastante
No meu caso, o joelho está dobrando e já caí 4 vezes. Só consegui andar usando andador.
O que fazer? Grato
Fica a dica! Procurem um Médico! existe muita diferença entre um rompimento total do LCA ( só com cirurgia para reconstruir) e um rompimento parcial ( estiramento ). Somente um bom diagnostico poderá definir o tipo de tratamento a ser realizado.
Obrigado por compartilhar. O problema é que parece que os cirurgiões não sabem disso (ou preferem ignorar).
Meu joelho deu um estralo alto hoje no futebol e logo em seguida eu caí no chão com muita dor, não consigo andar direito, joelho não estica por completo, medo de ter que fazer cirurgia 😩
Siga os passos, tenha paciência. Evite cirurgiões. Em no máximo 30 dias esperamos que retorne ao jogo. Depois vamos postar vídeos detalhados dos sintomas e quando você deve procurar um cirurgião
@@fisioterapeutaamigo retornei ao médico e ele confirmou que eu rompi os ligamentos 😕
@@deivifelipe769 claro! Eles aprenderam isso, rompeu -> ✂️. Muitas vezes esperar é o melhor caminho!
Passei por isso hj irmão,nunca senti isso tô com medo de fzr cirurgia
Fica mt caro a cirurgia😢😢😢😢😢
Meu joelho quando ando parece que um osso arranha no outro osso , quando estico muito a perna doi atras do Joelho e quando estico de lado doi as laterais oque pode ser? Estou a mais ou menos 5 meses assim😢
Tive a mesma lesao ...agora to conseguimdo a dobrar a perna ..mais nao totalmente ....mais usei o antiframatorio
Só confia em retornar as atividades após parar a medicação. Eles enganam um pouco sua sensibilidade
Dr., lesionei meu menisco no jiu-jitsu em outubro de 2022.
Fiz a ressonância e foi constatado em ruptura em "alça de balde", acabei consultando e todos os médicos querem operar removendo essa parte.
Você acha que é possível uma recuperação sem cirurgia?
OBS: Faço musculação e estou voltando aos poucos fazer inferiores novamente.
A minha dor é quando tento esticar totalmente a perna e/ou quando tento contrair o meu quadríceps.
Claro que sim. Trabalhe esse movimento final de extensão. Você vai melhorar
Poxa irmão o meu fez 9 dias hoje foi treinando jiu-jitsu também , chorei pra caramba fui levanta meu amigo do tatame quando fui joga ela pra outro lado como ele era bem mais pesado, que eu quando ele caiu foi encima da minha perna deu um estralo grande passei 8 dias com gesso tirei ontem, mais tou com muito medo, pois quando tirei tava toda vermelha pô baixo
Estou com meu LCA totalmente rompido já fazem 4 meses, gosto de práticar ciclismo, chego a pedalar 100km sem senti nenhuma dor no joelho, só sinto ele um pouco frouxo. Amanhã 13/04/2023 estarei indo marca a cirurgia, mas estou pensando seriamente em não operar, porque não quero passar pelo processo de recuperação pós operatório, mas ao mesmo tempo estou com medo de ao ficar mais velho o joelho começar a apresentar problemas mais sério. Não sei o que fazer, meu ortopedista disse que se eu não quisesse operar, fazendo musculação iria melhorar muito meu joelho, mas eu não poderei mais praticar futebol. Deixar de praticar futebol não será nenhum problema para mim. 😢😢😢😢
Você parece bem acompanhado e esta fazendo tudo certinho. 4 meses é um bom momento para a avaliar se deseja ou não operar. Se fosse você, esperaria mais 2 meses. 6 meses é melhor ainda.
@@fisioterapeutaamigo vou fazer isso, irei esperar mais uns 6 meses.
Não estou conseguindo fazer os 150 graus tive LCA e menisco
@@prwiliansantanaws1258 faz quanto tempo
@@java262011meu amigo 6 meses ja
Dr meu nome é João, ja faz anos que sofri um lesão no menisco , fiz fisioterapia, mais ainda sinto muito dor,estou andado mancando, esse tratamento que voce encinou ainda dar resultado, ou fazer uma cirurgia.
Experimente e depois compartilhe. As vezes, a resolução é cirúrgica mesmo
Boa noite Dr eu tive uma lesão tem 15 dias fiz a Resonância hoje, estou com dor mas a dor é suportável provavelmente foi só um estiramento, fiz uma desfez no contra-pé e meu joelho fez o movimento para dentro e deu um pequeno estalo
Ontem fiz exercício para fortificar a musculatura da batata das pernas e senti dores, mas pensei que tinha sido por conta do exercício, mas quando acordei hoje não estava conseguindo andar normalmente por sentir muita dor atrás dos joelhos e notei inchaço. Agora a noite tentei esticar as pernas, mas dói e estala. Esses exercícios ajudam? Devo me preocupar Doutor? Estou super nervosa! 😭😰
Gratidão desde já!! 🙌🙏
Amiga, você.deve ter tido uma distensão. Vai ficar roxa ainda. Depois melhora
@@fisioterapeutaamigo Muitíssimo grata, Doutor!! Já estava pensando em cirurgia.😭
Muito sucesso pra ti!!!🙌🙌🙌
TOOOOOOOOP
To nessa situação!!! So q meu trabalho tbm nao permite fik parado! Mas a vontade de jogar bola é forte! Kkkk!! Vou me recuperar primeiro
Amigo, estou com 1,5 anos de lesão. Devo estar retornando esses dias.
@@fisioterapeutaamigo eu fiz o exercício q vc mostrou, e ja to dobrando o joelho ate o final, so q com dor ainda!!!
Olá, doutor. Eu tô praticamente com a mesma lesão. Eu n consigo dobrar totalmente, e sinto dores em cima do joelho e sinto muito inchado. Parece que vai sair o meu joelho. Tô aqui passando gelo, mas n sinto dores para andar. Mas estou há 3, dias passando gelo, e marquei uma ressonância.
Isso mesmo. O resultado provavelmente será de ruptura. Mas siga os passos do canal caso deseje realizar o trabalho conservador
@@fisioterapeutaamigo vou seguir sim! Com certeza. Mas sobre uma possível ruptura, é muito grave?
Rompi meu ligamento parcial, o ortopedista falou que so eu fazer o fortalecimento que eu voltaria a jogar, estou parado ha 7 meses, sou jogador de futebol, tenho 15 anos, e eu queria muito volta a jogar bola😢
Se você é profissional, amigo, sugiro que procure acompanhamento profissional. Se tiver interesse, por favor agende em fisioterapeutaonline.com.br
Oi Dr. Tem 3 meses que sofri uma lesão no menisco. Na ressonância constou condropatia grau 2 e rotura estrelada no menisco medial. O médico disse que é somente caso cirúrgico.
Atualmente só sinto dor na coxa quando esforço muito e o joelho estralar quando subo escadas. Será mesmo que é necessário uma cirurgia?
tem exercícios que não precisará de cirurgia, ainda mais grau 2, o médico tende a querer operar mesmo $$
Amiga, eu não iria para cirurgia. Além de recente, você pode tentar inúmeras opções não cirúrgicas
Me lasquei hoje.
Muita dor, muito inchaço e impossível colocar o pé no chão 🥹
Melhoras
também não gosto de tomar remédio por causa disso, sou motoboy e meu joelho esquerdo onde passo marcha ta doendo muito ultimamente, sempre coloco gelo e tentei começar academia e malhar posterior de coxa e exercícios que fortalecem o joelho, agachamento mesmo não consigo pq da uma dor na parte de dentro, acho que lesionei o LCM em vez do LCA
Dr. Leonardo, por favor, poderia compartilhar se em algum momento depois de 100 dias por exemplo chegou a realizar a RM para saber o grau da lesão do LCA? Agradecimentos
Causou travamento, como se tivesse algo impedindo que o joelho dobrasse ou esticar
Tipo um corpo livre
Por uns médicos passa bolsa quente e outros frio? Estou com problemas nos meniscos, estou fazendo fisioterapia, na esperança de não fazer cirurgia, vc acha que é possível dr.?
Sim. Acredito que sim. Estou ainda no tratamento conservador. Já estou correndo, malhando e jogando bola.