【にじさんじ】漠然とした心の不調がある方へ。自分のことを大事にしてほしい。
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- Опубліковано 29 сер 2024
- 元配信→【朝雑談】完全にやることひとつ忘れてた【戌亥とこ/にじさんじ】
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心の不調って体の不調よりも「こうやれば治るよ！」みたいなのが明確化されてないのが難しい
レアケースだけど「然るべきところ」が最後のトドメを刺しにくるケースもあるし
寝て起きて、元気！とか調子良い！みたいな日は無いです。
俺もそう思う
体調を天気に例えると｢毎日曇り空｣
HPはいつも青じゃなくて黄色(青黄色赤)
100%から98％になって寝た翌日99%に回復して…を続けてすり減り続けて30%くらいになってしまった今…
マジで後回しにしちゃうと治すのに何年もかかっちゃう。自分がそういう感じ
心の不調が出てから2ヶ月くらい経った時に思いっきり壊れちゃって今3年療養してる
最初の2ヶ月で気づいて病院に行ってたらもっと早く治ってた気もするから早めに病院に行く事を勧めます。
職場でパワハラモラハラがすごくて行きたくないから夜寝ずに起きてる。
寝なくても明日は来るけど寝たら一瞬で来るのが本当に嫌だ。
メンクリ行って鬱の診断もらって
休職、そのまま辞めるのだ
そんなとこ行かなくてええねんで
今日会社の最寄り駅まで行って帰ってきてしまった。。
私も車通勤で、この角を曲がれば職場ってとこで曲がらずに近くの海が見えるコンビニまでドライブしちゃったことあります。
勢いで午前中休みの連絡を入れて、車でゆっくりコーヒー飲んで朝ごはん食べて二度寝してから出勤しました。何してんだろうと思いましたが、もう連絡しちゃったしと思って好きなだけだらだらしました。
自分でも何が嫌で仕事に行きたくないのかよく分かりませんでしたが、そういう時は気が済むまで休んでいいんだと思います。
気持ちがリセットできたら出勤すればいいじゃないって感じで！
自語り失礼しました。陰ながら応援してます😌
よくそこまで行った｡
凄い｡
心の不調は、目に見える症状や外傷がないから気づきにくいし理解されにくい。
心の不調についての理解がもっと進んでほしい。
この切り抜きが一つのきっかけになってクリニックを受診してきました！少しだけ気持ちが軽くなりました。ありがとうございます😊
推しがいるから大丈夫と思えんくなったら気を付けます…
切り傷はかさぶたになって跡形も残らなく治る。大怪我は治った後も傷跡が残る。大病はその後の人生に不自由が出る。これは当たり前に分かる事だけど、心の病も同じでちょっとおかしいって時に受診すればちゃんと治る。かなり不調になって受診すると数年かかって完治はしない。重度になるまで耐えて生活に支障出てから受診すると一生完治しないし生活出来ないレベルで人生に支障が出る。そしてタヒにたくなる。毎日毎日タヒにたくなる。メンタルは誰にも理解されないから転職なりしてストレス元から一旦逃げろよ。マジで。
また目が覚めてしまった
をあと何回繰り返すのだろうな
今まで気にならなかった音とか行動に対して急に敏感になったり鬱陶しいと思ったら結構危ないと思ってる。残業のピークだった時、この世の全てがうるさいみたいな感情になってた、怖すぎ
ちゃんと然るべきところ行ってる
それでもまだ寝る前に涙が出るのは治らない
学生の時は体が凄い元気な日はあったけど働き始めてそんな日は一回もないな
ただの文句だとか愚痴しかできないから然るべきところで何の相談すればいいのか分からず２０年経ってた
いつになったら明日を受け入れられるのかなぁ
学生なんですが、四年ほど前からたまに来る○にたい、 生きたくない、って言いながら一人で泣くのにずっと耐えてます。推しのために生きてる、、。
、、、、病院さがそっかな、、
汚い話ここ1週間仕事以外に何もできず風呂にも入れなかった
在宅勤務だから何とかなったけども、ヤバいわ
わかる
人と会わない日に風呂入る気力がなくなった