這個減肥竟然能吃? 專業鑑定超市10大低碳水零食

從今天開始又可以吃零食了！不論是糖友或低碳飲食朋友必看的一集！
留言分享你覺得很棒但我們沒說到的零食唷！
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#低碳 #減肥 #糖尿病 #糖友 #飲料 #烘焙 #甜點 #零食 #雞米賴 #動手做 #花蓮 #台灣

[@user-iu9bt1xw1v]

168間歇性斷食，常常餓到手指都想啃！但飢餓可補充堅果、Yogurt(無糖、無鹽、無添加劑），好想衝出去全聯買希臘式優格！

[@LongLegJimmyLai]

搭配水果或其他飲食也是超適合，也可以加點水變成優酪乳，百搭

[@KiatLimL]

雖然有些食品油脂含量高，但其實是適合生酮飲食的吧？其實攝取油脂跟醣類還是不太一樣齁~~

[@LongLegJimmyLai]

每個人有不一樣的需求，所以還是依照自己身體的狀況選擇比較妥當！ 😁

[@user-ph8hh2zy8f]

衛生署解釋如果標示「零卡」，表示每100公克或每100毫升所含熱量不得超過4大卡
上次看全民星攻略有看到XD

[@LongLegJimmyLai]

讚👍 4大卡真的也是很少了

[@bubu_planet]

馬上去買零食來配

[@LongLegJimmyLai]

嗯哼～