這個減肥竟然能吃? 專業鑑定超市10大低碳水零食
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- Опубліковано 26 сер 2024
- 從今天開始又可以吃零食了!不論是糖友或低碳飲食朋友必看的一集!
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168間歇性斷食,常常餓到手指都想啃!但飢餓可補充堅果、Yogurt(無糖、無鹽、無添加劑),好想衝出去全聯買希臘式優格!
搭配水果或其他飲食也是超適合,也可以加點水變成優酪乳,百搭
雖然有些食品油脂含量高,但其實是適合生酮飲食的吧?其實攝取油脂跟醣類還是不太一樣齁~~
每個人有不一樣的需求,所以還是依照自己身體的狀況選擇比較妥當! 😁
衛生署解釋如果標示「零卡」,表示每100公克或每100毫升所含熱量不得超過4大卡
上次看全民星攻略有看到XD
讚👍 4大卡真的也是很少了
馬上去買零食來配
嗯哼~