Саламатсыздарбы пайдасы тийип калат деп ойлойм Психолог Венера Бокотаева 10 пайдалуу адат 1.Так адатты бир формулага түшүрүү (формулировка керек) 2.Принцип вагона сепочка түрүндө бир адат экинчи адатка байланыштырып кетүү 3 принцип привлекательности м:тамак ичкенде соонун идишке салып жеш,айлана чөйрө жакшынакай кылуу бул адат,кийим кече,сумка,машина,даарат, 4.Адат -ыраазычылык билдирүү м:жакпаган нереселерден жакшылык таап ыраазычылык билдиргенди үйрөнүңүз,катачылык бул нормалдуу нерсе 5.привычка убирать м:жыйнаганды адат кылыңыз,колдонбогон нерселер жок кылуу,анализ кылып туруңуз Мари Кондо "магическая уборка" мейкиндик порядок болбосо мээңерде дагы порядок болбойт 6.Адат-баарлашуу,адамга адам кызыктуу,үлгү,сабак алсак болот,пайда тийгизсеңиз болот,тааныш пайласы тиет, 7.Адат-дневник,же өзүңүз жөнүндө видео тартыңыз,сонун жыйынтык болот 8.Адат-бетке массаж,убакыт бөлүп жасаңыз,көп жылга чейин жаш көрүнөсүз,техникалары бар,миндальное масло,виноградное масло,бетке кам көрүү манилүү 9.комнатный температурада суу ичүү,адат кылыңыз,майда жутуп ичиңиз,муздак суу болбойт, 10.пландаштыруу-5 жылга,жылга,айга ,аптага болуп бөлүнөт,апталык түзгөн жакшы,сферага карата түзүлөт,приоритетти туура коюу керек М:3 пунктан түзүңүз, 11.привычка к спорту:присидание,убадалар иштебейт,артка кеткен жолду тороо керек,жакшы жактарыбызды көрсөткүбүз келет,бир бутуңузду келечекке коюңуз,чоң жетишкендиктерди алып келет Зэрикендер үчүн конспект.
Эң сонун, капа болбо жашсың сен дей берейин, сүйлөгөнүң жеткиликтүү абдан жакшы, такыр башка суроо берейин, орусча окуган окшойсуң, орусча үйрөналбайаткандарга кандай методдорду айтат элең, жооп берсең рахмат
Этиштерди жаттаныз. К,Ж, Ь, Ш,Щ,Ц тамгалары бар создорду коп коп так айтып тренировка кылыныз. Акцент жоголот. Орусча унду чыгарып окунуз 1 барактан кунуго. Мен ошентип уйронгом
Эжекоо кечкээри сиздин сабагынызды угам ., ютубтан башка эчнерсе корбой калдым .Эжем уч ай мурда сунуштаган эле Венера Бокотаеванын же Ада Конде ни уксан деп .
Аллахым ыраазы болсун эже ар бир айткан созунуз маанилуу😊
Сабактарыңыз өтө жеткиликтүү, сонун ❤ Аллах ыраазы болсун
Алла ыраазы болсун сизге, ийгилик каалайм.
Венера Бокотаева отто грамотно кучтуу психолог экенсиз рахмат ыраазычылк айтам сизге сабактарынызга , кооп бекер сабактарынызды коруп жатам.
++++
Алла Ыраазы болсун Окуган намаздарыңыз кабыл болсун 🤲😘🥰
мен да жашоомдо сулуулукту суйом, буйумдарым кечээ сатып алгандай жаркырап турушун каалайм!
Саламатсыздарбы пайдасы тийип калат деп ойлойм
Психолог Венера Бокотаева
10 пайдалуу адат
1.Так адатты бир формулага түшүрүү (формулировка керек)
2.Принцип вагона сепочка түрүндө бир адат экинчи адатка байланыштырып кетүү
3 принцип привлекательности м:тамак ичкенде соонун идишке салып жеш,айлана чөйрө жакшынакай кылуу бул адат,кийим кече,сумка,машина,даарат,
4.Адат -ыраазычылык билдирүү м:жакпаган нереселерден жакшылык таап ыраазычылык билдиргенди үйрөнүңүз,катачылык бул нормалдуу нерсе
5.привычка убирать м:жыйнаганды адат кылыңыз,колдонбогон нерселер жок кылуу,анализ кылып туруңуз Мари Кондо "магическая уборка" мейкиндик порядок болбосо мээңерде дагы порядок болбойт
6.Адат-баарлашуу,адамга адам кызыктуу,үлгү,сабак алсак болот,пайда тийгизсеңиз болот,тааныш пайласы тиет,
7.Адат-дневник,же өзүңүз жөнүндө видео тартыңыз,сонун жыйынтык болот
8.Адат-бетке массаж,убакыт бөлүп жасаңыз,көп жылга чейин жаш көрүнөсүз,техникалары бар,миндальное масло,виноградное масло,бетке кам көрүү манилүү
9.комнатный температурада суу ичүү,адат кылыңыз,майда жутуп ичиңиз,муздак суу болбойт,
10.пландаштыруу-5 жылга,жылга,айга ,аптага болуп бөлүнөт,апталык түзгөн жакшы,сферага карата түзүлөт,приоритетти туура коюу керек
М:3 пунктан түзүңүз,
11.привычка к спорту:присидание,убадалар иштебейт,артка кеткен жолду тороо керек,жакшы жактарыбызды көрсөткүбүз келет,бир бутуңузду келечекке коюңуз,чоң жетишкендиктерди алып келет
Зэрикендер үчүн конспект.
Аллах ыраазы болсун
Аллахым сизден ыраазы болсун
❤
Ушул айткан марафонго катышсам болобу😊
Аллахым разы болсуун эжекек сиздеен 🙏
Соонун информациялар,рахмаат эже
Эже сизге Аллахым ыраазы болсун чексиз аябай пайдалуу информация айтып кеттиниз
Аллахыма эсепсиз шугур айтам ушул эжелерими таап алганымда🤲🤲🤲🤲🤲
Венера классные очки,вам очень идёт 😍🔥👍💐 люблю вас 😍 благодарю за эфир,то что мне нужно было.
Рахмат чоон Венера эже, менин адатым тамак жасаганча сиздин сабактарынызды угуу, ото чон сабак болот мен учун ютубтагы эле сабактарыныз.
Аллахым раазы болсун сизге ,😘😘
Ассалоом алейкум! Мен бугунку кундо 365 кундук марафондо окуп журом. Чындыгында озумо ондон ашык, пайдалуу адаттарды калыптандырып жатамын. Эн сонун, рахмаат сизге Венера эже менен Рано Акматовага.🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Азаматсыз рахмат❤
Ойумдагыдай психолог таптым Альхамдуллах !!!!
Ассаламу алайкум! Маа Шаа Аллах! Ар дайымкыдай пайдалуу маанилүү жана керектүү маалыматтар🥰🌹🌹🌹🌹🌹🌷🌷🌷🌷🌷🌺🌺🌺🌺🌺🌺👍
Алла ыраазы болсун сизден
Ма ша Аллах соонун
43 жашта 😳😳,мен сизди 30жаш деп да ойлобоптурмун,вы очень молодо выглядите 😍😍😍
🤣🙃
👍👍👍
Эң сонун, капа болбо жашсың сен дей берейин, сүйлөгөнүң жеткиликтүү абдан жакшы, такыр башка суроо берейин, орусча окуган окшойсуң, орусча үйрөналбайаткандарга кандай методдорду айтат элең, жооп берсең рахмат
Этиштерди жаттаныз. К,Ж, Ь, Ш,Щ,Ц тамгалары бар создорду коп коп так айтып тренировка кылыныз. Акцент жоголот. Орусча унду чыгарып окунуз 1 барактан кунуго. Мен ошентип уйронгом
@@venera.bokotaeva рахмат каражан, ишиңе ийгилик
Эжекоо кечкээри сиздин сабагынызды угам ., ютубтан башка эчнерсе корбой калдым .Эжем уч ай мурда сунуштаган эле Венера Бокотаеванын же Ада Конде ни уксан деп .
Саламатсызбы. Мастер кит жонундо сурайын дедим эле. Байланыш телефон болсо жазып койсонуз
Сонун👍
Ассалям алейкум трамвалардан кантип арылуу керек ошол жонундо сабак отунуз
Ачкинизди чечип эле чыкпайсызбы, ачкиниз менен бул жакта коруп эле жудоп кетет экенбиз
Сизге мени көрүү маанилүү эмес, а мен үчүн очки маанилүү. Линзы такканга болбойт. Мен дагы очкини жыргаганымдан тапкан жокмун
Ассалому алейкум
🙂🤗🤗🤗🙋♀️
Каныша сабакгыныз катышса болобу акчасы канча болот
Ас саляму алейкум Венера эже
Умница ❤
Я вас обожаю Венера эже
Вау абдан керекту сабак мен учун
Угулбай калдыго