cómo superar una mala racha | mi experiencia y consejos
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- Опубліковано 23 вер 2020
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02:19 mi experiencia
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equipo
cámara con la que grabo: amzn.to/3dNmQWc
programa con el que edito mis vídeos: amzn.to/2RnFtEo
ordenador de mesa con el que edito: amzn.to/3mnVs5Q
por si alguien lo quiere:
1. reconocerlo
2. actua
3. sacalo de tu cabeza y plasmalo
4. seccionalo
5. lista problema-solucion, preguntas, hacer distinciones
6. se consciente de lo q tienes delante
Gracias
gracias
7- empieza por una cosa
31:36 "no por aprender a caminar, significa que nunca vuelves a caer"
ánimo a todas las personas que están pasando por una mala racha. Todo estará bien ❤️
29:14 "esos problemas seguían siendo problemas hasta que yo decidí que dejaran de serlo" no hay una mejor reflexión que esa. Está en nuestra mano darnos soluciones para afrontar nuestros propios problemas. It´s magic.
Tio tus vídeos apetece vértelos dos veces, en plan una para disfrutarlo y otra para tomar apuntes
súper fan de tu videos largos para relajarme uf 🥰 me ha encantado irene :)
que feliz me hace leer eso 🌞✨
🤠
la collab para cuando?
@@sadith12 x2✨
Ustedes dos son geniales clara e irene🍁
Irene, el hecho de que hayas abierto tu journal y hayas leídos esas páginas, es un gesto muy simple pero a la vez muy grande para nosotros. Ya que no sólo estás abriendo la libreta, sino que te estás abriendo a ti misma. Y aún más valiente que el que expresa sus pensamientos, es el que expresa sus emociones. Nunca podré darte las suficientes gracias por este video. Aunque no te conozco en persona, te quiero.
me encantan estos vídeos tan personales que parece que estás hablando con una amiga. ¡dan ganas de coger un café y escucharlo! deberías pensar en crearte un podcast, aunque quizás no tengas tiempo pero podrías planteártelo para un futuro. ♡
SÍ seria genial! 🇧🇷❤️
Yo prefiero más vídeos q podcasts la verdad
@@john-ut8qh ya normalmente lo hago para el instituto, tan solo que me gusta más la estética de las minúculas. :)
Estoy desayunando jajaj
me pareces una persona admirable, lo diré siempre, eres pura inspiración, viéndote me dan ganas de hacer todo y de, literalmente, vivir la vida. eres genial, gracias por todo lo que haces.💖
ayer me encontraba en mi cama llorando porque estoy perdida en todos los aspectos de mi vida, y hoy la voz me dijo que vea este video.
llegaste en el momento perfecto, gracias🤍
Hace 2 años me sucedió algo muy parecido a esto. Se comenzó a llenar mi mente de malos pensamientos. Estuve cerca de un año mal conmigo y con todo el mundo. Todos los días me parecían iguales. No salía de casa ni hablaba con nadie. Hasta que como dijo Irene un día exploté. Tuve una pelea súper fuerte con mis amigas. Y me eché a llorar en medio de clase al día siguiente. Pero poco a poco y con mucho esfuerzo fui superandolo. Estés como estés tarde o temprano todo saldrá bien. Vales mucho más de lo que crees💛
todo mi apoyo
@@iinthemiddle420 muchas gracias 💛
El universo te pone esos retos cuando estas lista para avanzar al siguiente nivel y crecer, es tu decisión tomarlos y enfrentarlos si no solo te quedarás ahí, estancado desperdiciando esa oportunidad que se te dio para seguir sí son difíciles pero tu decides como verlos y desde que percepción lo solucionarás y avanzarás.Irene eres admirable.🕊✨💕
Irene has sido mi "señal", he tomado una gran decisión, no sabes todo lo que has hecho por mi desde que te descubrí, te amo mucho y gracias por existir.
Este vídeo llegó a mi vida en el momento necesario, hace poco perdí a 4 personas que amo y me siento perdida, necesito un cambio en mi vida y gracias a este vídeo tengo una noción de cómo empezar, muchas gracias Irene, te abrazo con amor.
pdta: Anoche llorando le pedí a la vida una señal para poder seguir y al final del vídeo dijiste: espero que esta se la señal que estabas esperando.
OMG no estoy bromeando, gratitud!!!
He sido de las primeras y he sufrido bulling durante 4 años del que este ultimo he pasado por autoestima baja, depresion,ataques de ansiedad e.t.c estaba muy perdiada solo lloraba y estaba demasiado desmotivada con la vida en general y conmigo misma aunque me he cambiado este año de colegio aun recuerdo y me pongo a llorar y se que no lo he superado. Irene gracias de verdad te quiero por como eres y de como has salido de tu problema.
Les juro que estoy pasando por lo mismo que ella pasó, pero yo tengo 15 años, entonces algo me dice "ahg, típicas cosas de adolescentes, ya va a pasar, tienes que dejarlo al tiempo" y muchas cosas así, a si que no arreglo nada y sigo agrandando esa nube negra en mi cabeza esperando a que sola se salga. Sinceramente a veces llego a pensar que tengo depresión y necesito un psicólogo, porque quiero ayuda psicológica pero mis padres me dirán que va a pasar, que son cosas de la adolescencia y mi cerebro me convence de eso, de que estoy bien, es adolescencia y va a pasar. A parte con esto de la cuarentena siento que me siento mal solo por eso y no es nada más allá.
Sé cómo te sientes ,anímate a decirles no pierdes nada, te juro que no te vas a arrepentir ,y si acaso te dicen que es de la adolescencia , cuentaselo a tu méjor amig@ o a esa persona con la q TIENES más confianza . Desahógate como quieras llora si quieres , a mí me sirve mucho ♥️
Se como te sientes, mi adolescencia también fue un tormento, durante muchos años insistí en que tenia depresión aunque nunca lo conté a nadie. Recién a mis 20 años me han diagnosticado que no tengo depresión. Definitivamente necesitas ayuda, eso mismo me decían mis padres que eran cosas de la adolescencia y que realmente no necesitaba mas en la vida y que era una malagradecida por siempre estar inconforme y enojada con la vida. Pero si lo dejas pasar, la vida se te ira y perderás mucho tiempo y oportunidades de ser feliz. Estas en una increíble época aunque talvez no lo creas
esto llegó justo en el momentos en el que lo necesitaba
Real
Me parece impresionante la manera de inspirar y transmitir que tienes. Me ha encantado el video y he sentido mucha paz escuchando tu experiencia y comparándola con la mía. De verdad, gracias por tanto
Amo escucharte, hablar sobre tu historia es muy importante, para vos porque te libera y te demuestra lo mucho que aprendiste de esa vivencia, y para quienes te escuchan que se sienten identificados, más con tus consejos, es el mejor vídeo, me alegro que hayas cambiado a una vida más sana en todos lo ámbitos. Ánimo 🌼✨🌻
Como supistes que necesitaba esto? Jajaja me encantan tus vídeos , sigue así
Estoy rayaisima pq justamente ha venido en el día en el q le he dicho a mis amigas q me siento vacía y en la semana en la cual mi horóscopo dice q voy a tomar una decisión de mi futuro,pensando yo q todo eso sería mentira.
Enserio gracias por este video y en si por inspirarme y ayudarme eres la mejor Irene.
Esta chica se que no somos iguales pero pasamos situaciones muy muy iguales... La verdad no me he perdido nada de este video y solo se que me ayuda porque no soy la única en este mundo que se siente así, que se apaga, que vuelve a encenderse, que se siente mal con todo, que está desmotivada pero ella ha llegado en un momento importante donde necesito apoyo, me gustaría un día llegar a sentirme bien, superar esto y recordarlo con amor.
La sensación de paz mental y de reflexión a la vez que me provocan tus videos al terminarlos, es increíble. Gracias por abrirte tanto y sentir como si habláramos con un amigo.
Qué paz me transmites... A mis 20 años estoy cambiando muchas cosas. Sé a dónde quiero llegar y he dejado atrás muchas personas que ya no me sirven. Gracias 😊❤️✨
Madre mía Irene del pasado! Es que me identifico demasiado, y justo ahora este video, pues muchas gracias Irene (actual). Creo que este es uno de los videos que más que mostrarte algo, te enseña. Gracias Irene, porque no sabes lo que ayuda esto, en especial en estos momentos.
Irene al fin alguien habla acerca de la realidad. Hace un año me gradue de la uni y hace un año y medio me perdi por completo, no se cual es mi rumbo. Simplemente, literal me siento muerta en vida, no se cuales son mis sueños, no se como hacer para salir adelante, al igual que tú tengo pesadillas con mi trabajo, me hice una persona tan miedosa y negativa. Siento que no puedo con nada de lo que hago y quiero hacer.
A veces me gustaria volver a la preparatoria y disfrutarla mas.
me sentí igual que tú, desde que empecé la uni todo fue muy feo, desmotivación, perder sentido de la vida, tuve un año, o año y medio demasiado feo en la universidad, a eso sumándole el hecho detener que estudiar lejos de mi familia, viviendo sola, aunque no tuve un grupo de amigos en la prepa o salir de fiesta mucho, aún asi la extraño!.
Si cuando sales creo q ves q empiezan las responsabilidades de la vida de adulto y ya no sabes q te hace ilusión ..yo igual ando así sin vida 😪
@@AlejandraGonzalez-fu1dz asi es 😔
Hola Ale, estoy pasando por oo mismo ahora, estoy finalizando la carrera y siendo que no puedo. Como lo llevas ?
Estoy igual porque encima empecé la uni en plena cuarentena :(
Justo por estas fechas por allá en el 2018 tuve una fea racha, no me apetecía ir a la uni, prefería dormir antes que ir, incluso me iba de clases, no me sentía motivada, sentía que todo en mi vida estaba en automático pero así cómo tú, no me di cuenta hasta que ya no pude más. Una amiga me dijo que estaba apagada, sin mi brillo y mi esencia de siempre, justo en medio una actividad de clase, donde se nos decía que teníamos que decir 3 cosas buenas y malas que veíamos en nuestra pareja de equipo, fue ahí dónde entendí que algo no estaba bien conmigo, comencé a hacer más cosas que me gustaban, retomé muchos hábitos que había dejado, y me replanteé mucho todo en mi vida/mis relaciones/amigos/familia, empecé a pensar más en mí, pero, luego llegó el 2019 me sentía tan feliz y motivada con todo en mi vida, y pasó lo más horrible de mi vida: perdí inesperadamente a un ser querido y me fui en declive, fue el momento dónde estuve a punto de abandonar mi último año de universidad, fue el momento más colapsente que he tenido, tuve que ir a terapia y en verdad, fue una decisión increíble, descubrí que todos mis problemas emocionales tenían nombre, así que comencé de nuevo a trabajar más, a buscarme, a creer en mí de nuevo, y volví a renacer🌞 sé que es muy difícil, perderte y perder tu esencia, tu brillo, pero verlo recuperar es lo mejor que te puede pasar en esta vida🦋✨
Muchas gracias por tan bello video Irene, por algo estás aquí, inspirándonos mucho más, por cierto, lo de los diarios es real, también los llevo escribiendo desde muy pequeña y es lo mejor que me pasó en la vida.🤍🤞🏽
me identifiqué muchísimo, tu mala racha, por como la cuentas, se parece un poco a la mía, algunos problemas similares y otros si muy distintos, llevo con ella casi seis años de mi vida pero he visto tu vídeo y dije "¡aquí está la solución que necesitaba!". gracias irene, lo haré porque ya no aguanto más vivir con una nube negra sobre mi cabeza.
necesito un libro tuyo ya ✨
Me encanta la sencillez con la que nos compartes tus experiencias, aprendemos mucho de ti 💛
Este tipo de videos me encantan 🤩🤩🤩❤️aparte de que después de terminarlos te sientes más inspirado, puedo escucharlo mientras pinto o estoy haciendo la tarea, y aun así se me hacen muy cortos, y aparte Irene transmite algo que muy pocos logran
Deberias hacer podcast, tu voz me relaja demasiado y me tranquiliza escucharte mientras estudio, leo, dibujo y hasta mientras estoy sentada haciendo absolutamente nada🤗
Escuchar a Irene es una curita al corazón , y más que ello escucharla en el momento preciso 🌷
Me encanta este tipo de videos en el que te abres con nosotros y nos cuentas experiencias personales, sin saber que estas ayudando a un montón de gente que está pasando por una situación similar! Muchisimas gracias Irene por transmitirnos tanta confianza y por ayudarnos en problemas tan personales! Muchas gracias Irene, de corazón!
Llore millones, Últimamente he estado muy mal conmigo misma, no me disfruto y siento que estoy en un circulo de solo hacer lo del colegio. Irene estás llena de luz y te agradezco infinitamente que siempre irradias esa luz tan hermoso. Ya me he contactado con mi psicóloga y gracias a muchas palabras que dijiste estoy dispuesta a dar todo de mi para mi. Muchas gracias hermosa. ♡
Hola Irene. El año pasado me vi este vídeo y me lo guardé para cuando lo necesitara. Este año ha sido extremadamente duro para mi, ya que perdí a mi padre en junio y estaba en una relación muy muy tóxica con una persona narcisista que tenía 8 años más que yo. Por estos motivos, estuve muy ausente en clase y ahora mis compañeros se van cuando a mi me quedan 3 meses más, sola. Ahora mismo estoy en un periodo de transición ya que quiero conocer gente nueva y sacar lo mejor de mi, e intento ver el aspecto positivo de todo, ya que estoy volviendo a ver las cosas bellas de la vida. Cada vez que veo vídeos tuyos me contagias tu luz y lo linda que eres, hace que vea la vida con más perspectiva. Gracias por crear este canal :)
he llorado viendo este video, muchas gracias por todo ❤️
Aunque no hablas mucho de eso en el vídeo, me has convencido a abrir un canal de yt. De verdad que lo deseo hace tiempo pero el miedo al fracaso me paraliza. Gracias por inspirarme ❤️❤️
mucha suerte ✨💜
Gracias cariño, llevo unas tres semanas viendo videos tuyos y no es casualidad que me haya salido este ahora mismo. Ayer lloré mucho y pedí ayuda, me ha llegado este vídeo y me siento agradecida por ello. ❤
Despues de terminar este tipo de vídeos me agarra inspiración y ganas resolver todo eso que esta suelto. Sos inspiración, gracias por compartir esto con nosotros no sabes cuando nos ayudas 💜
le puso me gusta okey estoy muriendo
Irene... Tengo 17 años y estoy atravesando por algo muy pero muy parecido a lo tuyo desde hace unos 4 meses. Recién empecé la universidad y desde antes ya todo iba mal. Después de la "graduación en línea" dejé de salir y hablar con mis amigas, las redes sociales afectaron mi autoestima y mi salud mental hasta que acabé borrando todo de mi teléfono, la carrera que iba a estudiar no se abrió así que al final acabé entrando a otra solo por no perder el año y todo ha sido bastante horrible porque me siento muy perdida y tengo mucho miedo de sentirme así por siempre y no encontrar ninguna motivación o algo que de verdad me guste. Que haga lo que haga, estudie, trabaje, encuentre a alguien, viaje, etc., me sienta así de perdida y miserable...
2023 y wow, gracias por existir Irene
gracias Irene 💛
eres magia pura 🦋
Es maravilloso ver que hay gente que siente o ha sentido cosas como tú, y te das cuenta de que no estás sola, gracias ❤
Este vídeo es de esos que no sabías que necesitabas, pero ahora que lo tienes estás agradecida 1000x1000 ❤️
Eres genial, nunca había conocido a alguien tan profesional y tan que se tome las cosas en serio, gracias por todo
Tus videos siempre me llenan de paz, y de motivación...
eres magia, inspiración, luz, todo a la vez Irene, gracias por compartir tu experiencia, en serio.
estoy pasando por la misma situación q tu pasaste y m acabo d poner a hacer la lista d problema-solución y llevo ya 3 páginas, creo q voy a empezar a hacer esto cada vez q sienta q no estoy bien cnmigo misma o cn la vida q estoy llevando. tus videos m hacen muy feliz, muchisimas gracias por compartirlo con nosotrxs :)
eres ese rayito de luz tan necesario, gracias
la maravillosa sensación de ver este vídeo y llorar mientras sonríes, pensar que vas a hacer la lista y solucionarlo TODO
eres increíble Irene 🤍
Eres inspiración, eres luz, Irene💛
Gracias Irene, de verdad. No sabes lo necesaria que eres ✨
Eres inspiración en estado puro, Irene 💜
Cada video te superas y me llegas más. Transmites una tranquilidad, una verdad y unas ganas de reflexionar increíbles.
Este vídeo no sólo llegó en el momento justo, sino que escuchar tu historia fue ver hacia atrás en la mía y entender que cuando tuve esa mala racha todo seguía evolucionando. Siempre la vi como un pedazo aparte de mi historia, una situación de la que salí y aprendí mucho, pero hasta ahora nunca la había observado como parte de un todo, y no me había fijado en que de ella puedo seguir aprendiendo y sobre todo conociéndome. Sé que estos vídeos los haces por ti y porque te hacen feliz, y quiero que sepas que es increíble, estás cambiando las perspectivas de muchas personas e impulsándonos a seguir evolucionando en nuestro proceso. Así que gracias, eres una de las mujeres que admiro de corazón.
te amo, Irene:(
me ayudas y me inspiras demasiado, y todos deberían ver este video
cada video tuyo llega en el momento correcto
eres brutal irene mil gracias💞
Buah Irene, no se como agradecerte que sigas haciendo vídeos. Enserio me ayudas día a día con mis problemas de adolescencia, amigas, etc... Me encantas 💖 😍 💕
GRACIAS GRACIAS GRACIAS IRENE POR EXISTIR Y SER TÚ ❤
qué maravilla de vídeo, mil gracias irene por todo lo qué haces, eres un gran ejemplo a seguir para muchísimas personas, yo me incluyo sin duda, ojalá haya más gente como tú en este mundo 💛✨👏🏼
Yo creo que ahora se porque es tan especial la luna y sus fases para ti,por la evolucion de la irene de 18 años hasta la de ahora,me han servido mucho tus consejos y seguro que los siga siento que me hace falta y bastante
Pienso que eres la mejor youtuber que he conocido, me encanta que te expreses, me relajaa muchisimo y hasta me emociona🥰
gracias de corazón💛
eres luz🕊️
que forma de inspirar Irene✨,gracias por todo, tienes un rincón de mi corazón, me has inspirado desde tus videos de arte, a ver la vida de forma más luminosa, imagina cómo me llego este video, gracias gracias gracias 💖
Irene, hace ya un buen tiempo sigo tu canal, la verdad que este espacio en youtube es algo muy preciado para mi, un lugar donde encuentro paz y aprendo cosas sobre como crecer emocionalmente. Estoy feliz porque tienes el deseo de compartir muchas cosas con nosotros y te lo agradezco. De verdad, no sabes cuanto has ayudado a cambiar mi vida. Si viera mi yo pasado, ella no se imaginaria siquiera una pizca de como he evolucionado ni lo mucho que me falta. Gracias por mucho y disculpa por tan poco.
Me he sentido identificada en muchos aspectos. Me alegro del cambio que te llevó a ser quien eres hoy, Irene. De corazón.💛
gracias por tanto irene, de verdad
Gracias Irene, has llegado cuando mas lo necesitaba
El hecho de que me haya imaginado cada minuto del video en esa noche es literalmente muy heavy,de verdad tus videos me ayudan muchísimo eres arte💛
Eres fantástica, eres real.💜 Eres una luz para muchos de nosotros!
Lo mejor que me ha pasado ha sido encontrarme con tu canal de UA-cam, gracias por ti dedicación, la paz que me transmites nones normal.
MIL GRACIAS por este video, no sabes cuanto lo necesitaba
Te sigo desde hace un año y me encantas, muchas gracias por existir y compartir lo con nosotros ♥️
Eres súper grande Irene. Súper fuerte y luchadora. Ánimo!!!!
Este vídeo es digno de ver,me he encontrado este vídeo de casualidad y ha sido mi rayo de luz✨👏🏻
Que gran vídeo Irene, gracias por abrirte de esta manera con nosotros ❤️
Estas notificaciones que me alegran la vida 💕
Por Dios... Realmente admiro mucho la manera en como te apasionas por cada cosa. Estoy tan orgullosa de ti. El saber que hay personas como tú me hace creer que todo estará bien. Eres un ejemplo para mí, realmente lo eres. Eres lo más parecido a no pertenecer a este planeta. Algún día contaré mis malas rachas de la mejor manera, así como tú.
El video perfecto, justo cuando lo necesitaba. Gracias Irene por todo 🥺❤️✨
Estoy en un momento raro de mi vida y ver este vídeo me cambio la perspectiva de todo , gracias Irene por ser como eres❤️
agradezco demasiado haber descubierto tu canal, todos tus videos valen oro y eres una graaan persona q inspira y aporta demasiado, muchas gracias de verdad de todo corazón gracias
la mejor media hora aprovechada de mi vida. Gracias Irene.
Un gran vídeo Irene. Muchísimas gracias 💕💕💕💕💕💕💕
Me parece increíble que todo eso lo hicistes tu sola gracias 💙
tus vídeos son lo mejor de la vida de muchas personas, gracias por esto.
Irene, yo quería darte las gracias por este video en el que nos has contado tu experiencia. Este video me ha llegado en un momento difícil pero me has transmitido mucha esperanza y fuerza para superar algún que otro obstáculo.
¡Sigue así! 💪
Irene, muchas gracias, lo necesitaba
Gracias por ser como eres. Transmites mucho y eres pura inspiración.
Gracias por este vídeo, escuchándote me he visto totalmente reflejada en ti y este era el empujoncito que necesitaba. Gracias, gracias, gracias 💖
Tengo 20 años y hace un par de meses que estoy viviendo lo mismo que viviste vos y todavia no he podido sentirme mejor, tu video me hizo muy bien, me hace sentirme acompañada. Te lo agradezco mucho
Que gran inspiración la tuya Irene🤍 te quiero mucho
Eres maravillosa😍 Gracias por inspirarme siempre💖
Veo este video justo en el momento perfecto, estas palabras me han dado esperanza y quiera agradecerte por todo
Irene eres maravillosa 🤩 muchas gracias por todo lo que haces, te garantizo que ha sido la señal que necesitaba en mi vida, siento que ahora todo va a ir a mejor 😊💖
Desde que conocí tu canal, quede encantado amo tu contenido eres muy auténtica y original, tus videos me han ayudado mucho en diferentes aspectos de mi vida🤍
Llego en el momento necesario. Haz más videos para entrenar la mente y como salir de esa mala racha paso a paso
Gracias Irene, eres increíble 🤍🌙
qué bonito hablas y gracias por compartir tu experiencia! es increíble todo lo que puede afectar la mente, tanto para lo bueno como para lo malo. Inspiras muchísimo y me alegro de que hayas dado ese paso💫🖤