Очень благдарна за создание видео о комплексах упражнений!Их можно применять и для профилактики во время проболевшим грипом,Очень грамотно ,здорово,разработали методику!
За 40 дней восстановилась (было 55% поражения легких), делала гимнастику 1-2 р/день, насколько хватало сил. Прогулки с 15 мин после выписки до 2 часов каждый день, поливитамины. Спасибо, уважаемые врачи Республиканского клинического медцентра, разработавшие такой замечательный комплекс!
чисто случайно попал на данное видео по запросу дьіхания для плавания. более 18 лет назад переболел туберкулезом, несмотря на занятия спортом последние 10 лет (длительньій бег и сейчас плавание), полноценно не мог востановить легкость дьіхания. благодаря данньім упражнениям уже буквально за неделю произошли невероятньіе изменения. спасибо за гимнастику.
Спасибо за упражнения. У мужа была тяжёлая корона, кома, суперинфекция, инсульт. Но Слава Богу поднялся. Делал эти упражнения и уже через месяц стал дышать без скрипач в лёгких, сейчас тоже спустя 3 года для профилактики периодически делаем
Следующим видео сделайте полностью упражнение на нужное количество раз, а то некоторые делайте 3 раза и говорите делать 6-8 раз, а некоторые делаете полностью, также разберитесь со счётом: пол упражнения можно заменить на счёт И, а полное упражнение цифрой, например и раз, и два, и 3, и 4, и 5, и шесть, и 7, и 8 на счёт И вдох, на цифру выдох. Молодцы, что сделали такое видео
вчера выписалась из больницы. реабилитация в лечебном учреждении пока отложена из-за слабого состояния. буду делать данный комплекс упражнений, только скорость выполнения скорректирую для себя. всем здоровья и силы справиться с болезнью.
Очень хороший комплекс. Для тех , кто в остром периоде или просто тяжело выполнять, есть у них же комплекс не после, а во время коронавирусной инфекции более легкий. Желаю всем полностью восстановиться!
0:17 1. Диафрагмальное дыхание 1:01 2. Кисти к плечам 1:34 3. Рука к ноге 2:06 4. Руки на поясе 2:33 5. "ЖЖЖ","ЗЗЗ" 3:06 6. Рука к поднятой ноге 3:37 7. Вдох - выдох толчками 4:03 8. Вдох,на выдохе У,О,А,Е,И 4:50 9. Руки в замок,верх-низ,"БРУХ","БРОХ","БРАХ","БРЕХ","БРИХ" 5:30 10. Руки в стороны,право-лево 5:55 11. Кисти к плечам,верх-низ 6:25 12. Грудное дыхание 6:50 13. Руки в замке,верх,право-лево 7:30 14. Руки в стороны - колено к животу 8:03 15. Руки верх-низ 8:50 16. "ммм", "ннн","ррр" 9:15 17. Плечи верх-низ
Спасибо большое, перипила кучу таблеток ничего не помогало, неделю как делаю зарядку,хрипы в горле прошли, кашель который почти 3 месяца длился после ковида перестал мучать, дышать стало легче, и что самое крутое это делается сидя👍
Милая Девушка! Мне очень понравилось вот эти упраж. Пожалуйста ставьте их сразу вслед за 1 ым циклом упр. Как жаль вы только сейчас стали демонстр. Эти упр. Они замечат. Спасибо! Милая девушка!!
Спасибо! Делала гимнастику после ковида по совету доктора. Кроме этого принимала комплекс Цинк + Д + С + дигидрокверцетин эвалар в шипучих таблетках. Он способствует уменьшению частоты приступов, более быстрому исчезновению кашля, одышки, отечности бронхов. Легко усваиваются организмом, не вызывая раздражения желудка.
спасибо большое за гимнастику, мне 17 и я переболела ковидом чувствую себя не очень хотя вируса уже в организме нет, надеюсь ваша гимнастика мне поможет
Вам не объяснили. А я сама спросила может упражнения какие подскажете. Ответ ошеломил. Не надо ничего делать. Мне правда за 80 возможно они и правы. Зачем ? А потому восстановление медленное. Спасибо ютубу предлагает много вариантов. Так и живем. Америка.
ОГРОМНОЕ спасибо!!! Но, если добавите на надписи сколько раз надо выполнять упражнение, то будет совсем круто. Хотя бы там, где упражнения выполняются не 6 или 8 раз.
Очень благдарна за создание видео о комплексах упражнений!Их можно применять и для профилактики во время проболевшим грипом,Очень грамотно ,здорово,разработали методику!
Спасибо! Милые девочки! Люблю ВАС! ВСЕЕХ , А ВАС У МЕНЯ ТРОЕ!!!
За 40 дней восстановилась (было 55% поражения легких), делала гимнастику 1-2 р/день, насколько хватало сил. Прогулки с 15 мин после выписки до 2 часов каждый день, поливитамины. Спасибо, уважаемые врачи Республиканского клинического медцентра, разработавшие такой замечательный комплекс!
Все, кто переболели Ковидом, (поражение лёгких было 30-35,%), до сих пор (годами), не могут восстановиться. А Вы, за 40 дней, прямо удивительно.
@@ПшеницаЗолотая-о6р❤
Вот этот мой любимый компл. И пожалуйста его не бросайте! С уважением к Вам Л.Е.
Спасибо Милая девочка! Все четко, никакой воды! Люблю Ваши упраж. Во ееще они 2 цикла шли друг за другом!!
Спасибо всём кто заботится о нас здоровья всём кто перенёс короновирус да хранит нас всех господь
чисто случайно попал на данное видео по запросу дьіхания для плавания. более 18 лет назад переболел туберкулезом, несмотря на занятия спортом последние 10 лет (длительньій бег и сейчас плавание), полноценно не мог востановить легкость дьіхания. благодаря данньім упражнениям уже буквально за неделю произошли невероятньіе изменения. спасибо за гимнастику.
Спасибо за упражнения. У мужа была тяжёлая корона, кома, суперинфекция, инсульт. Но Слава Богу поднялся. Делал эти упражнения и уже через месяц стал дышать без скрипач в лёгких, сейчас тоже спустя 3 года для профилактики периодически делаем
Спасибо! Милая Девочка! Мне очень нравятся все Ваши упр. Пожалуйста подольше вот именно эти упр.
Чёткая дикция о ведущей, хорошее исполнение у женщины в кадре. Молодцы!🙂
Отличный комплекс, хорошо прокашлялась, полегчало с дыханием, 55% поражения легких. Сил пока нет на все упражнения. Всем выздоровления!
Очень быстро
Какое счастье что есть такие добрые люди как вы
Спасибо за ваши комплексы, выполняю один утром, второй вечером. Желаю всем быть здоровыми! Берегите себя!
Спасибо бальшое оочень помогает ваша дихательний гимнастка каждий день я свами🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊
Спасибо! ДЕВОЧКА МОЯ! ВОТ ТАК Я ХОТЕЛА 2 РАЗА ЭТОТ КОМПЛ.
Спасибо Вам сердечное за возможность нам перенесшим эту болезнь выпонять нужный комплекс для выздоровления Спаси Вас Господи
Отличная гимнастика, с каждым днём все лучше.
Я выздоровела и всем желаю скорейшего выздоровления! Не болейте, друзья!
Следующим видео сделайте полностью упражнение на нужное количество раз, а то некоторые делайте 3 раза и говорите делать 6-8 раз, а некоторые делаете полностью, также разберитесь со счётом: пол упражнения можно заменить на счёт И, а полное упражнение цифрой, например и раз, и два, и 3, и 4, и 5, и шесть, и 7, и 8 на счёт И вдох, на цифру выдох. Молодцы, что сделали такое видео
Разумное замечание.
Будем ждать реакции!
Рекомендую, делаю сама:
ua-cam.com/video/lKu1oTjR6LM/v-deo.html.
Огромное спасибо за такой комплекс. Начинала с 5-6 упражнений. С каждым днем все больше и больше. Легкие реально раскрываются и дышать легче.
согласна!
Спасибо большое за гимнастику я болела в тяжёлой форме пролежала в больнице месяц занимаюсь уже месяц улучшение есть спасибо
Спасибо большое за такой комплекс упражнений, Желаю счастья и выздоровления всем!!!
вчера выписалась из больницы. реабилитация в лечебном учреждении пока отложена из-за слабого состояния. буду делать данный комплекс упражнений, только скорость выполнения скорректирую для себя. всем здоровья и силы справиться с болезнью.
Очень хороший комплекс. Для тех , кто в остром периоде или просто тяжело выполнять, есть у них же комплекс не после, а во время коронавирусной инфекции более легкий. Желаю всем полностью восстановиться!
Совершенно согласна.
Великолепна гимнастика!! Спасибо!!
Да умница моя! Спасибо!!
Спасибо большое вам за здоровье которое вы нам даёте
Гимнастика супер,дуже добре дихається після неї,кашнль зменшується.
Спасибо, Милая Девочка! Вот этот комплекс я буду делать 2 раза!!
Юля! Обожаю ВАС!!
Очень хорошая гимнастика, спасибо огромное, 🌹🌹🌹
Спасибо! ЛЮБОВЬ МОЯ!!
Спасибо! Я вам очень бдагодарна!
Спасибо огромное! Отличные и полезные упражнения! Девушка очень обаятельная!
Спасибо! Милая Девочка!!
Отличный комплекс!
Умничка! Моя! Спасибо!!
Обожаю ВАС!!
Спасибо, очень понравились упражнения, хорошо дышится
Обожаю ВАС!! СПАСИБО МИЛАЯ ДЕВОЧКА!!
Всём здоровья очень полезные и приносящие облегчения упражнения спасибо
Спасибо вам за ваши упражнения!!!!!
Желаю всем здоровья!!!!
Спасибо! Все замечательно!!
Спасибо, хороший комплекс.
Спасибо .хороший.комплекс
Огромное спасибо за упражнения, очень помогли!
Спасибо! ЮЛЕНЬКА!!
Лайк каналу и спасибо за лечебную зарядку.
Ну Обожаю ВАС!!
Благо дарю Супер упражнения,особо
Особо упр.Буквы Зззз,Жжжжж,Рррр,Брррр,Тррр,мрррр Уррр,Варррр.Супер
Благодарю Храни вас Господь
Согласна, что со счётом потарапливаетесь, а комплекс отличный. Делаю вместе 2раза в день, надеюсь, что поможет дышать самостоятельно
Спасибо мне было трудно но буду делать
Q
Обнимаю Вас!! И БЛАГОДАРЮ!!
Очень хорошая гимнастика и делается без особого напряжения
Спасибо здоровья всем кто перенесли Ковид я, очень всем сочувствую.
И Вам спасибо за пожелание!
Здравствуйте. В период реабилитации - это значит уже дома после больницы?
Спасибо, и вам здоровья.
@@ЕленаАртюхова-ш6й ололллллллллллллллллллллллллллллллллллллдд
Т
Спасибо и вам здоровья, всем скорейшего выздоровления от этой чудовищной заразы, не думайте о плохом, эта зараза только этого и ждёт 💪💪💪
Спасибо, отличная гимнастика. У меня перед собой салфетка, мокрота выходит. Благодарю за такую, сидя, удобную гимнастику.
У меня тоже самое
Спасибо за доступные упражнения и полезные.
Спасибо вам большое!!!
Очень помогают восстановится ваши занятия👍👍👍
Спасибо большое очень хороший гимнастика 👍👍👍
Очень благодарна за комплекс упражнений.Они реально мне помогают
0:17 1. Диафрагмальное дыхание
1:01 2. Кисти к плечам
1:34 3. Рука к ноге
2:06 4. Руки на поясе
2:33 5. "ЖЖЖ","ЗЗЗ"
3:06 6. Рука к поднятой ноге
3:37 7. Вдох - выдох толчками
4:03 8. Вдох,на выдохе У,О,А,Е,И
4:50 9. Руки в замок,верх-низ,"БРУХ","БРОХ","БРАХ","БРЕХ","БРИХ"
5:30 10. Руки в стороны,право-лево
5:55 11. Кисти к плечам,верх-низ
6:25 12. Грудное дыхание
6:50 13. Руки в замке,верх,право-лево
7:30 14. Руки в стороны - колено к животу
8:03 15. Руки верх-низ
8:50 16. "ммм", "ннн","ррр"
9:15 17. Плечи верх-низ
И мне. Большие спасибки
Йй0⁰
Вот, спасибо. Отличная шпаргалка! 👍 Вела бы тётенька-ведущая весь комплекс правильно, а не скомканно, так и не понадобилась бы шпаргалка.
Спасибо!!! Начинаю делать,результат напишу.
хорошая гимнастика. немножко быстрая. спасибо
Можно нажать в правом углу на 3 точки,внизу выскочит скорость воспроизведения-и какую хотите скорость нажмете.
Спасибо большое, перипила кучу таблеток ничего не помогало, неделю как делаю зарядку,хрипы в горле прошли, кашель который почти 3 месяца длился после ковида перестал мучать, дышать стало легче, и что самое крутое это делается сидя👍
Очень полезные и доступные упражнения. Спасибо
Спасибо! Красавица!
Спасибо девочка! Коротко и ясно!
Спасибо огромное за ваш комплекс упражнений! Они действительно помогают.
Отличная гимнастика, начала делать, спасибо
We look
Добрый вечер, спасибо большое, ежедневно делаю.
Спасибо огромное!Всем крепкого здоровья!
Очень нравится этот комплекс упражнения. Спасибо доктор!!!
Спасибо за видео,но хорошо бы делать весь комплекс полностью с инструктором,а то приходится ставить на паузу,всем здоровья!
Классный комплекс, помогает мгновенно👍спасибо🙌
Обожаю ВАС МИЛАЯ ДЕВОЧКА!!!
Милая Девушка! Мне очень понравилось вот эти упраж. Пожалуйста ставьте их сразу вслед за 1 ым циклом упр. Как жаль вы только сейчас стали демонстр. Эти упр. Они замечат. Спасибо! Милая девушка!!
Не спешите считать,а так за всё Спасибо Вам!
Спасибо большое я с вами выполняю ваши упражнения
Благодарю 🙏 очень понравилось
Большое спасибо❤
Большое спасибо.
Болшой спасибо тошкент
Спасибо за зарядку.Всем желаю крепкого здоровья!
Спасибо!! МИЛАЯ ДЕВОЧКА! Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. ХОРОШО БЫ ЕСЛИ ЭТОТ ЦИКЛ УПР. ВЫ СТАВИЛИ СЛЕДОМ ЗА 1 м цикл.
СПАСИБО ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ!
Спасибо! Делала гимнастику после ковида по совету доктора. Кроме этого принимала комплекс Цинк + Д + С + дигидрокверцетин эвалар в шипучих таблетках. Он способствует уменьшению частоты приступов, более быстрому исчезновению кашля, одышки, отечности бронхов. Легко усваиваются организмом, не вызывая раздражения желудка.
Спасибо! Здоровья.
Спасибо! Девочка моя!!
Хорошие упражнения
Великолепно
Спасибо ❤
Отлично самая лучшая гимнастика
спасибо большое за гимнастику, мне 17 и я переболела ковидом
чувствую себя не очень хотя вируса уже в организме нет, надеюсь ваша гимнастика мне поможет
жжение было в груди?
@@Molodoy50025 да.жжение в груди.что значит?и во время гимнастики ,после каждого упражнения ,зеваю
Все выздоравливайте!
@@ЛеонидаМак всё прошло, отжимания меньше стресса, чеснок граната и т. д всё помогло быстрее чем гимнастика .
Юленька! Я выйду чуть позже.
Отлично!
Ещё хотелось бы видеть на экране картинку где-то вверху сбоку, как она выполняет упражнение , её положение в кресле сбоку во время упражнения.
Ташкент спасиба, рахмат
Спасиба👍👍👍
После ковида,мне не объяснили,что упражнения важны,начала теперь их делать,вчера смогла уснуть нормально
Вам не объяснили. А я сама спросила может упражнения какие подскажете. Ответ ошеломил. Не надо ничего делать. Мне правда за 80 возможно они и правы. Зачем ? А потому восстановление медленное. Спасибо ютубу предлагает много вариантов. Так и живем. Америка.
ОГРОМНОЕ спасибо!!! Но, если добавите на надписи сколько раз надо выполнять упражнение, то будет совсем круто. Хотя бы там, где упражнения выполняются не 6 или 8 раз.
А я по новой выполняю.выздоравливайте
Спасибо большое
Спасибо! ДЕВОЧКА МОЯ!!