7 dagen per week, elke dag pre. Maar kan ook zonder pre-workout (wel plan ik dan mijn maaltijd voor het sporten zo dat mijn bloedsuikerspiegel (energie) piekt op moment van sporten) - ongeveer 1,5-2 uur voor het sporten.
Elke vrije dagen of vakantie 1 x per week Strechen dagelijks Zelf beeld verbeteren 30 minuten workout 💕 Gebruik geen pre-workout omdat ik zelf in mijn imunsysteem die dingen aanmaak.
Ik hoor niks over creatine, terwijl die in de camper wel op tafel staat. Meest onderzochte en bewezen supplement, dat ook in veel pre workouts zit. Beetje slecht dat dit niet verteld wordt.
Of zich wel een punt, alleen is creatine niet iets wat werkt als pre-workout, omdat je het eerst een week moet loaden in je lichaam. Het moet in je systeem zitten om te werken en is niet tijdsafhankelijk als in dat je het niet als preworkout hoeft te nemen.
''maar, voor de rest is een banaantje gewoon goed'' zeg je. Maar, in een cut is een banaantje toch echt minder aantrekkelijk dan een preworkout, aangezien bernaners vol zitten met carbs . Ik gebruik ook wel eens preworkout, niet elke dag hoor, gewoon eens in de week, of twee weken. Als ik er zin in heb. Maar als ik twee scoops neem (Gebruik nu V2 van Joel dus) dan krijg ik een enorme crash. Dat weerhoud mij een beetje. Ook is mijn training niet veel beter dan normaal. Verder ben ik momenteel mijn dikke vette rand aan mijn buik aan het wegwerken, en zit dus laag in mijn calorieën al enkele maanden. Dit ga ik zo houden tot ie weg is. Daarna zien we weer verder. Maar, die banaan kan toch echt het verschil maken of ik nog wat lekkers bij mijn yoghurt neem in de avond of niet. En een beetje carbs bij mijn laatste meal zijn echt wenselijk, anders word ik wakker met een enorme honger. Verder denk ik ook niet dat je drie verschillende preworkouts, of welke andere supplementen dan ook kunt testen met drie verschillende personen op dezelfde tijd. Dit had beter gekund door ze door dezelfde persoon te laten testen, met minimaal 24u er tussen zodat ze niet elkaar kunnen beïnvloeden 🤪 Het ligt namelijk echt bij ieder persoon anders. Als voorbeeld, iemand die ik ken gebruikte elke dag Noxipro als preworkout. Ik wilde zijne ook wel eens proberen. Aangekomen in de gym, tilde ik twee gewichten, ik ben daarna maar naar huis gegaan, heb 3 dagen op bed gelegen, omdat ik echt KO was van misselijkheid, duizeligheid, sloom, moe, als of ik dood ging. Nooit meer Noxipro voor mij. Verder prima video. Ik heb er ook vaak mijn twijfels over, over heel veel supplementen trouwens. In mijn eerdere jaren echt van alles geprobeerd, echt van alles geslikt, gedronken etc. Niets werkte (training was ook niet optimaal, voeding idem). Nu gebruik ik alleen eigenlijk nog zo nu en dan incidenteel de preworkout, en dagelijks proteinen omdat ik nooit aan mijn proteinen kom met normale voeding.
Interessante video, ik denk alleen dat het net kort door de bocht is om te zeggen dat magnesium niets in dit soort poeders te zoeken heeft. Ik weet verder niet zoveel van sportpoeders af, maar weet wel dat magnesium helpt bij de vorming van spieren :)
@@christianjacobs95 ja precies en de gemiddelde mens heeft ook een redelijk tekort aan magnesium en zeker mensen die regelmatig sporten. Je verlies je magnesium (om het simpel te zeggen) bij het zweten dus dat kan er altijd bij
Op dagen dat ik er mentaal niet lekker inzit of vermoeid ben door werk, neem ik een scoopje. Enigste nadeel is soms een crash na de workout. Tip: koop zelf de grondstoffen en maak je eigen pre-workout!
@@kikker6770 je kunt cafeïne, citrulline malate, creatine en beta-alinine los kopen bij bijvoorbeeld body&fit. Na een paar experimenteren kun je de perfecte blend vinden wat bij jou past.
De conclusie vind ik wel een beetje apart. Je krijgt vooral positieve reviews in dit filmpje over de werking ook van de mannelijke presentator zelf toen hij met Joel Beukers trainde. Ook blijkt uit jullie eigen mini-onderzoek dat de pure pre-workout van jullie met alleen de 'werkende' stoffen, dus niet werkt🤣 Denk dat jullie voor een volgende keer toch iets dieper moeten gaan om te kijken welke stoffen nu echt die boost geven. Ik wil dit namelijk zelf ook wel gebruiken, maar als ik niet weet wat nou echt die oppepper geeft, begin ik ook een beetje bang voor hartklachten te worden😅
Persoonlijke meningkjes hebben niet zo veel zin hierin. Je hebt verschillende klasses in de pre work out van beginner tot ervaren. Dus denk als eerste logisch na en kijk eerst hoe je op de lage dosering reageert voor je naar andere kijkt. Net als trainen zelf zorg dat je eerst langere tijd geregeld traint in de week met vaste structuur van tijden en oefeningen dan voeding voor je er überhaupt aan zou moeten beginnen. En logisch na denken... drink je nooit cafeïne neem dan niet met de hoogste dosering want dan is het logisch dat je lichaam optilt slaat. En de reden van andere stoffen erin is niet alleen smaak of hype maar zijn begeleidende stoffen voor optimale opname voor de werkende stoffen en dus noodzakelijk in plaats van troep gebruik mensen die er langer dan een dag voor gezeten hebben om het uit te leggen zou ik zeggen. En met ervaringen in jaren trainen en opleidingen plus affiniteit met het gebruik ervan
Caffeine mag je niet meer na 14:00 nemen als je goed wil slapen. En slapen zorgt voor spiergroei en herstel ;) Dus die pure pre workout zal ook slecht zijn tenzij je het s ochtends neemt.
@@umutcanakgun4117 in slaap vallen en herstellende slaap hebben zijn helaas twee verschillende dingen :) caffeine zorgt ervoor dat je niet lang genoeg in de juiste slaapfase terecht komt oid. Weet niet precies, maar ben een boek over slaap aan het lezen nu, vandaar dat ik dit weet.
niet helemaal waar en ook heel kort door de bocht. Dit ligt echt aan de persoon zelf. Als je veel cafeïne binnen krijgt gedurende de dag, uit koffie bv, ben je veel resistenter tegen cafeïne en kan je rustig een kopje koffie drinken in de avond zonder problemen. Maar als je amper cafeïne drinkt kan dat teveel zijn. Bovendien reageert de ene gevoeliger op cafeïne dan de ander. Om als vuistregel te zeggen dat je slaapkwaliteit slecht is als je koffie drinkt na twee uur, is fout.
Slecht filmpje. De sporters geven de 'echte' producten een dikke voldoende, en eindconclusie van het NPO team is negatief. Maak dan gewoon geen filmpje.
Hoe vaak sport jij? Een neem jij dan wel eens pre-workouts in?! 🏋️
7 dagen per week, elke dag pre.
Maar kan ook zonder pre-workout (wel plan ik dan mijn maaltijd voor het sporten zo dat mijn bloedsuikerspiegel (energie) piekt op moment van sporten) - ongeveer 1,5-2 uur voor het sporten.
Koffie is een betere pre workout :p
3x per week, ik gebruik het bij het kickboksen!
Elke vrije dagen of vakantie
1 x per week
Strechen dagelijks
Zelf beeld verbeteren
30 minuten workout
💕 Gebruik geen pre-workout omdat ik zelf in mijn imunsysteem die dingen aanmaak.
De zo gezegde rest stoffen die Joel in de v2 stopt. Zijn gewoon helemaal top, je kan kramp krijgen tijdens het trainen als ze er niet in zitten
joel's producten zijn echt kaka
@@men-om6uejup. Geeft alleen om de centen
Ik hoor niks over creatine, terwijl die in de camper wel op tafel staat. Meest onderzochte en bewezen supplement, dat ook in veel pre workouts zit. Beetje slecht dat dit niet verteld wordt.
Het heeft geen accuur effect vandaar dat het eruit blijft
Of zich wel een punt, alleen is creatine niet iets wat werkt als pre-workout, omdat je het eerst een week moet loaden in je lichaam. Het moet in je systeem zitten om te werken en is niet tijdsafhankelijk als in dat je het niet als preworkout hoeft te nemen.
Die bulking Bad reclame was wel echt geweldig hahaha!
Pre workout is top! Ik gebruik pre workout shots
magnesium helpt tegen kramp en vitamine C kan een beetje extra geen kwaad
''maar, voor de rest is een banaantje gewoon goed'' zeg je. Maar, in een cut is een banaantje toch echt minder aantrekkelijk dan een preworkout, aangezien bernaners vol zitten met carbs . Ik gebruik ook wel eens preworkout, niet elke dag hoor, gewoon eens in de week, of twee weken. Als ik er zin in heb. Maar als ik twee scoops neem (Gebruik nu V2 van Joel dus) dan krijg ik een enorme crash. Dat weerhoud mij een beetje. Ook is mijn training niet veel beter dan normaal. Verder ben ik momenteel mijn dikke vette rand aan mijn buik aan het wegwerken, en zit dus laag in mijn calorieën al enkele maanden. Dit ga ik zo houden tot ie weg is. Daarna zien we weer verder. Maar, die banaan kan toch echt het verschil maken of ik nog wat lekkers bij mijn yoghurt neem in de avond of niet. En een beetje carbs bij mijn laatste meal zijn echt wenselijk, anders word ik wakker met een enorme honger.
Verder denk ik ook niet dat je drie verschillende preworkouts, of welke andere supplementen dan ook kunt testen met drie verschillende personen op dezelfde tijd. Dit had beter gekund door ze door dezelfde persoon te laten testen, met minimaal 24u er tussen zodat ze niet elkaar kunnen beïnvloeden 🤪 Het ligt namelijk echt bij ieder persoon anders. Als voorbeeld, iemand die ik ken gebruikte elke dag Noxipro als preworkout. Ik wilde zijne ook wel eens proberen. Aangekomen in de gym, tilde ik twee gewichten, ik ben daarna maar naar huis gegaan, heb 3 dagen op bed gelegen, omdat ik echt KO was van misselijkheid, duizeligheid, sloom, moe, als of ik dood ging. Nooit meer Noxipro voor mij.
Verder prima video. Ik heb er ook vaak mijn twijfels over, over heel veel supplementen trouwens. In mijn eerdere jaren echt van alles geprobeerd, echt van alles geslikt, gedronken etc. Niets werkte (training was ook niet optimaal, voeding idem). Nu gebruik ik alleen eigenlijk nog zo nu en dan incidenteel de preworkout, en dagelijks proteinen omdat ik nooit aan mijn proteinen kom met normale voeding.
Neem de v2 zonder caffiene dan heb je geen crash
Die van body&fit kun je rechtstreeks de kliko ingooien
Maar echt, zo underdosed
Welke is top?
Die joel komt nou niet echt overtuigend over.
Interessante video, ik denk alleen dat het net kort door de bocht is om te zeggen dat magnesium niets in dit soort poeders te zoeken heeft. Ik weet verder niet zoveel van sportpoeders af, maar weet wel dat magnesium helpt bij de vorming van spieren :)
Magnesium is ion dat heel belangrijk is in je zenuwstelsel. Het zorgt ervoor dat je spieren kunnen ontspannen. Een tekort kan resulteren in kramp
@@christianjacobs95 ja precies en de gemiddelde mens heeft ook een redelijk tekort aan magnesium en zeker mensen die regelmatig sporten. Je verlies je magnesium (om het simpel te zeggen) bij het zweten dus dat kan er altijd bij
Op dagen dat ik er mentaal niet lekker inzit of vermoeid ben door werk, neem ik een scoopje. Enigste nadeel is soms een crash na de workout.
Tip: koop zelf de grondstoffen en maak je eigen pre-workout!
Hoe maak je dat uberhaupt dan
@@kikker6770 je kunt cafeïne, citrulline malate, creatine en beta-alinine los kopen bij bijvoorbeeld body&fit. Na een paar experimenteren kun je de perfecte blend vinden wat bij jou past.
Mensen die hartkloppingen enz krijgen zijn overgevoelig voor cafeïne. Je hebt ook gewoon pre workouts zonder cafeïne.
Zonde van de zendtijd
13:20 komt vast niet door de anabolen , meneer
is dat zo?
Ja dat dacht ik dus ook zeker gevaccineerd😂
Emma popt liever XTC
De conclusie vind ik wel een beetje apart. Je krijgt vooral positieve reviews in dit filmpje over de werking ook van de mannelijke presentator zelf toen hij met Joel Beukers trainde. Ook blijkt uit jullie eigen mini-onderzoek dat de pure pre-workout van jullie met alleen de 'werkende' stoffen, dus niet werkt🤣
Denk dat jullie voor een volgende keer toch iets dieper moeten gaan om te kijken welke stoffen nu echt die boost geven. Ik wil dit namelijk zelf ook wel gebruiken, maar als ik niet weet wat nou echt die oppepper geeft, begin ik ook een beetje bang voor hartklachten te worden😅
Persoonlijke meningkjes hebben niet zo veel zin hierin. Je hebt verschillende klasses in de pre work out van beginner tot ervaren. Dus denk als eerste logisch na en kijk eerst hoe je op de lage dosering reageert voor je naar andere kijkt. Net als trainen zelf zorg dat je eerst langere tijd geregeld traint in de week met vaste structuur van tijden en oefeningen dan voeding voor je er überhaupt aan zou moeten beginnen. En logisch na denken... drink je nooit cafeïne neem dan niet met de hoogste dosering want dan is het logisch dat je lichaam optilt slaat. En de reden van andere stoffen erin is niet alleen smaak of hype maar zijn begeleidende stoffen voor optimale opname voor de werkende stoffen en dus noodzakelijk in plaats van troep gebruik mensen die er langer dan een dag voor gezeten hebben om het uit te leggen zou ik zeggen. En met ervaringen in jaren trainen en opleidingen plus affiniteit met het gebruik ervan
Water kan je lichaam ook verpesten.
Gaat al fout bij citruline malaat
10:02 die vitamine c zorgt voor de smaak
Yes, en de lagere dosering citrine, anders word het erg zuur
Caffeine mag je niet meer na 14:00 nemen als je goed wil slapen. En slapen zorgt voor spiergroei en herstel ;)
Dus die pure pre workout zal ook slecht zijn tenzij je het s ochtends neemt.
Gwn hard trainen. Kun je lekker slapen daarna
@@umutcanakgun4117 in slaap vallen en herstellende slaap hebben zijn helaas twee verschillende dingen :) caffeine zorgt ervoor dat je niet lang genoeg in de juiste slaapfase terecht komt oid. Weet niet precies, maar ben een boek over slaap aan het lezen nu, vandaar dat ik dit weet.
@@forisma aha dat wist ik nog niet. Goede info !
Ik kan nog wel slapen met 1 espressotje na het avondeten. Niet te laat, maar rond een redelijke tijd, of bedoel je goed als kwalitatief?
niet helemaal waar en ook heel kort door de bocht. Dit ligt echt aan de persoon zelf. Als je veel cafeïne binnen krijgt gedurende de dag, uit koffie bv, ben je veel resistenter tegen cafeïne en kan je rustig een kopje koffie drinken in de avond zonder problemen. Maar als je amper cafeïne drinkt kan dat teveel zijn. Bovendien reageert de ene gevoeliger op cafeïne dan de ander. Om als vuistregel te zeggen dat je slaapkwaliteit slecht is als je koffie drinkt na twee uur, is fout.
Slecht filmpje. De sporters geven de 'echte' producten een dikke voldoende, en eindconclusie van het NPO team is negatief. Maak dan gewoon geen filmpje.
Emma junkie. 😂
Man had moeite met die 8 kilo
Het kan ook je vruchtbaarheid aantasten had ik ergens gelezen is volgens mij dus zoiezo niet best spul 😅
niet waar
Ik spuit de postbode nog van zijn fiets als het moet, dus denk dat ik ook wel een dame kan bezwangeren.
Source: trust me bro
hey 1st