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Ich habe Luft- und Raumfahrttechnik studiert und habe in den letzten 10 Jahren an mehreren Entwicklungsprogrammen mitgearbeitet. Ich habe also einen ziemlich guten Überblick über die Technik und ein gutes Grundwissen zu den operativen Abläufen. Rational bin ich von der Sicherheit des Fliegens komplett überzeugt. Dennoch habe ich gerade dieses Video geschaut und informiere mich über Techniken gegen Angst, weil es am Montag wieder los geht... ursprünglich mal als unangenehmes Gefühl gestartet, wird es für mich immer unangenehmer zu fliegen. Vor allem wegen der Angst vor der Angst. Aber was muss das muss und so hoffe ich, dass ich irgendwann wieder besser damit klar komme und nicht über Stunden die Rückenlehne des Vordermanns festhalten muss... Danke für die Tipps, ein paar sind neu für mich und werde ich ausprobieren (Sport vorm Flug und sauer/scharf essen)
Flugangst ist auch absolut irrational, kann sogar Flugbegleiter betreffen - ganz ohne ersichtlichen Grund. Flugangst oder andere Phobien sind meist eine Art Kanal um innere Anspannung, Stress, Traumata etc abfließen zu lassen. Man muss viel an sich selbst arbeiten um die Flugangst zu überwinden und oft fliegen. LG Delia
Ich fliege übermorgen und hab jedes mal mit Panikattacken zu kämpfen aber ich bin durch dieses Video wirklich gerade motiviert!! Das mit der Sauerstoffflasche beruihgt mich sehr, ich hoffe Anadolujet hat das auch dabei🙈 Hab das zwar noch nie gebraucht aber das zu wissen reicht ja schon😆
Fliege morgen und dank deine videos habe ich keine Angst mehr, freue mich sogar mittlerweile aufs Fliegen 💞. Von Flugangst - zu Freude ans Fliegen, vielen Dank 🤗🖤
Hach, ich liebe das Fliegen... Die Vorfreude auf den Urlaub, das Kofferpacken, die Fahrt zum Flughafen... Nach dem einchecken noch ein bisschen im Duty free shoppen, einen Kaffee oder Cocktail schlürfen und anschließend den Flug und die Aussicht genießen. Bald ist es wieder soweit, kann´s kaum noch abwarten 😊
Ich bin jetzt 24 und gestern das allererste mal geflogen. Ich wusste vorher schon, dass ich unter Flugangst leide. Ich habe mich daher vorher schon über Statistiken und Tipps informiert. Der Flug war recht kurz, nur nach Palma bei gutem Wetter. Flugzeit ca. 2,5h. Leider haben mir weder Tipps noch Statistiken geholfen. Aus der Flugangst wurde beim Fliegen eine Panische Angst. Noch nie in meinem Leben habe ich so eine Angst verspürt. Mein Kopf blendet die Statistiken einfach aus und ich denke jedesmal das ausgerechnet ich der Pechvogel bin, bei dem die 0,0000004 Wahrscheinlichkeit Eintritt, beim Abstürz zu sterben. Ich meine, ist jemals ein Flugzeug von Palma nach Hamburg abgestürzt? Ich glaube nicht. Trotzdem habe ich das erste Mal in meinem Leben eine Panik Attacke bekommen. Mir wird jetzt schon schlecht wenn ich an den Rückflug in einer Woche denke. Ich hoffe, dass mir das niederschreiben mir ein bisschen beim verarbeiten hilft. Außerdem wollte ich dich fragen, ob du einen Tipp gegen den Druck im Kopf beim Starten hast. Ich war darauf nicht vorbereitet und ich empfand es als sehr unangenehm. Am liebsten würde ich auf dem Landwege zurück fahren. Leider gibt es kaum eine Möglichkeit dafür also werde ich mich nochmal meiner Angst stellen müssen. Ich werde so froh sein, wenn ich in Hamburg Lande. Ich habe Angst, dass ich danach nie wieder in ein Flugzeug steigen werde. Ich möchte eigentlich noch viel von der Welt sehen. Aber mit meiner Aktuellen Flugangst kann ich den Urlaub leider überhaupt nicht genießen, da meine Gedanken nur beim Rückflug liegen. Danke für deine Videos.
Ach Mensch, das war natürlich keine schöne Situation für dich. Du musst dir bewusst machen, dass Phobien wie Flugangst ein Kanal für andere Sorgen, Stress und Traumata sind. Dein Unterbewusstsein nimmt sich sozusagen das Flugzeug als Buhmann. Wegen dem Druck im Kopf kann es sein, dass du was mit den Nebenhöhlen hast, lass das mal beim HNO Arzt checken. Wenn du Panik bekommst, bewusst tief atmen, weil dein Körper dann mehr Sauerstoff braucht. Sage dir im Kopf auch immer wieder "ich beruhige mich gleich wieder". Vielleicht wird es auch gar nicht so schlimm, wie auf dem Hinflug, hast das erste Mal ja schon hinter dir. Denk dran, dass Panik keine schlimme Sache für deinen Körper ist, sie ist ein natürlicher Schutzmechanismus. Iss und trink vorher genug und denk daran, dass die Crew 5 Flüge am Tag macht - und die alle auch noch lebendig sind 😅 Innerhalb Europas gab es noch keinen Flugunfall, da es überall Landemöglichkeiten gibt - Flugzeuge fallen ja nicht wie ein Stein vom Himmel. Lies mal meine Bücher oder mach mein telefonisches Flugangst Coaching. LG und genieße die Zeit im Urlaub bitte 😊🤗
@@deliawings Guten Morgen. Erstmal vielen Dank, für deine Antwort. Ich finde es unglaublich toll, dass du dir die Zeit nimmst fremden Menschen bei ihrer Angst zu helfen. Deine Worte beruhigen mich schon jetzt ein wenig. Ich denke der Rückflug wird unangenehm, aber vielleicht hast Du recht, immerhin weiß ich durch den Hinflug worauf ich mich einlasse und das Wackeln beim Fliegen einfach dazu gehört. Vielleicht wird es nicht so schlimm werden. Ich denke meine Flugangst kommt aus meiner Kindheit. Ich habe mir damals viele Dokumentationen über Flugzeugabstürze angeschaut. Wahrscheinlich hat mich das in jungen Jahren schon geprägt und mir eingeredet, dass fliegen gefährlich sei. Ich habe werde mir dein Buch nach Hause bestellen. Am liebsten hätte ich es jetzt schon. Dann könnte ich mich auf den Rückflug vorbereiten 😅 aber vielleicht schaffe ich es für durch dein Buch den nächten Urlaub zu mit dem Flieger zu buchen.
Das freut mich 😊 Lade dir doch einfach die Kindle App auf dein Telefon, dann kannst du mein Buch als Ebook lesen. Ja, und wackeln gehört zum Fliegen dazu wie beim Auto-, Bahn-, Busfahren. LG Delia
Hallo Delia, gestern wieder geflogen und meine Flugangst wird jedes Mal schlimmer und intensiver bis zu Panikattacken im Flugzeug. Bei mir gab es tatsächlich einen Katalysator dafür, denn VOR dem bestimmten “Vorfall”, habe ich fliegen geliebt und nie Angst verspürt. Zum Vorfall: ich war schwanger im 6. Monat und wir sind von unserem Urlaubsort zurück nach DE geflogen. Unsere Airline war so sehr ausgebucht, dass sie eine kleine Flotte an Flugzeugen aus Land x gechartert hat. Direkt nach Einstieg an Board ist uns erst mal der Geruch aufgefallen, es hat verschmorrt gerochen und es war super heiß in dem Flieger. Ich hab mich direkt unwohl gefühlt, dachte aber, dass wenn es ein Problem gibt, sie niemals abheben werden. Tja, haben sie aber. Kurz nach dem Start (ca. 10-15 min.) hat sich die Spitze des Flugzeugs ruckartig gesenkt, wir haben an Höhe verloren, kurz darauf die Ansage des captains, dass die oxygen masks rausfallen. Dann kam der Moment und in unsere Reihe (auch einigen anderen Plätzen) kam nicht eine Maske raus. Mein Mann musste sich die Faust blutig hauen, dass die rauskamen. Wir mussten dann natürlich eine Notlandung machen, weil es einen Druckabfall in der Kabine gab (durch die, wie später zugegeben, kaputte Hydraulik) ich hatte eine Panik in dem Moment, wie im ganzen Leben nicht, auch im Hinblick darauf, dass ich schwanger war und es gedauert hat, bis ich sie Maske hatte. Später hieß es auch, dass wir “Glück” hatten, dass wir noch nicht auf voller Reisehöhe waren, weil es dann auch hätte anders ablaufen können. Ah und das komischste war, dass wir das Gefühl hatten, dass da kein Sauerstoff rauskommt! Dieses Erlebnis und das Wissen, dass ich zu den wenigen Prozent, mit einem so “unwahrscheinlichen” Vorfall gehöre und die Machtlosigkeit in dem Moment, sind so in Mark und Knochen übergangen, dass ich es nicht los werde. Und doch hat mir mein Bauchgefühl beim Betreten des Flugzeugs schon gesagt, das etwas nicht stimmt.. statistisch gesehen, ist meine Angst irrational aber dann auch wieder nicht… Liebe Grüße
Das heftige wackeln bei Turbulenzen finde ich besonders beängstigend und gemein . Weil man nie weiß ob es nur an den Aussenwinden liegt u.o. an einem Defekt des Flugzeugs .
Ich selbst habe lange einen Flug aufgrund einer Angststörung vor mich her geschoben. Nun geht es mir besser, da sich auch mein Umfeld geändert hat und der nächste Schritt ist nun fliegen. In 2 Wochen geht es los, extra einen kurzen Flug nach Palma gewählt. Für mich ist das warten Horror, denn da spielen sich immer alle schlimmsten Szenarien im Kopf zusammen. Ich habe dafür nun einen Igelball gekauft, der andere Reize setzen kann. Eine Playlist für den Urlaub geladen. Meine Angst ist, dass mir übel wird und ich mich eventuell übergeben muss. Habe aber zur Sicherheit Tabletten bei und auch wenn es schwer fällt, muss man vorher etwas im Magen haben. Das ist wie beim Schiff fahren. Ich wünschte mir eine Stewardess wie Dich an Bord, du wirkst sehr beruhigend 🙂 … ich werde es schaffen, nervös sind viele. Sitzplätze habe ich bereits reserviert weit vorne und sogar den Flughafen angeschaut vorher. Fliegen ein Glück von Lübeck aus - der ist für mich zum Anfang echt ein Traum.
Finde ich super, dass du der Flugangst die Stirn bietest 💪💪💪 Ingwer hilft auch super gegen Übelkeit, schneide dir ein paar Stückchen und nimm sie in die Handtasche 😊 LG Delia
Ich bin nun übrigens geflogen, der Rückflug wartet in 3 Tagen auf mich. Ich kann nur sagen, ich hab’s geschafft. Ohne große Angst. Hatte aber auch einen tollen kleinen Flughafen, der ganz entspannt ablief. Bin so stolz auf mich es gemacht zu haben 👍🏻 mein Hobby wird es bestimmt nicht werden, aber nach langer Zeit und einer langen Angst und Depressionsphase war das ein Erfolgserlebnis für mich, in der Luft ohne Angst zu sein.
Beim drücken auf der Spülung in der Toilette muß ich mir immer die Ohren zu halten . Das klingt als würde man aus dem Flugzeug gesaugt . Obwohl keine Gefahr besteht , trotzdem ein ganz fieses Geräusch :-)
Bin immer gerne geflogen. Hatte 2019 meine erste Panikattacke im Flugzeug. Als die Tür geschlossen wurde ging es los. Dachte ich hätte einen Herzinfarkt. Alle Leute starren dich an. Seit dem nicht mehr geflogen. Selbst am Flughafen fühle ich mich heute unwohl. Traue mich nicht mehr zu fliegen.
Oh man, das tut mir leid. Komm mal in meine Facebook Flugangst Gruppe, da sind fast 4000 weitere Betroffene drin und du kannst dir Tipps holen: facebook.com/groups/105127673690258/?ref=share_group_link
Liebe Delia, hast Du auch Tipps für unkonventionelle Flugangst? Ich habe Emetophobie, und daher wahnsinnige Angst vorm Fliegen... Danke für Deine tollen Videos..
Die Angst vor dem Erbrechen? Es kommt wirklich nicht oft vor, dass die Turbulenzen so stark sind, dass sich Leute übergeben. Weißt du, wie sich diese Phobie bei dir entwickelt hat? LG Delia
Das habe ich auch! Also erst panickattacken bekommen weil ich angst habe zu erbrechen! In einem flugzeugt ist das natürlich noch viel heftiger! Ich kann allerdings sagen, dass ich seit 8 jahren unter attacken leide die heufig sind und dennoch noch nie erbrochen habe. Es ist einfach nur die angst vor der angst! Fliege in einem monat nach bali 19 stunden und habe dazu noch platzangst! Keine ahnung eie ich es schaffen soll aber ich hoffe diese videos helfen.❤️
@@deliawings danke für Deine Antwort.. es gibt leider auch Menschen die im Flugzeug Reisekrank werden... mit Emetophobie hat man Angst dass einem selber übel wird, aber viele leiden auch unter der Angst dass anderen Menschen schlecht wird. Und im Flugzeug kann man nicht vor dieser Situation flüchten... dadurch entsteht eine Art Platzangst...weil man nicht weg kann wenn jemand sich übergeben muss...
Flugangst , Turbulenzen , das achten auf Geräusche im Flugzeug , auf Mimik und Gestik der Flugbegleiter ......all das wäre Stoff für ein Psycho Thriller . Den Film könnte man dann im Flugzeug zeigen :-) . Spass muß sein .
Flugangst Betroffene sind (leider) wirklich sehr fantasiereich, was normale Geräusche etc zu Horror Gedanken macht. Die Crew zu fragen, wenn man etwas komisch findet, oder sich faktisch mit dem Fliegen zu beschäftigen, kann echt helfen 🙂
@@deliawings ja genau. Meine Flugangst habe ich überwunden , trotzdem kommen bei manchen Geräuschen im Flugzeug kurze Momente des Glücksgefühls um es entspannter auszudrücken .
@@deliawings Ja sind sie :-) Bestehend aus Lavendel und Ammoniak. Bekommt man in jeder Apotheke. Das Ammoniak lässt dich alles vergessen und das Lavendel beruhigt.
Ich habe totale Höhenangst.. Bekomme sogar auf dem Balkon, ab dem 2. Stock richtig wiche Knie. In der Regel betrete ich nicht mal einen Balkon. Vor einigen Jahren hat mich ein Kumpel nach London eingeladen ( Kurztrip ). Er meinte noch am Anfang, " Dennis, das Flugzeug ist groß, du wirst kaum was merken " Der Flug ging zwar nur 60 Minuten, aber ich habe mich die ganze Zeit Krampfhaft an meinen Sitz festgehalten. Konnte mich nicht entspannt zurück lehnen. Der Rückflug, leider das gleiche Spiel.
Du sagst zwar dass bei einer puren Panik Attacke nicht gelandet wird aber bei medizinischen Notfällen wird das doch gemacht oder? Ich hab am meisten Angst da oben eingesperrt zu sein ohne rauszukönnen und dass es mir dann schlecht geht 😬 Schon allein die Möglichkeit rauszukönnen im Notfall beruhigt mich so sehr dass Ich sie nicht mal mehr bräuchte. Höhe oder Geräusche sind mir egal ich mag aus dem selben Grund auch keine Fahrstühle oder teilweise auch Züge (obwohl die wenigstens am Boden bleiben)😅 In ein paar Tagen muss ich zum ersten Mal ganz alleine fliegen 😥
Bei einem medizinischen Notfall würde gelandet werden, wenn ein Fluggast offensichtlich professionelle medizinische Hilfe benötigt, die er an Bord nicht bekommen kann. Dazu gehört Unwohlsein oder Angst nicht dazu. LG Delia
@@deliawings Das heißt dass auch das Flugzeug immer die Möglichkeit hätte bei den nächstgelegenen Flughäfen zu landen? Also man weiß immer wo die sind und hat Kontakt zum Tower oder könnte den aufnehmen? :) danke für die Antwort, mehr darüber zu wissen würde mir sehr helfen!
Hallo! Wird die Flugangst bei einem Langstreckenfluges zum Ende des Fluges leichter? Der Körper muss ja viel Energie für die Angst aufwenden... Danke für die Beantwortung meiner Frage im voraus!
Der Vergleich "Fliegen ist eines der sichersten Verkehrsmittel" mit "Fahren mit PKW, Bahn oder Bus ist wesentlich gefährlicher" ist in meinen Augen nicht wirklich beruhigend und hinkt auch ein wenig. Für den Mensch ist der Aufenthalt in großer Höhe im Grunde widernatürlich. Wir sind keine Vögel. Und die Vorstellung, im Auto oder als Fußgänger zu verunglücken, verursacht...so schlimm es klingen mag, nicht so eine große Angst, wie aus großer Höhe abzustürzen. Eben, weil der Boden unser Lebensraum ist. Hinzu kommt, dass man Unfälle am Boden überleben kann....Flugzeugabstürze aber nur in äußerst seltenen Fällen. Anmerken möchte ich, dass ich Fliegen ✈️ im Grunde schön finde. Der Ausblick aus dem Fenster in großer Höhe und über den Wolken ist was Fantastisches. Ich bin auch schon mehrfach weite Strecken mehr als 12 Stunden geflogen. Und trotzdem begleiten mich bei jedem Flug unterschwellige Angst und schweißnasse Hände 🫣 Und ich mache jedesmal drei Kreuze, wenn ich wieder Boden unter den Füßen habe 😉
Danke für deinen Kommentar! Das Argument, dass Fliegen das sicherste Verkehrsmittel ist, wirkt auf einen Phobiker nicht besonders beruhigend, da es sich mit der Angst des Betroffenen widerspricht und Menschen lieber ihrem Gefühl trauen, als Fakten. Hinken tut das Argument also nur gefühlt. Flugangst ist eine Phobie, die ein Ventil ist für Stress, Traumata etc (laut Psychologen) und kann natürlich überwunden werden, wenn man die Angst wirklich überwinden möchte, statt Gegenargumente zu suchen, die für die Angst sprechen. Es gilt den inneren Konflikt "Gefühl versus Fakten" am Kragen zu packen und muss eine willentliche Entscheidung sein, zu akzeptieren, dass man eine Situation (das Fliegen) unverhältnismäßig gefährlich einschätzt. Das Argument "Flugunfälle" überlebt kaum jemand" ist auch ein gängiger Gedanke, der aber so nicht stimmt. Denn nicht umsonst trainieren Piloten alle 6 Monate im Simulator Gefahren Situationen. Notlandungen haben seltenst Tote zu beklagen und ein richtiges Disaster zu erleben ist unfassbar unwahrscheinlich. Bei meiner Airline fliegen ca 50.000 Kollegen und in 12 Jahren habe ich von keinem meiner Kollegen gehört, dass sie je notlanden mussten (sogenannte Sicherheitslandungen kommen jedoch oft vor und sind keine Gefahr, wenn auch oft dramatisch von der Presse dargestellt) Ich möchte hier keine Argumentation gewinnen, jedoch dir und Mitlesenden, die sich durch deinen Kommentar vielleicht verunsichert fühlen, eine andere Perspektive geben, weil ich Menschen helfen möchte, die Flugangst zu überwinden. LG und ein schönes Wochenende, Delia
@@deliawings ich bin da voll bei Dir, dass, RATIONAL gesehen, das Fliegen mit die sicherste Art zu Reisen ist. Aber wie Du schon sagst...einen Phobiker beruhigt das nicht oder nur wenig. Und nur darauf wollte ich hinaus.Aber genau das wird ja Menschen mit Flugangst gegenüber gerne zur Beruhigung geäußert. Und das wirkt eben in den seltensten Fällen beruhigend. Da finde ich es wesentlich wirkungsvoller, wenn den Phobikern die Technik des Fliegens erklärt wird, woran diese festmachen können, wie sicher Fliegen ist...was ja in entsprechenden Kursen gegen Flugangst wohl auch so praktiziert wird. Denn was u.a. auch solche Ängste auslöst, ist das Gefühl des Ausgeliefertsein...nicht selber eingreifen zu können. Das ist im Übrigen im Straßenverkehr nicht anders. Wenn man selber Fahrer ist, also selbst weitestgehend die Kontrolle hat, ist die Angst vor Unfällen wesentlich geringer, als wenn man z.B. mit einem Reisebus unterwegs ist 😉
Es ist absolut traurig, aber finde es auch traurig, wenn es einen schlimmen Verkehrsunfall gibt. Alles kann ich nicht an mich heran lassen und da ich keine Flugangst habe, beschäftige ich mich auch nicht zu sehr mit Unfällen (jeglicher Art) . Fühl dich mal gedrückt ❤️
Ich würde auch eigentlich gerne Fliegen um es mal ausprobiert zu haben, aber mein problem ist die zeit vom ins flugezug steigen bis zum endlichen start zu überstehen ohne mich da rein zu steigern und das ich mir immer vorstelle das es wie achterbahn fahren ist, dieser druck auf dem körper der flaue magen, bin einmal eine kinderachterbahn gefahren und musste mich danach so sehr übergeben das ich mega angst davor habe das es beim Fliegen auch so sein wird. Alle sagen immer einfach reisetabletten rein danach wird dir nicht mehr schlecht. Aber ich finde den mumm nicht es zu versuchen.. 😫😫
Ich hatte der Stewardess bescheid gesagt, dass ich zum ersten mal fliege und große Angst habe und es mir schon die Brustzuschnürrte. Sie meinten bloß, das die Piloten erfahren sein und wir bald landen werden. Sie hat mir eine Kotztüte in die Hand gedrückt und gemeint, dass es nicht schlimm ist falls ich mich übergeben muss. Da hatte ich mir echt mehr Unterstützungen gehofft. Ich bin 2h mit Panik geflogen und das war der absolute Horror für mich. So schnell werde ich nicht mehr fliegen und wenn dann nur mit Beruhigungsmittel, weil diesen Horror mache ich nicht mehr mit. Da fahre ich lieber 10h Zug oder Bus.
Das ist aber schade, dass das so lief.. Auch dass du aufgeben möchtest. Komm doch mal in meine Facebook Flugangst Gruppe: facebook.com/groups/105127673690258/?ref=share_group_link
Lieben Dank für das Kompliment! Ich darf und will keine Medikamente empfehlen, denn A) sollte man sich komplett nüchtern seinen Ängsten stellen und B) können Medikamente an Bord unerwünscht stark wirken. LG
@@deliawings nein garnicht eigentlich aber wir haben halt angst das es zu schmerzhaft wird .. wir würden so gerne jemanden haben der uns begleitet im Juni am Flughafen
@@jurgenhahnke121 Dann braucht ihr auch keine Angst davor haben, es sei denn ihr fliegt mit einer Erkältung. Ihr könnt mal den Arzt oder Apotheker fragen, ob abschwellendes Nasenspray etwas für euch ist
Ich habe es herausgefunden was bei mir flugangst auslöste das war jahr 2015 der vorfall Germanwings der co pilot mit absicht massenmord gemacht hatt und seit dem meide ich es zu fliegen
Das verstehe ich. Trotzdem schade, dass es dich so einschränkt, denn seitdem wurde viel verändert, damit sich sowas nicht mehr wiederholen kann. Auf der Welt passieren so viele schreckliche Dinge, aber die Chance, dass man selbst betroffenen sein wird ist marginal und somit die Angst davor zwar verständlich, aber nicht gut für einen. LG Delia
@@deliawings Ja und es Passierte genau auf diese Strecke die ich fliegen müsste zwar wer es weiter als Barcelona Alicante zu meine Grosseltern und fahr mit dem Auto 15 bis 18 Std ein weg
Hey eine kurze Frage, darf ich im Handgepäck 2-3 E Zigaretten mit nehmen ? Diese einmal E Zigaretten die man am Kiosk kaufen kann, oder ist dies verboten ? Liebe Grüße
Soweit ich weiß musst du die am Körper tragen, also in der Hosentasche oder so, damit auffällt, wenn sie heiß werden. (Aber ohne Gewähr) Rauchen darfst du sie allerdings nicht an Bord.
Vielen Dank für dieses Video. Ich leide unter einer leichten angststörung welche aber schon viel besser geworden ist. Nun fliegen meine Tochter und ich im November zu meinem Mann nach Missouri. Es ist ihr erster flug und mein erster nachdem die angststörung kam. Was hälst du von diesen superpep kaugummis? Oder bringen diese seabands was? Ihre grösste Sorge ist reiseübelkeit. Meine tatsächlich eine Panik Attacke. Aber deine Videos haben mir echt mit gemacht. Danke!
Danke für das Kompliment ❤️ Zu Medikamenten kann ich leider nichts sagen, Ingwer Stücke sind auch super gegen Übelkeit. Sprich am besten die Crew schon beim Einsteigen an, die helfen dir :) LG
Das ist ja alles lieb gemeint, doch alleine das Nachdenken über die Monate vor dem Flug nervt und dann am Urlaubsort stets mit dem Rückflug konfrontiert zu wegdenkst dann kein Urlaub mehr. Dann lasse ich es lieber! Komme auch so durch die Welt.
Vielen Dank für die Antwort! Vor ca 10Jahren bin ich zum letzten Mal geflogen. Da ich maximal 1-2 mal im Jahr fliegen würde, könnte ich diese Flugangst nicht überwinden. Wenn nach der letzten Landung wieder Monate und auch mal 1-2 Jahre liegen, wäre das doch eine Art Dauerstress. Ich müsste mal 10-20 mal in einem Monat fliegen, um das ggf. abzulegen, auch wenn meine Frau sich das immer wieder wünscht. Sie fliegt jetzt auch mit ner Freundin nach NY, ich war schon mal da. Dennoch ist Deine geerdete und greifbare Hilfe sehr wertvoll!
Gerne doch! Und glaube mir, ich bin auch kein angstfreier Mensch - hatte auch schon Panik in eigentlich sicheren Situationen, wie jeder Mensch. Flugangst ist "nur" ein Kanal des Unterbewusstseins für die eigenen Traumata und Stress. Somit ist diese Art von Angst auch überwindbar 😊 LG Delia
Ich habe am Anfang auch immer ein beklemmendes Gefühl. Meistens trinke ich vor Abflug einen Piccolo und versuche mich mit Gesprächen oder lesen abzulenken. Ist vielleicht nicht für jeden eine Lösung, hat mir aber schon oft geholfen.
@@deliawings schwer zusagen ob es manchmal panik ist oder wirklich von asthma kommt weil sich beides gleich anfühlen und somit damit verbunden ist hab ne leichte soweit ich mitbekommen habe.
ich habe noch eine frage zu Flugangst ist das auch flugangst wenn so komische gefühlen auftretten so unwohl aber ohne omg gedanken aber die gehen und kommen ich bin jetzte echt am gedanke mache was das war mit mir musste 2017 2018 und 2019 fliegen wurde nicht verschond oder war das der stress beim checkin und sicherheitskontrolle es macht mich einfach zu denken früher flog ich fast wöchendlich mit opa mit der Ju 52 meine Liebling
Hi Christian, hatte ja schon mal erwähnt, dass Flugangst auch bei Menschen vorkommt, die nie Angst hatten und auch nichts negatives erlebt haben. Hast du mal überlegt meine Bücher zu lesen? LG
ich hätt noch diese frage wie muss ich mich verhalten wenn sich 2 passagieren im flugzeug aufeinander los gehen das wür bei mir auch angst auslösen und wie siet es aus wenn das flugzeug zum flughafen zurück fliegen muss wegen diese 2 wo sich nicht im griff hatten darf ich dann auch aussteigen und reise abrechen wenn es nicht mehr geht es wär mega lieb von dir darüber auch ein info film würsch mache 🥰🥰ev will ich wieder mal meine grosseltern in spanien besuchen
Zuerst einmal muss ich dir sagen, dass du dir Gedanken um etwas machst, was ziemlich unwahrscheinlich ist. Bitte versuch diesen Gedanken Kreis zu unterbrechen. Dass du dann aussteigen musst, glaube ich nicht, vor allem nicht auf der Kurzstrecke. LG Delia
noch eine frage warum werde ich immer krank nach dem fliegen ist das mit der angst oder stress zu tun hatte jedes mal nachem Rückflug 40 grad fieber der flug war Zürich Alicante Alecante zürich 2 tage später fieber
Ich bin keine Ärztin und Fieber im Zusammenhang mit Fliegen habe ich noch nie gehört. Geh am besten mal zum Arzt, wenn es noch einmal vorkommen sollte und es kein Zufall war. LG
@@deliawings ja und habe gehört das flugangst sehr viele haben laut eines Doku sind es 2/3 wo an flugangst leiden jeder 3 passagier wow und die wo erst recht nicht buchen verlüren die fluggesellschaft 2 Miliarden Euro im jahr wow ist das richtig habe ein doku über flugangst geschaut wo auch ärzte dabei waren und das muss man ernst nehmen
@@deliawings ich bin eig nur geflogen weill ich zum zahnarzt musste und in meinem land der zahnarzt ein vermögen kostet für 4 weisheitzähne wollten die ärzten zwüschet 6900 chf bis 13900 chf das war der preisschock einzig was billiger war 3 wochen ferien inkl. flug hotel zahnarzt 1900 euro 150 euro der arzt dank den Eltern wo der betrag auch an die niere ging wo die das erfahren haben und das musste ich 3 mal in 3 jahren machen zweite mal und 3 haben wir bei den grosseltern gewohnt
ich habe auch flugangst ich musste 3 mal hinter einander fliegen ich versuch es eig zu vermeiden zu fliegen bei mir fangt den stress schon bei check in und sicherheitskontrollen an auspacken ect und wieder einpacken und nach dem start bekomme ich schweiss ausbrüche und atmungproblem über sind zwar schwach als kind hatte ich das nie auch viel geflogen aber in der letzten zeit wurde fliegen zum Horror nicht wegen gereuschen ect ich verkrampfe mich schweissausbrüche und bekomme schnelles atmen ich löses e so leider ich fliege einfach nicht oder wenn es würrklich sein müsse dann schlafe ich nicht mache freinacht es nütz ein bischen
@@deliawings nur beim fliegen im jahr 2017 flug reiste ich wieder mal grund war ins ausland zum zahnarzt weil in meinem land zahnärzte so teuer sind wie in kleinauto und ich wusste nicht wie was wo flog mit meine eltern schon check in und meisten sicherheitskontrolle war ich überfordert ev war das die auswürkung für das im flugzeug
Dann hat sich dein Unterbewusstsein das Fliegen als Feind erschaffen. Informiere dich mal über die Sicherheit des Fliegens und lies darüber, wie man mit Angst am besten umgehen kann. LG Delia
wenns was bringen würde telefonisch,hätte 100 euro zahlen können, aber es bringt garantiert nichts.ich wohne nähe ulm, aber persöhnlich zu sprechen, und 60 oder mehr zum zahlen wärs mir lieber, als wie telefonisch, oder seminar z.B?gruss@@deliawings
@sadkun0585 Es hat schon sehr vielen Menschen geholfen, aber wenn du glaubst, dass es bei dir nichts bringt, wird es das wahrscheinlich nicht. Kannst dich ja gerne melden, wenn du deine Meinung ändern solltest. VG
@@deliawings weill ich es in der S bahn erlebt habe und ich habe es im tv erfahren das in den USA viel zu ausraster gekommen war wärend der corona zeit
@@deliawings ich habe auch solche gründen unsicherheit flüge abgesagt bei den eltern weill es viele videos auf UA-cam gibt wo passagieren aufeinader los gehen
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
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LG Delia🤗
Mit dir hätte ich nie Angst zu fliegen 🤗❤️
Du bist echt süß ❤️
Dachte ich auch gerade 😮
Das gleiche hab ich auch gedacht ,am liebsten würde ich dich morgen mit nehmen 😊
Lieg jetzt schon im Bett und hab eine Übelkeitstablette genommen 😮
@biancanueschen8978 Wie lieb 😍 Lade dir doch meine Videos runter, vielleicht helfen sie die beim Flug 😊 GLG
Du beruhigst einen so gut … alleine deine Stimme ❤ Dankeschön ich fliege morgen … versuche positiv zu denken
Ganz lieben Dank! ❤️❤️❤️
Ich habe Luft- und Raumfahrttechnik studiert und habe in den letzten 10 Jahren an mehreren Entwicklungsprogrammen mitgearbeitet.
Ich habe also einen ziemlich guten Überblick über die Technik und ein gutes Grundwissen zu den operativen Abläufen. Rational bin ich von der Sicherheit des Fliegens komplett überzeugt.
Dennoch habe ich gerade dieses Video geschaut und informiere mich über Techniken gegen Angst, weil es am Montag wieder los geht... ursprünglich mal als unangenehmes Gefühl gestartet, wird es für mich immer unangenehmer zu fliegen. Vor allem wegen der Angst vor der Angst. Aber was muss das muss und so hoffe ich, dass ich irgendwann wieder besser damit klar komme und nicht über Stunden die Rückenlehne des Vordermanns festhalten muss...
Danke für die Tipps, ein paar sind neu für mich und werde ich ausprobieren (Sport vorm Flug und sauer/scharf essen)
Flugangst ist auch absolut irrational, kann sogar Flugbegleiter betreffen - ganz ohne ersichtlichen Grund.
Flugangst oder andere Phobien sind meist eine Art Kanal um innere Anspannung, Stress, Traumata etc abfließen zu lassen.
Man muss viel an sich selbst arbeiten um die Flugangst zu überwinden und oft fliegen.
LG Delia
Wie bitte? Flugangst ist keineswegs irrational, sondern völlig natürlich. Der Mensch ist nicht dafür "gemacht", sich in solchen Höhen zu befinden.
Ich fliege übermorgen und hab jedes mal mit Panikattacken zu kämpfen aber ich bin durch dieses Video wirklich gerade motiviert!! Das mit der Sauerstoffflasche beruihgt mich sehr, ich hoffe Anadolujet hat das auch dabei🙈 Hab das zwar noch nie gebraucht aber das zu wissen reicht ja schon😆
Das freut mich sehr 😊 LG
Fliege morgen und dank deine videos habe ich keine Angst mehr, freue mich sogar mittlerweile aufs Fliegen 💞. Von Flugangst - zu Freude ans Fliegen, vielen Dank 🤗🖤
Echt?? Wow, bin gerade sprachlos 😱🤣😍
Hach, ich liebe das Fliegen... Die Vorfreude auf den Urlaub, das Kofferpacken, die Fahrt zum Flughafen...
Nach dem einchecken noch ein bisschen im Duty free shoppen, einen Kaffee oder Cocktail schlürfen und anschließend den Flug und die Aussicht genießen. Bald ist es wieder soweit, kann´s kaum noch abwarten 😊
Das ist natürlich super, wenn man nicht von Flugangst gestresst wird 😊
Hab dich mal aboniert, weil du ALLES so gut erklärst, DANKE dafür !!! *bleib BITTE gesund !!! für DICH und deine Family !!!
Danke und dito 😁
Wieder ein super Video von dir👍🏼. Ich werde es bis ich sicher lande bestimmt 1000 mal ansehen 😅✈️
Ich danke dir ❤️ War alles verständlich erklärt? Fehlt vielleicht noch etwas? LG
Das Video lenkt auch beim Flug ab. Sehr gut gemacht und erklärt.
Das Buch ist auch sehr gut.
Ich danke dir 🤗
@@deliawings Ich Dir auch 🙂✈️👍
Fliege in 1/2h , sitze beim boarding. Danke, das hilft nochmal ❤😊
Hoffe dein Flug ist angenehm 😊
@@deliawings du bist ja lieb ❤️
Der Flug war super und ich habe an alle deine Tipps gedacht. Bist die Beste 😘😘 dankeeeee
Freut mich 👍🤗
Liebe Delia, danke für dein neuestes Video❤️ Dank dir, kann ich unbeschwert Urlaube/Flüge buchen (heute gerade geschehen) ✈️🏝☀️🥰🥰🥰
Mega!! Ist doch das schönste Feedback, was ich mir vorstellen kann ❤️❤️❤️❤️
Ich bin jetzt 24 und gestern das allererste mal geflogen. Ich wusste vorher schon, dass ich unter Flugangst leide. Ich habe mich daher vorher schon über Statistiken und Tipps informiert. Der Flug war recht kurz, nur nach Palma bei gutem Wetter. Flugzeit ca. 2,5h. Leider haben mir weder Tipps noch Statistiken geholfen. Aus der Flugangst wurde beim Fliegen eine Panische Angst. Noch nie in meinem Leben habe ich so eine Angst verspürt. Mein Kopf blendet die Statistiken einfach aus und ich denke jedesmal das ausgerechnet ich der Pechvogel bin, bei dem die 0,0000004 Wahrscheinlichkeit Eintritt, beim Abstürz zu sterben. Ich meine, ist jemals ein Flugzeug von Palma nach Hamburg abgestürzt? Ich glaube nicht. Trotzdem habe ich das erste Mal in meinem Leben eine Panik Attacke bekommen. Mir wird jetzt schon schlecht wenn ich an den Rückflug in einer Woche denke. Ich hoffe, dass mir das niederschreiben mir ein bisschen beim verarbeiten hilft. Außerdem wollte ich dich fragen, ob du einen Tipp gegen den Druck im Kopf beim Starten hast. Ich war darauf nicht vorbereitet und ich empfand es als sehr unangenehm. Am liebsten würde ich auf dem Landwege zurück fahren. Leider gibt es kaum eine Möglichkeit dafür also werde ich mich nochmal meiner Angst stellen müssen. Ich werde so froh sein, wenn ich in Hamburg Lande. Ich habe Angst, dass ich danach nie wieder in ein Flugzeug steigen werde. Ich möchte eigentlich noch viel von der Welt sehen. Aber mit meiner Aktuellen Flugangst kann ich den Urlaub leider überhaupt nicht genießen, da meine Gedanken nur beim Rückflug liegen.
Danke für deine Videos.
Ach Mensch, das war natürlich keine schöne Situation für dich.
Du musst dir bewusst machen, dass Phobien wie Flugangst ein Kanal für andere Sorgen, Stress und Traumata sind. Dein Unterbewusstsein nimmt sich sozusagen das Flugzeug als Buhmann.
Wegen dem Druck im Kopf kann es sein, dass du was mit den Nebenhöhlen hast, lass das mal beim HNO Arzt checken.
Wenn du Panik bekommst, bewusst tief atmen, weil dein Körper dann mehr Sauerstoff braucht.
Sage dir im Kopf auch immer wieder "ich beruhige mich gleich wieder".
Vielleicht wird es auch gar nicht so schlimm, wie auf dem Hinflug, hast das erste Mal ja schon hinter dir.
Denk dran, dass Panik keine schlimme Sache für deinen Körper ist, sie ist ein natürlicher Schutzmechanismus.
Iss und trink vorher genug und denk daran, dass die Crew 5 Flüge am Tag macht - und die alle auch noch lebendig sind 😅
Innerhalb Europas gab es noch keinen Flugunfall, da es überall Landemöglichkeiten gibt - Flugzeuge fallen ja nicht wie ein Stein vom Himmel.
Lies mal meine Bücher oder mach mein telefonisches Flugangst Coaching.
LG und genieße die Zeit im Urlaub bitte 😊🤗
@@deliawings Guten Morgen. Erstmal vielen Dank, für deine Antwort. Ich finde es unglaublich toll, dass du dir die Zeit nimmst fremden Menschen bei ihrer Angst zu helfen.
Deine Worte beruhigen mich schon jetzt ein wenig. Ich denke der Rückflug wird unangenehm, aber vielleicht hast Du recht, immerhin weiß ich durch den Hinflug worauf ich mich einlasse und das Wackeln beim Fliegen einfach dazu gehört. Vielleicht wird es nicht so schlimm werden.
Ich denke meine Flugangst kommt aus meiner Kindheit. Ich habe mir damals viele Dokumentationen über Flugzeugabstürze angeschaut. Wahrscheinlich hat mich das in jungen Jahren schon geprägt und mir eingeredet, dass fliegen gefährlich sei.
Ich habe werde mir dein Buch nach Hause bestellen. Am liebsten hätte ich es jetzt schon. Dann könnte ich mich auf den Rückflug vorbereiten 😅 aber vielleicht schaffe ich es für durch dein Buch den nächten Urlaub zu mit dem Flieger zu buchen.
Das freut mich 😊 Lade dir doch einfach die Kindle App auf dein Telefon, dann kannst du mein Buch als Ebook lesen.
Ja, und wackeln gehört zum Fliegen dazu wie beim Auto-, Bahn-, Busfahren.
LG Delia
@@deliawings Das ist eine gute Idee. Werde ich so machen, dann habe ich hier auch noch was zu lesen. Ich danke dir ☺️
Hoffe die Bücher helfen dir 🤗
Super Tipps, vielen Dank dafür.
Ich danke dir! 😊
Hallo Delia, gestern wieder geflogen und meine Flugangst wird jedes Mal schlimmer und intensiver bis zu Panikattacken im Flugzeug.
Bei mir gab es tatsächlich einen Katalysator dafür, denn VOR dem bestimmten “Vorfall”, habe ich fliegen geliebt und nie Angst verspürt.
Zum Vorfall: ich war schwanger im 6. Monat und wir sind von unserem Urlaubsort zurück nach DE geflogen. Unsere Airline war so sehr ausgebucht, dass sie eine kleine Flotte an Flugzeugen aus Land x gechartert hat. Direkt nach Einstieg an Board ist uns erst mal der Geruch aufgefallen, es hat verschmorrt gerochen und es war super heiß in dem Flieger. Ich hab mich direkt unwohl gefühlt, dachte aber, dass wenn es ein Problem gibt, sie niemals abheben werden. Tja, haben sie aber. Kurz nach dem Start (ca. 10-15 min.) hat sich die Spitze des Flugzeugs ruckartig gesenkt, wir haben an Höhe verloren, kurz darauf die Ansage des captains, dass die oxygen masks rausfallen. Dann kam der Moment und in unsere Reihe (auch einigen anderen Plätzen) kam nicht eine Maske raus. Mein Mann musste sich die Faust blutig hauen, dass die rauskamen. Wir mussten dann natürlich eine Notlandung machen, weil es einen Druckabfall in der Kabine gab (durch die, wie später zugegeben, kaputte Hydraulik) ich hatte eine Panik in dem Moment, wie im ganzen Leben nicht, auch im Hinblick darauf, dass ich schwanger war und es gedauert hat, bis ich sie Maske hatte. Später hieß es auch, dass wir “Glück” hatten, dass wir noch nicht auf voller Reisehöhe waren, weil es dann auch hätte anders ablaufen können. Ah und das komischste war, dass wir das Gefühl hatten, dass da kein Sauerstoff rauskommt!
Dieses Erlebnis und das Wissen, dass ich zu den wenigen Prozent, mit einem so “unwahrscheinlichen” Vorfall gehöre und die Machtlosigkeit in dem Moment, sind so in Mark und Knochen übergangen, dass ich es nicht los werde. Und doch hat mir mein Bauchgefühl beim Betreten des Flugzeugs schon gesagt, das etwas nicht stimmt.. statistisch gesehen, ist meine Angst irrational aber dann auch wieder nicht…
Liebe Grüße
Oha, kannst du mir bitte das Datum und die Flugnummer geben? Dann schau ich mir mal an, was da genau los war.
Danke und liebe Grüße zurück 🤗
Das heftige wackeln bei Turbulenzen finde ich besonders beängstigend und gemein . Weil man nie weiß ob es nur an den Aussenwinden liegt u.o. an einem Defekt des Flugzeugs .
Turbulenzen sind immer vom Wind verursacht 🍃
Sehr informativ .. Danke
Danke für dein nettes Feedback 😊
Vielen Dank. Super gemacht 👍👍👍
Ich danke dir 🤗
Danke für dein tolles Video ❤️
Danke für das schöne Kompliment ❤️
Ich selbst habe lange einen Flug aufgrund einer Angststörung vor mich her geschoben. Nun geht es mir besser, da sich auch mein Umfeld geändert hat und der nächste Schritt ist nun fliegen. In 2 Wochen geht es los, extra einen kurzen Flug nach Palma gewählt. Für mich ist das warten Horror, denn da spielen sich immer alle schlimmsten Szenarien im Kopf zusammen. Ich habe dafür nun einen Igelball gekauft, der andere Reize setzen kann. Eine Playlist für den Urlaub geladen. Meine Angst ist, dass mir übel wird und ich mich eventuell übergeben muss. Habe aber zur Sicherheit Tabletten bei und auch wenn es schwer fällt, muss man vorher etwas im Magen haben. Das ist wie beim Schiff fahren. Ich wünschte mir eine Stewardess wie Dich an Bord, du wirkst sehr beruhigend 🙂 … ich werde es schaffen, nervös sind viele. Sitzplätze habe ich bereits reserviert weit vorne und sogar den Flughafen angeschaut vorher. Fliegen ein Glück von Lübeck aus - der ist für mich zum Anfang echt ein Traum.
Finde ich super, dass du der Flugangst die Stirn bietest 💪💪💪 Ingwer hilft auch super gegen Übelkeit, schneide dir ein paar Stückchen und nimm sie in die Handtasche 😊 LG Delia
Vielen Dank, dass werde ich machen :)
Mir geht es auch so... Hab eher Angst, dass der Körper versagt und nicht das Flugzeug.
Ich bin nun übrigens geflogen, der Rückflug wartet in 3 Tagen auf mich. Ich kann nur sagen, ich hab’s geschafft. Ohne große Angst. Hatte aber auch einen tollen kleinen Flughafen, der ganz entspannt ablief. Bin so stolz auf mich es gemacht zu haben 👍🏻 mein Hobby wird es bestimmt nicht werden, aber nach langer Zeit und einer langen Angst und Depressionsphase war das ein Erfolgserlebnis für mich, in der Luft ohne Angst zu sein.
Mega! Das freut mich wirklich sehr für dich 👏👏👏
Danke für die Tips♥
Gerne und freue mich, dass Sie dir helfen 🤗
Beim drücken auf der Spülung in der Toilette muß ich mir immer die Ohren zu halten . Das klingt als würde man aus dem Flugzeug gesaugt . Obwohl keine Gefahr besteht , trotzdem ein ganz fieses Geräusch :-)
Dabei wird es nur in einen Tank gesaugt 😉
Bin immer gerne geflogen. Hatte 2019 meine erste Panikattacke im Flugzeug. Als die Tür geschlossen wurde ging es los. Dachte ich hätte einen Herzinfarkt. Alle Leute starren dich an. Seit dem nicht mehr geflogen. Selbst am Flughafen fühle ich mich heute unwohl. Traue mich nicht mehr zu fliegen.
Oh man, das tut mir leid.
Komm mal in meine Facebook Flugangst Gruppe, da sind fast 4000 weitere Betroffene drin und du kannst dir Tipps holen: facebook.com/groups/105127673690258/?ref=share_group_link
Ein gutes Video. Danke.
Mir fehlt das Wort "Vertrauen"
Bewusstes Vertrauen, in die Maschine, in die Piloten und in die Begleiter ist angslösend.
Vor allem Vertrauen in sich und seinen Kopf und Körper 😊
Liebe Delia, hast Du auch Tipps für unkonventionelle Flugangst? Ich habe Emetophobie, und daher wahnsinnige Angst vorm Fliegen... Danke für Deine tollen Videos..
Die Angst vor dem Erbrechen?
Es kommt wirklich nicht oft vor, dass die Turbulenzen so stark sind, dass sich Leute übergeben.
Weißt du, wie sich diese Phobie bei dir entwickelt hat? LG Delia
Das habe ich auch! Also erst panickattacken bekommen weil ich angst habe zu erbrechen! In einem flugzeugt ist das natürlich noch viel heftiger! Ich kann allerdings sagen, dass ich seit 8 jahren unter attacken leide die heufig sind und dennoch noch nie erbrochen habe. Es ist einfach nur die angst vor der angst! Fliege in einem monat nach bali 19 stunden und habe dazu noch platzangst! Keine ahnung eie ich es schaffen soll aber ich hoffe diese videos helfen.❤️
Ich habe auch eine Emetophobie und sooo lange nicht erbrochen.... 2018 das letzte Mal... Aber die Angst ist da
@@deliawings danke für Deine Antwort.. es gibt leider auch Menschen die im Flugzeug Reisekrank werden... mit Emetophobie hat man Angst dass einem selber übel wird, aber viele leiden auch unter der Angst dass anderen Menschen schlecht wird. Und im Flugzeug kann man nicht vor dieser Situation flüchten... dadurch entsteht eine Art Platzangst...weil man nicht weg kann wenn jemand sich übergeben muss...
Flugangst , Turbulenzen , das achten auf Geräusche im Flugzeug , auf Mimik und Gestik der Flugbegleiter ......all das wäre Stoff für ein Psycho Thriller . Den Film könnte man dann im Flugzeug zeigen :-) . Spass muß sein .
Flugangst Betroffene sind (leider) wirklich sehr fantasiereich, was normale Geräusche etc zu Horror Gedanken macht.
Die Crew zu fragen, wenn man etwas komisch findet, oder sich faktisch mit dem Fliegen zu beschäftigen, kann echt helfen 🙂
@@deliawings ja genau. Meine Flugangst habe ich überwunden , trotzdem kommen bei manchen Geräuschen im Flugzeug kurze Momente des Glücksgefühls um es entspannter auszudrücken .
Tolles video.danke fūr die tollen tipps
Dankeschön 😊
Sehr gern.hätte gern mehr tolle tipps
Fliege dieses jahr ind die tùrkei mit flugangst
Hast du meine Bücher gelesen?
Nicht allle hast du einen tipp gegen flugangst
Dankeschön!
Gerne!
Ich empfehle Ammola Riechstäbchen...Die haben mir sehr geholfen, wenn es mit der Angst zu krass wurde...
Sind die verschreibungsfrei?
@@deliawings Ja sind sie :-) Bestehend aus Lavendel und Ammoniak. Bekommt man in jeder Apotheke. Das Ammoniak lässt dich alles vergessen und das Lavendel beruhigt.
Ach du meine Güte 😅 Aber das ist hoffentlich ganz klein, da Ammoniak ggf zu "gefährlichen Chemikalien" zählen könnte
@@deliawings Na klar:-) die Riechampullen beinhalten 0,4ml
Bei Menschen mit schweren Panikattacken helfen sie nicht.
Danke 🤍
Gerne 😊
Ich habe totale Höhenangst..
Bekomme sogar auf dem Balkon, ab dem 2. Stock richtig wiche Knie.
In der Regel betrete ich nicht mal einen Balkon.
Vor einigen Jahren hat mich ein Kumpel nach London eingeladen ( Kurztrip ).
Er meinte noch am Anfang, " Dennis, das Flugzeug ist groß, du wirst kaum was merken "
Der Flug ging zwar nur 60 Minuten, aber ich habe mich die ganze Zeit Krampfhaft an meinen Sitz festgehalten.
Konnte mich nicht entspannt zurück lehnen. Der Rückflug, leider das gleiche Spiel.
Versuch im Gang zu sitzen und nicht rauszuschauen. Beobachte die Crew wie entspannt die sind. LG Delia
Du sagst zwar dass bei einer puren Panik Attacke nicht gelandet wird aber bei medizinischen Notfällen wird das doch gemacht oder? Ich hab am meisten Angst da oben eingesperrt zu sein ohne rauszukönnen und dass es mir dann schlecht geht 😬 Schon allein die Möglichkeit rauszukönnen im Notfall beruhigt mich so sehr dass Ich sie nicht mal mehr bräuchte. Höhe oder Geräusche sind mir egal ich mag aus dem selben Grund auch keine Fahrstühle oder teilweise auch Züge (obwohl die wenigstens am Boden bleiben)😅
In ein paar Tagen muss ich zum ersten Mal ganz alleine fliegen 😥
Bei einem medizinischen Notfall würde gelandet werden, wenn ein Fluggast offensichtlich professionelle medizinische Hilfe benötigt, die er an Bord nicht bekommen kann.
Dazu gehört Unwohlsein oder Angst nicht dazu.
LG Delia
@@deliawings Das heißt dass auch das Flugzeug immer die Möglichkeit hätte bei den nächstgelegenen Flughäfen zu landen? Also man weiß immer wo die sind und hat Kontakt zum Tower oder könnte den aufnehmen? :) danke für die Antwort, mehr darüber zu wissen würde mir sehr helfen!
Genau so ist es :)
Den Kontakt zu den Bodenstationen haben die Piloten durchgängig
Hallo!
Wird die Flugangst bei einem Langstreckenfluges zum Ende des Fluges leichter? Der Körper muss ja viel Energie für die Angst aufwenden...
Danke für die Beantwortung meiner Frage im voraus!
Ja, genau so ist es. Man beruhigt sich irgendwann, auf Kurzstrecke eher nicht so, ist ja zu kurz. VG
Der Vergleich "Fliegen ist eines der sichersten Verkehrsmittel" mit "Fahren mit PKW, Bahn oder Bus ist wesentlich gefährlicher" ist in meinen Augen nicht wirklich beruhigend und hinkt auch ein wenig.
Für den Mensch ist der Aufenthalt in großer Höhe im Grunde widernatürlich. Wir sind keine Vögel. Und die Vorstellung, im Auto oder als Fußgänger zu verunglücken, verursacht...so schlimm es klingen mag, nicht so eine große Angst, wie aus großer Höhe abzustürzen. Eben, weil der Boden unser Lebensraum ist. Hinzu kommt, dass man Unfälle am Boden überleben kann....Flugzeugabstürze aber nur in äußerst seltenen Fällen.
Anmerken möchte ich, dass ich Fliegen ✈️ im Grunde schön finde. Der Ausblick aus dem Fenster in großer Höhe und über den Wolken ist was Fantastisches.
Ich bin auch schon mehrfach weite Strecken mehr als 12 Stunden geflogen. Und trotzdem begleiten mich bei jedem Flug unterschwellige Angst und schweißnasse Hände 🫣 Und ich mache jedesmal drei Kreuze, wenn ich wieder Boden unter den Füßen habe 😉
Danke für deinen Kommentar!
Das Argument, dass Fliegen das sicherste Verkehrsmittel ist, wirkt auf einen Phobiker nicht besonders beruhigend, da es sich mit der Angst des Betroffenen widerspricht und Menschen lieber ihrem Gefühl trauen, als Fakten.
Hinken tut das Argument also nur gefühlt.
Flugangst ist eine Phobie, die ein Ventil ist für Stress, Traumata etc (laut Psychologen) und kann natürlich überwunden werden, wenn man die Angst wirklich überwinden möchte, statt Gegenargumente zu suchen, die für die Angst sprechen.
Es gilt den inneren Konflikt "Gefühl versus Fakten" am Kragen zu packen und muss eine willentliche Entscheidung sein, zu akzeptieren, dass man eine Situation (das Fliegen) unverhältnismäßig gefährlich einschätzt.
Das Argument "Flugunfälle" überlebt kaum jemand" ist auch ein gängiger Gedanke, der aber so nicht stimmt.
Denn nicht umsonst trainieren Piloten alle 6 Monate im Simulator Gefahren Situationen. Notlandungen haben seltenst Tote zu beklagen und ein richtiges Disaster zu erleben ist unfassbar unwahrscheinlich.
Bei meiner Airline fliegen ca 50.000 Kollegen und in 12 Jahren habe ich von keinem meiner Kollegen gehört, dass sie je notlanden mussten (sogenannte Sicherheitslandungen kommen jedoch oft vor und sind keine Gefahr, wenn auch oft dramatisch von der Presse dargestellt)
Ich möchte hier keine Argumentation gewinnen, jedoch dir und Mitlesenden, die sich durch deinen Kommentar vielleicht verunsichert fühlen, eine andere Perspektive geben, weil ich Menschen helfen möchte, die Flugangst zu überwinden.
LG und ein schönes Wochenende, Delia
@@deliawings ich bin da voll bei Dir, dass, RATIONAL gesehen, das Fliegen mit die sicherste Art zu Reisen ist. Aber wie Du schon sagst...einen Phobiker beruhigt das nicht oder nur wenig. Und nur darauf wollte ich hinaus.Aber genau das wird ja Menschen mit Flugangst gegenüber gerne zur Beruhigung geäußert. Und das wirkt eben in den seltensten Fällen beruhigend.
Da finde ich es wesentlich wirkungsvoller, wenn den Phobikern die Technik des Fliegens erklärt wird, woran diese festmachen können, wie sicher Fliegen ist...was ja in entsprechenden Kursen gegen Flugangst wohl auch so praktiziert wird.
Denn was u.a. auch solche Ängste auslöst, ist das Gefühl des Ausgeliefertsein...nicht selber eingreifen zu können.
Das ist im Übrigen im Straßenverkehr nicht anders. Wenn man selber Fahrer ist, also selbst weitestgehend die Kontrolle hat, ist die Angst vor Unfällen wesentlich geringer, als wenn man z.B. mit einem Reisebus unterwegs ist 😉
Wie gehst Du mit dem senkrechten Absturz der Boeing in China um ? 😞 Mich wirft das gerade um Jahre zurück.
Es ist absolut traurig, aber finde es auch traurig, wenn es einen schlimmen Verkehrsunfall gibt. Alles kann ich nicht an mich heran lassen und da ich keine Flugangst habe, beschäftige ich mich auch nicht zu sehr mit Unfällen (jeglicher Art) . Fühl dich mal gedrückt ❤️
Ich würde auch eigentlich gerne Fliegen um es mal ausprobiert zu haben, aber mein problem ist die zeit vom ins flugezug steigen bis zum endlichen start zu überstehen ohne mich da rein zu steigern und das ich mir immer vorstelle das es wie achterbahn fahren ist, dieser druck auf dem körper der flaue magen, bin einmal eine kinderachterbahn gefahren und musste mich danach so sehr übergeben das ich mega angst davor habe das es beim Fliegen auch so sein wird. Alle sagen immer einfach reisetabletten rein danach wird dir nicht mehr schlecht. Aber ich finde den mumm nicht es zu versuchen.. 😫😫
Vielleicht hilft dir ja mein telefonisches Flugangst Coaching, oder meine Bücher? Schreib mich gerne an auf Social Media. LG
Ich hatte der Stewardess bescheid gesagt, dass ich zum ersten mal fliege und große Angst habe und es mir schon die Brustzuschnürrte. Sie meinten bloß, das die Piloten erfahren sein und wir bald landen werden. Sie hat mir eine Kotztüte in die Hand gedrückt und gemeint, dass es nicht schlimm ist falls ich mich übergeben muss. Da hatte ich mir echt mehr Unterstützungen gehofft. Ich bin 2h mit Panik geflogen und das war der absolute Horror für mich. So schnell werde ich nicht mehr fliegen und wenn dann nur mit Beruhigungsmittel, weil diesen Horror mache ich nicht mehr mit. Da fahre ich lieber 10h Zug oder Bus.
Das ist aber schade, dass das so lief.. Auch dass du aufgeben möchtest. Komm doch mal in meine Facebook Flugangst Gruppe: facebook.com/groups/105127673690258/?ref=share_group_link
Hallo schönes Video von dir. Was ich fragen wollte kann auch medikamente nehmen gegen Panikattacken oder sollte man das nicht nehmen
Lieben Dank für das Kompliment!
Ich darf und will keine Medikamente empfehlen, denn A) sollte man sich komplett nüchtern seinen Ängsten stellen und B) können Medikamente an Bord unerwünscht stark wirken. LG
Das Gebläse hilft auch
Ja, Luft hilft vielen ein wenig :)
Sehr sicher mit dir zu fliegen ❤
🤗
@@deliawings wir haben auch große Angst allein schon wegen dem Druck auf den ohren 👂
@@jurgenhahnke121 Warum das? Habt ihr Probleme mit dem Ohreninnendruck?
@@deliawings nein garnicht eigentlich aber wir haben halt angst das es zu schmerzhaft wird .. wir würden so gerne jemanden haben der uns begleitet im Juni am Flughafen
@@jurgenhahnke121 Dann braucht ihr auch keine Angst davor haben, es sei denn ihr fliegt mit einer Erkältung. Ihr könnt mal den Arzt oder Apotheker fragen, ob abschwellendes Nasenspray etwas für euch ist
Ich habe es herausgefunden was bei mir flugangst auslöste das war jahr 2015 der vorfall Germanwings der co pilot mit absicht massenmord gemacht hatt und seit dem meide ich es zu fliegen
Das verstehe ich.
Trotzdem schade, dass es dich so einschränkt, denn seitdem wurde viel verändert, damit sich sowas nicht mehr wiederholen kann.
Auf der Welt passieren so viele schreckliche Dinge, aber die Chance, dass man selbst betroffenen sein wird ist marginal und somit die Angst davor zwar verständlich, aber nicht gut für einen. LG Delia
@@deliawings Ja und es Passierte genau auf diese Strecke die ich fliegen müsste zwar wer es weiter als Barcelona Alicante zu meine Grosseltern und fahr mit dem Auto 15 bis 18 Std ein weg
@@deliawings und ich habe noch verwanten in den USA und Südafrika diese Einladungen habe ich immer abgelehnt
Hey eine kurze Frage, darf ich im Handgepäck 2-3 E Zigaretten mit nehmen ? Diese einmal E Zigaretten die man am Kiosk kaufen kann, oder ist dies verboten ? Liebe Grüße
Soweit ich weiß musst du die am Körper tragen, also in der Hosentasche oder so, damit auffällt, wenn sie heiß werden. (Aber ohne Gewähr) Rauchen darfst du sie allerdings nicht an Bord.
@@deliawings dank dir :)
Vielen Dank für dieses Video. Ich leide unter einer leichten angststörung welche aber schon viel besser geworden ist. Nun fliegen meine Tochter und ich im November zu meinem Mann nach Missouri. Es ist ihr erster flug und mein erster nachdem die angststörung kam. Was hälst du von diesen superpep kaugummis? Oder bringen diese seabands was? Ihre grösste Sorge ist reiseübelkeit. Meine tatsächlich eine Panik Attacke. Aber deine Videos haben mir echt mit gemacht. Danke!
Danke für das Kompliment ❤️ Zu Medikamenten kann ich leider nichts sagen, Ingwer Stücke sind auch super gegen Übelkeit.
Sprich am besten die Crew schon beim Einsteigen an, die helfen dir :) LG
@@deliawings dankeeee ja ich habe im Zug zum Beispiel ingwer Bonbons. Erfrischen auch schön. ;)
@@deliawings wir haben unsere Tickets uns sitzen fast ganz hinten. Kann ich trotzdem einen entspannten Flug haben :(
Na klar 😊 Denk dran, dass Turbulenzen nicht gefährlich sind und über dem Atlantik oft vorkommen. LG
Wie war euer Flug?
😘👍🏻
Flugangst ist eine reale Angst, die ist nicht irrational!
Flugangst ist irrational. Die Angst steht unproportional groß gegenüber der realen Gefahr.
Das ist ja alles lieb gemeint, doch alleine das Nachdenken über die Monate vor dem Flug nervt und dann am Urlaubsort stets mit dem Rückflug konfrontiert zu wegdenkst dann kein Urlaub mehr. Dann lasse ich es lieber! Komme auch so durch die Welt.
Schade, denn man kann Flugangst überwinden. VG
Vielen Dank für die Antwort! Vor ca 10Jahren bin ich zum letzten Mal geflogen. Da ich maximal 1-2 mal im Jahr fliegen würde, könnte ich diese Flugangst nicht überwinden. Wenn nach der letzten Landung wieder Monate und auch mal 1-2 Jahre liegen, wäre das doch eine Art Dauerstress. Ich müsste mal 10-20 mal in einem Monat fliegen, um das ggf. abzulegen, auch wenn meine Frau sich das immer wieder wünscht. Sie fliegt jetzt auch mit ner Freundin nach NY, ich war schon mal da. Dennoch ist Deine geerdete und greifbare Hilfe sehr wertvoll!
Gerne doch! Und glaube mir, ich bin auch kein angstfreier Mensch - hatte auch schon Panik in eigentlich sicheren Situationen, wie jeder Mensch.
Flugangst ist "nur" ein Kanal des Unterbewusstseins für die eigenen Traumata und Stress.
Somit ist diese Art von Angst auch überwindbar 😊
LG Delia
Wissen sie ob man mit Epilepsie fliegen darf?
Das kann leider nur Ihr Arzt entscheiden und am besten eine Flugtauglichkeitsbescheinigung ausstellen
Mein Mann hat unsere Flüge gebucht...Airbus A330...ganz hinten :( sind die Plätze ganz hinten wirklich so schrecklich????
Warum sollten sie denn so schrecklich sein?
@@deliawings ich hab gehört dass das die schlechtesten sind wo man alles merkt und jetzt hab ich mega Angst
Der A330 ist eigentlich ein schönes Flugzeug. Turbulenzen spürt man in jedem Flugzeug hinten etwas mehr, aber sie sind ja nicht gefährlich
@@deliawings kann man trotzdem dem Flug auch mit flugangst hinten genießen?
Sprich am besten beim Einsteigen die Crewmitglieder an, die hinten auch arbeiten. Die kümmern sich dann um dich :)
Ich habe am Anfang auch immer ein beklemmendes Gefühl. Meistens trinke ich vor Abflug einen Piccolo und versuche mich mit Gesprächen oder lesen abzulenken. Ist vielleicht nicht für jeden eine Lösung, hat mir aber schon oft geholfen.
Angst kann man allerdings nur überwinden, wenn man sich ihr stellt ohne "Hilfsmittel"
Hat mich echt bisschen beruhigt hab atemprobleme die mich echt belasten und dadurch Panik auslöst echt schwer es zu überwinden.
Echtes Asthma oder "nur" durch die Panik? Am besten mal den Arzt fragen, ob du flugtauglich bist
@@deliawings schwer zusagen ob es manchmal panik ist oder wirklich von asthma kommt weil sich beides gleich anfühlen und somit damit verbunden ist hab ne leichte soweit ich mitbekommen habe.
Dann tatsächlich am besten mal beim Doc abklären lassen 👍
wegen meine Angst zum fliegen habe ich sogar eine Beerdigung sausen lassen
Oh, das tut mir leid :(
KEIN MAYDAY GUCKEN
Genau!
ich habe noch eine frage zu Flugangst ist das auch flugangst wenn so komische gefühlen auftretten so unwohl aber ohne omg gedanken aber die gehen und kommen ich bin jetzte echt am gedanke mache was das war mit mir musste 2017 2018 und 2019 fliegen wurde nicht verschond oder war das der stress beim checkin und sicherheitskontrolle es macht mich einfach zu denken früher flog ich fast wöchendlich mit opa mit der Ju 52 meine Liebling
Hi Christian, hatte ja schon mal erwähnt, dass Flugangst auch bei Menschen vorkommt, die nie Angst hatten und auch nichts negatives erlebt haben.
Hast du mal überlegt meine Bücher zu lesen? LG
ich hätt noch diese frage wie muss ich mich verhalten wenn sich 2 passagieren im flugzeug aufeinander los gehen das wür bei mir auch angst auslösen und wie siet es aus wenn das flugzeug zum flughafen zurück fliegen muss wegen diese 2 wo sich nicht im griff hatten darf ich dann auch aussteigen und reise abrechen wenn es nicht mehr geht es wär mega lieb von dir darüber auch ein info film würsch mache 🥰🥰ev will ich wieder mal meine grosseltern in spanien besuchen
Zuerst einmal muss ich dir sagen, dass du dir Gedanken um etwas machst, was ziemlich unwahrscheinlich ist. Bitte versuch diesen Gedanken Kreis zu unterbrechen.
Dass du dann aussteigen musst, glaube ich nicht, vor allem nicht auf der Kurzstrecke.
LG Delia
Meine mutter hat auch flugangst aber weniger als ich
noch eine frage warum werde ich immer krank nach dem fliegen ist das mit der angst oder stress zu tun hatte jedes mal nachem Rückflug 40 grad fieber der flug war Zürich Alicante Alecante zürich 2 tage später fieber
Ich bin keine Ärztin und Fieber im Zusammenhang mit Fliegen habe ich noch nie gehört. Geh am besten mal zum Arzt, wenn es noch einmal vorkommen sollte und es kein Zufall war. LG
@@deliawings nein war es nicht 3 mal hintereinnader geflogen 1 mal im jahr und immer 40 gread fieber
Dann auf jeden Fall vom Arzt abklären lassen
@@deliawings ja und habe gehört das flugangst sehr viele haben laut eines Doku sind es 2/3 wo an flugangst leiden jeder 3 passagier wow und die wo erst recht nicht buchen verlüren die fluggesellschaft 2 Miliarden Euro im jahr wow ist das richtig habe ein doku über flugangst geschaut wo auch ärzte dabei waren und das muss man ernst nehmen
@@deliawings ich bin eig nur geflogen weill ich zum zahnarzt musste und in meinem land der zahnarzt ein vermögen kostet für 4 weisheitzähne wollten die ärzten zwüschet 6900 chf bis 13900 chf das war der preisschock einzig was billiger war 3 wochen ferien inkl. flug hotel zahnarzt 1900 euro 150 euro der arzt dank den Eltern wo der betrag auch an die niere ging wo die das erfahren haben und das musste ich 3 mal in 3 jahren machen zweite mal und 3 haben wir bei den grosseltern gewohnt
ich habe auch flugangst ich musste 3 mal hinter einander fliegen ich versuch es eig zu vermeiden zu fliegen bei mir fangt den stress schon bei check in und sicherheitskontrollen an auspacken ect und wieder einpacken und nach dem start bekomme ich schweiss ausbrüche und atmungproblem über sind zwar schwach als kind hatte ich das nie auch viel geflogen aber in der letzten zeit wurde fliegen zum Horror nicht wegen gereuschen ect ich verkrampfe mich schweissausbrüche und bekomme schnelles atmen ich löses e so leider ich fliege einfach nicht oder wenn es würrklich sein müsse dann schlafe ich nicht mache freinacht es nütz ein bischen
Hast du sowas auch in anderen Situationen, oder nur beim Fliegen?
@@deliawings nur beim fliegen im jahr 2017 flug reiste ich wieder mal grund war ins ausland zum zahnarzt weil in meinem land zahnärzte so teuer sind wie in kleinauto und ich wusste nicht wie was wo flog mit meine eltern schon check in und meisten sicherheitskontrolle war ich überfordert ev war das die auswürkung für das im flugzeug
@@deliawings als kind flog ich viel und keine probleme mein opa war Pilot und ich flog viel mit ihm
Dann hat sich dein Unterbewusstsein das Fliegen als Feind erschaffen. Informiere dich mal über die Sicherheit des Fliegens und lies darüber, wie man mit Angst am besten umgehen kann.
LG Delia
Flugangst ist nicht rational und kann selbst bei Vielfliegern entstehen. Hat mit inneren Traumata, Stressbewältigung usw zu tun
Wie alt bist du eig ?
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@@deliawings
Krass - siehst aus wie 30
Dankeschön 😁
kann man mit dir ewtl auch fliegen??
Theoretisch schon, aber mein telefonisches Flugangst Coaching ist erstmal günstiger. 59.99 € für eine gute Stunde
wenns was bringen würde telefonisch,hätte 100 euro zahlen können, aber es bringt garantiert nichts.ich wohne nähe ulm, aber persöhnlich zu sprechen, und 60 oder mehr zum zahlen wärs mir lieber, als wie telefonisch, oder seminar z.B?gruss@@deliawings
@sadkun0585 Es hat schon sehr vielen Menschen geholfen, aber wenn du glaubst, dass es bei dir nichts bringt, wird es das wahrscheinlich nicht.
Kannst dich ja gerne melden, wenn du deine Meinung ändern solltest. VG
ich hätti mehr angst wenn es an Boart zu schlägerreien und zu gewahlt kommt als vom Flugzeug selber
Warum sollte es denn zu Gewalt kommen?
@@deliawings weill ich es in der S bahn erlebt habe und ich habe es im tv erfahren das in den USA viel zu ausraster gekommen war wärend der corona zeit
@@deliawings ich habe auch solche gründen unsicherheit flüge abgesagt bei den eltern weill es viele videos auf UA-cam gibt wo passagieren aufeinader los gehen
wie soll ich mit solche sachem umgehen ?
Es gibt doch von allem Möglichen blöde Videos zu sehen. In 12 Jahren fliegen habe ich nie eine Schlägerei erlebt. Bitte steigere dich da nicht so rein