Já ouvi uma frase que diz: Se você escolhe as decisões difíceis, sua vida se torna fácil. Se você escolhe as decisões fáceis, sua vida se torna difícil.
@@garotaexemplarr Ex: Supomos que vc é uma concurseira: Vc decide estudar (dificíl) e não desiste apesar das dificuldade, vc passando, experimeta (facilida) a realização financeira e até uma estabilidade. Mas, caso escolha(facilidade) e fique sentada, assistindo série, ficar nas reides sociais e ñ sentar para estudar, vc ñ desfrutará dos beneficíos de uma aprovação e nem a financeira que estudando poderia alcançar. (dificíl)
Uau Raissa muito obrigada por seu comentário. Tô aqui em dúvidas se estudo p uma faculdade ou não. É que ao meu ver é difícil Mas eu vou optar pelo difícil creio q Deus me capacitará
Parei com o Instagram e tem me feito um bem danado! É sério. Tô focada, tô mais produtiva, mais feliz. Me libertei, estou outra pessoa. Sinto que sou capaz de fazer qualquer coisa agora. No início é PÉSSIMO. Mas depois, você percebe que a vida a sua volta é incrível e complexa. Não vale a pena o tempo perdido com redes sociais. E tô muito mais focada nos estudos agora. ❤️ (Estou correndo, igual o diabo da cruz desses videozinhos curtos da internet. Porque isso vicia muito, é hiper estimulante, tira muito o foco.)
Simm,tirar o insta(e as outras redes no geral) é maravilhosoo, tem q ter cuidado com esses vídeos do UA-cam curtinhos mesmo,mas sem o insta/tiktok ,é muita paz!!!!
eu desativei o meu pessoal já tem um ano, fiquei só com o profissional que eu entrava só pra postar alguma coisa, hoje eu me encontro viciada de novo e não posso desativar o insta
Tenho 23 anos e procrastinei desde os meus 15 anos até agora, eu joguei no lixo 8 anos da minha vida. Meus amigos se formaram, estão em empregos que lhes pagam bem, outros empreendem... e eu? Pois bem, eu estou colhendo o que plantei lá atrás e tendo que começar do zero a minha vida. Então meus amigos e amigas, estudem porra, não fiquem com preguiça e façam o que tem que ser feito, deixa pra descansar depois que morrer, pois enquanto vivo você vai sofrer de qualquer forma.
Hoje me arrependo tambem,morei na Bolivia por alguns anos e nao queria fazer nada lá desperdicei a oportunidade de cursar medicina,aos 27 seria uma medica, mais preferi as festas,hoje com 30 to cursando enfermagem,aproveitem festa nunca acaba,estudem e sejam independentes.
Caraca Mano, Palavras Dolorosas mas Necessárias me Identifico com tu, Procrastino desde os 15 Anos tbm, a diferença é q tenho 19, mas vamo q vamo, nunca e tarde pra Começar ou Recomeçar, tem Caras que Começam a Vida já Idosos mas se tornam Pessoas Fodahs msm assim
é por isso que a ansiedade é tão presente nos dias atuais. queremos sempre estar sendo estimulados, com os hormônios do bem estar e alegria nas alturas. e quando temos que lidar com coisas que exigem nossa atenção e nosso trabalho, ficamos ansiosos pra vencer ela logo e estar num estado de conforto novamente. excelente conteúdo, uma forma muito legal de trazer sobre a constância!
Meu namorado que é muito menos didático que você, mas é muito constante, diz que constância é entendermos que não somos mais crianças, e quem faz só o que gosta é criança. Faz todo o sentido quando se entende a questão da resistência ao tédio.
Eu ouvi uma frase nesse estilo uma vez e levo pra vida. "Eu não sou uma criança mimada que faz só o que tem vontade", comecei usando pra melhorar a alimentação e passei a usar pra tudo kkkkkkkk
Existe um anime (Anime é desenho japonês, caso a pessoa que esteja lendo por algum motivo não saiba o que é um anime XD) chamado Haikyuu e que fala sobre vôlei (Muito bom, super recomendo). Um dos personagens desse anime se chama Shinsuke e ele é, literalmente, uma lição ambulante sobre o que é ter constância. Ele nunca foi um ótimo jogador, um prodígio. Tanto é que uma das cenas mais fofas do anime é justamente quando ele recebe o título de capitão da equipe, porquê ele sempre dizia que não se importava com o resultado, ele apenas se importava com o processo. E aí quando ele recebe o título de capitão ele chora na frente de todos os outros membros da equipe que achavam ele um robô por ser tão certinho. É muito fofo! XD E é justamente por ele sempre ter sido muito bom em ser constante que ele se torna alguém inabalável e tão precioso pro time dele. Enquanto os prodígios tentam inovar a todo momento, ele faz o que precisa ser feito. Por isso que ele fica no banco e entra pra jogar apenas quando os aliados dele estão perdendo a calma, porquê todo mundo sabe que pode confiar que ele fará não o que for preciso, mas o que ele sabe pra poder ganhar. Ele não tenta nada novo na quadra, mas ele é muito bom em fazer o que ele já sabe fazer. E é por isso que, na partida contra os protagonistas, ele entra em jogo no momento em que o time dele estava desesperado e é graças a presença dele em quadra que time dele é capaz de mudar de atitude e voltar a jogar no 100% deles. Tá, eu dei toda essa volta só pra falar que ele fala uma coisa muito interessante e que me lembrou justamente essa fala do seu namorado por causa dessa ideia de mentalidade de adulto e mentalidade de criança: "Os adultos entendem o processo, enquanto as crianças se focam no resultado". Ele é muito fofo! Tem um psicólogo aqui no UA-cam que analisa personagens de anime e ele fez um vídeo só sobre esse personagem, é muito bom! Super recomendo, fala só sobre ele e essa questão da constância na vida dele: ua-cam.com/video/WFxBJkHJ48s/v-deo.html
A frase que tem me ajudado a vencer a resistência, principalmente mental é, "escolha seu difícil". É como você disse, é difícil manter uma rotina de treino, mas é difícil também ou até mais, viver com dores e sem muita força. Excelente video!
Gosto de vídeo assim: Direto ao ponto, sem musiquinha para distrair, raciocínio transmitido através de uma linguagem coerente... É como se fosse uma conversa, onde se passa conhecimento e conselho. Valeu! Excelente conteúdo.
@@francarvalho3411 Bom, querendo ou não, todas essas pessoas estão dentro da mesma "bolha", então acaba que "bebem" de fontes semelhantes. Além da possibilidade de um ver o canal do outro, e pegar conhecimentos que agreguem no próprio vídeo. O que digo é, o conhecimento é o mesmo, só muda o endereço (forma de se expressar, etc.). Talvez até ele tenha visto em algum livro ou de algum outro lugar há tempos atrás e ter falado de outro jeito agora sem nem se ligar.
Aos poucos estou me livrando do “prazer momentâneo”. Antes era o dia inteiro presa no TikTok, hoje em dia não tenho mais o app no celular, assim como o Twitter também, e percebi que os dois me deixavam muito ansiosa e, no fim, são inúteis pra mim. O meu próximo passo agora é excluir de vez as duas contas. O app do insta ainda está aqui, mas deixo deslogado e só entro quando realmente posso/preciso. Abri um sorriso quando você falou sobre assistir o vídeo em 2x pq até duas semanas atrás (quando eu ainda não tinha feito o detox) eu só conseguia ver vídeos nessa velocidade e não conseguia me concentrar 100% no que estava sendo dito. Fico feliz que hoje consigo ver um vídeo em velocidade normal sem me estressar como antes.
É isso constância é literalmente vc deixar de lado o que vc sente e começar a viver por um propósito, por um foco e não pelo que se sente. É realmente colocar limites pra q essa constância permanece. Muitooo bom o vídeo!!
O segredo é definir seu objetivo de uma forma bem clara. Quer aprender um idioma? Por que? Para que? Defina isso e procure pessoas que te inspire e foque nisso.
Eu comecei a mudar meus hábitos quando percebi que nunca tava satisfeita com nada sempre tava no tédio por mais que passasse horas vendo vídeos no insta ou no whatssap, quando percebi isso eu desativei minhas notificações deixando o celular me notificar só pessoas importante e recentemente tirei o insta, percebi que comecei a ter mais atividade, tenho paciência pra assistir vídeos de 1h agora sem velocidade 2x e tô aprendendo a ver a vida de uma maneira boa, ainda sinto tédio as vezes é normal mas aprendi a lidar com ele de uma forma que vai me ajudar e não me prejudicar, seu vídeo só me trouxe mais certeza de estar fazendo a coisa certa Obs: não é pq eu desinstalei o insta que tudo mudou, isso só foi a porta e tbm eu desinstalei pra não ficar tanto tempo no celular só vendo vídeos curtos que não me acrescentam nada, eu uso o insta ainda pelo not a noite pra falar com amigos mas isso dura 10min diferente de antes que passava quase 3h no app
é exatamente isso. depois dessa fase de vencer o tédio, vem a satisfação de fazer aquilo todos os dias. satisfação de ver seu desempenho, ver seus resultados e avanços. mas, pra isso tudo vir, precisa primeiro passar por cima desse início de vencer sua própria vontade e fazer o que tem que ser feito mesmo sem querer.
Muitas crianças de hoje em dia com 1 aninho já são apresentados aos vídeos curtos e estimulantes pq a mãe (sem generalizar, claro) não sabe lidar com o próprio tédio ou o tédio da criança. E o resultado é muita ansiedade e um futuro adulto deslocado da realidade e sem prazer na vida real . Os filhos que eu tiver aprenderão a lidar com o próprio tédio pq não terão acesso diário à telas que os levem a fugir da realidade. Obrigada Lu!
Isso tá acontecendo com o meu sobrinho e é muito triste de observar. Também quero criar meus filhos de outra forma, por isso estou me esforçando para mudar a mim mesma primeiro.
_Eu sou uma pessoa que tem uma dificuldade ABSURDA pra ter constância em tudo na vida...antes parecia até ser meio impossível de ter constância em algo e nem sabia o real motivo disso, mas daí você lançou o Execução Máxima Lu, e eu fui correndo comprar e maratonar e NOSSA, finalmente comecei a entender e descobri como quebrar esse ciclo e aprender a ser constante nas coisas e a terminar o que começo, foi surreal pra mim, sériãoo_ ❤️ Sou muito feliz por te acompanhar há tantos anos Lu, você mudou minha vida em diversas etapas que eu vivi!
Olha isso me aflige, gostaria de fazer academia e sempre me matriculada e não ia. Encontrei uma pessoa pra ir comigo e no 1 dia já bateu desanimo e contribuiu eu estar com um problema que me impedia de ir. A pessoa ficou me esperando e foi sozinha. Daí fiquei com vergonha.. ela me falou de boa; fiquei te esperando... daí a vergonha bateu e eu fiz um propósito de não faltar!neste caso específico funcionou. Estou indo todos os dias...
No livro "Nação Dopamina" (inclusive recomendo a leitura, pois é um excelente livro) a autora trás um ponto muito interessante, de como transformamos um mundo de escassez num lugar de extrema abundância com a quantidade de estímulos dopaminérgicos no nosso cérebro. E que a chatice (nesse caso o tédio), nos força a encarar questões maiores de significado e propósito na vida.
Rotina é tudo! eu sou o tipo de pessoa que só funciona com tarefas a serem concluídas, planner, qualquer coisa escrita, ainda mais quando vc tem uma casa, filhos, marido, e cuidar de si própria.
Muito louco pensar isso agora. A uns 4/5 anos atrás eu era gordo e odiava ter que treinar. Começava com dois treinos na semana, passava pra quatro e hoje em dia eu treino 7 dias na semana, e se fico sem treinar no começo do dia parece que o dia não começou. A mesma coisa aconteceu com os estudos. A dois anos atrás eu ficava empolgado, hoje é só mais algo que faz parte da rotina diária. Não existe nada dessa motivação pra treinar ou pra estudar, e isso pq a motivação alguma hora acaba e o que resta é a disciplina.
QUE VÍDEO BOM! QUE CONTEÚDO DE OURO! Esse vídeo caiu pra mim na hora certa pq dia 6 as aulas da faculdade retornarão e estarei indo para o 7° período do curso de Fisioterapia. Quem me acompanha sabe que nas férias eu gostava de estudar, tipo, revisando né. Mas, nessas férias tentei focar em mim e na minha família. Ano passado a faculdade me deixou no chão, só de cansada. Estava no limite, tanto é que precisei ir a um psicólogo de tão exausta que eu estava. E tomei essa decisão de não estudar nas férias. Hoje, faltando 1 dias para o retorno das aulas me sinto mais leve e estou voltando aos poucos à rotina pra não sobrecarregar, é claro. Uma das minhas metas para 2023 é ser CONSTANTE em todas as áreas da minha vida. Eu sei que vai dar certo!✨ E Luana, muito obrigada por este vídeo, sério!
Essa é uma grande verdade principalmente nos tempos de hoje, no mundo em que vivemos em meio a tantas informações é quase inevitável não haver distrações, e a busca por dopamina o tempo todo nos torna inimigos da autodisciplina e do sucesso treinando o nosso cérebro para procrastinar sempre que for executar uma atividade que exija constância, a capacidade de você superar esses desafios entre outras adversidades externas e conseguir ser constante naquilo que faz evoluindo gradativamente, lhe caracteriza como uma pessoa de sucesso.
Me indentifiquei com o vídeo. Tenho muita dificuldade pra lidar com o tédio. Quero literalmente o tempo todo estar fazendo algo que me dê uma boa sensação, e quando isso deixa de cumprir o "propósito", me enjôo e deixo de lado. Comecei muitos projetos com toda a energia e esqueci depois de poucos dias porque aquilo não me dava estimulo nenhum. Ano passado foi péssimo na facul pq estudar não me dava boas sensações depois de um tempo. Eu até tinha ótimas ideias para os trabalhos, mas a execução... outra história. Preferia ficar assistindo alguma coisa legal e muitas vezes até isso ia ficando chato. Minha vida no último ano se resumiu a me sentir fracassada e ainda assim não fazer nada a respeito pq até mesmo começar parecia difícil. Porém não dá pra continuar assim. Esse vídeo veio na hora certa e como o empurrãozinho perfeito para começar a movimentar as coisas. Aguardo demais o vídeo do foco ❤️
Acredito que quando se está focado e tem um real motivo pra fazer uma ação (motivação), não são os videos curtos e estimulantes das redes sociais que vão nos impedir, eles ficam por ultimo na nossa lista de prioridades
Esxrcelente vídeo Lu… Esse é um problema comum para a nossa nova realidade tecnológica, o mais importa é desenvolvermos a percepção de quando estamos sendo afetados pelo excesso de estímulo. Quem quiser se aprofundar nesse assunto, recomendo muito o livro “Nação Dopamina” e “Hábitos Atômicos”
Que voz incrível, Parabéns..."Sem constância não há consistência"..para ter sucesso na vida tem que haver algum esforço e persistir nisso. O grande problema é que as pessoas procuram resultados rápidos, porém, não há nada que você comece hoje e tem resultado imediato, é uma construção de longo prazo..Então não perca tempo, pode ir até devagar, mas parar não acelera o processo..
Oi Luana, topei com o seu canal agora. Nossa, quanta didática, carisma e autenticidade! Parabéns e um super obrigado pelo entrega do conteúdo técnico!!!
Carol, estava tomando banho e seu vídeo apareceu. Impressionante, há 2 meses (sou nutricionista) trabalhava em um local onde não podia largar o telefone, pasme, até na madrugada. Pedi demissão demissão depois de 2 anos lá. Agora atuo na área em escala em uma penitenciária, não posso entrar com telefone, fica no carro. MEU DEUS, não há nada melhor. Sinto até agonia quando preciso usar o telefone. Não acredito na motivação mas sim na persistência para tudo. Concordo com cada palavra e fico triste quando penso em que existem pessoas que não irão conhecer o MARAVILHOSO mundo que existe depois da zona de conforto! beijos
mdsss eu vi seu vídeo sobre a facul de direito mais cedo toda meiga e agora vejo seu vídeo recente .. vc tá um mulherão, uma pessoa incrível com uma confiança linda no ollhar. parabéns !!! vc está maravilhosa em todos os aspectos
cara, você tem sido bem necessaria na minha vida, eu larguei meu emprego em setembro do ano passado, pois eu queria começar a empreender, e já tinha até meus planos para tirar do papel, porém todas essas distrações me fizeram perder o foco do meu objetivo principal, então eu passava o dia todo em rede social, ou jogando, ou em plataformas de streaming. mas depois que eu comecei a te acompanhar no instagram, eu comecei a me tocar e comecei a ter foco novamente, atualmente eu já sei como irei crescer profissionalmente, e já to trabalhando pra crescer e ter sucesso no que desejo. obrigado por estar nas redes sociais, pois você foi essencial para abrir meu olho.
Você tem razão, sempre que estudo algo menos interessante para mim, sinto vontade de fazer algo mais legal, e acabo me desconcentrando, obg por me fazer enxergar isso, adoro seus vídeos.
@luanacarolina faz mais vídeos por favor falando sobre indecisão/ medo de errar. Eu vou falar da minha experiência com a dificuldade de constância: Muitas vezes eu não consigo me manter em uma coisa só , porque eu tenho muito um pensamento de que existem milhares de outras coisas, e como eu vou saber se estou no caminho certo sendo que ainda não conheço essas outras coisas ? É muito complexo pra mim encontrar um caminho, ainda mais considerando que todas as coisas me encantam. Faz mais vídeos por favor falando sobre isso. Bjos, adoro seu conteúdo 🥰😘
Conheci o canal da Luana a pouco tempo, já consegui maratonar alguns vídeos. Que mulher admirável. Inteligente, desenrolada e linda. Acho q é a unica youtube que eu não acelero a fala 😆😅 é muito bom ouvir ela.
Ao mesmo tempo é algo tão obvio o que ela falou, e tão dificil de enchergar. Vou começar hoje mesmo a treinar minha resistência ao tédio, muito obrigado pelo vídeo
Essa coisa de resistência ao tédio é muito real! Um aplicativo que estava acabando comigo era o tiktok, estava completamente viciada, quando estava tentando fazer alguma tarefa desestimulante, tipo estudar, eu simplesmente parava pra abrir o tiktok e ficar alguns minutos assistindo vídeos, e era e na verdade ainda é muito difícil pra mim me concentrar na hora de estudar, porque eu não tenho conseguido resistir ao tédio!
@@luanacarolina.s voce ja passou por uma experiência de atropela um gatinho pfvr se vc ja passou me diga como conseguiu supera esse trauma por que eu passei por essa situação e to me sentindo muito mal 😢
6:57 exatamente o que eu senti quando resolvi dar um tempo de rede social, nem sinto mais falta, somos seres adaptáveis mas todo início exige um esforço que ai depende da necessidade de cada um.
Eu estava precisando desse vídeo 🤦♀️, realmente quando eu começo a estudar é algo bom q eu passo horas focada no estudo, depois de uma semana estudando eu começo a ficar desanimada , e desisto, isso aconteceu comigo estudando inglês já faz uns 9 dias q não estudo 😐
A dor e o prazer são inevitáveis faça o que quiser com elas . Mais não esqueça a dor sempre vem antes do prazer e se não vir seu prazer será momentâneo você escolhe.🧞
Na verdade eu acredito que o inimigo da constância é a falta de disciplina. Vamos fazer uma analogia: imagine uma seta (--->) que é simbolizada por algo que você quer, o inicio dessa seta é o seu "por que começar isso" e o final da seta é a sua recompensa ou o que você quer fazendo alguma coisa. Agora vamos dividir a seta em 3 partes: inicio (cauda da seta), meio (meio da seta) e fim (ponta da seta). O início da seta que seria o seu "porque começar isso" é feito da sua motivação, que como a palavra fala, é o seu motivo para fazer aquela ação (motiva - ação). O meio dessa seta é a sua disciplina, já que ela é o caminha para o que você deseja que é o final da seta. A constância está junto com a disciplina. A constância é uma "evolução" da disciplina. Ou até mesmo disciplina e constância podem ser consideradas sinônimos. Enfim, o final da seta como já foi comentado antes é o que você quer fazendo o algo. Esqueci de mencionar que o seu "por que começar isso" está intimamente ligado a sua recompensa. Exemplo: | O que eu quero? = fazer dieta | Por que eu quero começar isso? = ter barriga tanquinho (meta final e motivação para começar) | | Disciplina = comer o que a nutricionista recomendou | Constância = comer o que a nutricionista recomendou todos os dias independente do que esteja acontecendo | | Recompensa = ter barriga tanquinho \/(isso era para ser uma seta kkk) Fez sentido? Esqueci de algo? Ns pra mim, na minha cabeça, é isso. Tirando tudo isso, excelente vídeo kkkkk, continue nesse nível de qualidade de informação 👏👏👏
eu sempre vejo videos assim de auto ajuda, mas a Luana é a unica que consegue deixar esses vídeos mais cativantes, ela nn faz videos monótonos e realmente ensina algo
Como a percepção da Luana chega a ser minuciosa, vai na raiz do problema. Suas palavras e seu esforço em trazer apenas o melhor aqui precisa chegar a mais pessoas que nunca tiveram acesso a isso. Obrigada!
Meu Deus, obrigada por esse VÍDEO! Eu nunca na vida assisti um vídeo seu e ele apareceu e eu por curiosidade cliquei e hoje foi meu melhor vídeo, faz 6 meses que eu estou procrastinando MUITO no trabalho, deixo tudo pra última hora, quando chego no trabalho a primeira coisa que faço é logar nas redes sociais... Tem dias que eu não faço ABSOLUTAMENTE NADA, só nas redes sociais e lojas de roupas, estou em um momento que fico estressada e chateada quando aparece "trabalho de última hora" kkkk Eu sei que isso é consequência dos meus vícios em rede social... Daqui a 15 dias irei trocar de emprego e fiquei me questionando se eu vou conseguir vencer a parte de inicio de trabalho, se não vou ficar irritada por não poder acessar redes sociais... Até no meu relacionamento está afetando, meu marido as vezes fica irritado que fico mt distraída no celular. Meu Deus, que nível que cheguei?! Durante seu vídeo fiquei me questionando, E SE eu desativasse as minhas redes? eu não trabalho com rede social, as tenho somente por diversão, mas realmente pensando aqui, o fato de eu desativar não vai me tornar uma pessoa "persistente" de um dia para o outro, o que eu tenho que trabalhar é moderação, nesse exato momento excluí o twitter (que só vejo pra ver fofocas mais atuais) , e desloguei o facebook, tiktok e instagram, vou deixar pra ficar vendo somente no horário do meu intervalo no trabalho, quando eu chegar em casa não irei ver redes sociais, que é o que tem me distraído.... Fim de semana vou estipular um horário, pra no máximo ficar 2 horas por dia. Obrigada por seu útil nesse momento. Eu sei que essa minha escolha irá refletir positivamente principalmente no meu trabalho
Simplesmente amei, explanação necessária! Grata pela sua generosidade em compartilhar (com maestria) sua sábia fala à respeito de uma temática tão pontual e de forma leve! 🧡
Acho que para além do fato de a insatisfação permanente fazer parte da condição humana, tem uma questão bem importante que é a dimensão que se permite que o trabalho tome. O excesso de trabalho é sempre aprisionante.
Lu, eu estava vendo um vídeo seu de setembro de 2020 e vim ver esse e, cara, a sua evolução é SURREAL!!! É muito nítido! (Embora você também pareça mais cansada, mas cara, a sua evolução é nítida e surreal, vc é incrível!)
realmente isso acontece bastante com muita gente (principalmente cmg). Sempre que tinha uma discussão.. eu ficava calada. Tentava manter calma, Só que quando eu chegava em casa passava-se uns “mini momentos” do que eu poderia ter falado, do q eu poderia ter abordado em algum assunto, mas agora (2023) comecei a vim estudar um pouco mais sobre a questão do psicológico.. e isso vem me ajudando cada vez mais e mais! Estou apaixonada na psicologia.
Concordo Luana, essa parte de não conseguirmos resistir ao tédio ferra nossa constância. Porque constância é fazer repetidamente as coisas, todos os dias ir lá e fazer independente do que você está sentindo, independente da sua motivação e de qualquer estímulo. Eu crio conteúdo no Instagram e já deixei de postar e ter constância por não estar motivada com a plataforma, isso atrasa e destrui resultados ☹️
Antes de mais nada, as pessoas precisam entender o que é persistência, que nada mais é do que uma virtude. Virtude vem do latim que significa força do homem ou poder do homem, porém, para que haja força, é preciso treinar o "corpo" para que só então, a pessoa ganhe forças. Posso dizer que na maioria das pessoas que não tem essa virtude, não provaram que se persistir nos seus desejos, vão adquirir aquilo que eles sonham, talvez um inglês ou etc. Além disso, o símbolo do mago representa isto muito bem, pois os magos são os filósofos, que são capazes de aprender coisas que os outros não sabem, dai aparece uma mulher e o cara desisti, então confundem habilidades com poderes mágicos ou impossíveis.
Constância é a chave que desbloqueia o potencial oculto, permitindo-nos perseverar diante das adversidades e alcançar grandes feitos. É o combustível que alimenta a chama da realização pessoal
Kkkk coloquei na velocidade 2x , confesso mas depois voltei ao normal. Realmente sua comunicação é assertiva, nao sei dizer em palavras mas você consegue falar sem enrolação de forma clara e com emoção (tipo cara , eu quero compartilhar o que deu certo pra mim, não custa vc tentar adaptar a sua realidade). Parabéns E na verdade os vídeos "longos" tem o por que de sua longa duração, e nos desacostumamos a ter paciência para ouvir, como você mesma colocou não queremos tédio, resumindo queremos miojo, tudo em 3 mn.
Se um dia você não estiver disposto a fazer uma tarefa, FAÇA, independente de malfeita ou fazer só um pouco, mas faça, esse é o segredo, pq quando você tiver afim de verdade de fazer você vai fazer essa tarefa com muito mais facilidade.
A dificuldade ,não torna o ambiente melhor mais sim a gente ,a nossa percepção muda fica mais simples ,então para os outros e um passo enorme para nós que já demos o passo e só mais um degrau.
creio que a maioria das pessoas bem sucedidas,não perdem tempo principalmente com redes sociais eles tem que faça isso por eles ou se fazem é porque da muito dinheiro,tempo é algo muito precioso e não volta mais.
2 Coríntios 12:10: Por isso, por amor de Cristo, regozijo-me nas fraquezas, nos insultos, nas necessidades, nas perseguições, nas angústias. Pois, quando sou fraco, é que sou forte.
O que ela falou faz tanto sentido que eu mesma percebi que foi super difícil assistir o vídeo dela por conta da velocidade que ela tava falando kk já tô tão acostumado com as pessoas falarem correndo que até esqueci como era falar calmamente
Alguns meses atrás eu vivia frustada por nunca conseguir bater minha meta de estudos pois sempre acabava passando o dia todo em redes sociais "sem perceber" eu achava que não conseguiria ficar um dia sem atualiza minhas redes sociais até que em um belo dia meu celular pifou e eu até poderia compra um intermediario pra usar e quando tivesse condições comprava ummelhor mas decidi ficar sem cel e foi uma das melhores coisas que fiz por mim mesma, consigo ficar muito mais tempo focada nos meus estudos, com o tempo que gastava nas redes sociais estou usando para adquirir conhecimento ja li 2 livros nesse ano e meu rendimento nos estudos esta cada vez melhor e isso tem mudado minha perspectiva de mundo claro que pretendo ter um cel novamente mas agora eu consigo ver que sou capaz de ficar sem ele.
10:50 hahahaha na metade do vídeo eu pensei: "cara, ela é uma das únicas pessoas que eu consigo assistir na velocidade normal e me sentir bem". No final minha consciência voou de tão leve que ficou 😂. Obrigada pelo ótimo vídeo!!!! Você é inspiração!!!!
Gente esse vídeo me ajudou muito, e eu realmente quero um vídeo sobre foco (eu não assiti no 2× ok Luana?) Amo os seus vídeos me dão um gancho sabe? Me sinto assim sem rumo, fico sem saber para qual 'difícil' eu vou seguir.
Eu adoro essa vibe de vídeo... o jeito q vc fala me traz uma calma... me lembra os videos desse canal (hindz).. tenho a msm sensação lá... pq normalmente eu coloco no 2x por ansiedade... thankuuu
Já ouvi uma frase que diz: Se você escolhe as decisões difíceis, sua vida se torna fácil. Se você escolhe as decisões fáceis, sua vida se torna difícil.
Uau👏👏
Não entendi?? Não faz sentido
@@garotaexemplarr Ex: Supomos que vc é uma concurseira:
Vc decide estudar (dificíl) e não desiste apesar das dificuldade, vc passando, experimeta (facilida) a realização financeira e até uma estabilidade.
Mas, caso escolha(facilidade) e fique sentada, assistindo série, ficar nas reides sociais e ñ sentar para estudar, vc ñ desfrutará dos beneficíos de uma aprovação e nem a financeira que estudando poderia alcançar. (dificíl)
@@garotaexemplarr kkkkkkkkkk
Uau Raissa muito obrigada por seu comentário. Tô aqui em dúvidas se estudo p uma faculdade ou não. É que ao meu ver é difícil Mas eu vou optar pelo difícil creio q Deus me capacitará
Ou sofremos a dor da disciplina ou do arrependimento. Obrigado por compartilhar !
Parei com o Instagram e tem me feito um bem danado! É sério. Tô focada, tô mais produtiva, mais feliz. Me libertei, estou outra pessoa. Sinto que sou capaz de fazer qualquer coisa agora. No início é PÉSSIMO. Mas depois, você percebe que a vida a sua volta é incrível e complexa. Não vale a pena o tempo perdido com redes sociais.
E tô muito mais focada nos estudos agora. ❤️
(Estou correndo, igual o diabo da cruz desses videozinhos curtos da internet. Porque isso vicia muito, é hiper estimulante, tira muito o foco.)
Simm,tirar o insta(e as outras redes no geral) é maravilhosoo, tem q ter cuidado com esses vídeos do UA-cam curtinhos mesmo,mas sem o insta/tiktok ,é muita paz!!!!
eu desativei o meu pessoal já tem um ano, fiquei só com o profissional que eu entrava só pra postar alguma coisa, hoje eu me encontro viciada de novo e não posso desativar o insta
Estou fazendo a mesma coisa! Desativei as redes sociais e como é bom voltar a viver a vida!
vou aderir
Estou a quase 2 anos sem, é bem libertador
Tenho 23 anos e procrastinei desde os meus 15 anos até agora, eu joguei no lixo 8 anos da minha vida. Meus amigos se formaram, estão em empregos que lhes pagam bem, outros empreendem... e eu? Pois bem, eu estou colhendo o que plantei lá atrás e tendo que começar do zero a minha vida. Então meus amigos e amigas, estudem porra, não fiquem com preguiça e façam o que tem que ser feito, deixa pra descansar depois que morrer, pois enquanto vivo você vai sofrer de qualquer forma.
Hoje me arrependo tambem,morei na Bolivia por alguns anos e nao queria fazer nada lá desperdicei a oportunidade de cursar medicina,aos 27 seria uma medica, mais preferi as festas,hoje com 30 to cursando enfermagem,aproveitem festa nunca acaba,estudem e sejam independentes.
Nunca desista. Quando vc menos esperar vai ter 2 empregos! rs
Fiquei triste agora porque tenho 23 e essa mesma sensação 😢
Mas a questão é:
O que estudar?
Como estudar?
E como conseguir trabalhar na área que eu estudei?
Caraca Mano, Palavras Dolorosas mas Necessárias me Identifico com tu, Procrastino desde os 15 Anos tbm, a diferença é q tenho 19, mas vamo q vamo, nunca e tarde pra Começar ou Recomeçar, tem Caras que Começam a Vida já Idosos mas se tornam Pessoas Fodahs msm assim
é por isso que a ansiedade é tão presente nos dias atuais. queremos sempre estar sendo estimulados, com os hormônios do bem estar e alegria nas alturas. e quando temos que lidar com coisas que exigem nossa atenção e nosso trabalho, ficamos ansiosos pra vencer ela logo e estar num estado de conforto novamente. excelente conteúdo, uma forma muito legal de trazer sobre a constância!
Descrição perfeita.
Até printei pra guardar, no momento que bater esse sentimento
Meu namorado que é muito menos didático que você, mas é muito constante, diz que constância é entendermos que não somos mais crianças, e quem faz só o que gosta é criança. Faz todo o sentido quando se entende a questão da resistência ao tédio.
Eu ouvi uma frase nesse estilo uma vez e levo pra vida. "Eu não sou uma criança mimada que faz só o que tem vontade", comecei usando pra melhorar a alimentação e passei a usar pra tudo kkkkkkkk
Existe um anime (Anime é desenho japonês, caso a pessoa que esteja lendo por algum motivo não saiba o que é um anime XD) chamado Haikyuu e que fala sobre vôlei (Muito bom, super recomendo). Um dos personagens desse anime se chama Shinsuke e ele é, literalmente, uma lição ambulante sobre o que é ter constância.
Ele nunca foi um ótimo jogador, um prodígio. Tanto é que uma das cenas mais fofas do anime é justamente quando ele recebe o título de capitão da equipe, porquê ele sempre dizia que não se importava com o resultado, ele apenas se importava com o processo. E aí quando ele recebe o título de capitão ele chora na frente de todos os outros membros da equipe que achavam ele um robô por ser tão certinho. É muito fofo! XD
E é justamente por ele sempre ter sido muito bom em ser constante que ele se torna alguém inabalável e tão precioso pro time dele. Enquanto os prodígios tentam inovar a todo momento, ele faz o que precisa ser feito. Por isso que ele fica no banco e entra pra jogar apenas quando os aliados dele estão perdendo a calma, porquê todo mundo sabe que pode confiar que ele fará não o que for preciso, mas o que ele sabe pra poder ganhar. Ele não tenta nada novo na quadra, mas ele é muito bom em fazer o que ele já sabe fazer.
E é por isso que, na partida contra os protagonistas, ele entra em jogo no momento em que o time dele estava desesperado e é graças a presença dele em quadra que time dele é capaz de mudar de atitude e voltar a jogar no 100% deles.
Tá, eu dei toda essa volta só pra falar que ele fala uma coisa muito interessante e que me lembrou justamente essa fala do seu namorado por causa dessa ideia de mentalidade de adulto e mentalidade de criança: "Os adultos entendem o processo, enquanto as crianças se focam no resultado".
Ele é muito fofo! Tem um psicólogo aqui no UA-cam que analisa personagens de anime e ele fez um vídeo só sobre esse personagem, é muito bom! Super recomendo, fala só sobre ele e essa questão da constância na vida dele:
ua-cam.com/video/WFxBJkHJ48s/v-deo.html
@@AddCulture porra, tu vai me fazer assistir um anime e volei mesmo?haha
@@davidalves5217 Kkkkkkkkkkkkkk
@@AddCulture maravilhoso teu comentário. Vou já assistir os vídeos do psicólogo .
A frase que tem me ajudado a vencer a resistência, principalmente mental é, "escolha seu difícil". É como você disse, é difícil manter uma rotina de treino, mas é difícil também ou até mais, viver com dores e sem muita força. Excelente video!
Gosto de vídeo assim: Direto ao ponto, sem musiquinha para distrair, raciocínio transmitido através de uma linguagem coerente... É como se fosse uma conversa, onde se passa conhecimento e conselho.
Valeu! Excelente conteúdo.
A parte da "musiquinha" é opcional.
"A Constância exige que você tenha uma resistência ao tédio" - Luana Carolina. MUITO BOM!! Já quero ver a 2ª parte (FOCO!) - GRATIDÃO Luana!
Esse vídeo foi claramente copiado do Neurovox, quem disse isso foi ele não ela
@@francarvalho3411 Bom, querendo ou não, todas essas pessoas estão dentro da mesma "bolha", então acaba que "bebem" de fontes semelhantes. Além da possibilidade de um ver o canal do outro, e pegar conhecimentos que agreguem no próprio vídeo. O que digo é, o conhecimento é o mesmo, só muda o endereço (forma de se expressar, etc.).
Talvez até ele tenha visto em algum livro ou de algum outro lugar há tempos atrás e ter falado de outro jeito agora sem nem se ligar.
Aos poucos estou me livrando do “prazer momentâneo”. Antes era o dia inteiro presa no TikTok, hoje em dia não tenho mais o app no celular, assim como o Twitter também, e percebi que os dois me deixavam muito ansiosa e, no fim, são inúteis pra mim. O meu próximo passo agora é excluir de vez as duas contas. O app do insta ainda está aqui, mas deixo deslogado e só entro quando realmente posso/preciso. Abri um sorriso quando você falou sobre assistir o vídeo em 2x pq até duas semanas atrás (quando eu ainda não tinha feito o detox) eu só conseguia ver vídeos nessa velocidade e não conseguia me concentrar 100% no que estava sendo dito. Fico feliz que hoje consigo ver um vídeo em velocidade normal sem me estressar como antes.
É isso constância é literalmente vc deixar de lado o que vc sente e começar a viver por um propósito, por um foco e não pelo que se sente.
É realmente colocar limites pra q essa constância permanece.
Muitooo bom o vídeo!!
O segredo é definir seu objetivo de uma forma bem clara. Quer aprender um idioma? Por que? Para que? Defina isso e procure pessoas que te inspire e foque nisso.
Eu comecei a mudar meus hábitos quando percebi que nunca tava satisfeita com nada sempre tava no tédio por mais que passasse horas vendo vídeos no insta ou no whatssap, quando percebi isso eu desativei minhas notificações deixando o celular me notificar só pessoas importante e recentemente tirei o insta, percebi que comecei a ter mais atividade, tenho paciência pra assistir vídeos de 1h agora sem velocidade 2x e tô aprendendo a ver a vida de uma maneira boa, ainda sinto tédio as vezes é normal mas aprendi a lidar com ele de uma forma que vai me ajudar e não me prejudicar, seu vídeo só me trouxe mais certeza de estar fazendo a coisa certa
Obs: não é pq eu desinstalei o insta que tudo mudou, isso só foi a porta e tbm eu desinstalei pra não ficar tanto tempo no celular só vendo vídeos curtos que não me acrescentam nada, eu uso o insta ainda pelo not a noite pra falar com amigos mas isso dura 10min diferente de antes que passava quase 3h no app
é exatamente isso. depois dessa fase de vencer o tédio, vem a satisfação de fazer aquilo todos os dias. satisfação de ver seu desempenho, ver seus resultados e avanços. mas, pra isso tudo vir, precisa primeiro passar por cima desse início de vencer sua própria vontade e fazer o que tem que ser feito mesmo sem querer.
Muitas crianças de hoje em dia com 1 aninho já são apresentados aos vídeos curtos e estimulantes pq a mãe (sem generalizar, claro) não sabe lidar com o próprio tédio ou o tédio da criança. E o resultado é muita ansiedade e um futuro adulto deslocado da realidade e sem prazer na vida real .
Os filhos que eu tiver aprenderão a lidar com o próprio tédio pq não terão acesso diário à telas que os levem a fugir da realidade.
Obrigada Lu!
Isso tá acontecendo com o meu sobrinho e é muito triste de observar. Também quero criar meus filhos de outra forma, por isso estou me esforçando para mudar a mim mesma primeiro.
_Eu sou uma pessoa que tem uma dificuldade ABSURDA pra ter constância em tudo na vida...antes parecia até ser meio impossível de ter constância em algo e nem sabia o real motivo disso, mas daí você lançou o Execução Máxima Lu, e eu fui correndo comprar e maratonar e NOSSA, finalmente comecei a entender e descobri como quebrar esse ciclo e aprender a ser constante nas coisas e a terminar o que começo, foi surreal pra mim, sériãoo_ ❤️
Sou muito feliz por te acompanhar há tantos anos Lu, você mudou minha vida em diversas etapas que eu vivi!
Amiga que fonte é essa?
@@joseivan6844 No meu comentário? Não é fonte diferente não, eu só deixei tudo em itálico usando underlines " _ "
Olha isso me aflige, gostaria de fazer academia e sempre me matriculada e não ia. Encontrei uma pessoa pra ir comigo e no 1 dia já bateu desanimo e contribuiu eu estar com um problema que me impedia de ir. A pessoa ficou me esperando e foi sozinha. Daí fiquei com vergonha.. ela me falou de boa; fiquei te esperando... daí a vergonha bateu e eu fiz um propósito de não faltar!neste caso específico funcionou. Estou indo todos os dias...
Ela sempre foi incrível, mas ultimamente ela tem se mostrado tão madura ❤️ parabéns lu!
Cada vez mais madura. Amei essa versão, dicção muito melhor e entonação agradável demais. Parabéns pela mulher que você se tornou, Lu!
Eu também gostei desse conteúdo e a forma como foi conduzido esse conteúdo.
No livro "Nação Dopamina" (inclusive recomendo a leitura, pois é um excelente livro) a autora trás um ponto muito interessante, de como transformamos um mundo de escassez num lugar de extrema abundância com a quantidade de estímulos dopaminérgicos no nosso cérebro. E que a chatice (nesse caso o tédio), nos força a encarar questões maiores de significado e propósito na vida.
esse livro e incrível
eu AMO esse livro!
obrigada pela recomendação 💐
Um livro que fala sobre o que você está dizendo é "Hábitos atômicos", bem legal!! Você é incrível ♥️
Parabéns, Sarah, essa é uma boa dica.
É incrível o quanto você evoluiu nos seus vídeos,de um ano pra cá. Parabéns, Deus te abençoe.Sejamos constantes.
A entonação completamente diferente, dicção 100!
Cara, isso tá perfeito
Rotina é tudo! eu sou o tipo de pessoa que só funciona com tarefas a serem concluídas, planner, qualquer coisa escrita, ainda mais quando vc tem uma casa, filhos, marido, e cuidar de si própria.
Muito louco pensar isso agora. A uns 4/5 anos atrás eu era gordo e odiava ter que treinar. Começava com dois treinos na semana, passava pra quatro e hoje em dia eu treino 7 dias na semana, e se fico sem treinar no começo do dia parece que o dia não começou. A mesma coisa aconteceu com os estudos. A dois anos atrás eu ficava empolgado, hoje é só mais algo que faz parte da rotina diária. Não existe nada dessa motivação pra treinar ou pra estudar, e isso pq a motivação alguma hora acaba e o que resta é a disciplina.
Eu simplesmente AMEI! Expandiu muito a minha mente sobre a constância. E sim, o tedio faz parte! Bora de segunda parte porque tem 14k de like!
QUE VÍDEO BOM! QUE CONTEÚDO DE OURO! Esse vídeo caiu pra mim na hora certa pq dia 6 as aulas da faculdade retornarão e estarei indo para o 7° período do curso de Fisioterapia. Quem me acompanha sabe que nas férias eu gostava de estudar, tipo, revisando né. Mas, nessas férias tentei focar em mim e na minha família. Ano passado a faculdade me deixou no chão, só de cansada. Estava no limite, tanto é que precisei ir a um psicólogo de tão exausta que eu estava. E tomei essa decisão de não estudar nas férias. Hoje, faltando 1 dias para o retorno das aulas me sinto mais leve e estou voltando aos poucos à rotina pra não sobrecarregar, é claro. Uma das minhas metas para 2023 é ser CONSTANTE em todas as áreas da minha vida. Eu sei que vai dar certo!✨ E Luana, muito obrigada por este vídeo, sério!
Respeito demais uma mulher empreendedora raiz e honesta sem rodeios, mais um inscrito parabéns Luanaa 🚀🚀🚀💢💢
Essa é uma grande verdade principalmente nos tempos de hoje, no mundo em que vivemos em meio a tantas informações é quase inevitável não haver distrações, e a busca por dopamina o tempo todo nos torna inimigos da autodisciplina e do sucesso treinando o nosso cérebro para procrastinar sempre que for executar uma atividade que exija constância, a capacidade de você superar esses desafios entre outras adversidades externas e conseguir ser constante naquilo que faz evoluindo gradativamente, lhe caracteriza como uma pessoa de sucesso.
Me indentifiquei com o vídeo. Tenho muita dificuldade pra lidar com o tédio. Quero literalmente o tempo todo estar fazendo algo que me dê uma boa sensação, e quando isso deixa de cumprir o "propósito", me enjôo e deixo de lado.
Comecei muitos projetos com toda a energia e esqueci depois de poucos dias porque aquilo não me dava estimulo nenhum. Ano passado foi péssimo na facul pq estudar não me dava boas sensações depois de um tempo. Eu até tinha ótimas ideias para os trabalhos, mas a execução... outra história. Preferia ficar assistindo alguma coisa legal e muitas vezes até isso ia ficando chato. Minha vida no último ano se resumiu a me sentir fracassada e ainda assim não fazer nada a respeito pq até mesmo começar parecia difícil. Porém não dá pra continuar assim. Esse vídeo veio na hora certa e como o empurrãozinho perfeito para começar a movimentar as coisas.
Aguardo demais o vídeo do foco ❤️
Depois de assistir Luana Carolina em seus vídeos recentes, é notório o crescimento dela em apenas um ano... Exemplo de mulher 🤌🏻
Acredito que quando se está focado e tem um real motivo pra fazer uma ação (motivação), não são os videos curtos e estimulantes das redes sociais que vão nos impedir, eles ficam por ultimo na nossa lista de prioridades
Eu te conheci final do ano passado,e suas dicas/hábitos incrementaram muito na minha vida.Muito obrigado por tudo!
gostei do seu comentário
Luana parabéns pela explicação. Obrigado de verdade suas experiências e explicações me ajudaram muito, e vem me ajudando obrigada de coração
Esxrcelente vídeo Lu… Esse é um problema comum para a nossa nova realidade tecnológica, o mais importa é desenvolvermos a percepção de quando estamos sendo afetados pelo excesso de estímulo. Quem quiser se aprofundar nesse assunto, recomendo muito o livro “Nação Dopamina” e “Hábitos Atômicos”
Que voz incrível, Parabéns..."Sem constância não há consistência"..para ter sucesso na vida tem que haver algum esforço e persistir nisso. O grande problema é que as pessoas procuram resultados rápidos, porém, não há nada que você comece hoje e tem resultado imediato, é uma construção de longo prazo..Então não perca tempo, pode ir até devagar, mas parar não acelera o processo..
Isso é tão importante!!! todo mundo devia ver esse video! Desde q parei de usar o Instagram todo dia já me ajudou muito!
Oi Luana, topei com o seu canal agora. Nossa, quanta didática, carisma e autenticidade! Parabéns e um super obrigado pelo entrega do conteúdo técnico!!!
LUANA VOCÊ É MARAVILHOSAAAAAAA
Você é o tipo de pessoa que eu ouviria por HORAS e não me cansaria. Quanta sabedoria.
Obrigada!
Incrível como a Luana melhorou a forma de falar, se expressar...
Nossa que batalha, preso a vicios que me livram do tédio, mas ja aqui vejo um caminho pra obter foco. Muito obrigado por seus ensinamentos
Carol, estava tomando banho e seu vídeo apareceu. Impressionante, há 2 meses (sou nutricionista) trabalhava em um local onde não podia largar o telefone, pasme, até na madrugada. Pedi demissão demissão depois de 2 anos lá. Agora atuo na área em escala em uma penitenciária, não posso entrar com telefone, fica no carro. MEU DEUS, não há nada melhor. Sinto até agonia quando preciso usar o telefone. Não acredito na motivação mas sim na persistência para tudo. Concordo com cada palavra e fico triste quando penso em que existem pessoas que não irão conhecer o MARAVILHOSO mundo que existe depois da zona de conforto! beijos
A disciplina nos livra do sofrimento pois uma pessoa disciplinada não fica o tempo procurando oq deve ser feito, ela já sabe oq deve ser feito
mdsss eu vi seu vídeo sobre a facul de direito mais cedo toda meiga e agora vejo seu vídeo recente .. vc tá um mulherão, uma pessoa incrível com uma confiança linda no ollhar. parabéns !!! vc está maravilhosa em todos os aspectos
cara, você tem sido bem necessaria na minha vida, eu larguei meu emprego em setembro do ano passado, pois eu queria começar a empreender, e já tinha até meus planos para tirar do papel, porém todas essas distrações me fizeram perder o foco do meu objetivo principal, então eu passava o dia todo em rede social, ou jogando, ou em plataformas de streaming. mas depois que eu comecei a te acompanhar no instagram, eu comecei a me tocar e comecei a ter foco novamente, atualmente eu já sei como irei crescer profissionalmente, e já to trabalhando pra crescer e ter sucesso no que desejo. obrigado por estar nas redes sociais, pois você foi essencial para abrir meu olho.
Você tem razão, sempre que estudo algo menos interessante para mim, sinto vontade de fazer algo mais legal, e acabo me desconcentrando, obg por me fazer enxergar isso, adoro seus vídeos.
@luanacarolina faz mais vídeos por favor falando sobre indecisão/ medo de errar.
Eu vou falar da minha experiência com a dificuldade de constância:
Muitas vezes eu não consigo me manter em uma coisa só , porque eu tenho muito um pensamento de que existem milhares de outras coisas, e como eu vou saber se estou no caminho certo sendo que ainda não conheço essas outras coisas ?
É muito complexo pra mim encontrar um caminho, ainda mais considerando que todas as coisas me encantam.
Faz mais vídeos por favor falando sobre isso.
Bjos, adoro seu conteúdo 🥰😘
Conheci o canal da Luana a pouco tempo, já consegui maratonar alguns vídeos. Que mulher admirável. Inteligente, desenrolada e linda. Acho q é a unica youtube que eu não acelero a fala 😆😅 é muito bom ouvir ela.
Ao mesmo tempo é algo tão obvio o que ela falou, e tão dificil de enchergar. Vou começar hoje mesmo a treinar minha resistência ao tédio, muito obrigado pelo vídeo
Essa coisa de resistência ao tédio é muito real! Um aplicativo que estava acabando comigo era o tiktok, estava completamente viciada, quando estava tentando fazer alguma tarefa desestimulante, tipo estudar, eu simplesmente parava pra abrir o tiktok e ficar alguns minutos assistindo vídeos, e era e na verdade ainda é muito difícil pra mim me concentrar na hora de estudar, porque eu não tenho conseguido resistir ao tédio!
ele foi feito justamente para gerar esse efeito nas pessoas!
@@luanacarolina.s voce ja passou por uma experiência de atropela um gatinho pfvr se vc ja passou me diga como conseguiu supera esse trauma por que eu passei por essa situação e to me sentindo muito mal 😢
@@Carlosdel215 aceitação
Nossa amei a forma como vc disse, sem querer ser superior, sem bla bla bla de motivação, primeiro vídeo que eu vejo seu e já ganhou +1 inscrita
6:57 exatamente o que eu senti quando resolvi dar um tempo de rede social, nem sinto mais falta, somos seres adaptáveis mas todo início exige um esforço que ai depende da necessidade de cada um.
Eu estava precisando desse vídeo 🤦♀️, realmente quando eu começo a estudar é algo bom q eu passo horas focada no estudo, depois de uma semana estudando eu começo a ficar desanimada , e desisto, isso aconteceu comigo estudando inglês já faz uns 9 dias q não estudo 😐
Comigo também aconteceu e acontece isto.
Aconteceu o mesmo cmg, o idioma fica meio chato ent eu diminui as coisas que eu faço, agr eu só tô lendo um livro em inglês fácil
A dor e o prazer são inevitáveis faça o que quiser com elas . Mais não esqueça a dor sempre vem antes do prazer e se não vir seu prazer será momentâneo você escolhe.🧞
Que vídeo bom de ouvir, refletir. Maravilhoso Luana, um podcast com esse mesmo "clima" ia ser ótimo, te admiro mto, amei 🫶🏻
A minha mente simplesmente explodiu com esse vídeo, foi curto mas serviu mt de aprendizado em até 5 minutos de vídeo
Na verdade eu acredito que o inimigo da constância é a falta de disciplina. Vamos fazer uma analogia: imagine uma seta (--->) que é simbolizada por algo que você quer, o inicio dessa seta é o seu "por que começar isso" e o final da seta é a sua recompensa ou o que você quer fazendo alguma coisa. Agora vamos dividir a seta em 3 partes: inicio (cauda da seta), meio (meio da seta) e fim (ponta da seta). O início da seta que seria o seu "porque começar isso" é feito da sua motivação, que como a palavra fala, é o seu motivo para fazer aquela ação (motiva - ação). O meio dessa seta é a sua disciplina, já que ela é o caminha para o que você deseja que é o final da seta. A constância está junto com a disciplina. A constância é uma "evolução" da disciplina. Ou até mesmo disciplina e constância podem ser consideradas sinônimos. Enfim, o final da seta como já foi comentado antes é o que você quer fazendo o algo. Esqueci de mencionar que o seu "por que começar isso" está intimamente ligado a sua recompensa.
Exemplo:
| O que eu quero? = fazer dieta
| Por que eu quero começar isso? = ter barriga tanquinho (meta final e motivação para começar)
|
| Disciplina = comer o que a nutricionista recomendou
| Constância = comer o que a nutricionista recomendou todos os dias independente do que esteja acontecendo
|
| Recompensa = ter barriga tanquinho
\/(isso era para ser uma seta kkk)
Fez sentido? Esqueci de algo? Ns pra mim, na minha cabeça, é isso. Tirando tudo isso, excelente vídeo kkkkk, continue nesse nível de qualidade de informação 👏👏👏
eu sempre vejo videos assim de auto ajuda, mas a Luana é a unica que consegue deixar esses vídeos mais cativantes, ela nn faz videos monótonos e realmente ensina algo
Luana nunca decepciona! Mulher incrível, uma inspiração.
Como a percepção da Luana chega a ser minuciosa, vai na raiz do problema. Suas palavras e seu esforço em trazer apenas o melhor aqui precisa chegar a mais pessoas que nunca tiveram acesso a isso. Obrigada!
Excelente tema! Adorei 👏👏👏👏
Adorei a maneira que vc fala sobre o assunto, trouxe mais leveza e também consciência pra gente!!!
Meu Deus, obrigada por esse VÍDEO! Eu nunca na vida assisti um vídeo seu e ele apareceu e eu por curiosidade cliquei e hoje foi meu melhor vídeo, faz 6 meses que eu estou procrastinando MUITO no trabalho, deixo tudo pra última hora, quando chego no trabalho a primeira coisa que faço é logar nas redes sociais... Tem dias que eu não faço ABSOLUTAMENTE NADA, só nas redes sociais e lojas de roupas, estou em um momento que fico estressada e chateada quando aparece "trabalho de última hora" kkkk Eu sei que isso é consequência dos meus vícios em rede social... Daqui a 15 dias irei trocar de emprego e fiquei me questionando se eu vou conseguir vencer a parte de inicio de trabalho, se não vou ficar irritada por não poder acessar redes sociais... Até no meu relacionamento está afetando, meu marido as vezes fica irritado que fico mt distraída no celular. Meu Deus, que nível que cheguei?! Durante seu vídeo fiquei me questionando, E SE eu desativasse as minhas redes? eu não trabalho com rede social, as tenho somente por diversão, mas realmente pensando aqui, o fato de eu desativar não vai me tornar uma pessoa "persistente" de um dia para o outro, o que eu tenho que trabalhar é moderação, nesse exato momento excluí o twitter (que só vejo pra ver fofocas mais atuais) , e desloguei o facebook, tiktok e instagram, vou deixar pra ficar vendo somente no horário do meu intervalo no trabalho, quando eu chegar em casa não irei ver redes sociais, que é o que tem me distraído.... Fim de semana vou estipular um horário, pra no máximo ficar 2 horas por dia. Obrigada por seu útil nesse momento. Eu sei que essa minha escolha irá refletir positivamente principalmente no meu trabalho
Que legal! Amei você jovem! Sucesso e obrigada por este lindo compartilhamento! Valeu
Simplesmente amei, explanação necessária!
Grata pela sua generosidade em compartilhar (com maestria) sua sábia fala à respeito de uma temática tão pontual e de forma leve! 🧡
É difícil mas no final é recompensador. Quanto mais se faz menos dor você sente.
Acho que para além do fato de a insatisfação permanente fazer parte da condição humana, tem uma questão bem importante que é a dimensão que se permite que o trabalho tome. O excesso de trabalho é sempre aprisionante.
Cara, é muita sabedoria em cada vídeo, são tantas verdades que não aplicamos mesmo sabendo que elas funcionam.
Lu, eu estava vendo um vídeo seu de setembro de 2020 e vim ver esse e, cara, a sua evolução é SURREAL!!! É muito nítido! (Embora você também pareça mais cansada, mas cara, a sua evolução é nítida e surreal, vc é incrível!)
realmente isso acontece bastante com muita gente (principalmente cmg). Sempre que tinha uma discussão.. eu ficava calada. Tentava manter calma, Só que quando eu chegava em casa passava-se uns “mini momentos” do que eu poderia ter falado, do q eu poderia ter abordado em algum assunto, mas agora (2023) comecei a vim estudar um pouco mais sobre a questão do psicológico.. e isso vem me ajudando cada vez mais e mais! Estou apaixonada na psicologia.
como vc faz esses estudos psicológicos? e quais fontes usa? tenho muito interesse em aprender mais sobre a área
Concordo Luana, essa parte de não conseguirmos resistir ao tédio ferra nossa constância. Porque constância é fazer repetidamente as coisas, todos os dias ir lá e fazer independente do que você está sentindo, independente da sua motivação e de qualquer estímulo. Eu crio conteúdo no Instagram e já deixei de postar e ter constância por não estar motivada com a plataforma, isso atrasa e destrui resultados ☹️
Antes de mais nada, as pessoas precisam entender o que é persistência, que nada mais é do que uma virtude. Virtude vem do latim que significa força do homem ou poder do homem, porém, para que haja força, é preciso treinar o "corpo" para que só então, a pessoa ganhe forças. Posso dizer que na maioria das pessoas que não tem essa virtude, não provaram que se persistir nos seus desejos, vão adquirir aquilo que eles sonham, talvez um inglês ou etc. Além disso, o símbolo do mago representa isto muito bem, pois os magos são os filósofos, que são capazes de aprender coisas que os outros não sabem, dai aparece uma mulher e o cara desisti, então confundem habilidades com poderes mágicos ou impossíveis.
mds ja fazem 7 anos q eu sigo a lu, maravilhosa, sempre me inspirou ❤
Constância é a chave que desbloqueia o potencial oculto, permitindo-nos perseverar diante das adversidades e alcançar grandes feitos. É o combustível que alimenta a chama da realização pessoal
Kkkk coloquei na velocidade 2x , confesso mas depois voltei ao normal. Realmente sua comunicação é assertiva, nao sei dizer em palavras mas você consegue falar sem enrolação de forma clara e com emoção (tipo cara , eu quero compartilhar o que deu certo pra mim, não custa vc tentar adaptar a sua realidade). Parabéns
E na verdade os vídeos "longos" tem o por que de sua longa duração, e nos desacostumamos a ter paciência para ouvir, como você mesma colocou não queremos tédio, resumindo queremos miojo, tudo em 3 mn.
Tédio e constância, a relação posta no vídeo é exatamente o que minha mente estava tentando conceber e compreender. Muito obrigada!!
Só por Deus a voz dessa mulher que maravilhosa
Se um dia você não estiver disposto a fazer uma tarefa, FAÇA, independente de malfeita ou fazer só um pouco, mas faça, esse é o segredo, pq quando você tiver afim de verdade de fazer você vai fazer essa tarefa com muito mais facilidade.
Ah como eu amo a Lu, independente do que esteja fazendo é sempre uma fada sensata 💛
A dificuldade ,não torna o ambiente melhor mais sim a gente ,a nossa percepção muda fica mais simples ,então para os outros e um passo enorme para nós que já demos o passo e só mais um degrau.
creio que a maioria das pessoas bem sucedidas,não perdem tempo principalmente com redes sociais eles tem que faça isso por eles ou se fazem é porque da muito dinheiro,tempo é algo muito precioso e não volta mais.
2 Coríntios 12:10: Por isso, por amor de Cristo, regozijo-me nas fraquezas, nos insultos, nas necessidades, nas perseguições, nas angústias. Pois, quando sou fraco, é que sou forte.
O que ela falou faz tanto sentido que eu mesma percebi que foi super difícil assistir o vídeo dela por conta da velocidade que ela tava falando kk já tô tão acostumado com as pessoas falarem correndo que até esqueci como era falar calmamente
Tbm senti isso kkkkk tô assistindo agora,tô tentando não adiantar, q raivaaaa pq a gente é assim?
Eu fico impressionada com a inteligência dessa mulher. Inspiradora ❤️
Amei demais o conteúdo, realmente ter constância não é nada fácil, porém é totalmente possível
Q mulher linda, elegante e inteligente. tenho muita admiração por você Luaninha
Alguns meses atrás eu vivia frustada por nunca conseguir bater minha meta de estudos pois sempre acabava passando o dia todo em redes sociais "sem perceber" eu achava que não conseguiria ficar um dia sem atualiza minhas redes sociais até que em um belo dia meu celular pifou e eu até poderia compra um intermediario pra usar e quando tivesse condições comprava ummelhor mas decidi ficar sem cel e foi uma das melhores coisas que fiz por mim mesma, consigo ficar muito mais tempo focada nos meus estudos, com o tempo que gastava nas redes sociais estou usando para adquirir conhecimento ja li 2 livros nesse ano e meu rendimento nos estudos esta cada vez melhor e isso tem mudado minha perspectiva de mundo claro que pretendo ter um cel novamente mas agora eu consigo ver que sou capaz de ficar sem ele.
Que necessária! Moça, pra mim o vídeo ficou no tempo perfeito. Fui ouvindo e arrumando o quarto que procrastinei o dia inteiro para arrumar. Obrigada!
Eu coloquei na velocidade 2😁, porém o vídeo estava tão agradável, que quis ouvir com calma. E amei!! Fez muito sentido! Beijão pra ti😘😘
Simplesmente o melhor vídeo sobre esse assunto q eu ja vi.
10:50 hahahaha na metade do vídeo eu pensei: "cara, ela é uma das únicas pessoas que eu consigo assistir na velocidade normal e me sentir bem". No final minha consciência voou de tão leve que ficou 😂.
Obrigada pelo ótimo vídeo!!!! Você é inspiração!!!!
essa resistência é muito importante, já fui em muita psicóloga tentando descobrir porque eu desisto de tudo, e é porque eu fico entendida
Eu toda. Sou geminiana e quando inicio eu fico muito empolgada, depois desanda kkkk. Vamos mudar isso, 2023, ano novo com mais possibilidades. s2
Gente esse vídeo me ajudou muito, e eu realmente quero um vídeo sobre foco (eu não assiti no 2× ok Luana?) Amo os seus vídeos me dão um gancho sabe? Me sinto assim sem rumo, fico sem saber para qual 'difícil' eu vou seguir.
estou maratonando toda a playlist, amei!!! anotando tudo
Eu já comprei trezentos cursos da Luana e continuo por aqui escutando tudo o que ela tem a dizer
Luana
Obrigado por todas as suas dicas. Olhando seus vídeos vejo o quanto tudo que você fala faz sentido em nosso dia a dia.
Muito bom, Luana. Obrigado por compartilhar com a gente!
meu deus, estou extasiada como a sua forma de explicar me fez entender tudo claramen5te.
Eu adoro essa vibe de vídeo... o jeito q vc fala me traz uma calma... me lembra os videos desse canal (hindz).. tenho a msm sensação lá... pq normalmente eu coloco no 2x por ansiedade... thankuuu
caí nesse vídeo de paraquedas e, caraca! eu precisava desse choque de realidade. ganhou mais uma inscrita.
Rsrs...muito bommmm...resistir/enfrentar o tédio é necessário...faz parte do processo de desenvolvimento/amadurecimento...