מסר מרגיע לשולי #9

שולי היא מטופלת המפוחדת ומוטרדת מההשלכות הרבות שהביא עימו אמברקס הקורונה. בסרטונים הללו אני מנסה לתת לה טיפים פרקטיים שיעזרו לה לטייב במעט את מצבה הנפשי והפיזי. הפעם הסרטון מכיל כלי טיפולי שנקרא "חיבוק הילד הפנימי" (זו הורות פנימית המתקנת בהווה את העבר), במקרה הזה - הנחיה לחבק את הילדה המפוחדת והחרדה שעדיין חיה בתוך שולי, להעניק לה תחושה של ביטחון קיומי, תמיכה וגיבוי שלא היו במידה מספקת בילדות. הפעולה הזו מהדהדת אדוותיה על המערכת הרגשית וממש מקלה.
לימים שלווים יותר🙏
*************************
מירב הראל עוסקת בליווי תהליכי ריפוי ושינוי ומתמחה בשילוש גוף-נפש-רוח.
היא המחברת של הספרים "נפש בריאה בגוף בריא" (מדריך לריפוי עצמי), "איך להיות הפסיכולוגים של עצמנו", ן- "איך להיות נחמדים יותר לעצמנו" שיצאו בהוצאת פוקוס.
מסע הריפוי העצמי של מירב כלל החלמה מ-8 מחלות וחוליים (אסטמה, בולימיה, מאניה דיפרסיה, תת פעילות בבלוטת התריס, מיגרנות, פריצות דיסק, התמכרות לסמים קלים ואלרגיות). המסע ארך 11 שנים במהלכן חקרה את תחום הריפוי העצמי וההבראה בארץ ובעולם.
למידע נוסף - www.meiravharel.com
או בפייסבוק / meirav.harel
או "נפש בריאה בגוף בריא"