¡Entrena Conmigo En Este Reto De 4 Días! Empieza con el Calentamiento

Este es tu calentamiento para que lo hagas antes de cada reto del día. Calentar es super importante para cuidar tus músculos y también de él depende que veas resultados. Aprende a cuidar tu cuerpo. Te voy a guiar en este reto de 4 días. Entrena conmigo y comienza a cultivar el hábito de ser activo y así convertirte en ese persona que quieres ser.
Comenta si estas haciendo el reto, quiero estar aquí para ti!
Para mantener la motivación te recomiendo que me sigas en instagram @mariabarajas_pilates donde subo muchas rutinas y tips de vida saludable y te ayudo a cumplir tus objetivos. Recientemente lancé mi Podcast: Confía by María Barajas, donde podemos tener conversaciones más personalizadas de cómo cumplir lo que te propones, cómo enfocarte, cómo empezar a crear nuevos hábitos para que tu vida se empiece a ver como siempre la has imaginado. Así que búscame en spotify: open.spotify.c....