Límites en la Familia, salud mental-equilibrio emocional

En este episodio de Rescate Emocional, Leonardo y Mariana abordan un tema fundamental para el bienestar personal: establecer límites en la familia para proteger tu salud mental y alcanzar un equilibrio emocional. A través de ejemplos reales y estrategias prácticas, descubrirás cómo poner límites saludables no significa rechazar a tus seres queridos, sino cuidar de ti mismo para construir relaciones más auténticas y equilibradas.
En este episodio aprenderás:
El valor de poner límites.Tipos de límites.Estrategias para decir “no” sin culpa.Recuerda: Este episodio es parte de nuestro compromiso de brindarte herramientas prácticas en poco tiempo para que puedas enriquecer tu día y transformar tu vida. ¡Comparte, suscríbete y activa las notificaciones para no perderte ningún episodio de Rescate Emocional!