Как все красиво, когда лекция с применением наглядных записей. Зрительная память. Спасибо Вам Михаил Сергеевич. Вы ещё и педагог по призванию. И, конечно, знаток своего дела и метода Бубновского. Хотя я не знаток в этом деле, но так думается. 🙏🙏🙏
Классный урок!!! С 1985 года выполняю много посильных упражнений в основном лежа на самодельной спортивной кровати. Я выполняю более 40-ка разных упражнений с небольшими отягощениями практически каждый день с 1985 года. После такого каждодневного восстановления самочувствие улучшается на 60-70%. Мне 72 года, когда я спрашиваю у людей "сколько мне лет?", отвечают, что не более 60 лет. Михаил Сергеевич, можно ли получить образование в вашем институте?
Михаил вы как всегда прелесть- Спасибо Вам за ваш полезный разбор🙏❤ Каждый день 3 месяц делаю с вами гимнастику стало много сил и хочется жить как в молодости. Большой Вам респект 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤
Михаил, спасибо огромное, за Ваши интересные лекции! И очень радует , преемственность поколений - У Сергея Михайловича есть, более чем, достойная смена) И даже, в каком-то роде, через Ваши лекции, идет переосмысление "метода Бубновского". В свое время, не обратилась в Центр Бубновского, т.к. сложилось мнение (возможно, ошибочное), что это (образно) - для здоровых людей. Типа, о каких упражнениях он говорит, если мне двигаться больно?) А сейчас, получается - ок, сняли боль, делаю "щадящие" упражнения... и? Не то что не видно прогресса, а даже деградация какая-то, в физическом плане((
Если можно, в контексте этого, интересно Ваше мнение (прошу прощения, если забегаю вперед, не дослушав все лекции)... Что Вы думаете о "типичных" рекомендациях - "в периоды обострений, острых болей - не делать упражнения; в период ремиссии - вариант лайт, желательно лежа на спине, ну и когда уже не болит - занимаемся"? *прошу прощения, за терминологию, я совсем-совсем не медик)
Если я не правильно понял Ваш вопрос, то уточните его. Но типичная рекомендация "не делать ничего пока острое, а потом - чуток" считаю некорректной. (1) Если ждать "авось рассосётся", то велика вероятность перехода острого состояния в хроническое, что значительно затрудняет дальнейшее лечение и ухудшает общий прозгноз. (2) В остром состоянии наиболее явная обратная связь организма. Явно видно что делать можно и нужно, а что - нельзя. (3) Человек, Который выздоровел из острого состояния куда сильнее оценит своё выздоровление и состояние, а также с гораздо большей вероятностью даже после выздоровления будет себя поддерживать. Тут главный вопрос ЧТО делать. Ведь в тяжёлом состоянии особо остро стоит вопрос "правильное движение лечит, неправильное - калечит". Врачи часто боятся движений т.к. видят, как пациенты усугубляют своё состояние, делая абы какие упражнения.
![Чем опасны нагрузки? Вред от 2-3 кг [S02E06]](http://i.ytimg.com/vi/iPpN8aXsr2Y/mqdefault.jpg)
![Чем опасны нагрузки? Вред от 2-3 кг [S02E06]](/img/tr.png)
![Подведение итогов этой серии и дополнительная информация [S02E15]](http://i.ytimg.com/vi/hhLQSLxiyzw/mqdefault.jpg)
![Зачем нужно делать упражнения? [S02E04]](http://i.ytimg.com/vi/6DPTAfeskzM/mqdefault.jpg)
![Как тренажёры нагружают позвоночник и суставы [S02E07]](/img/n.gif)
Михаил Сергеевич, спасибо, за полезную информацию!
Ваши лекции дают хороший толчок заниматься своим телом каждый день, и близких подталкивать к этому полезному занятию)
С родными - самое сложное
Спасибо за информационную и мотивационную помощь! Про детей тоже все правильно говорите.
Как все красиво, когда лекция с применением наглядных записей. Зрительная память. Спасибо Вам Михаил Сергеевич. Вы ещё и педагог по призванию. И, конечно, знаток своего дела и метода Бубновского. Хотя я не знаток в этом деле, но так думается. 🙏🙏🙏
Очень интересная и познавательная лекция и для врачей,и для пациента.Гигиена превыше всего!Спасибо
Классный урок!!! С 1985 года выполняю много посильных упражнений в основном лежа на самодельной спортивной кровати. Я выполняю более 40-ка разных упражнений с небольшими отягощениями практически каждый день с 1985 года. После такого каждодневного восстановления самочувствие улучшается на 60-70%. Мне 72 года, когда я спрашиваю у людей "сколько мне лет?", отвечают, что не более 60 лет.
Михаил Сергеевич, можно ли получить образование в вашем институте?
Спасибо за лекции! Понимаю, как это ценно!
Михаил вы как всегда прелесть- Спасибо Вам за ваш полезный разбор🙏❤ Каждый день 3 месяц делаю с вами гимнастику стало много сил и хочется жить как в молодости. Большой Вам респект 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤
Большое спасибо
Михаил, спасибо огромное, за Ваши интересные лекции! И очень радует , преемственность поколений - У Сергея Михайловича есть, более чем, достойная смена) И даже, в каком-то роде, через Ваши лекции, идет переосмысление "метода Бубновского". В свое время, не обратилась в Центр Бубновского, т.к. сложилось мнение (возможно, ошибочное), что это (образно) - для здоровых людей. Типа, о каких упражнениях он говорит, если мне двигаться больно?) А сейчас, получается - ок, сняли боль, делаю "щадящие" упражнения... и? Не то что не видно прогресса, а даже деградация какая-то, в физическом плане((
Если можно, в контексте этого, интересно Ваше мнение (прошу прощения, если забегаю вперед, не дослушав все лекции)... Что Вы думаете о "типичных" рекомендациях - "в периоды обострений, острых болей - не делать упражнения; в период ремиссии - вариант лайт, желательно лежа на спине, ну и когда уже не болит - занимаемся"? *прошу прощения, за терминологию, я совсем-совсем не медик)
Если я не правильно понял Ваш вопрос, то уточните его. Но типичная рекомендация "не делать ничего пока острое, а потом - чуток" считаю некорректной.
(1) Если ждать "авось рассосётся", то велика вероятность перехода острого состояния в хроническое, что значительно затрудняет дальнейшее лечение и ухудшает общий прозгноз.
(2) В остром состоянии наиболее явная обратная связь организма. Явно видно что делать можно и нужно, а что - нельзя.
(3) Человек, Который выздоровел из острого состояния куда сильнее оценит своё выздоровление и состояние, а также с гораздо большей вероятностью даже после выздоровления будет себя поддерживать.
Тут главный вопрос ЧТО делать. Ведь в тяжёлом состоянии особо остро стоит вопрос "правильное движение лечит, неправильное - калечит". Врачи часто боятся движений т.к. видят, как пациенты усугубляют своё состояние, делая абы какие упражнения.
@@m.bubnovsky , спасибо, за развернутый ответ! И за Ваши очень интересные лекции!!!
Доброго здоровья и всех благ,Сергей Михайлович за ваше доброе дело!
Замечательно!
Спасибо!
👍👍👍👍👍