Buna ziua ! cat timp va aflati in deficit caloric , puteti manca orice ca tot veti slabi . eu slabesc in prezent mancand orice , dulce , beau suc ,doar ca imi calculez caloriile si ma aflu in deficit caloric .
@@UCUFamily da , este bine si asa . conteaza sa ramaneti motivat si sigur o sa reusiti . abia astept si eu sa slabesc cele 33 de kilograme sa vad cum arat . pana acum am slabit 9 kilograme si deja ma simt mai bine , in ideea ca nu mai obosesc asa de rau , m-am mai tras putin la fata etc .
@@UCUFamily pai cum zice si baiatul, sa fii in deficit calori poti manca orice si asta nu inseamna ca te abati de la program. Si eu am slabit de la 139 la 114 si mananc orice atata timp cat stau in 2300 de calorii. Incerc majoritatea timpului sa mananc sanatos pt a avea un volum mai mare de mancare, dar daca vreau o felie de tort de 500-600 de calorii o mananc si o scad de acolo e fix acelasi lucru. Felicitari pt rezultate pana in prezent si spor in continuare.
Vezi de treaba ta Andreiule, pune mâna dă mănâncă fo două trei clătite cu afine și nu mai mănânci altceva toată ziua și n-ai nicio problemă, dimpotrivă e sănătate.
Da, mai am de invatat deocamdata cum e cu mentinerea, cu caloriile etc. Momentan am.dat jos 29 kg si mai am.inca vreo 5. Daca te uiti la clipuri mai vechi de 5-6 luni de ale mele te sperii. Ganduri bune si ramai alaturi de canal
Daca doriti sa ne ajutati, va rugam abonati-va la canalul nostru. Pentru voi este gratis si pe noi ne ajuta foarte mult. Va multumim!
Si noi vrem 😅
Sunt super usor de facut, pofta buna si ganduri bune!
Air frayer nu aveti ?
Nu avem
@@UCUFamily pacat , scapi de ulei si poti sa faci paine cu nutela la ea plus alte feluri
Cand o voi lua voi face prezentarea pe canal la ea
Buna ziua !
cat timp va aflati in deficit caloric , puteti manca orice ca tot veti slabi .
eu slabesc in prezent mancand orice , dulce , beau suc ,doar ca imi calculez caloriile si ma aflu in deficit caloric .
Am zis sa nu ma abat de la program pana ajung in perioada de mentinere
@@UCUFamily da , este bine si asa .
conteaza sa ramaneti motivat si sigur o sa reusiti .
abia astept si eu sa slabesc cele 33 de kilograme sa vad cum arat .
pana acum am slabit 9 kilograme si deja ma simt mai bine , in ideea ca nu mai obosesc asa de rau , m-am mai tras putin la fata etc .
@@UCUFamily pai cum zice si baiatul, sa fii in deficit calori poti manca orice si asta nu inseamna ca te abati de la program. Si eu am slabit de la 139 la 114 si mananc orice atata timp cat stau in 2300 de calorii.
Incerc majoritatea timpului sa mananc sanatos pt a avea un volum mai mare de mancare, dar daca vreau o felie de tort de 500-600 de calorii o mananc si o scad de acolo e fix acelasi lucru.
Felicitari pt rezultate pana in prezent si spor in continuare.
Spor iti doresc
Va multumesc pentru sfat
Nu mai ai fălci ai slăbit 😂😂😮😮😮
Da, am slabit 29 kg si mai am de dat jos. 😉
@@UCUFamily îi bine să fim sănătoși
Corect
Vezi de treaba ta Andreiule, pune mâna dă mănâncă fo două trei clătite cu afine și nu mai mănânci altceva toată ziua și n-ai nicio problemă, dimpotrivă e sănătate.
Am zis sa nu ma abat de la programul stabilit pana ajung in perioada de mentinere.
Totul se rezuma la calorii,nu se întâmplă nimic ca mănânci 3 clătite,și eu am slăbit 20 de kg,dar când ma apuca mănânc o ciocolata odată.
Da, mai am de invatat deocamdata cum e cu mentinerea, cu caloriile etc. Momentan am.dat jos 29 kg si mai am.inca vreo 5. Daca te uiti la clipuri mai vechi de 5-6 luni de ale mele te sperii. Ganduri bune si ramai alaturi de canal