bodycombat 52.mpg

El Calentamiento es una transición muy rápida al entrenamiento. Tenemos Combos, Shoots, Jacks y Jabs con desplazamiento... todo eso sólo en el Track 1.
Cada track tiene un estilo de Artes Marciales único.
El Track 4 ofrece una KATA de patadas que viene del Tae
Kwon Do, ¡234 patadas para ser exactos!
El Track 6 es acondicionamiento puro con Capoeira;
destruirá tus glúteos y piernas por completo. Después
el Track 7 te rematará con una peligrosa avalancha de
Rodillas de Muay Thai seguidas. ¡Hay más de 2.000 golpes de tren superior y más de 900 golpes de tren inferior! Sí, son muchas repeticiones; por eso se necesita una motivación experta. La Enseñanza desempeña un papel fundamental en esta coreografía en cuanto a los niveles de intensidad y las señales iniciales. Tus notas
coreográficas, como siempre, te guiarán por el camino
del éxito.
Y por último... ¿te has dado cuenta? Gracias al feedback
de los instructores en BLAH, esta coreografía se ha
diseñado no sólo para quemar grasa, sino para hacerlo
de una forma divertida y explosiva. ¡Esperamos que
disfrutes tanto como nosotros!