КАК ОБРЕСТИ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ ПРИ ПОМОЩИ БОКСА | ВЫХОД ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА
Вставка
- Опубліковано 19 вер 2024
- В этом выпуске поговорим о том, как бокс помогает стать уверенней в себе. Как победить страхи и начать заниматься спортом? Как выбрать первого тренера и зал для занятий боксом?
🔥ССЫЛКА НА КОНСУЛЬТАЦИИ - alikcoach.com/...
📱Наше приложение:
play.google.co...
apps.apple.com...
📚ССЫЛКА НА СЕМИНАР - alikcoach.com
🥊УЧАСТВОВАТЬ В ОТКРЫТОМ РИНГЕ - alikcoach.com/...
ШОРЦЫ - / @coachalikshorts
ВК - public2...
ТЕЛЕГРАМ - t.me/+s5iLkkZ6...
📧 Реклама и сотрудничество: mahouny14@yandex.ru
🧢Топовый шмот - @californiaboxingwear
Запись на тренировки - @californiaboxingclub
🗺️Адрес зала: г. Москва ул. Ходынский бульвар 4 2-й уровень открытой парковки тц Авиапарк 5-й въезд на парковку. Ангар футбольного клуба PSG
Как жаль, что Алика смотрят 100 т человек а не миллионы. Он это заслуживает, спасибо тебе Алик за твой контент. Подобного на Ютубе нет!
Спасибо за вашу поддержку
@@coachalik7583 Алик добрый день! Я всегда смотрю Ваши видео) Очень качественно все сделано и сказано) Вас знают в нашем зале) С уважением из Харькова)
@@Daniil_Frolov23 полностью и категорически поддерживаю сего спикера 🤍🩵🤍 Алик - это про добро , искренность и. профессионализм ☝🏻🤌🏻
Согласен, тоже об этом думал
@@CJIA60HEPBHblU😮😮😮😮😮😂😂😂😂😂😢😢😢😢😢😢
Парни подтверждаю, моя жизнь первый раз изменилась , когда я пошел в качалку ,пожал свой вес и второй раз изменилась, когда я провел на ринге полноценный спортивный бой. Всем молодым интеллигентным парням советую - идите в качалку и в би. если можете терпеть удары, то в ударку, если нет в борьбу. Не надо проходить тренинги по уверенности, мужественности это все ерунда. Я стал намного спокойнее уверенней в себе и это чувствуется и в работе.
Если не можешь терпеть удары, то как раз в ударку, это тоже же навык и нормально нарабатывается.
НЕЧЕГО ДОБАВИТЬ!!! ПОЛНОСТЬЮ ПОДДЕРЖИВАЮ АЛИКА! УВЕРЕННОСТЬ , ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ В ЖИЗНИ! БОКС ДАЕТ УВЕРЕННОСТИ В СВОИХ СИЛАХ!
Алик , Вы полностью и категорически правы !!! Мне даже как то неловко все время с Вами соглашаться ! Но если Вы постоянно говорите правильные вещи , у меня нет другого выхода !!! Мира Вам и всем добрым людям 🤍🩵🤍
Благодарю Вас!
Уверенность даёт любой вид спорта, главное хорошо телом выглядеть. Моя первая уверенность я помню как её ощутил, это когда в 9-11 класс ходил в тренажерку, а когда в институте начал заниматься тайским боксом-это просто пздц, такой кайф от самого себя ощутил, щяс мне 35, я занимаюсь спортом до сих пор, турники+брусья, 1 день в неделю индивидуалка по тайскому на ударку чисто, коллеги не верят что мне 35 лет, говорят как 26-28 выгляжу. Дисциплина наше всё!!! Комментаторы в виде "да есть бабло и толстый кошелек, вот это уверенность" мне таких жаль, либо они такими фразами чисто себя оправдывают, красивое тело+ позитив не сравниться не с каким баблом, на бабло ведутся девки те-которых держаться лучше стороной)))
Только спаринги и с разными противниками ☝️Остальное всё бутафория.
А как же травмы? Мне 24 года, если тренируюсь как хочу 5 раз в неделю, то быстро начинают болеть суставы плеча или стопы
@@КакбудтоЯ Дружище, надо тренироваться ни как хочу, а как правильно по науке и всё будет чётко ☝️
@@КакбудтоЯ Ты шутишь или реально? Восстановление группы мышц идет 3-5 дней, можно тренировать 1 группу мышц 1-2 раза в неделю. То что травмы это только по твоей вине, тренить надо с умом и думать о своём здоровье, у меня после 3 лет тайского была травма колена, после колено правое начало хрустеть и я ритм обычный тренировок уже не выдерживал, тянуло колено как судорогой, я по этому стал спокойненько турники с брусьями, и индивидуалка на ударку-это чисто потому что м не нравиться и после 1 тренировки спокойной колено не беспокоит уже много лет. Думайте головой и о своём здоровье в первую очередь.
влась и бабло всегда зарешает, а так ты дальше бегай
Хочу в зал к такому тренеру 🤗 🥊
Умный, грамотный тренер! И ЧЕЛОВЕК!!!
Алик нарушил и первое и второе правило бойцовского клуба)
👍Так и есть! Согласен на все 100%. Удачи!!! 🤝
Огромное спасибо Алик за грамотный,мудрый, крутой совет👍👍👍
- БОКС РЕШАЕТ - начал ходить после 40 лет - уже 4 года . Всем спорт 🇷🇺❤️🥊
а Муай-Тай решает?
@@Астартестолько муайтай и решает😢
@@Астартес речь о боксе ,причем тут муай-тай?!
Что за зверь ты такой 40 летний решала ?))
@@ТакойСякой-д8е при том что Игнашов против Вильямса-вот и весь бокс,который ''решает''
Отобразил все мои мысли! Самый лучший ролик из всех что я посмотрел! Алик Вы молодчага!
Благодарю!
Спасибо за информацию,всегда приятно и полезно слушать 🤝👊
Всё верно говорит, это Профессионал без вопросов !
Все правильно говорит , я тоже так в бокс в 32 пришел , и тренер меня к спарингам подводил по тихоньку ) всем благ )
Привет. А сколько уже занимаешься если не секрет? Не забросил?)
@@РоманКараваев-ю8ы Пока бросил , тренер ушел (( но я успел своего друга сюда затянуть , сам ему все показывал , ему тоже понравилось
По поводу "выйти в ринг и дать кому-то" - расскажу грустную историю) за годы занятий хоккеем, а также футболом, амфутом, лифтом (КМС) и после - боксом, получил 9 сотрясений. Из них 3 - с амнезией. Сейчас очень болит голова при смене погоды, например. Из спорта оставил только легкие веса на штанге (дальше 150кг не хожу ни в одном движении, жим вообще не делаю, так как разбиты локти). Тренирую сына - в большей мере функционально, плюс какие-то боксерские элементы. Сыну 8,5 лет. Недавно "спарринговали". Чтобы он не боялся бить отца, убрал руки, говорю: давай, бей, все ок. Он ударил пару раз. Остаток дня голова кружилось, тошнило. Вот и все, блин. Какие мне сейчас спарринги, если уже пробит не хуже дяди Саши Емельяненко. Так и остается жадно смотреть на тренировки других. И грустить, что больше никого не могу избить ахах)
Че разнылся то? Иди в борьбу значит. После уклона переводишь его в партер и берешь на болевой или локтями мочишь если тебе так уж удара важна.
Коммент чисто оправдание.
Такое впечатление что автор думает что бой это чисто ударка.
Если что умение мучить в партере называется греплинг и в нормальных городах достаточно взрослых групп в этом направлении.
@@Superunderdog я занимался ММА, хорошо знаю, что такое грепплинг - в том числе, занимался в Team Strela с джитсерами, в Range MMA и Fight Club (Питер) - с вольниками) могу перевести, вытащить руку на кимуру, задушить ручным треугольником, сделать анаконду, скрутить пятку или просто "заодеялить" оппонента. Порой борюсь с товарищем-дзюдоистом. Но мне не нравится. "Локтями мочишь" - это называется ground and pound, и тогда уж не только локтями, но и хаммерфистами и тд. А если по старой школе - можно еще подниматься и сокеркики делать, можно 12-6 делать (уже вновь разрешили, вроде). Забавляют мамкины советчики в интернете, конечно
@@Superunderdog какую борьбу, человеку после 30 лет просто воткнут головой в пол, уметь падать тупо уметь ДАЛЕКО НЕ МНОГИЕ, тупо нет координации у взрослых людей, каким бы кочкой ты не был, даже на отработке рассыпаешься(ок ок есть джиу-жополазание, но зачем...)
Лайк не глядя ❤ Алик, пилите больше контента и чаще выкладывайте новые выпуски. С большим удовольствием смотрю 👍 успехов вам!
Спасибо!!!🙏🏽
Кайфую приходя в эту атмосферу 😍
Спасибо за это творение ♥️
Да соревновательный аспект неплохой такой буст к уверенности)Любой спорт походит, где есть соревновательный аспект.И по поводу тренеров, очень много коммерческих тренеров, которым просто пофиг на своих клиентов. Они им просто лапы держат. Ни технику не ставят, ничего)
У меня в детстве и в юности драки между парнями, были обычное дело. Мы хлестались полный контакт по несколько раз в год ( были некоторые "фанаты" что по несколько раз в неделю - месяц хлестались) . Без всяких перчаток и шлемов😁
Более того во всех школах города были негласные правила, что если новенький приходит, то его ставят драться с по силам ( как прикинули примерно) подходящим соперником. И большинство хлестались. (А те кто отказывался, те становились в основном изгоями, их в основном не считали за нормальных пацанов) . И главное тут было именно на драку выйти, драться. Показать, что ты не боишься драки полный контакт! ⚡
(Щас конечно не одобряю такое. Но пришлось через это ). Уверенности прибавляет, соглашусь ( особенно если ты победил)
Больше спасибо.Все верно спорт даёт уверенность.С уважением.
Красава спасибо. Хороший ролик. Важнейшая тема увереность обрести бокс
100 % поможет. Так же от алкоголя мне помог выпивать реже хочется 🎉
Алик 🔝 обьясняет всегда все ясно и доходчиво, без воды
Алик , хотел бы по общаться с тобой . Многому можно научиться ! ✊🏻
Достойно, правильно направление, это суть псехологически, главное желание и бить заинтересованим ветом виде спрота ,для здоровья это прикрасно , да ветом виде спорта , много людей , кто богат , а кто нишей , 🫶🔥👍😋🫵✊💯
Крутой ты мужик, Тренер
Какой же бомбовый выпуск))
Кайф! Спасибо за выпуск! Поменяйте диван!))))
Есть такое в достаточно олдовых залах. Есть челы которые позанимались год и когда приходит новенький, начинают жесто работать
Спасибо.
Мудрые мысли!
Алик, давайте про детский/подростковый бокс. Стоит ли отдавать подростка 13-14 лет, если почту каждую тренировку они спарингуют либо же отрабатывают
Мой сын ходит уже год. Начали как только исполнилось 7 лет. Спаринги начались месяца через 3. Первый турнир через 6. Сын обожает ходить на тренировки, сам дополнительно тренируется дома.
Так то да,так то да🔥
Очень нравится смотреть твои видео, невероятно познавательно и мудро
Алик хорошо что хоть кто то об этом говорит. Но пока эти тренера мастера спорта с любительского бокса убивают всех на тренровках и тех кто на результат работает и тех кто для здоровья.Продолжайте свое дело✊️🤙
Очень правильный посыл.Очень жалею,что не начал заниматься боксом раньше.Для мужчины это самый правильный вид спорта.Хотя и есть самым сложным.Всем бокс👊👊👊
Респектище ✊🥊👍
После бокса в защите в ринге советую попробовать на голых кулаках стенка на стенку. Очень сильно прокачивает уверенность ))
Если в двух словах "Уровень тестестерона" Вот что даёт уверенность.
Спасибо)
Интересные мысли, ну и за бойцовский клуб отдельный респект👌 💪🦾
из уважения ставлю лайк
Молодцом, Алик 👍
Алик красавчик брат, тигр!!👍🏻👍🏻🥊🐅👏👏👏🤝
Ждём новых роликов)
Замануха. Невозможно заниматься боксом, не получая урон. Я в 26 пришел в боксерский зал и два с половиной года выгребал от ребят, которые ниже, меньше весом и пр. Бросил, потому что надоели постоянные боли в теле, голове и в шее. В 43 пришел к тренеру, который стал возиться со мной индивидуально и к моему удивлению я чему - то научился. Сейчас мне 50 и я продолжаю на лайте тренероваться, но спарринги это неизбежно. Без спаррингов бокс это не бокс, а мешочничество и лапотничество. И теперь я и бросить не могу, сильно нравится, я втянут в тему, мне хочется продолжать и есть у меня товарищ, с которым раз в неделю две зарубаемся (вес, рост, размах рук, уровень подготовки у нас схожий, только он помладше меня на 14 лет), и понимаю что ничего хорошего от пропущенных ударов для здоровья нет (а иногда азарт доводит до реально серьезных заруб, рубимся на 12 Oz). Все нейрофизиологи говорят, что даже микросотрясения пользы голове не дают. Так что сами думайте. К слову, не могу ни плавать ни бегать - просто скучно и кое как иногда заставляю себя 3-5 км пробежать. Железом тоже переболел в молодости сейчас считаю что тупо растить массу - тупое занятие
Вообще странно, что в спаррингах доводили до боли в голове. Суть спарринга в наработке техники. Конечно, есть жесткие спарринги. Но это уже за нед. до соревнований. По ходу ты в 26 пришел в плохой зал.
@@mrbrong уже с годами я узнал, что тренеры из того зала были очень хорошие, подготовили какое то число неплохих спортсменов. И ирония в том, что мой тренер, который стал спустя годы возиться со мной индивидуально, сам был выходцем из того зала, и в том зале его дотренили до МС по боксу. Только когда мне было 26, ему было 18. Мной никто не занимался, тренерам я был не интересен, из всей массы ребят, которые посещали зал, они тянули нескольких человек, которые ехали на все подряд соревнования и показывали результат. Зал был еще советский, ценник на занятия символический и никому там до меня дела не было
@@maximspacecrab6034 не понимаю как может быть хороший зал, когда бьют на вынос на спаррингах. Возможно, то были плохие люди, кот. спецом пытались тебя отвадить от занятий боксом. По-хорошему, таким надо после тренировки замечание делать и даже бить, если не понимают. Это подлость с их стороны. У меня было подобное. Так часто делают кавказ. муслимы.
Поделюсь своей историей. Я начал заниматься в 33 года - первый раз пришел на тренировку. Больше никаким спортом не занимался. До сих пор побаиваюсь спаррингов, хотя они были. Сейчас занимаюсь с тренером индивидуально. Он говорит что техника достаточная чтобы спаринговаться на приличном уровне. Даже такого опыта мне стало достаточно, чтобы стрессоустойчивость и уверенность стали выше в разы. НА днях успокоил быдло в кофейне. Не бил никого, просто подошел спокойно глядя в глаза сказал "ты че орешь тут!?!?...". И оказалось этого достаточно чтобы человек через минуту потух и ушел. Так что бокс всем советую. В конфликтных ситуациях реально чувствуешь себя спокойней и уверенней. В обычной жизни тоже. И я понял что люди вокруг считывают это. Короче одни плюсы. НУ и ношу с собой балон. Как раз Алик говорил, что на улице не драться (результат не предсказуем всегда). Мне все тренеры это говорили. Поэтому балон для самообороны топ тема. Если балон кончился и надо защитить себя или семью кулаки пойдут в ход.
Тайский бокс подойдет? Все ясно и чотко, Алик👌🏿
Правильные мысли Алик
Привет от Прохорова младшего😉
Правильные СЛОВА АЛИК!!!
Алик могёт конечно рассказать, молодец
Смотря где получать по морде, есть разница, на улице или в спортзале. Получить по морде на улице это больно, не безопасно и травмоопасно, получить по морде в спортзале это контролируемо, не опасно и травмобезопасно.
Я могу преодолеть страх перед выходом на ринг, но не могу преодолеть себя и подойти к красивой женщине познакомиться. И бокс не поможет в этом. Есть разные виды страхов
Всего лишь разобраться, чего именно боитесь и тогда будет проще. Боитесь что красивая женщина начнет на деньги разводить? Или что Вас жена спалит?
Ясен пень. Чтобы научиться плавать в реке Янцзы, нужно плавать в реке Янцзы
Пикап тренинг😂
Тут страх получить отказ. Сделай так чтобы страх проебать жизнь был сильнее страха отказа
Ну лет 20 назад не было особо коммерческого любительского или как сейчас говорят фитнес-бокса по-моему.
Были спортивные секции для пацанов, где как ни крути разбивали носы)
👍Хорошего дня!
Занимался в этом зале. Что могу сказать, зал хороший, тренеры хорошие, но есть одно но, очень дорого! Все настроенно на бабки! Даже для среднестатистического человека по 5000 за часовую тренировку это заоблачно! Ребят я понимаю все хотят заработать, но не настолько же!!!
Хз.
В Калининграде средний ценник 3000 в месяц ,8 занятий.
Зал не важен.
Тренер и коллектив важен!
Хотел просмотреть этот видос, но мне Жена запретила!!!
отличный спич!
И все?)
Посмотрел ролик,и стал уверен в себе.😂💪👊
Сила...
Помню перед первым любительским поединком смотрел проф бои 😅не надо так делать
В ринге оставляешь всю злость. Когда ты помахал в зале кулаками то вся твоя злость уходит
❤❤❤
Здравствуйте Алек , я дома занимаюсь боксом для себя, прошу пожалуйста брат Алек сделай видос какие упражнени нужно делат в профеценольной боксиеру
Молодец.
После всех объяснений - "Люди сюда приходят и уже не выходят" (с) КоУч Алик 😂😂
Алик, а чего в Мексику не сгонял?
Я вижу , для бизнеса, вытащить там можно
Ооо! Алик, дорогой, три пункта / параметра назови для тренировок юниоров до 13-15 лет , хотя бы?!
Ребят , я как боксёр говорю , бокс-это сломанный нос , головная боль , проблемы с суставами и нехватка времени , я к сожалению не могу продолжать из-за травм плеч , перешёл на армрестлинг , теперь кайфую тут , всех благ боксёрам
Нужно не скупиться на дорогой бамперный шлем
@@КакбудтоЯ Бамперный шлем, не всегда удобный. Мне больше нравится открытые. P.S.Нос Сломан.
@@КакбудтоЯ причём тут это , я перестал боксировать из-за проблемы с плечами , ну вы хоть вникайте потом пишите чтоли
@@КакбудтоЯшлем не защищает от микросотоясений
@@КакбудтоЯ Недавно мой знакомый спарринг партнеру сломал орбитальную кость, парень был в дорогом шлеме и боксировали они в 16 унц перчатках))
тренер молодец, хороший подход, не то что в других залах- пришел и спустя неделю тебе бошку отбивают на спарингах
✋☕👍
В каждом зале есть неадекваты которые чувствуют свою доминантность перед партнером или новичком и пытаются красануться и засаживают его. И нет что бы поработать на защиту или встать с более опытным продолжает засаживать молодого. Таких нужно пресекать. И тут вспоминаем Федора, который сам сказал что за свои 20 лет в тренировочном процессе никого не нокаутировал и не посадил на жопу.
Денис Лебедев спаринговал с Фёдором, и Федор часто засаживал.. на вопрос Дениса в раздевалке зачем ты это делаешь, ведь это не бой а спарринг.. тот ответил, что если не буду этого делать на тренировках, то и не сделаю это в бою.. да и другие партнёры Фёдора говорили что он очень жёсткий и опасный даже в спаррингах..
@@Hakuna__Matata__ Ну значит кто то вводит людей в заблуждение. И мы тех кто засаживает людей не приветствуем
Чем больше спаррингов, тем больше уверенность. Но настоящая тренировка уверенности, это когда вы снимаете перчатки и начинаете работать на голых кулаках
А если будешь всю жизнь ток на лапах и мешке стоять, без спарринга, то быстро усрешься при первом наезде на улице и уж точно при первом ударе
После голых кулаков, на ножах)А потом, можно контракт подписать и на автоматах)Вот там реально проверка, есть у тебя яйца или нет))
Алик, со сколько можно к тебе записаться?
🥊
Тру стори - мой тренер рассказывал, как его в секции кинули нубасиком на разрядника, и ему отбили башку так, что начало зрение падать, и он ушел из бокса("совесткая школа" ага). Приходил челик недавно, со шрамом на голове. Думали, ну мож на СВО получил, или еще что.... Оказалось, пошел на бокс, с олдовым тренером, как обычно. Поставили с КМС, отбили башку так, что пришлось делать ТРЕПАНАЦИЮ ЧЕРЕПА чтобы снизить давление, оттуда и шрам. Другому знакомому сломали нос в первые недели тренировок. Старое поколение тренеров ебанутое, работали на результат - отсевали теХ .кто "не годен", да это так и осталось по большей части. А фитнесс-бокс с персональными тренерами в качалке - чипуха
Подтверждаю каждое слово Алика. Как я раньше об этом не задумывался, но сейчас я понимаю, что дали мне годы тренировок в карате, кикбоксинге и боксе. Всем спорт! Но драки все таки избегать было сложно, а иногда нельзя поэтому нос у меня сломан и зубы выбиты)) если драка неизбежна, то бить надо первым! В.В. Путин.
❤
Правда. Поначалу тоже пришёл чисто "" поставить удар".. Все канеш же пришло к спарингам и соревнованиям.
Интересно же становится.
Да у большинства так.
Мне кажется странно - ходить на бокс и не встать ни разу в пары. Легко поработать 🤷♂️. Но есть такие странные люди..
Бля. Ну это как пойти не теннис и все время со стеной только играть 😬.
Ну трусы. Слабаки такие встречаются.и
Алик, что за усики и бородка как у мушкетёра?!)
Как у узбека)
Алик, у меня такая проблема, что я хожу уже очень много на бокс, меня ставят с мужиками , мне не страшно получить по личу, но эта уверенность уходит после того как я выхожу с тренировки, и послать охуевшего коллегу например я уже не могу из за страха
Алик тренер тренеров получается 🤣
по боксу тренер🤭
Ждём новых роликов на вк youtube жутко тормозить стал
Угу, что скажут олимпийцы, из школ ШОР среднего )))
а если, допустим, я дрищ (эктоморф) и, допустим, хочу и боксом заниматься, и в то же время мышцу нарастить, такое возможно? Ведь, как говорят, бокс - - это аэробные нагрузки, что не способствует набору веса, да и железо типа закрепощает и вредит.
?
Я достиг пива и завоевал диван 😂
Подскажите хорошие залы в Питере?
Спортивная федерация бокса спб
Arsenal fight отличный клуб с дружным коллективом и грамотным тренером
K.O. Fight на приморской
Я очень долёк от спорта , мой двоюродный брат в лет 17 перед армией записался на бокс через две недели ему сломали нос.обьективно тренер тот еблан ,брат забил на этот бокс ,сейчас занимаетца как два года боевым самбо ,безумно ему нравица
Смешанные чувства - ходил на бокс достаточно долго. До этого долго карате, так что ударов не боялся - нормально тренировался, спарриговал тоже без проблем - .были и нокдауны и я ломал ребро оппоненту в спарринге. Так что бокс без травм это спорно. Не знаю возраст или что, но после 45 начались травмы - сначала шея, прошло, а сейчас вылетело плечо. Уже 6 мес не могу джебом по мешку работать, не могу подтягиваться или брусья. Так что х.з., чего то я переосмыслил все это - здоровье быстро и легко потерять и очень тяжело восстановить. Хотя на бокс хочется.
За 6 лет занятий боксом я не смог преодолеть страх очень боюсь пропустить удар и нанести его сам, очень бы хотел на соревы, все спарринги я битый, меня даже с залов тренеры выгоняли типо либо ты бьешь либо ты уходишь потому что не твое
Странно)Может не 6 лет, а 6 дней))
@@mylovar9089 тренер сказал что это не мое
Алик че с голосом , вообще поменялся 😮
Алик я готов выскочить с тобой и порешать с тобой вопросы раз на раз. Уверен что не дам тебе шанса вообще, в первых 30 сек ты у меня отправишься пол смотреть. Я тебя одними джебами замотаю 👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼👊🏼
Меня били в ринге не за бесплатно. Меня били в ринге за мои же деньги. 😂
Продано
На эту же тему. Любимый рекламный ролик Everlast. ua-cam.com/video/HbTs3TLo414/v-deo.html
Не уверен что Стив Джобс, например, был неуверенным человеком, или любые учёные или художники. Бокс - это спорт и ничего более. Уверенность приходит от успеха, ЛЮБОГО, от любви, от достижения своих целей.
Ну есть разница например обыграть в настольный тенис профессионала или вырубить профессионального боксера, где прирост самооценки будет больше?
О, гангста-ток. 🙂
Не знаю вообще не боюсь, почему сам не знаю может я и дурак? 😂
Кто нибудь может написать 10 боксеров которых повесил алик на стену? Пожалуйста!!!
@coachalik7583 Всегда интересно и приятно посмотреть Ваши выпуски. Чётко, грамотно, по делу. Полезно как для мужчин, так и для девушек. Канал 🔝