JAK POPRAWIĆ PRACĘ NÓG W SPORTACH WALKI | #1

Przed Wami przykładowy trening mający na celu poprawę pracy nóg w sportach walki. Dzięki nim możecie wpłynąć również na poprawę dynamiki, kreatywności czy wzrostu szybkości.
W powyższym filmiku macie rozpisane wszystko co do SERII oraz POWTÓRZEŃ. Takie treningi bez problemu będziecie mogli wykonać w domu bez żadnego sprzętu.
Nagrałem taki treningi bo w internecie ciężko znaleźć tego typu materiały a jeśli się coś znajdzie to są to pojedyncze ćwiczenia, porozrzucane w taki sposób, że raczej ciężko będzie z tego złożyć z tego wartościowy trening.
Trening wykonacie zarówno przed treningiem jak i w dzień wolny od treningów na macie/siłowni
Sklep/Programy treningowe: www.davidotren...
Instagram: / davido_treneiro
Facebook: / davido-treneiro-120998...
Email: [e-mail]