Hola Pedro, gracias por tu comentario. Pues poquito a poco. Todos los ejercicios que encuentras en mi canal son saludables. Así que puedes empezar por los más sencillos. ✅
amigo gracias por lo que nos enseñas ...me gustaria saber si por ejemplo una persona que desea hipertrofia como puede contar sus macro nutrientes o si debe usar algun tipo de aplicacion o como lo manejas tu ? gracias
Hola Oskar, para ello lo ideal es que consultes con un/a nutricionista. 👌 En nuestro centro tenemos nutricionista especialista en la mejora de la composición corporal. Si te gustaría recibir más información, contáctanos.
Buenos todos tus videos ! Gracias🙂🙏🏻
Excelente video crack! Justo lo que necesitaba, gracias! Un abrazo desde San Sebastián!
Gracias a ti por tu comentario! Buen entreno!!💪💪
Explicas muy bien
eres lo maximo :)
Gracias!!
Hola me gusta mucho tus vídeos y todos los ejercicios
Aún no me e animado a empezar
Miedo a lexinarme 🤷🏼♂️ pero superandolo
Hola Pedro, gracias por tu comentario. Pues poquito a poco. Todos los ejercicios que encuentras en mi canal son saludables. Así que puedes empezar por los más sencillos. ✅
@@javiergimenezromo gracias
amigo gracias por lo que nos enseñas ...me gustaria saber si por ejemplo una persona que desea hipertrofia como puede contar sus macro nutrientes o si debe usar algun tipo de aplicacion o como lo manejas tu ? gracias
Hola Oskar, para ello lo ideal es que consultes con un/a nutricionista. 👌 En nuestro centro tenemos nutricionista especialista en la mejora de la composición corporal. Si te gustaría recibir más información, contáctanos.
Hola, con la banda es como si lo haría con peso o mancuernas?
Tengo prótesis total de rodilla derecha; puedo hacer las sentadillas con banda elástica, o peso?
CUANTAS REPETICIONES POR CADA EJERCICIO