Классное видео!!!!Жаль что мы в 90-ые не сняли на память такое.Собирались собирались но так и не получилось.Очень многих уже нет в живых.90-ые не щадили ни кого.Кто куда.Кто в лагерь,кто на наркоту,кто на тот свет.Золотое время было!Метан 2 рубля 02 копейки!!!!Энпит.Первая цель банки 40 см,вторая 45 см,а дальше у кого как попрёт.))Мешок,лапы.Чёрные майки.Качковские походки.))У меня до сих пор верхний блок спина-трицепс дома стоит .Сносу нет.Лежак,скамья Скотта самодельные с 90-ых неубиваемые.Парням из 90-ых привет.Здравия и фарту вам.Берегите себя и близких.Удачи всем.)
Класс.. поностальгировал.. согласен с автором полностью.. для себя задумывался почему система Вейдера почти нерабочая? ..нашел только одно объяснение ..Вейдер пичкал своих подопечных стероидами и систематизировал именно стероидный опыт но не понимал что для натуралов это не работает ...теперь когда это проверено временем понятно что система Вейдера требует серьезной доработки и корректировки
Полностью согласен) он все понимал, просто если бы он изначалтно говорил что его система без стероидов не работает, то врятли кто-то бы покупал его протеины и другой спортпит, а так стероидные звезды рекламируют натуральный бодиьилдинг, только надо много Вейдеровского прота кушать)) Хитрец он был еще тот, а если все равно не растешь, значит генетика плохая, а стероиды зло)
Специально почитал, у Вейдера 3х9 предлагается по несколько упражнений и пн, Вт, чт тренировки, ну и пирамида вес. В принципе ничего такого, в юности почти все так и тренировались. Сейчас ближе к 50 годам предпочитаю 1 упражнение на группу, но подходов как можно больше и веса больше или один подход в конце больше повторений, 18-20.
Классное видео!!!!Жаль что мы в 90-ые не сняли на память такое.Собирались собирались но так и не получилось.Очень многих уже нет в живых.90-ые не щадили ни кого.Кто куда.Кто в лагерь,кто на наркоту,кто на тот свет.Золотое время было!Метан 2 рубля 02 копейки!!!!Энпит.Первая цель банки 40 см,вторая 45 см,а дальше у кого как попрёт.))Мешок,лапы.Чёрные майки.Качковские походки.))У меня до сих пор верхний блок спина-трицепс дома стоит .Сносу нет.Лежак,скамья Скотта самодельные с 90-ых неубиваемые.Парням из 90-ых привет.Здравия и фарту вам.Берегите себя и близких.Удачи всем.)
Я всегда тренил в натураху .результат давал именно чтото среднее между лифтингом и многопрвторкой
Класс.. поностальгировал.. согласен с автором полностью.. для себя задумывался почему система Вейдера почти нерабочая? ..нашел только одно объяснение ..Вейдер пичкал своих подопечных стероидами и систематизировал именно стероидный опыт но не понимал что для натуралов это не работает ...теперь когда это проверено временем понятно что система Вейдера требует серьезной доработки и корректировки
Полностью согласен) он все понимал, просто если бы он изначалтно говорил что его система без стероидов не работает, то врятли кто-то бы покупал его протеины и другой спортпит, а так стероидные звезды рекламируют натуральный бодиьилдинг, только надо много Вейдеровского прота кушать)) Хитрец он был еще тот, а если все равно не растешь, значит генетика плохая, а стероиды зло)
@@БОДИБИЛДИНГЖЕЛЕЗНАЯДИСЦИПЛИНА полностью согласен. Маркетинг на лицо.
Специально почитал, у Вейдера 3х9 предлагается по несколько упражнений и пн, Вт, чт тренировки, ну и пирамида вес.
В принципе ничего такого, в юности почти все так и тренировались.
Сейчас ближе к 50 годам предпочитаю 1 упражнение на группу, но подходов как можно больше и веса больше или один подход в конце больше повторений, 18-20.
4:14 молодой ДНБ 😂😂😂😂😂
Ахаха в натуре😂 я сразу и не придал значения))
так где видео с системой?
💪💪💪💪💪👍👍👍👍👍
А где сами упражнения?
Должен был выложить след.видео, но есть видео где я сам их и делаю, я так и занимался по этой системе и снял несколько видеороликов.
метаха была качественее.
Тремя петимя