O PODER DO HÁBITO

você sabia que 40% do que fazemos todos os dias é baseado em hábitos?
Hoje, vamos explorar como a neurociência explica o poder do hábito e como podemos usar esse conhecimento para transformar nossas vidas.
Em resumo, entender o poder do hábito e como ele funciona pode nos ajudar a transformar nossas vidas.
Use essas dicas práticas para mudar hábitos ruins e criar uma rotina mais saudável e produtiva.
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