★リピート推奨★自分に問いかけることで毎日がごきげんになるHappy理論的しつもん方法☆私が問いであり答えである。【HTL Philosophy】

[@sorautaa]

優しい気持ちになります✨
とても。

[@kumi5253]

気分が良いより、気が楽の方が楽だね😌👌🎉💕

[@makemyselfhappy]

ほんとそうですよね

[@hiromituzuki7476]

あることを決めなければならなかった時に、どちらが気が楽な選択なのかは直ぐ判断できたけど、恐怖からどうしても楽な方を選べ無かった自分が居た💦

[@satoco108]

聞いたことあるのに、あらためて聴くと気づきが半端ない。やっぱり忘れますねえ笑笑
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[@makikoishi301]

そもそも質問することを忘れちゃう。確かに、リピートして自分にしっかりたたきこみたいです。ブックマークに登録しました！シェアありがとうございます！

[@makemyselfhappy]

そうなんですよ！忘れちゃうんですよね😅
私も何度も何度もリピートしています♪

[@エールエル-b6j]

問いかけてみて「本当はしたくないけど仕方ないから」が答えだった場合、本心と現実のギャップで余計にストレスになってしまわないのですか？
本心とは違う事をせざるを得ない時に「これも私が選択したアクション」って思えば段々と受け入れていけるようになってストレス減りますかね？

[@vkmk9345]

問いかけない癖がついてると、自分がどう感じてるかわからない状態になっちゃうんじゃないかなと思います。そうなると、自分の望みもわからない😢
だから本音をキャッチしてあげることが第一ステップだよーって事じゃないですかね😊🧐
で、最初は本音の通りに動く事が無理でも、本音をキャッチしてあげる事を繰り返してるうちに、少しずつ出来るところから本音の通りのアクションを選択しやすくなるよーってことかなと私は理解しています。