정선희님 운동잘합니다. ❤❤
등미쳤다❤❤❤ 어깨도 보여주시죠
형이 밀린다. 더 열심히 운동 하시죠!!!
등에 개천이 있는 모델님이시네 ㅋ
와. 체지방률에 근력 보쏘... 감탄이..
와 진짜 워너비..
와 운동욕구 뿜뿜😮
등이 바키 애니에 나오는 한마 유지로 등같아요 ㅎ 배면귀요
역대 게스트중 최고
썸네일 보자마자 선수 같다고 생각했는데 역시나
요번 코스도 너무 좋네요!
와 소리가 보자마자 나왔습니다. 대박
그래 이거지 쥐어짜는게 느껴진다 근육이 호흡하는소리
정선희님과 그냥 근돼아닌가요 ㅋㅋ 너무 뽀얀👊🍀👏👏👏
와...선명도가 미쳤네요. 여자는 선천적으로 지방이 많아서 저렇게 선명한 근육 만들기 힘든 걸로 알고 있는데 진짜 초인적 식단과 운동이 있었을 것으로 짐작 됩니다,
호랑이 선생님이 제일 좋아❤
와,, 진짜 제 워너비 몸매,, 항상 잘 보고있습니다! 저도 언젠가는 비키니를,,
와 등…대박 멋있네요 ㄷㄷㄷㄷㄷ
핏블리님 혹시 아킬레스건에 대해서도 다뤄주실수있나요?? 어렸을 때부터 쪼그려 앉을 때 발꿈치를 붙이면 넘어져 들어야했는데 그게 아킬레스건 수축때문이는 걸 이제야 알았네요.. 근데 사는데 지장이 없는데 딱히 필요성이 있나싶기도 하다가도 쪼그려 앉아보고싶기도하고 근데 또 어떻게 이완시켜야하는지도 모르겠고… 오리무중입니다…
I think you have the best job in the world, hahaha!!! Todays model has an amazing body , i will need to exercise even harder from now on 💪😁👍👍!!!!
헬스 초본데 상체하체를 하루마다 같이하는게 아니라 날마다 오늘은 상체 내일은 하체 이런식으로 나누는게 좋나요?
미쳤다..
존나멋짐...
What an amazing woman! 🥰
핏블리님!!ㅠㅠㅠ
힙쓰러스트랑 닐링스쿼트 대체할수 있는 기구운동 알려주세요!ㅠㅠㅠ
운동할때마다 스미스 기구로 하는데 타이밍 놓치면 다른사람이 써서 못할때가 있어서요.. 폰만 쳐보면서 운동은 깔짝대고 자리만 차지하는것들땜에 못할때가 있는데
대체할수 있는 기구 운동 알려주시면 좋겠어요!💜💜
이 분도 승모근이 개좋네
개멋있네
와 누나 아니..형 근육 미쳤다
여자 모델님 너무 이쁨
석기언니 중량 더 치는거 말곤 모든게 다 정선희모델님이 우월하다
이번에는 헬스전문가 초빙해서 배워보는 시간 맞죠?
등은 사유리
새로운 운동 : 앉아서 머리채 잡기
와………..
어? 겨누나다(??)
와~~!!! 등 멋있다~~!!!
네추럴인가요??욕하는거아니고..너무몸이이쁘셔서;;
와 블리형이 밀린다..
조준 닮은 여성..
이 누나 겨곡에 귤 집어넣으면 짜서 터트릴 수 있으실 것 같음 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
Ask name Girl
b
여자는 등이다
라이브 원본 영상 ➞ ua-cam.com/video/SavS1GhYTd4/v-deo.html
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➞ 핏블리(문석기) PROFILE
국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
베스트셀러 '핏블리 다이어트 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 운동 호르몬 생리학' 저자
베스트셀러 '핏블리 피트니스 해부학' 저자
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베스트셀러 '핏블리 다이어트 공복운동 전략집' 저자
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베스트셀러 '핏블리 운동 자세교정 전략집' 저자
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*약물 1g도 사용하지 않은 라이프타임 내추럴