YİYENLER BAYILACAK 💯 Nefis BİR TUZLU KEK YAPMAK İSTER MİSİNİZ 💯 Hem İkramlık, hem DİYETLİK 👍
Вставка
- Опубліковано 31 лип 2022
- Herkese huzurlu günler dilerim
Sizlere kahvaltı ve çay sofralarınızda çok beğenilecek ve ayrıca #zayıflama dönemlerinde çok yardımcı nefis bir #tuzlukek tarifim var
Buğday unu yerine daha sağlıklı bir un kullanarak keki tamamen az kalorili ve diyet hale getirebilirsiniz
Kek kalıbında 12_15 dilim, kek tepsisinde 18_20 dilim çıkabilecek bol, bereketli bir tatif
Yapacak olanlara şimdiden afiyet olsun
BEĞENMEYİ VE YORUM YAPMAYI UNUTMAYIN LÜTFEN
ARKADAŞLARINIZLA DA PAYLAŞIN, DUA ALIN DERİM🌺🌺🌺💯
MALZEMELER
3 yumurta
1 su bardağı süt
1 çay bardağı zeytinyağı
1 çay bardağı dövülmüş fındık veya ceviz
3_4 yemek kaşığı peynir
Bol maydanoz ve dereotu
5_6 adet sıcak suda bekletilip doğranmış kuru domates
1 su bardağı mısır unu
1_1,5 su bardağı un, istediğiniz her çeşit unu kullanabilirsiniz, (GLUTENSİZ, nohut veya mercimek unu, tam buğday vs)
Yumurtalar küçükse 1 su bardağı un yeterlidir, son yarımı eklemeyebilirsiniz
1 paket çeşnili kabartma tozu veya normal kabartma tozu veya 1 silme yani dolu dolu olmayan tatlı kaşığı karbonat
1 silme tatlı kaşığı tuz
Yarım çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı pul biber
#kahvaltılıktarifler
🌺🌺🌺
INGREDIENTS
3 eggs
1 cup milk
1 teacup olive oil
1 teacup pounded nuts or walnuts
3_4 tablespoons cheese
Plenty of parsley and dill
5_6 dried tomatoes soaked in hot water and chopped
1 cup cornmeal
1_1,5 cups flour, you can use any kind of flour you want, (GLUTEN-Free, chickpea or lentil flour, whole wheat etc.)
If the eggs are small, 1 cup of flour is enough, you can not add the last half
1 packet of seasoned baking soda or regular baking soda or 1 wiping i.e. teaspoon of baking soda that is not full
1 wiping teaspoon salt
Half a teaspoon of turmeric
1 teaspoon red pepper flakes
180 degrees At 180 degrees with upside down fan adjustment
🌺🌺
ZUTATEN
3 Eier
1 Tasse Milch
1 Teetasse Olivenöl
1 Teetasse zerstoßene Nüsse oder Walnüsse
3_4 Esslöffel Käse
Viel Petersilie und Dill
5_6 getrocknete Tomaten in heißem Wasser eingeweicht und gehackt
1 Tasse Maismehl
1_1,5 Tassen Mehl, Sie können jede Art von Mehl verwenden, die Sie wollen, (GLUTENFREI, Kichererbsen- oder Linsenmehl, Vollkorn usw.)
Wenn die Eier klein sind, reicht 1 Tasse Mehl, Sie können die letzte Hälfte nicht hinzufügen
1 Päckchen gewürztes Backpulver oder normales Backpulver oder 1 Wischtabletten, d.h. Teelöffel Backpulver, das nicht voll ist
1 Teelöffel Salz abwischen
Ein halber Teelöffel Kurkuma
1 Teelöffel rote Paprikaflocken
180 Grad unterer oberer Lüfter
🌺🌺🌺
INGREDIENTES
3 huevos
1 taza de leche
1 taza de té de aceite de oliva
1 taza de té de nueces o nueces machacadas
3_4 cucharadas de queso
Un montón de perejil y eneldo
5_6 tomates secos remojados en agua caliente y picados
1 taza de harina de maíz
1_1,5 tazas de harina, puedes usar cualquier tipo de harina que desees, (sin GLUTEN, harina de garbanzos o lentejas, trigo integral etc.)
Si los huevos son pequeños, 1 taza de harina es suficiente, no se puede agregar la última mitad.
1 paquete de bicarbonato de sodio sazonado o bicarbonato de sodio regular o 1 limpiado, es decir, cucharadita de bicarbonato de sodio que no está lleno
1 cucharadita de sal para limpiar
Media cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de copos de pimiento rojo
🌺🌺🌺
INGRÉDIENTS
3 œufs
1 tasse de lait
1 tasse de thé d’huile d’olive
1 tasse de thé de noix ou de noix pilées
3_4 cuillères à soupe de fromage
Beaucoup de persil et d’aneth
5_6 tomates séchées trempées dans de l’eau chaude et hachées
1 tasse de semoule de maïs
1_1,5 tasses de farine, vous pouvez utiliser n’importe quel type de farine que vous voulez, (sans gluten, farine de pois chiches ou de lentilles, blé entier, etc.)
Si les œufs sont petits, 1 tasse de farine suffit, vous ne pouvez pas ajouter la dernière moitié
1 sachet de bicarbonate de soude assaisonné ou de bicarbonate de soude ordinaire ou 1 essuyage, c’est-à-dire une cuillère à café de bicarbonate de soude qui n’est pas plein
1 essuyage de la cuillère à café de sel
Une demi-cuillère à café de curcuma
1 cuillère à café de flocons de poivron rouge
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN UA-cam KANALI👇
@fitbyzeynep
/ @zeysayshey
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ TARİF VE TÜYOLAR: • ZAYIFLAMA SÜRECİMDEKİ ...
DONDURMALAR:
• DONDURMALAR
KURABİYELER:
• KURABİYELER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
Denedim muhteşem oldu 👍 ellerinize emeğinize sağlık 🧿 herkese tavsiye ederim 💞🍀🌹🤗💐
Elinize sağlık çok mutlu oldum ❤️❤️
Ellerinize emeğinize sağlık çok lezzetli görünen bir tuzlu kek oldu, eminim lezzeti de öyledir, yiyenlere afiyet şifa olsun, paylaşım için teşekkürler sevgiler selamlar
Harika elinize sağlık nefis görünüyor.
Harika görünüyor elinize sağlık
Nefis olmuş..ellerinize sağlık..teşekkür ederiz..
Ellerenize saglik çok güzel 👌😋🙏
Çok güzel oldu ellerinize saglik
O kadar güzel ki,insan yemeğe kıyamaz...💐💖💐💖💐🌹🍀 Teşekkürler.
Gerçekten muhteşem görünüyor bayıldım
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Harika olmuş afiyet olsun
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Normal un yerine yulaf unu koycam teşekkürler ellerinize sağlık ❤👍
Yine nefis bir tarif bilgilerinize sağlık hemen yapacağımı
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Ellerinize sağlık 🌺
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺
Gene çok muhteşem bir tarif olmuş ellerinize sağlık 💐
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Ellinize sağlık.Güzel bir kek .Tarifleriniz harika çok severek takip ediyorum 👌💛🌻
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Elinize sağlık 👏👏
Çok çok teşekkür ederim ❤️
Ellerinize emeğinize sağlık
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Elinize saglik
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Yine birçok güzel tarif çıkarttınız Elinize emeğinize sağlık sizleri Afiyet olsun deneriz inşallah
Çok çok teşekkür ederim ❤️❤️
Ellerine emeğine yüreğine sağlık süper 💯💯💯💯💯..
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Harika bir tarif teşekkürler canım. İyi akşamlar dilerim.
Çok çok teşekkür ederim ❤️
Diyetteyim bu güzel tarifinizide mutlaka yapacağım.
Çok çok teşekkür ederim 🌺
Çok güzel görünüyor. Teşekkür ederim. Sevgiyle kalın...
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Enfess!
💜💗🍀
Çok çok teşekkür ederim ❤️❤️
Sizi severek izliyor ve huzur veren sesinizi mutlulukla dinliyorum. Ayrıca tarifleriniz gerçekten çok güzel. Bu tarifle ilgili peynir miktarını biraz arttirsak sorun olur mu? Ben biraz daha fazla peynir koymak istiyorum da😬
Ellerinize sağlık Buket hanım yine muhteşem bir kek olmuş 💖🍀🌷
Çok çok teşekkür ederim ❤️❤️
@@HuzurluMutfakBuket ❤️
Nefiss gözüküyor 👌 bayılırım mısır ununun girdiği her şeye 😉 ellerinize sağlık tatlı dilli hanımefendi ... 💙
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺❤️
@@HuzurluMutfakBuket mısır unum yok malesef yerine ne koyabiliriz
Muhteşem ♥️♥️😁
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Çok heyecan verici bir tarif. Bu kadar kıvamlı iken bu kadar güzel kabarması da büyük başarı. Tebrikler... Sizi izlemeye devam ediyorum.
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺🌺
Önce 😍
❤️❤️❤️
😍😍
❤❤
Ellerinize sağlık su bardağı ölçüsü kaç ml
Tencerede yapsak nasıl olur acaba
Dere otu hariç enfes gozukuyor
Diyette porsion kontrolunu nasıl sağlıyordunuz neden sordun Çünkü sizin tarifleriniz aşırı lezzetli de kendinizi nasıl kontrol ediyorsunuz
Çok çok teşekkür ederim canım, şöyle yapıyorum
Acıkmadan yemiyorum yani diyelim kahvaltımı güzel yaptım en az 4 saat şekersiz kahve vs harici ağzıma tek bir lokma atmıyorum, yani üstüstüste yemek yok ama açık saatini 4 saatten çok geçirmiyorum mutlaka yemeğim veya böyle bir şey, mercimek ekmeği vs vardır evde, salata veya yoğurtla videoda söylediğim gibi az ölçüde yiyorum, eğer aşırı saat aç kalırsak az yiyebilmek imkansız saldırır insan yemeklere, akşam yine sebze, salata yoğurt veya tavuk köfte salata, veya baklagil ve salata ama bir servis tabağını geçmeyecek şekilde, eğer doyamadığım olursa biraz kabak çekirdeği,1_2 ceviz vs, bol su ❤️❤️
Elinize sağlık.sut yerine yoğurt olumu
Evet tabii ki olur ❤️❤️