Спасибо за это видео !!! У меня интернет не успевает оповещать о появлении нового видео. Классно. Спасибо за такие советы. Про дневной сон точно сказано, сам на себе испытал.
За две буханки для генетически одаренных - ха-ха! Молодой организм сам подскажет, что и когда загрузить. По дороге с работы заходили в магазин, так я за квартал до общаги по дороге легко съедал целый батон. А потом вечером закидывал всё, что попадалось. И при хроническом дефиците сна (что поделаешь, молодой организм тоже требует)), практически не уставал. А когда раньше ещё грузчиком был, то вообще в дверь боком заходил.Так что "всё полезно, что в рот полезло." Но только пока молодой и бодрый!
@@Albertik_one Да я через всё это давно прошёл! Мне сейчас 63 года. У меня такая суточная энергетика. Ничего не поделаешь! Но я гоняю гири, гантели и неплохо себя чувствую. Ночной сон у меня сейчас - 9 часов. Я на пенсии.
Качество видео как в 90х 😂😂
А так большое спасибо
В этом и есть изюминка.
Галаджи Мне очень по нраву спасибо Игорь!
Побольше бы видео с этим человеком!
Спасибо Дмитрий ! Успехов тебе!
Спасибо за это видео !!! У меня интернет не успевает оповещать о появлении нового видео. Классно. Спасибо за такие советы. Про дневной сон точно сказано, сам на себе испытал.
Александр Милов главное нужен глубокий сон 2.5 часа!
За две буханки для генетически одаренных - ха-ха! Молодой организм сам подскажет, что и когда загрузить. По дороге с работы заходили в магазин, так я за квартал до общаги по дороге легко съедал целый батон. А потом вечером закидывал всё, что попадалось. И при хроническом дефиците сна (что поделаешь, молодой организм тоже требует)), практически не уставал. А когда раньше ещё грузчиком был, то вообще в дверь боком заходил.Так что "всё полезно, что в рот полезло." Но только пока молодой и бодрый!
Согласен с тобой Марк
Дневной сон это тема! Есть возможность-спи!
Все правильно говорит! Лайк!
Ребята я с вами всем телом и душой
Спасибо за видео
Здравия✊🏻✊🏻✊🏻
Он правда очень классный)))
Спасибо друг мой)Нет,правда информативно спасибо.
Точно,спешить не надо )
Или как говорят. Не торопись, а то успеешь.
Дима🤜👍👊🔥🔥🔥
Здраствуйте,скажите пожалуйста,я занемаюсь изометрическими упрожнениями,как нужно занематься каждый день или через день?
На вопросы Игоря терешина и канала гири базуки
👍👍👍👍👍👍
К сожалению, я днём не могу заснуть вообще! Ни разу!
Александр Данилович просто лежи на спине, и дыши на 1234 вдох на 567 задерживаешь на 8 выдыхаешь!
@@Albertik_one Да я через всё это давно прошёл! Мне сейчас 63 года. У меня такая суточная энергетика. Ничего не поделаешь! Но я гоняю гири, гантели и неплохо себя чувствую.
Ночной сон у меня сейчас - 9 часов. Я на пенсии.
я люблю на 20-30 мин прилечь
Прогулка на 5-10км и потом прилечь у телевизора и главное,чтоб никто не беспокоил. Для меня сон тоже проблема,особенно перед сменой погоды.
я плохо сплю потому что мамка в 7 утра начинает музыку слушать громко
Больше халаджи в ленту
Это какие же гормоны выделяются днём и не могут выделяться ночью, во время сна?
Макс Максов инсулин например после еды!)
Генетика вот и весь секрет..
Шо за темные круги под глазами?
Да чето есть я тоже заметил
Многих лет!
Киев Москва-Святая Русь Богом хранима. Христос Воскрес и Русь воскреснет!
Зоть какую то цепь я разорвать смог😂теперь бы сомкнуть
О, днрівська хвойда😊