Яночка, смотрю вас уже 4-ый год, и никогда не сомневалась , что вы профеесионал в своем деле❤❤❤Все четко, все по полочкам, без побуждений что-то впарить 😅лишь бы заработать. Умница, красавица, такие как вы, растут( в соц сетях) медленно( к сожалению) НО качественно❤❤❤Желаю вам терпения и сил в вашем деле🤸🏻🥰🤍🤍🤍🤍А мы поддержим ❤❤❤
Очень содержательное и полезное видео. Спасибо большое ❤ P.S. Очень приятно вас смотреть и слушать. Хорошее качество изображения и вы сами отлично выглядите 👍
пью омегу, альфа-липолиевую кислоту и коэнзим q10 и считаю, что этого достаточно для поддержания баланса в организме. вместо коллагена ешьте холодец, мармелад на желатине, желатиновые десерты типа панна котты или желе и не нужно будет пить коллаген
Как интересно - про глюкозу и коллаген не знала, спасибо за ценную информацию. Я как раз очень сладкое люблю и даже коллаген употребляю в мармеладных пастилках - Коллаген мармеладные ягоды от эвалар покупаю рядом с домом - вкусно и полезно, кожа более напитанной стала и волосы блестят.
Коллаген мне прописал врач, потому что очень болят мышцы после тренировок. Пропила немного, легче не становится. Единственное как болят мышцы меньше это частые и более регулярные тренировки, не раз от разу
Супер видео!!! Прекрасная Янелия!🤩 Тут кто-то спрашивал про исследования, и кстати как раз недавно вышел мета-анализ про коллаген, где подтверждается его польза. Плюсом к нему тоже есть большое исследование от 2021 года) для особо придирчивых можно их добавить в ссылки)
@@SkyFly1992 ❤️❤️❤️ А исследований про коллаген огромное количество, не вижу смысла их все сюда добавлять, но если у девочек есть желание их изучить, то это похвально. Добавила пару ссылок в описание к ролику😊
Приехали.... человек без мед образования или хотя бы профильного(курсы онлайн не считаю) учит нас как ,что и зачем принимать . Я живу в Италии и очень рада что тут нет возможности работать без образования полученного в Италии. Нет тут тренеров после курсов выходных дней или онлайн и нутрициологов.
@@elenalebedeva6794 Нутрициолог не обязан иметь медицинского образования. А «курсы выходных дней», как вы написали у меня уже длятся 9-й месяц. И далеко не все медики обладают той информацией, которую нам дают на этих «курсах».
Надеюсь, что все тезисы, о которых вам говорят на «курсах», подтверждаются соответствующими исследованиями. Иначе все это мракобесие и преступление с юридической и моральной точки зрения. Хотелось бы ссылочки на исследования и под Вашим постами.
@@n80n согласна полностью. Сейчас открыв инстаграм видно что каждый второй нутрициолог и тренер . Спроси что такое биохимия мышц этого же тренера или анатомию 🤔. Нутрициолога найти грамотного это труд. Кто из них скажет что при заболеваниях почек Колаген запрещён?
Я не про ролик, Вы все правильно сказали, а про любую информацию в целом, которая не подтверждена исследованиями. Здоровье это святая вещь, к которой надо подходить со всей ответственностью!
Спасибо за полезную информацию❤Яночка,а как вы относитесь к скрытому сахару(злаковым углеводам,крахмалу..) и,вообще,к продуктам,у которых гликемический индекс выше,чем обычного сахара?Ведь такие продукты поднимают уровень глюкозы огого!Те же гречка,рис,большинство фруктов и т.п.
К гречке, пшену, бобовым и псевдозлакам (киноа, амарант) хорошо отношусь, а вот к остальным крупам с высоким ГИ и картофелю отношусь, как к рафинированным быстрым углеводам. Если сравнить муку и белый рис или картофель, то разницы почти никакой и по нутрицевтической ценности, и по тому, как они поднимают сахар в крови. Кстати, сегодня как раз про картофель рассказывала в своем инстаграме и телеграм канале. Если интересно можете зайти почитать. Также у меня есть большие подробные статьи на моем сайте и про рис, и по гречку и про другие крупы. fitnessomaniya.ru/kakaya-kasha-samaya-poleznaya-vsya-pravda-o-kashah-chast-1/ fitnessomaniya.ru/polza-risa-i-manki-dlya-organizma-vsya-pravda-o-kashah-chast-2/
@@FitnessoManiya Спасибо за ответ,Яночка❤🧡💛О крупах очень интересно,т.к. в моей семье только дети их едят.И то черный,бурый рис,зеленую гречку,пшено,пасту дурум
А вот можно спросить: можно ли добавки коллагена принимать постоянно без перерыва? Или все-таки 2 месяца приема, 1 месяц отдыха? Есть мнение, что непрерывный прием коллагена вреден для почек. Так ли это? И может быть можно низкую дозу коллаген пептида (2000мкг) принимать постоянно?Спасибо♥️😌
Если у вас нет проблем с почками, все в порядке с усвоением коллагена (устранены дефициты по кофакторам, кислотность в порядке и т.д.), то можете пить и без перерывов, если есть такая необходимость.
Очень содержательное и полезное видео. Спасибо большое ❤ P.S. Очень приятно вас смотреть и слушать. Хорошее качество изображения и вы сами отлично выглядите 👍
Яночка, смотрю вас уже 4-ый год, и никогда не сомневалась , что вы профеесионал в своем деле❤❤❤Все четко, все по полочкам, без побуждений что-то впарить 😅лишь бы заработать. Умница, красавица, такие как вы, растут( в соц сетях) медленно( к сожалению) НО качественно❤❤❤Желаю вам терпения и сил в вашем деле🤸🏻🥰🤍🤍🤍🤍А мы поддержим ❤❤❤
Спасибо большое, Юлечка! Мне очень приятно слышать такие слова от вас в свой адрес❤❤❤
Не пустышка! Проверила на себе.❤
Поддерживаю!!!!
С пептидным коллагеном + морским увидела результаты, что называется на лицо!
Ничего себе! Сколько полезной информации. Так все скрупулезно разбираете. Супер!👏👍♥️☺️
❤️❤️❤️
Спасибо, Янина, разложили по полочкам, всего Вам хорошего)
На здоровье💓И Вам всего хорошего☺
Спасибо Яночка большое, всё чётко объяснили , очень интересно и познавательно ❤❤❤
Рада быть вам полезной
Спасибо❤️,жду видео про кислотность.
Очень познавательно! Спасибо ❤❤❤ Снимите пожалуйста видео про кислотность желудка 🙏
Спасибо, полезная и интересная инфа❤️
Пожалуйста❤
Дуже хочеться відео на тему низької кислотності,,
Як перевірити,що вона низька і як її підвищити?
Яночка, ❤ как же во время эти знания от вас получить 🙏
😘❤
Спасибо большое, Солнце!! Все ,как всегда, структурировано, обосновано и очень четко!😘
@@nataliaestherblum6676 💋❤️🤗
Ждём теперь про кислотность☺️
Очень содержательное и полезное видео. Спасибо большое ❤
P.S. Очень приятно вас смотреть и слушать. Хорошее качество изображения и вы сами отлично выглядите 👍
пью омегу, альфа-липолиевую кислоту и коэнзим q10 и считаю, что этого достаточно для поддержания баланса в организме.
вместо коллагена ешьте холодец, мармелад на желатине, желатиновые десерты типа панна котты или желе и не нужно будет пить коллаген
Это ж сколько литров холодца нужно выпить😊
Как интересно - про глюкозу и коллаген не знала, спасибо за ценную информацию. Я как раз очень сладкое люблю и даже коллаген употребляю в мармеладных пастилках - Коллаген мармеладные ягоды от эвалар покупаю рядом с домом - вкусно и полезно, кожа более напитанной стала и волосы блестят.
Коллаген мне прописал врач, потому что очень болят мышцы после тренировок. Пропила немного, легче не становится. Единственное как болят мышцы меньше это частые и более регулярные тренировки, не раз от разу
Супер видео!!! Прекрасная Янелия!🤩 Тут кто-то спрашивал про исследования, и кстати как раз недавно вышел мета-анализ про коллаген, где подтверждается его польза. Плюсом к нему тоже есть большое исследование от 2021 года) для особо придирчивых можно их добавить в ссылки)
@@SkyFly1992 ❤️❤️❤️
А исследований про коллаген огромное количество, не вижу смысла их все сюда добавлять, но если у девочек есть желание их изучить, то это похвально. Добавила пару ссылок в описание к ролику😊
Приехали.... человек без мед образования или хотя бы профильного(курсы онлайн не считаю) учит нас как ,что и зачем принимать . Я живу в Италии и очень рада что тут нет возможности работать без образования полученного в Италии. Нет тут тренеров после курсов выходных дней или онлайн и нутрициологов.
@@elenalebedeva6794 Нутрициолог не обязан иметь медицинского образования. А «курсы выходных дней», как вы написали у меня уже длятся 9-й месяц. И далеко не все медики обладают той информацией, которую нам дают на этих «курсах».
Надеюсь, что все тезисы, о которых вам говорят на «курсах», подтверждаются соответствующими исследованиями. Иначе все это мракобесие и преступление с юридической и моральной точки зрения. Хотелось бы ссылочки на исследования и под Вашим постами.
@@n80n обязательно подтверждаются! А в чем вы увидели мракобесие конкретно в той информации, о которой говорится в данном ролике?
@@n80n согласна полностью. Сейчас открыв инстаграм видно что каждый второй нутрициолог и тренер . Спроси что такое биохимия мышц этого же тренера или анатомию 🤔. Нутрициолога найти грамотного это труд. Кто из них скажет что при заболеваниях почек Колаген запрещён?
Я не про ролик, Вы все правильно сказали, а про любую информацию в целом, которая не подтверждена исследованиями. Здоровье это святая вещь, к которой надо подходить со всей ответственностью!
👍👍👍🌸🌸🌸🌸😘😘😘 спасибо, Янелия
На здоровье💓
Спасибо!❤
Очень интересна эта тема!Хочу знать больше,снимите ролик про кислотность!Спасибо ❤
Спасибо за информацию, а вы сами принимаете коллаген ?
@@lesia_fit7574 да, пропиваю курсами по 1,5 месяца.
@@FitnessoManiyaтеперь наверно многим интересно и полезно узнать так какой же коллаген вы пьете и советуете 🙏🏻♥️
Спасибо за полезную информацию❤Яночка,а как вы относитесь к скрытому сахару(злаковым углеводам,крахмалу..) и,вообще,к продуктам,у которых гликемический индекс выше,чем обычного сахара?Ведь такие продукты поднимают уровень глюкозы огого!Те же гречка,рис,большинство фруктов и т.п.
К гречке, пшену, бобовым и псевдозлакам (киноа, амарант) хорошо отношусь, а вот к остальным крупам с высоким ГИ и картофелю отношусь, как к рафинированным быстрым углеводам. Если сравнить муку и белый рис или картофель, то разницы почти никакой и по нутрицевтической ценности, и по тому, как они поднимают сахар в крови. Кстати, сегодня как раз про картофель рассказывала в своем инстаграме и телеграм канале. Если интересно можете зайти почитать. Также у меня есть большие подробные статьи на моем сайте и про рис, и по гречку и про другие крупы.
fitnessomaniya.ru/kakaya-kasha-samaya-poleznaya-vsya-pravda-o-kashah-chast-1/
fitnessomaniya.ru/polza-risa-i-manki-dlya-organizma-vsya-pravda-o-kashah-chast-2/
@@FitnessoManiya Спасибо за ответ,Яночка❤🧡💛О крупах очень интересно,т.к. в моей семье только дети их едят.И то черный,бурый рис,зеленую гречку,пшено,пасту дурум
А вот можно спросить: можно ли добавки коллагена принимать постоянно без перерыва? Или все-таки 2 месяца приема, 1 месяц отдыха? Есть мнение, что непрерывный прием коллагена вреден для почек. Так ли это? И может быть можно низкую дозу коллаген пептида (2000мкг) принимать постоянно?Спасибо♥️😌
Если у вас нет проблем с почками, все в порядке с усвоением коллагена (устранены дефициты по кофакторам, кислотность в порядке и т.д.), то можете пить и без перерывов, если есть такая необходимость.
Вобщем после прослушенного ,уже ничего не хочу
❤
Спасибо огромное ❤ очень важная информация 🙏
Очень содержательное и полезное видео. Спасибо большое ❤
P.S. Очень приятно вас смотреть и слушать. Хорошее качество изображения и вы сами отлично выглядите 👍
Благодарю🌺И спасибо за обратную связь💕
Благодарю за видео. Очень полезная информация. Очень интересно про кислотность желудка.❤
Не вижу ссылку , на телегу ..
В описании к этому видео есть, дублирую ссылку на пост t.me/fitnessomaniya/6103