Самый главный совет, это просто вставай с восходом солнца и засыпай с заходом солнца. Если я встаю рано утром, то день становится намного дольше и продуктивнее. А если вставать в обед, то голова как каша, много тупишь, ничего не успеваешь. Не зря существует мудрая старая фраза: Кто рано встаёт, тому бог подаёт.
Мусльмане для вас пример,мы встаем рано утром,в 5:00 и засыпаем после ночного намаза,тоесть это около 20:00-21:00 если зимой,отвечаю,вы правы,когда встаем утром рано,то день проходит продуктивнее,и успеваем все сделать,и рано ложимся спать,чтобы завтра встать по раньше,вы привели пример,который играет большую роль в жизни мусльманина.
я уже много лет назад это понял но так и не смог начать так делать, это как то выше моих сил сеичас, ну ложиться спать в 12 ночи или 11 для меня ну слиишком рано не получается покачто
Так время восхода и захода постоянно меняется. Следовательно вставать с восходом и ложиться с заходом даже не то что не удобно , а не правильно для организма. Лучше вставать и ложиться в одно и то же время
Автор, дикое противоречие "" 0:14 если ты из тех, кто пользуется планом на день где более 5 пунктов, то прекращай это. 1:01 ты должен иметь список задач на день и на неделю, каждый день ты должен вставать с пониманием того, что ты должен сделать"" У меня есть к тебе пару вопросов))
Список задач и план на день - это абсолютно разные вещи) Список задач - задачи на день, их обычно не более 5. План на день - Полностью расписанный день на мелкие действия, на каждое из которых отведено определённое количество времени. Это абсолютно разные вещи. Очень важно понимать смысл слов. В видео и правда не очень понятно. Сделал вывод! Спасибо за коммент!
@@AlekseyHoroshko я считаю есть полноценный план, это когда есть эти самые мелкие действия, но некоторым они нужны для понимания полной картины, что им нужно сделать, это как мосты между главными задачами. Но есть и сокращенный план, где ТОЛЬКО САМЫЕ ГЛАВНЫЕ задачи. Я думаю, что это кому как удобней
Одним из ключевых моментов в достижении жизни мечты является формирование новых полезных привычек. Это могут быть утренняя йога, здоровый завтрак, чтение книг перед сном или занятия спортом. Постепенно внедряя эти привычки в свою повседневную жизнь, мы становимся ближе к своим целям и мечтам. Тест Воликова - это инструмент, который позволяет понять свои сильные и слабые стороны, определить свои ценности и установить приоритеты в жизни. Пройдя этот тест, можно получить ценные знания о себе и своих потребностях, что поможет лучше понять себя и свои мотивации.
Самый главный совет, это просто вставай с восходом солнца и засыпай с заходом солнца. Если я встаю рано утром, то день становится намного дольше и продуктивнее. А если вставать в обед, то голова как каша, много тупишь, ничего не успеваешь. Не зря существует мудрая старая фраза: Кто рано встаёт, тому бог подаёт.
Бро я с тобой согласен, но я годами привык спать в 2-3 часа ночи и проснуться очень поздно. Как можно это исправить?
Мусльмане для вас пример,мы встаем рано утром,в 5:00 и засыпаем после ночного намаза,тоесть это около 20:00-21:00 если зимой,отвечаю,вы правы,когда встаем утром рано,то день проходит продуктивнее,и успеваем все сделать,и рано ложимся спать,чтобы завтра встать по раньше,вы привели пример,который играет большую роль в жизни мусльманина.
я уже много лет назад это понял но так и не смог начать так делать, это как то выше моих сил сеичас, ну ложиться спать в 12 ночи или 11 для меня ну слиишком рано не получается покачто
Ты не на севере живёшь, видимо
Так время восхода и захода постоянно меняется. Следовательно вставать с восходом и ложиться с заходом даже не то что не удобно , а не правильно для организма. Лучше вставать и ложиться в одно и то же время
Без воды.
Спасибо, интересные рассуждения, хотелось бы также послушать про личный опыт автора.
Очень приятно!
Автор за полторы минуты сказал больше людей которые пол часа говорят одну воду
Вот ещё один не способ не тратить время)
Продолжай друг, let's go ⚡
Автор, дикое противоречие "" 0:14 если ты из тех, кто пользуется планом на день где более 5 пунктов, то прекращай это. 1:01 ты должен иметь список задач на день и на неделю, каждый день ты должен вставать с пониманием того, что ты должен сделать"" У меня есть к тебе пару вопросов))
Список задач и план на день - это абсолютно разные вещи)
Список задач - задачи на день, их обычно не более 5.
План на день - Полностью расписанный день на мелкие действия, на каждое из которых отведено определённое количество времени.
Это абсолютно разные вещи. Очень важно понимать смысл слов. В видео и правда не очень понятно. Сделал вывод! Спасибо за коммент!
@@AlekseyHoroshko услышал.
@@AlekseyHoroshko я считаю есть полноценный план, это когда есть эти самые мелкие действия, но некоторым они нужны для понимания полной картины, что им нужно сделать, это как мосты между главными задачами. Но есть и сокращенный план, где ТОЛЬКО САМЫЕ ГЛАВНЫЕ задачи. Я думаю, что это кому как удобней
Одним из ключевых моментов в достижении жизни мечты является формирование новых полезных привычек. Это могут быть утренняя йога, здоровый завтрак, чтение книг перед сном или занятия спортом. Постепенно внедряя эти привычки в свою повседневную жизнь, мы становимся ближе к своим целям и мечтам. Тест Воликова - это инструмент, который позволяет понять свои сильные и слабые стороны, определить свои ценности и установить приоритеты в жизни. Пройдя этот тест, можно получить ценные знания о себе и своих потребностях, что поможет лучше понять себя и свои мотивации.
в реках))
Отлично!)
В руках🎉
пасиба
)
Красава
Странный монолог... Сначала "тебе не нужен план" и тут же "нужно просто чëтко понимать, что и когда делать". Так а это не план?))
План на день и список задач - это 2 разные вещи.
Зачем у него так мало подписчиков?