Не, ну это не наш метод. Дорогущие какие-то банки, с непонятно чем внутри... Уж лучше домашний пирог я всё же съем, или даже кусок торта, чем это. Надо всё же понимать, что праздник тоже должен быть. Торт и пироги - это праздник. Банка со спортивной едой на столе - это ужас какой-то.
Это уж исключительно как вам захочется, Но вам стоит знать об этой альтернативе. Мало ли, когда прижмёт и пригодится. Не дай бог конечно, пусть бы домашние пироги и прочее радовали Как можно дольше.
К счастью, сукралоза не всасывается в кровь, не оказывает влияние на микрофлору кишечника, соответственно, не может вызвать никакие нарушения в организме. Это один из самых последних и продвинутых сахарозаменителей.
Есть исследования о вреде сукралозы.А ткани тела нуждаются в натуральных сахарах,колличество регулируйте.хотите сладкого,у вас по энергии провал,нужно в ванне лежать вода 28 градусов.Я постепенно с 35 до 28 снижаю,отлично расслабляет,главное замечать наростающее напряжение в течении дня.
Все эти продукты содержат достаточное количество углеводов, которые могут повредить людям с диабетом, а также тем, то избегает углеводов по тем или иным причинам. Напомните, откуда информация о внутренних прыщах? Если это дезинформация, то мне придётся вас заблокировать, потому что вы распространяете дезинформацию, А у меня на канале это недопустимо. У меня не развлекательный, а компетентный канал. И мои зрители должны быть уверены, что всё, что они здесь прочитают, не нанесет им вреда.
Приведите доказательства того, что спортивное питание с сукралозой и/или стевией вызывает внутренние прыщи. Не свои фантазии, рождённые бурными впечатлениями, а конкретные доказательства.@@NatashaN-d5p
@@РусскихИван Гликирование также происходит, когда в организме слишком много сахара, а молекулы белка пересекаются с молекулами сахара. Организм человека не распознает эти новые белки и реагирует воспалением.
@@РусскихИван Исследования показывают, что сывороточный протеин повышает уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1) и андрогенов, которые могут увеличить выработку кожного сала (масла). Повышение выработки кожного сала может способствовать закупорке пор, чрезмерному росту бактерий и воспалению, которое может перерасти в акне.
Доброго времени суток, Иван Анатольевич! Подскажите, изомальтоолигосахарид это полезненько или не очень? Я работаю на кондитерской фабрике. И если раньше для сладости использовался только сахар, то теперь чего только нет. И мальтамин и стевия, и стевиокликозиды. Про мальтамин уже знаем. Расскажите про остальных, пожалуйста!
А этот сахарозаменитель вполне адекватный, он хорошо стимулирует кишечную микрофлору, полезную, усваивается лишь частично, низкой калорийностью, Но, конечно, влияет на инсулиновый и гликемический индексы. Но в гораздо меньшей степени, чем сахар или мёд.
Мне не нужен просто сахар и сладость, я ищу десерты не сладкие, так и спрашиваю , что есть не очень сладкое: мармеладки, зефирки. Хочется красиво, ритуал, типа чай с печенькой, а что красивого в пачке питания, лучше уж меда ложечку😊
Очень понравилась белёвская пастила "ассорти"на WB,только внимательно !,смотреть состав,потому что есть с сахаром и без сахара.😊Всем Ивановцам здоровья ❤
Маятником проверяйте, ошибок не дает. Но ответ только да или нет. Я лет 30 уже - поднесла к условной банке, арбузу и проч. Вопрос даже можно не задавать (это мне да или нет?). Он сам покажет левое или правое поле. Правое (по часовой) - ешьте спокойно. Тут поучиться чуток надо -" ок гугл", как говорит молодёжь 😊
Любые сахзамы не проходят бесследно, как и сахар. Отказ от сахара целесообразен при похудении и диабете. Если уж и выбирать сахзамы, то, мне кажется, брать изомальтит. Но и с ним осторожно: легко переесть и добрый вечер диарея. А почему никто при разговоре о сахзамах не говорит об обмане мозга? Организм ждёт сладкое, сахар. Он получает, рецепторы реагируют а сахара... и не было оказывается. Мне кажется, это приведёт к РПП и перееданию сахзамов и срыву. Сахар есть нужно, но ограниченно, 50% от желания). Если не хочется сладостей - завидую таким людям - то прекрасно, не ешьте. Лучше сложных углеводов нет ничего. Касательно протеина - брать только без добавок и только сывороточный/молочный/яичный! Спелый банан+ молоко+ протеин и счастье будет вам. Но это для спортсменов и пожилых людей актуально потребление порошковых белков.
Мы все химия, но я выбираю только то, что не несёт вреда здоровью. Кроме того, я же их рекомендую как альтернативу реальным тортикам, А если взять состав реального тортика, то там этой самой пресловутой химии будет не меньше, А даже больше, Если только вы сами не испекли его на сливочном масле и сгущеном молоке.
Ну на фиг все эти замы... Не смотря на то, что у меня диабет 2 типа, не отказываю себе в сладком, когда хочется. Мед, свекольный сахар, кстати, Городейский комбинат, заказываю на Озоне. Удивило то, что после того, как стала употреблять настоящий свеклльный сахар, в разумных для моего состояния дозах, гликемические качели вовсе прекратились! И абсолютно исчезли приступы дикого голода, который порой накатывал даже ночью. Кому скажи, не поверят - натуральным сахаром привела себя в норму. Разумеется, сахар добавляю в половинной дозе, мед вообще изредка ем, слишком приторно для меня . Все замы, в том числе стевия, ну никак не заходят. Плюсом пью порошок топинамбура, овсяное и соевое молоко, амарант. Люблю соевые продукты, мясо изредка, когда захочется. Сейчас ещё проростки зерновые и бобовые начну добавлять. Спортивное питание для меня дорого, я пенсионерка. Так что, каждый находит свой оптимальный вариант, главное, принимать именно натуральные продукты!
Может быть это смешно, но я приспособилась читать Ивана Анатольевича по текстам к видео. Разумеется, видеть и слышать его приятнее, но, за не именеем гербовой пишут на простой)
@@ksenijaobraztsova8467 Для меня он, по вкусу, не отличим от сахара, разве что, менее сладок. И горчинки не наблюдаю, хотя уже лет 5 как я с ним дружу) Его называют дынным сахаром, но производят его из крахмалов, в частности из кукурузного.
Уважаемый Ива Анатольевич, ранее вы говорили, что перец не любит органику. В связи с этим, у меня вопрос, можно ли класть на дно стаканчика для рассады перца гранулированное удобрение, если да, то какое и подкармливать на грядке. Второй вопрос- у нас в Лен. Обл. вода, которой мы поливаем огород, содержит железа в 20 раз больше нормы. Достаточно ли железа нашим растениям и как это железо взаимодействует с почвой? Заранее благодарю.
По первому вопросу скажу Так, что в рассадный период всё-таки лучше пользоваться регулярными очень жидкими минеральными подкормками. А при высадке на постоянное место взять какой-нибудь комплексное удобрение и положить хорошую чайную ложку на дно, прикрыть землей сантиметров 3-5 и потом высадить рассаду. По второму вопросу скажу Так, что такое железо, когда попадают в почву, крепко связывается с фосфатами, поэтому нашим растениям часто не хватает фосфатов, надо просто вносить побольше фосфорных удобрений, суперфосфатов, увеличьте норму в полтора-два раза и будет хорошо.
Она бестолковая, круто бестолковая поэтому вопросу. Она распространяет дезинформацию, как бы, вроде бы, ни одной ссылки нет, но где-то писали заграничных источниках, что не подтверждённо она может вызывать онкологию. Это контент хайповщицы, человека безответственного и безнравственного, какую бы пользу людям она не несла в чём-то другом. У сукралозы есть одна опасность, но она вообще не касается здоровья человека. Она как входит, так и выходит в неизменённом виде, она вообще не метаболизируется, не всасывается в кровь, О какой опасности может идти речь? Можно распушать павлиний хвост и долгое время делать вид, что ты компетентный человек, но вот на таких моментах эти блогерши и блогеры и ловятся.
Я говорю только о двух из них, которые для печени совершенно безопасны, очень внимательно слушайте видео, не можете воспринять с первого раза, слушайте трижды.
Сукралоза - это синтетический подсластитель, объясните, каким образом он опасен для печени? Если объяснить не сможете, выгоню отсюда прочь, потому что вы распространяете дезинформацию на моем канале и несёте прямой вред всем, кто будет читать этот ваш комментарий.
КОРОЧЕ сладкое неупотребляю.МНОГО ЧЕГО У НАС ПРОСТО НЕ ПРОДАЮТ. ПОЭТОМУ НЕТ ЗНАНИЙ ПОЛУЧАЕТСЯ У МЕНЯ.Спасибо за другие Знаниям по выращиванию овощей и ягоды.Привет из Қазақстана.
Нет. Сукралозв не содержит ничего что могло бы повысить уровень глюкозы в крови (если честно, то она ваще ничего усвояемого не содержит, просто очень сладкая). А раз нет повышения уровня глюкозы дополнительный инсулин не вырабатывается. Разговоры о том, что инсулин вырабатывается просто от того, что мы почувствовали сладкий вкус, "это какой-то позор" (с)
Иван, чуть ранее выхода вашего нового видео, подоспел ответ от Аэлиты на ваши претензии по поводу кукурузы. Будете отвечать? Очень хочется компромисс где-то посередине. Не хочется впадать в когнитивный диссонанс.
Я уже купила ее и буду сеять весной, осень покажет. А сейчас что воздух сотрясать? Осень покажет. Что Иван сейчас может сказать, если он ее от Аэлиты не сажал. А рассказал о своем опыте и перестаньте лбами сталкивать.. неужели это вам интересно?
Я пока в глубоких заграницах, не смотрел, но это не сахарная кукуруза, на пакете у них написана полная дезинформация. Что также подтверждается расхождением в информации на пакете и в документах, подтверждающих качество семян.
Я посмотрел, меня ответ этого профессора чрезвычайно разочаровал, у нас бы по экзамену по общей генетике ему бы не поставили и тройки. 80% рассуждения о том, какой он большой учёный и только он может рассуждать на тему наследования признаков кукурузы. С какой стати вопросительный знак в любом учебнике написано гораздо лучше, чем он там что-то объяснил. Я вот не профессор, однако у меня этих початков всех форм размеров, с разнообразными зёрнами тонна, а у него какие-то невнятные картинки. Где-то в середине видео путается как школьник, не выучивший урок. По-моему, им лучше было бы не выкладывать это видео, а сделать ответ в каком-то совершенно другом формате. Особенно с учётом, что с этим сортом они нарушают как законодательство Российской Федерации, так и Республики Беларусь.
Я посмотрел, меня ответ этого профессора чрезвычайно разочаровал, у нас бы по экзамену по общей генетике ему бы не поставили и тройки. 80% рассуждения о том, какой он большой учёный и только он может рассуждать на тему наследования признаков кукурузы. С какой стати вопросительный знак в любом учебнике написано гораздо лучше, чем он там что-то объяснил. Я вот не профессор, однако у меня этих початков всех форм размеров, с разнообразными зёрнами тонна, а у него какие-то невнятные картинки. Где-то в середине видео путается как школьник, не выучивший урок. По-моему, им лучше было бы не выкладывать это видео, а сделать ответ в каком-то совершенно другом формате. Особенно с учётом, что с этим сортом они нарушают как законодательство Российской Федерации, так и Республики Беларусь.
@@РусскихИван ещё больше меня разочаровал переход на личность и рассуждения о пользе для общества, зависти. Сам ответ очень невнятный, сырой, поспешный.
Тут, как говорится, из двух зол.. Для некоторых или помереть завтра от сахара или может быть чем-нибудь заболеть когда-то от сахарозаменителя. Но детей (без проблем с сахаром) от экспериментов с подобными веществами я бы ограждал. "Когда-то" и "чем-нибудь" для них может стать неприятной реальностью. Или для их потомков...
С одной стороны, Вы правы, с другой стороны, я не рекомендую всё это для детей, с третьей стороны, получается, что это очень эгоистический подход, своих детей мы оградим, А пусть ставят опыты на каких-то чужих, А мы посмотрим, с ещё одной стороны это родительская забота совершенно понятно и объяснимо, так что от этих продуктов нам уже никуда не деваться, ну а если нам, возрастным, очень захочется сладкого, то почему бы и нет, тем более, что пишут, что действительно правда, что сывороточные протеин ещё и немножечко приподнимает гормоны молодости, от чего молодых возникают прыщи на лице, но а нам, кто 50 плюс, только в пользу.
Краще меду взяти з'їсти ,як солодке. Дуже багато побічних ефектів після протеїнів. Дуже протеїни погано впливають на організм. Навіть приводять до облисіння волосся на голові, дратівливість, як у наркоманів, велика агресія нервової системи, садяться органи у людей.
@@РусскихИван Знайомий один молодий хлопець захопився качанням штанги. Щоб бути в тонусі йому порадили протеїни, гейдери та інше. На власних очах я побачила такий результат від тих протеїнів. Піднімав штангу, пив протеїни, облисів на чисто, став агресивний, пошкоджені усі органи,. Дають протеїни привикання . Лікарі категорично заборонили вживати ці спортивні харчування, бо буде біда, почалася імунна система підриватися. Колись такі протеїни були заборонені, а тепер у вільному доступі . Іде народування маси тіла,а насправді це тільки під дією тих протеїнів. Іде привикання до них . В цьому білку хтозна намішано ,шоб люди тратили гроші ,а результат трагічний .
@@ЛесяМартиняк-я2жну так причём протеин, он гормоны себе колол, поэтому и облысел, ну уже кажется все знают, что облысение зависит от гормонов. А у вас белок виноват. Чудеса и только.
⚠Опасная информация для диабетиков! Протеиновые коктейли (молочные белки) имеют очень высокий инсулиновый индекс (порядка 90-98) Со всем уважением к Ивану Анатольевичу, но такой совет может стоить людям здоровья
Вы слушали видео? Я обратил внимание, что надо смотреть, чтобы в составе была стевия и/или сукралоза. Их инсулиновый индекс равен нулю. Прослушайте трижды, если с первого раза не получается понять суть выпуска.
Узнала интересный факт. Принимать десерты даже на сукралозе, стевии и ТП подсластителях, даже кофе и чай с ними нужно употреблять после основного приема пищи, а не между ними. Вкус сладкого обрабатывается мозгом, и подаётся сигнал к выработке инсулина. Без еды это приводит к неприятным последствиям. Так что даже вкус сладкого имеет значение для диабетиков. Нужно быть внимательным и осторожным к таким вещам. Сухофрукты имеют высокую концентрацию фруктозы, а это тоже сахар только фруктовый. По чуть-чуть. К здоровым людям это отношение не имеет, все в меру и только. Будьте здоровы!
@Эллар90ин кстати, да, Я тоже читал об этом, что мозгу как бы даже всё равно, откуда сладость на языке, всё равно он реагирует на это И не только выработкой дофамина. Спасибо!
@@Эллар90ин выше ответила, почитайте. Всё проверяйте маятником. Ответ будет лично для вас (в ваших же руках!). Если настоящего нет, то - колечко (болтик или какой камушек, подвеска, грузик....) на нитке длиной примерно см 18÷20 с узелочком на конце. За него держать. Поднесли и смотрите. По часовой - да. Против - нет. И интенсивность вращения учитывать. Погуглите. Я 35 лет с ним 👌💯
@@РусскихИван Эта информация от врача , Татьяна Галаксик , првильно будет написать на английском . Не дал ссылку на неё , потому как блогеры это ужасно не любят .
@@АнатолийМалинин-з7чМне интересно мнение Ивана Анатольевича об этом враче (?). Это действительно врач? Меня смущают ее ролики об активных продажах препаратов по всему миру вперемежку с опусами про магию...
Вот что со мной НЕ ТАК? Иногда если и захочется чего то сладкого в виде конфеты или кусочка шоколада то потом неприятно. Даже иногда конфету не могу доесть. Тортик могу. Но не много. Но потом закушу соленым огурчиком)) Это же не правильно ? Человек должен любить сладкое. Точнее его мозг.
Я вам очень завидую. Это нормально.Мой брат вообще сладкое не любит,даже самый вкусный торт не уговоришь попробовать.А я могу целиком слопать, хотя диабет еле держусь.
Здесь, первое, необходимо проверить желудок на гастрит, второе необходимо проверить наличие глистных инвазий, третья надо проверить здоровье поджелудочной железы. Вполне может быть, что это просто особенность организма, Но вот такое отношение к складкам может быть связано с некоторыми патологическими процессами, поэтому не торопясь, на досуге, просто при случае проверьте такие вещи. А таблеточку мебендазола выпить 1-2 раза в год вообще никогда не мешает.
Иван Анатольевич, я в чай, кофе, уже два года добавляю по одной таблеточке сахаразаменителя sucrazit. Не могу найти информации о таком препарате, не вредно ли это?.
Это сахарин, довольно старый и испытанный сахарозаменитель. Если вы употребляете в сутки не более 10 таких таблеток, то всё в полном порядке, если более, то надо быть аккуратным, потому что этот подсластитель сродни сульфаниламидным антибактериальным средствам. И может изменять состав микрофлоры.
Иван Анатольевич!Такое спортивное питание уже давно "раскусили"!И уже доказано,что оно не очень полезно.Столько побочки от него.Где вы раскопали эту реритетную тему.Мои дети занимались профессионально спортом и им тренера лет пятнадцать назад запретили употреблять эти продукты.
15 лет назад не было тех компонентов, о которых я говорю, чего вы выкапываете сведения от царя гороха? Надо хоть немножко следить за актуальностью тех сведений, которыми вы оперируете у меня в комментариях.
@РусскихИван Наверное,не просто так такой подсластитель как стевия с 27 февраля запрещён к ввозу в Россию.Хотя все говорят,что эта добавка не опасна.А многие другие подсластители вообще являются концерогенами.Вот,как биолог,разъясните смутные сомнения от "царя гороха" до современных запретов🤷Не обижайтесь на мой комментарий у Вас на канале.Я же обращаюсь к вам как к профессионалу,а не как к Бергу.
Как это есть? Прям из пакета что ли? Фу!!! Не вкусно выглядит. Я лучши пойду финики трескать😊 Меня вполне устраивают в качестве сладкого сухофрукты. В этом году решила посажу себе большой виноградник и буду сушить изюм. Вы лучше рассказывайте, чем обрабатывать виноград от болезней. Я уже завела три инжира, в парнике летом вызревают, на зиму забираю. Инжир - тоже отличный сахар. Еще в Беларуси уже растет такой сахар, как хурма. Зачем нам эти пакетики? Мы лучше вырастим изюм, курагу, инжир, чернослив и здоровее будем😊 А пакетики пусть сами кушают, я даже пробовать не стану. В Беларуси полно виноградарей, как то же они справляются и я, значит, справлюсь:)
Есть заблуждение относительно стевии, связанные с тем, что её нередко комбинируют с эритритолом. Но побочные эффекты не связаны именно со стевией. Кроме того, стевия как экстракт из растения сейчас уже практически не используется, используются особые гликозиды - высокоочищенные стевиолгликозиды. Они, в отличие от экстракта из листьев, являются совершенно безопасными.
Не, ну это не наш метод. Дорогущие какие-то банки, с непонятно чем внутри... Уж лучше домашний пирог я всё же съем, или даже кусок торта, чем это. Надо всё же понимать, что праздник тоже должен быть. Торт и пироги - это праздник. Банка со спортивной едой на столе - это ужас какой-то.
Это уж исключительно как вам захочется, Но вам стоит знать об этой альтернативе. Мало ли, когда прижмёт и пригодится. Не дай бог конечно, пусть бы домашние пироги и прочее радовали Как можно дольше.
😅
Лишь бы потом не оказалось лет через 10 что эти все подсластители вызывают какие-то нарушения в организме
К счастью, сукралоза не всасывается в кровь, не оказывает влияние на микрофлору кишечника, соответственно, не может вызвать никакие нарушения в организме. Это один из самых последних и продвинутых сахарозаменителей.
@РусскихИван а если кишечник перфорированный?
@@РусскихИвансколько грамм томатов можно съесть в день?
Тем более. Через истонченную стенку кишечника некоторые вещества могут всасываться вопреки барьером, но только не сукралоза.@@СветланаСтоянова-ш8д
Есть исследования о вреде сукралозы.А ткани тела нуждаются в натуральных сахарах,колличество регулируйте.хотите сладкого,у вас по энергии провал,нужно в ванне лежать вода 28 градусов.Я постепенно с 35 до 28 снижаю,отлично расслабляет,главное замечать наростающее напряжение в течении дня.
Здравствуйте Спасибо ❤❤❤❤❤❤
Очень важная тема сейчас. Я врач и думаю, что люди вымрут от ожирения и пьянства, к сожалению. И конечно, им стоит больше знать о питании
Спасибо ❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо большое, я как раз задумалась по меньше употреблять сладкого , вот замечательная 🍫 замена 😊
От протеинов наши дети покрываются прищами,тоже и внутри организма.Есть сладкие сухофрукты,70%,80% шоколад,мёд.Сладкие,свежие фрукты.
Все эти продукты содержат достаточное количество углеводов, которые могут повредить людям с диабетом, а также тем, то избегает углеводов по тем или иным причинам.
Напомните, откуда информация о внутренних прыщах? Если это дезинформация, то мне придётся вас заблокировать, потому что вы распространяете дезинформацию, А у меня на канале это недопустимо. У меня не развлекательный, а компетентный канал. И мои зрители должны быть уверены, что всё, что они здесь прочитают, не нанесет им вреда.
@РусскихИван Ребёнок спортсмен... А вы не знали,что если они выходят наружу,то что творится внутри)))
Приведите доказательства того, что спортивное питание с сукралозой и/или стевией вызывает внутренние прыщи. Не свои фантазии, рождённые бурными впечатлениями, а конкретные доказательства.@@NatashaN-d5p
@@РусскихИван Гликирование также происходит, когда в организме слишком много сахара, а молекулы белка пересекаются с молекулами сахара. Организм человека не распознает эти новые белки и реагирует воспалением.
@@РусскихИван Исследования показывают, что сывороточный протеин повышает уровень инсулиноподобного фактора роста 1 (IGF-1) и андрогенов, которые могут увеличить выработку кожного сала (масла). Повышение выработки кожного сала может способствовать закупорке пор, чрезмерному росту бактерий и воспалению, которое может перерасти в акне.
Доброго времени суток, Иван Анатольевич! Подскажите, изомальтоолигосахарид это полезненько или не очень? Я работаю на кондитерской фабрике. И если раньше для сладости использовался только сахар, то теперь чего только нет. И мальтамин и стевия, и стевиокликозиды. Про мальтамин уже знаем. Расскажите про остальных, пожалуйста!
Только не мальтамин, а мальтодекстрин. ) или мальтит. Или изомальт. )
А этот сахарозаменитель вполне адекватный, он хорошо стимулирует кишечную микрофлору, полезную, усваивается лишь частично, низкой калорийностью, Но, конечно, влияет на инсулиновый и гликемический индексы. Но в гораздо меньшей степени, чем сахар или мёд.
@@РусскихИван Спасибо что ответили и разъяснили!
часто в спортпите не сукралоза, а другие подсластители, например, аспартам, плюс помимо подсластителей химические красители и прочая дрянь
Мне не нужен просто сахар и сладость, я ищу десерты не сладкие, так и спрашиваю , что есть не очень сладкое: мармеладки, зефирки. Хочется красиво, ритуал, типа чай с печенькой, а что красивого в пачке питания, лучше уж меда ложечку😊
О, здесь я с вами соглашусь, что весь ритуал, эстетика также имеют значение, но мы всегда ищем какие-то компромиссы.
Очень понравилась белёвская пастила "ассорти"на WB,только внимательно !,смотреть состав,потому что есть с сахаром и без сахара.😊Всем Ивановцам здоровья ❤
Цены до деноминации. Вкусные протеинчики конечно, но крайне дорого. Зато баночки можно использовать под крупы и муку. У меня их штук 10 сохранилось😊
Иван Анатольевич,большое спасибо,ответили всем особо о😊ренным
Одаренным...тел. живет своей жизнью...сам отправляет и смайлики ставит...
Спасибо за рекомендации. Сладкое ем не часто и не тянет.❤
Гугл пишет, что в ЕАЭС(Россия, Белоруссия, Армения, Казахстан и Киргизия) запретили 19 пищевых добавок, в том числе СТЕВИЮ в феврале 2024 года.
Спасибо за иформацию. А то, как бывает? Полки полные, но не знаешь ,что такое , съедобное ли?
Маятником проверяйте, ошибок не дает. Но ответ только да или нет. Я лет 30 уже - поднесла к условной банке, арбузу и проч. Вопрос даже можно не задавать (это мне да или нет?). Он сам покажет левое или правое поле. Правое (по часовой) - ешьте спокойно. Тут поучиться чуток надо -" ок гугл", как говорит молодёжь 😊
Любые сахзамы не проходят бесследно, как и сахар. Отказ от сахара целесообразен при похудении и диабете. Если уж и выбирать сахзамы, то, мне кажется, брать изомальтит. Но и с ним осторожно: легко переесть и добрый вечер диарея. А почему никто при разговоре о сахзамах не говорит об обмане мозга? Организм ждёт сладкое, сахар. Он получает, рецепторы реагируют а сахара... и не было оказывается. Мне кажется, это приведёт к РПП и перееданию сахзамов и срыву. Сахар есть нужно, но ограниченно, 50% от желания). Если не хочется сладостей - завидую таким людям - то прекрасно, не ешьте. Лучше сложных углеводов нет ничего. Касательно протеина - брать только без добавок и только сывороточный/молочный/яичный! Спелый банан+ молоко+ протеин и счастье будет вам. Но это для спортсменов и пожилых людей актуально потребление порошковых белков.
И. А, а вы уверены, что там только полезный состав!!?? Ведь сейчас на рынке в продуктах сама Химия!?
Мы все химия, но я выбираю только то, что не несёт вреда здоровью. Кроме того, я же их рекомендую как альтернативу реальным тортикам, А если взять состав реального тортика, то там этой самой пресловутой химии будет не меньше, А даже больше, Если только вы сами не испекли его на сливочном масле и сгущеном молоке.
Ну на фиг все эти замы... Не смотря на то, что у меня диабет 2 типа, не отказываю себе в сладком, когда хочется. Мед, свекольный сахар, кстати, Городейский комбинат, заказываю на Озоне. Удивило то, что после того, как стала употреблять настоящий свеклльный сахар, в разумных для моего состояния дозах, гликемические качели вовсе прекратились! И абсолютно исчезли приступы дикого голода, который порой накатывал даже ночью. Кому скажи, не поверят - натуральным сахаром привела себя в норму. Разумеется, сахар добавляю в половинной дозе, мед вообще изредка ем, слишком приторно для меня . Все замы, в том числе стевия, ну никак не заходят. Плюсом пью порошок топинамбура, овсяное и соевое молоко, амарант. Люблю соевые продукты, мясо изредка, когда захочется. Сейчас ещё проростки зерновые и бобовые начну добавлять. Спортивное питание для меня дорого, я пенсионерка. Так что, каждый находит свой оптимальный вариант, главное, принимать именно натуральные продукты!
Аэлита выпустила видео с опровержением на ваши слова о кукурузе. В качестве оппонента выступил ваш коллега по цеху профессор Мамедов.
Точно.
Иван Анатольевич караул мы вас не можем смотреть Ютюб зависает со страшной силой Подмосковье где вас искать
На дзен
Уже 2 года у меня работает дублирующий канал на Дзен
Может быть это смешно, но я приспособилась читать Ивана Анатольевича по текстам к видео. Разумеется, видеть и слышать его приятнее, но, за не именеем гербовой пишут на простой)
Расскажите пожалуйста про все сахоразаменители.
Договорились! Тема актуальная, получается.
@@РазвУмфиз Поддерживаю! Я бы про эритрит послушала)
Эритрит часто горчит, стоит большая пачка у меня, и значительно менее сладкий, чем сахар. Но надеюсь, что не вредный, он из дыни получается
@@ksenijaobraztsova8467 Для меня он, по вкусу, не отличим от сахара, разве что, менее сладок. И горчинки не наблюдаю, хотя уже лет 5 как я с ним дружу) Его называют дынным сахаром, но производят его из крахмалов, в частности из кукурузного.
@GALINABIRYUKOVA-1807 как ваш эритрит называется? Может в производителе дело, а вот ещё что, горчит при термической обработке у меня
Уважаемый Ива Анатольевич, ранее вы говорили, что перец не любит органику. В связи с этим, у меня вопрос, можно ли класть на дно стаканчика для рассады перца гранулированное удобрение, если да, то какое и подкармливать на грядке. Второй вопрос- у нас в Лен. Обл. вода, которой мы поливаем огород, содержит железа в 20 раз больше нормы. Достаточно ли железа нашим растениям и как это железо взаимодействует с почвой? Заранее благодарю.
По первому вопросу скажу Так, что в рассадный период всё-таки лучше пользоваться регулярными очень жидкими минеральными подкормками. А при высадке на постоянное место взять какой-нибудь комплексное удобрение и положить хорошую чайную ложку на дно, прикрыть землей сантиметров 3-5 и потом высадить рассаду.
По второму вопросу скажу Так, что такое железо, когда попадают в почву, крепко связывается с фосфатами, поэтому нашим растениям часто не хватает фосфатов, надо просто вносить побольше фосфорных удобрений, суперфосфатов, увеличьте норму в полтора-два раза и будет хорошо.
Ещё раз огромное спасибо.
❤❤❤
Про сукралозу послушайте эндокринолога Ольгу Павлову
Она бестолковая, круто бестолковая поэтому вопросу. Она распространяет дезинформацию, как бы, вроде бы, ни одной ссылки нет, но где-то писали заграничных источниках, что не подтверждённо она может вызывать онкологию. Это контент хайповщицы, человека безответственного и безнравственного, какую бы пользу людям она не несла в чём-то другом.
У сукралозы есть одна опасность, но она вообще не касается здоровья человека. Она как входит, так и выходит в неизменённом виде, она вообще не метаболизируется, не всасывается в кровь, О какой опасности может идти речь? Можно распушать павлиний хвост и долгое время делать вид, что ты компетентный человек, но вот на таких моментах эти блогерши и блогеры и ловятся.
За преднамеренную дезу нужно сажать на лет 15.
))
Удовольствие - удо(удочка)+ вольствие(вольность)=неволя.
👍
Сахарозаменители -таблетки очень опасно для моей больной печени. Я все с опаской использую то что сама не вырастила."И все объяснения.
Если они синтетические.
Я говорю только о двух из них, которые для печени совершенно безопасны, очень внимательно слушайте видео, не можете воспринять с первого раза, слушайте трижды.
Сукралоза - это синтетический подсластитель, объясните, каким образом он опасен для печени? Если объяснить не сможете, выгоню отсюда прочь, потому что вы распространяете дезинформацию на моем канале и несёте прямой вред всем, кто будет читать этот ваш комментарий.
Объясните, каким образом сукралоза опасна для вашей печени?
КОРОЧЕ сладкое неупотребляю.МНОГО ЧЕГО У НАС ПРОСТО НЕ ПРОДАЮТ. ПОЭТОМУ НЕТ ЗНАНИЙ ПОЛУЧАЕТСЯ У МЕНЯ.Спасибо за другие Знаниям по выращиванию овощей и ягоды.Привет из Қазақстана.
Дорогой Иван, сукролоза поднимает инсулин?
Нет. Сукралозв не содержит ничего что могло бы повысить уровень глюкозы в крови (если честно, то она ваще ничего усвояемого не содержит, просто очень сладкая). А раз нет повышения уровня глюкозы дополнительный инсулин не вырабатывается. Разговоры о том, что инсулин вырабатывается просто от того, что мы почувствовали сладкий вкус, "это какой-то позор" (с)
Иван, чуть ранее выхода вашего нового видео, подоспел ответ от Аэлиты на ваши претензии по поводу кукурузы. Будете отвечать? Очень хочется компромисс где-то посередине. Не хочется впадать в когнитивный диссонанс.
Я уже купила ее и буду сеять весной, осень покажет. А сейчас что воздух сотрясать? Осень покажет. Что Иван сейчас может сказать, если он ее от Аэлиты не сажал. А рассказал о своем опыте и перестаньте лбами сталкивать.. неужели это вам интересно?
Я пока в глубоких заграницах, не смотрел, но это не сахарная кукуруза, на пакете у них написана полная дезинформация. Что также подтверждается расхождением в информации на пакете и в документах, подтверждающих качество семян.
Я посмотрел, меня ответ этого профессора чрезвычайно разочаровал, у нас бы по экзамену по общей генетике ему бы не поставили и тройки.
80% рассуждения о том, какой он большой учёный и только он может рассуждать на тему наследования признаков кукурузы. С какой стати вопросительный знак в любом учебнике написано гораздо лучше, чем он там что-то объяснил. Я вот не профессор, однако у меня этих початков всех форм размеров, с разнообразными зёрнами тонна, а у него какие-то невнятные картинки. Где-то в середине видео путается как школьник, не выучивший урок. По-моему, им лучше было бы не выкладывать это видео, а сделать ответ в каком-то совершенно другом формате. Особенно с учётом, что с этим сортом они нарушают как законодательство Российской Федерации, так и Республики Беларусь.
Я посмотрел, меня ответ этого профессора чрезвычайно разочаровал, у нас бы по экзамену по общей генетике ему бы не поставили и тройки.
80% рассуждения о том, какой он большой учёный и только он может рассуждать на тему наследования признаков кукурузы. С какой стати вопросительный знак в любом учебнике написано гораздо лучше, чем он там что-то объяснил. Я вот не профессор, однако у меня этих початков всех форм размеров, с разнообразными зёрнами тонна, а у него какие-то невнятные картинки. Где-то в середине видео путается как школьник, не выучивший урок. По-моему, им лучше было бы не выкладывать это видео, а сделать ответ в каком-то совершенно другом формате. Особенно с учётом, что с этим сортом они нарушают как законодательство Российской Федерации, так и Республики Беларусь.
@@РусскихИван ещё больше меня разочаровал переход на личность и рассуждения о пользе для общества, зависти. Сам ответ очень невнятный, сырой, поспешный.
Ютуб зависает всё больше😢😢😢😢💕💕💕
Смотрите на дзен )
поставьте VPN
Тут, как говорится, из двух зол.. Для некоторых или помереть завтра от сахара или может быть чем-нибудь заболеть когда-то от сахарозаменителя. Но детей (без проблем с сахаром) от экспериментов с подобными веществами я бы ограждал. "Когда-то" и "чем-нибудь" для них может стать неприятной реальностью. Или для их потомков...
С одной стороны, Вы правы, с другой стороны, я не рекомендую всё это для детей, с третьей стороны, получается, что это очень эгоистический подход, своих детей мы оградим, А пусть ставят опыты на каких-то чужих, А мы посмотрим, с ещё одной стороны это родительская забота совершенно понятно и объяснимо, так что от этих продуктов нам уже никуда не деваться, ну а если нам, возрастным, очень захочется сладкого, то почему бы и нет, тем более, что пишут, что действительно правда, что сывороточные протеин ещё и немножечко приподнимает гормоны молодости, от чего молодых возникают прыщи на лице, но а нам, кто 50 плюс, только в пользу.
Краще меду взяти з'їсти ,як солодке. Дуже багато побічних ефектів після протеїнів. Дуже протеїни погано впливають на організм. Навіть приводять до облисіння волосся на голові, дратівливість, як у наркоманів, велика агресія нервової системи, садяться органи у людей.
Кто вам эту чушь рассказывает? Это белок молока, как от него можно облысеть?
Ложка меда всегда лучше, но не более одной в день 😊
@@РусскихИван Знайомий один молодий хлопець захопився качанням штанги. Щоб бути в тонусі йому порадили протеїни, гейдери та інше. На власних очах я побачила такий результат від тих протеїнів. Піднімав штангу, пив протеїни, облисів на чисто, став агресивний, пошкоджені усі органи,. Дають протеїни привикання . Лікарі категорично заборонили вживати ці спортивні харчування, бо буде біда, почалася імунна система підриватися. Колись такі протеїни були заборонені, а тепер у вільному доступі . Іде народування маси тіла,а насправді це тільки під дією тих протеїнів. Іде привикання до них . В цьому білку хтозна намішано ,шоб люди тратили гроші ,а результат трагічний .
@@HelenaKhanko Ви праві. У всьому повинна бути міра їжі. Вистачить і ложка меду, щоб насолодитися.
@@ЛесяМартиняк-я2жну так причём протеин, он гормоны себе колол, поэтому и облысел, ну уже кажется все знают, что облысение зависит от гормонов. А у вас белок виноват. Чудеса и только.
Вы в Индонезии?
Да. И уже в Малайзии )
@@РусскихИван хорошего отдыха)
Ну и Простоквашино!!! Вашу маму и тут и там показывают! Так и Иван Анатольевич. И тут и там показывает!!!
⚠Опасная информация для диабетиков! Протеиновые коктейли (молочные белки) имеют очень высокий инсулиновый индекс (порядка 90-98)
Со всем уважением к Ивану Анатольевичу, но такой совет может стоить людям здоровья
Вы слушали видео? Я обратил внимание, что надо смотреть, чтобы в составе была стевия и/или сукралоза. Их инсулиновый индекс равен нулю. Прослушайте трижды, если с первого раза не получается понять суть выпуска.
Узнала интересный факт. Принимать десерты даже на сукралозе, стевии и ТП подсластителях, даже кофе и чай с ними нужно употреблять после основного приема пищи, а не между ними. Вкус сладкого обрабатывается мозгом, и подаётся сигнал к выработке инсулина. Без еды это приводит к неприятным последствиям. Так что даже вкус сладкого имеет значение для диабетиков. Нужно быть внимательным и осторожным к таким вещам. Сухофрукты имеют высокую концентрацию фруктозы, а это тоже сахар только фруктовый. По чуть-чуть. К здоровым людям это отношение не имеет, все в меру и только. Будьте здоровы!
@Эллар90ин кстати, да, Я тоже читал об этом, что мозгу как бы даже всё равно, откуда сладость на языке, всё равно он реагирует на это И не только выработкой дофамина. Спасибо!
@@Эллар90ин выше ответила, почитайте. Всё проверяйте маятником. Ответ будет лично для вас (в ваших же руках!). Если настоящего нет, то - колечко (болтик или какой камушек, подвеска, грузик....) на нитке длиной примерно см 18÷20 с узелочком на конце. За него держать. Поднесли и смотрите. По часовой - да. Против - нет. И интенсивность вращения учитывать. Погуглите. Я 35 лет с ним 👌💯
Стевия не выход , может вызвать не только головную боль , но может спровоцировать рак .
Откуда такие сведения?
Вам придётся привести доказательства или я вас заблокирую Как распространителя дезинформации на моем канале.
@@РусскихИван Эта информация от врача , Татьяна Галаксик , првильно будет написать на английском .
Не дал ссылку на неё , потому как блогеры это ужасно не любят .
@@АнатолийМалинин-з7чМне интересно мнение Ивана Анатольевича об этом враче (?). Это действительно врач? Меня смущают ее ролики об активных продажах препаратов по всему миру вперемежку с опусами про магию...
Не ожидал от вас 😂
Добавляем Стевию.
Вот что со мной НЕ ТАК? Иногда если и захочется чего то сладкого в виде конфеты или кусочка шоколада то потом неприятно. Даже иногда конфету не могу доесть. Тортик могу. Но не много. Но потом закушу соленым огурчиком)) Это же не правильно ? Человек должен любить сладкое. Точнее его мозг.
Я вам очень завидую. Это нормально.Мой брат вообще сладкое не любит,даже самый вкусный торт не уговоришь попробовать.А я могу целиком слопать, хотя диабет еле держусь.
@ )
Мне тоже шоколад или конфету хочется заесть соленым или горьким, но с тортиком, кексом и др.кондитеркой испытываю наслаждение😂
Это не только у вас у одной такое😊
Здесь, первое, необходимо проверить желудок на гастрит, второе необходимо проверить наличие глистных инвазий, третья надо проверить здоровье поджелудочной железы. Вполне может быть, что это просто особенность организма, Но вот такое отношение к складкам может быть связано с некоторыми патологическими процессами, поэтому не торопясь, на досуге, просто при случае проверьте такие вещи. А таблеточку мебендазола выпить 1-2 раза в год вообще никогда не мешает.
Кроме ютуба где Вас можно смотреть? Ютуб окончательно завис🤦♀️
На дзен
поставьте VPN
@@РусскихИван спасибо
Сукрулоза подавляет микро ФФ лору
нет. это невозможно. она не метаболизируется микробами. они ее не замечают. Вообще никак.
Иван Анатольевич, я в чай, кофе, уже два года добавляю по одной таблеточке сахаразаменителя sucrazit. Не могу найти информации о таком препарате, не вредно ли это?.
Это сахарин, довольно старый и испытанный сахарозаменитель. Если вы употребляете в сутки не более 10 таких таблеток, то всё в полном порядке, если более, то надо быть аккуратным, потому что этот подсластитель сродни сульфаниламидным антибактериальным средствам. И может изменять состав микрофлоры.
Благодарю, Иван Анатольевич, успокоили❤
Оу, может Иван в скором времени спортом займется? Будет фитоняшкам рассказывать за спортпит))
))))) хотите увидеть мой пресс? Да!!! Вы правда хотите увидеть мой пресс? Даааааа!!! )))))))
Иван Анатольевич!Такое спортивное питание уже давно "раскусили"!И уже доказано,что оно не очень полезно.Столько побочки от него.Где вы раскопали эту реритетную тему.Мои дети занимались профессионально спортом и им тренера лет пятнадцать назад запретили употреблять эти продукты.
15 лет назад не было тех компонентов, о которых я говорю, чего вы выкапываете сведения от царя гороха? Надо хоть немножко следить за актуальностью тех сведений, которыми вы оперируете у меня в комментариях.
@РусскихИван Наверное,не просто так такой подсластитель как стевия с 27 февраля запрещён к ввозу в Россию.Хотя все говорят,что эта добавка не опасна.А многие другие подсластители вообще являются концерогенами.Вот,как биолог,разъясните смутные сомнения от "царя гороха" до современных запретов🤷Не обижайтесь на мой комментарий у Вас на канале.Я же обращаюсь к вам как к профессионалу,а не как к Бергу.
Но ты же не доктор, зачем вещаете
Иван профессиональный биолог!При чём тут врачи.
Если он профессионал, не будет советовать сладости. Я от таких рекомендаций и получила сахарный диабет
Иван, невозможно смотреть ютуб. Переезжай на рутуб
Как это есть? Прям из пакета что ли? Фу!!! Не вкусно выглядит. Я лучши пойду финики трескать😊 Меня вполне устраивают в качестве сладкого сухофрукты. В этом году решила посажу себе большой виноградник и буду сушить изюм. Вы лучше рассказывайте, чем обрабатывать виноград от болезней.
Я уже завела три инжира, в парнике летом вызревают, на зиму забираю. Инжир - тоже отличный сахар. Еще в Беларуси уже растет такой сахар, как хурма.
Зачем нам эти пакетики? Мы лучше вырастим изюм, курагу, инжир, чернослив и здоровее будем😊 А пакетики пусть сами кушают, я даже пробовать не стану.
В Беларуси полно виноградарей, как то же они справляются и я, значит, справлюсь:)
Стевия очень опасная. Это уже доказали ученые.
Лучше съесть сахара.🤷🤷🤷
Ого, поделитесь информацией, это интересно.
Есть заблуждение относительно стевии, связанные с тем, что её нередко комбинируют с эритритолом. Но побочные эффекты не связаны именно со стевией. Кроме того, стевия как экстракт из растения сейчас уже практически не используется, используются особые гликозиды - высокоочищенные стевиолгликозиды. Они, в отличие от экстракта из листьев, являются совершенно безопасными.
@@РусскихИвангрустно читать часть комментариев, заметно, как дремуч народ в вопросах питания и здоровья