李鳳山師父親傳，事半功倍的平甩要訣 ｜面壁練平甩【李鳳山師父修養心法】｜

[@meimenpingshuai4882]

🙏敬請訂閱衝十萬，開啟小鈴鐺🔔

[@davidchuang8483]

謝謝！

[@999nato]

有效，

[@朱梁燕]

👍👏🙏🙏🙏

[@鄭光宏-v6h]

感謝師父，一生跟隨你的步伐堅定平甩

[@xxgalaxiaytxx6230]

練了9年😊😊😊收獲多多❤感謝🙏李鳳山師父

[@廖蔡免]

請問李師父，平甩功是降高血壓，如果低血壓可以做平甩功嗎？會不會做了血壓會更低，謝謝李師父

[@jjlai1982]

感谢师傅无私分享，菩萨转世

[@蔡馨儀-s8t]

隨 喜 讚 歎 感 恩 師 父

[@eyediff2391]

需要坚持，每次甩完都很舒服

[@meiyeelai7019]

請問平甩功對骨質疏鬆有帮助嗎?

[@meimenpingshuai4882]

有不少人在鍛鍊後骨質密度檢查良好，也有骨質疏鬆患者在平甩後得到改善，但務必耐心日日鍛鍊，飲食也要清淡。

[@bonniepang9436]

近排上樓梯級, 膝蓋很痛, 不敢做. 但其實屈膝和下樓梯級是沒痛的,
可以繼續做嗎？

[@meimenpingshuai4882]

可以繼續練習，如果不好蹲，建議先坐著練，愈不練情況愈難以改善。

[@lunelin]

請問沒有吃素有沒有關係？

[@meimenpingshuai4882]

吃素，一則以養生，一則以養德，李師父鼓勵吃素。但若還沒開始素食也不要緊，建議少吃肉，有不少師兄姐平甩一段時日後就不想吃肉，順著走，不用抗拒。

[@lunelin]

謝謝！

[@魏秀珍-p7b]

中坜那裡有点

[@meimenpingshuai4882]

火車站旁邊，永樂路42號，03-4263474，週三、週五下午和晚上有教練上課。

[@sbnna-u9q]

手長期這樣甩不會發炎嗎？跟腳一樣過度使用會不會受傷

[@sethhsieh]

不相信就不要做啊😂

[@alan670709]

不會. 前幾年我卯起來甩. 一天3,4個小時, 甩了幾個月都沒事. 還把很多毛病弄好了.

[@keshien1]

我試過半年，非常好，手在背後從碰不到，到可以握手

[@meimenpingshuai4882]

是很輕鬆地甩，可以帶動循環，保持身體氣機順暢，不用力不會造成發炎，反而可以改善工作勞累的肌肉酸痛。

[@陳麗珠-k7l]

​@@alan670709只是學糖血壓嗎，以前聽說一個爬著來看師傅的每天練練到很好，我已為爬著來的應該筋骨有問題，原來錯了

[@林秀霞-g8d]

又沒試範