@@DOPADEEN-AR شكراً بزاف على دعمك! التدرج فعلاً أهم حاجة لتحقيق الأهداف، وتكلمك على الموضوع يزيد الوعي عند الناس. إذا عندك نصائح إضافية، مرحباً بيها باش نستفادوا أكثر! ربي يوفقك أيضاً.
@@zaynmaliked-ou2rc شكراً على تعليقك الجميل! الرياضة ما تزيدش النحافة إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي متوازن وغني بالسعرات. الرياضة بالعكس ممكن تساعدك على بناء العضلات وزيادة الوزن بطريقة صحية. إذا تحبي، نقدر نحكي عن هذا الموضوع في فيديو مستقبلي. ربي يوفقك أختي
@douaabousmaha8518 شكراً على تعليقك! المماطلة أحياناً تكون بسبب التشتت أو غياب الحافز. أفضل طريقة للتغلب عليها هي بوضع أهداف واضحة وخطة يومية بسيطة، والحد من وقت الهاتف باستخدام مؤقت أو تخصيص أوقات محددة للاستراحة
موفقة + كلامك صحيح التدريج في كتابة الخطط هة اهم شي و انا حكيت عن هالموضوع قبل
@@DOPADEEN-AR شكراً بزاف على دعمك! التدرج فعلاً أهم حاجة لتحقيق الأهداف، وتكلمك على الموضوع يزيد الوعي عند الناس. إذا عندك نصائح إضافية، مرحباً بيها باش نستفادوا أكثر! ربي يوفقك أيضاً.
ختي رياضيات فلوغارتمية
فيزيا اقمار
علوم انزيمات
راني روطار
@@ChaymaAmani واش تقراي اختي
انا نحبفة هل الرياضة تزيد من النحافة وشكرا اختي.
@@zaynmaliked-ou2rc شكراً على تعليقك الجميل! الرياضة ما تزيدش النحافة إذا كنتِ تتبعين نظام غذائي متوازن وغني بالسعرات. الرياضة بالعكس ممكن تساعدك على بناء العضلات وزيادة الوزن بطريقة صحية. إذا تحبي، نقدر نحكي عن هذا الموضوع في فيديو مستقبلي. ربي يوفقك أختي
ماهو سبب التسويف والمماطلة وتضيع الوقت على الهاتف
@douaabousmaha8518 شكراً على تعليقك! المماطلة أحياناً تكون بسبب التشتت أو غياب الحافز. أفضل طريقة للتغلب عليها هي بوضع أهداف واضحة وخطة يومية بسيطة، والحد من وقت الهاتف باستخدام مؤقت أو تخصيص أوقات محددة للاستراحة
@maissounez شكرا على الرد.لكن سبق ان جربت الكثير من الخطط او اضع خطة لليوم ولكن ينتهي بي الامر الى عدم فعل اي شيء بقائمتي وشعوري بالندم .
@douaabousmaha8518 راح ندير فيديو ليام هادو و نحكي فالموضوع