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普段の食事あげていただきありがとうございます！栄養満点ですね👏私自身ものすごい冷え性と便秘持ちなんです、、。なので最近、生姜やシナモン、納豆食べてます!(同じで嬉しかったです☺️)もし、これは効果あるよっていうのがあれば、また教えてほしいです!
@@ましゅまろ-p3p え〜！またまた食べているものまで似ているなんて、私も嬉しいです☺️💕爆食しつつも意外と健康オタクなので、また共有したい情報が出てきたら投稿させて頂きますね！🫡✨
@user-ey6qt3gj3u 好みとかも似てるし生活スタイルも似てて嬉しいです🤭(コメダのコメチキ私も大好きなんです!)また投稿楽しみにしております✨
普段のお食事も凄く参考になりました☺️業務スーパーに冷凍サジー売ってるの、知らなかったです‼️買ってみます！
@@文子中里-b9m ありがとうございます🥹✨種もあってかなり酸っぱいですが、たっぷり400g入って400円くらいで、普通にサジーのジュースを買うよりお得かな？と思うので、よかったら買ってみてください♪
普段しっかり調整されてて尊敬です✨爆食動画も大好きですが普段の食事動画もみてて楽しかったです( ˊᵕˋ* )♩
ありがとうございます！質素すぎて、観ていてつまらないかも…と心配だったので、そう言って頂けてホッとしました！😂✨
身長同じくらいだけど、47ってむちゃくちゃ細いと思います😢😢キープするの大変そう。。。
@@ooooo_3nico___ 前に整体師さんに、脂肪も付きづらいけど代わりに筋肉も付きづらいと言われたので、筋肉の重みが少ないからかもしれません…😂
爆食日以外をしっかり調整されてて尊敬します🥹✨ちなみに爆食した時ってどのくらい体重増えますか？そして増えた分戻りますか？もしよかったら教えてください🙇♀️いつも動画楽しみにしています☺️💖
@@ri8643 ありがとうございます🥹💕爆食した直後は数百グラムは増えます！顔がパンパンに浮腫むのですごい太ったように感じるんですけど、水をめちゃくちゃ飲んで浮腫みが流れると戻ります👍🏻✨
@ お答えありがとうございます🥹ྀི🩷水をめちゃくちゃ飲む！参考にさせていただきます🚰✨やっぱり浮腫みを取るには水分補給大事なんですね( ⸝⸝ˋ•ω•ˊ⸝⸝ )
参考にして頂けてよかったです☺️✨個人差はあるかもですが、お肌のためにもたくさん水を飲んで体の中を循環させるのが大事かなって思ってます♪
@@user-ey6qt3gj3u 間違いないですね🥰✨わたしも爆食した後はなるべく多めに水分摂るように心がけます！！お返事ありがとうございました(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)💚ྀི
普段の食事あげていただき
ありがとうございます！
栄養満点ですね👏
私自身ものすごい冷え性と便秘持ちなんです、、。
なので最近、生姜やシナモン、納豆食べてます!(同じで嬉しかったです☺️)
もし、これは効果あるよっていうのがあれば、また教えてほしいです!
@@ましゅまろ-p3p
え〜！またまた食べているものまで似ているなんて、私も嬉しいです☺️💕
爆食しつつも意外と健康オタクなので、また共有したい情報が出てきたら投稿させて頂きますね！🫡✨
@user-ey6qt3gj3u 好みとかも似てるし生活スタイルも似てて嬉しいです🤭(コメダのコメチキ私も大好きなんです!)
また投稿楽しみにしております✨
普段のお食事も凄く参考になりました☺️業務スーパーに冷凍サジー売ってるの、知らなかったです‼️買ってみます！
@@文子中里-b9m
ありがとうございます🥹✨
種もあってかなり酸っぱいですが、たっぷり400g入って400円くらいで、普通にサジーのジュースを買うよりお得かな？と思うので、よかったら買ってみてください♪
普段しっかり調整されてて尊敬です✨爆食動画も大好きですが普段の食事動画もみてて楽しかったです( ˊᵕˋ* )♩
ありがとうございます！
質素すぎて、観ていてつまらないかも…と心配だったので、そう言って頂けてホッとしました！😂✨
身長同じくらいだけど、47ってむちゃくちゃ細いと思います😢😢
キープするの大変そう。。。
@@ooooo_3nico___
前に整体師さんに、脂肪も付きづらいけど代わりに筋肉も付きづらいと言われたので、筋肉の重みが少ないからかもしれません…😂
爆食日以外をしっかり調整されてて尊敬します🥹✨
ちなみに爆食した時ってどのくらい体重増えますか？
そして増えた分戻りますか？
もしよかったら教えてください🙇♀️
いつも動画楽しみにしています☺️💖
@@ri8643
ありがとうございます🥹💕
爆食した直後は数百グラムは増えます！
顔がパンパンに浮腫むのですごい太ったように感じるんですけど、水をめちゃくちゃ飲んで浮腫みが流れると戻ります👍🏻✨
@
お答えありがとうございます🥹ྀི🩷
水をめちゃくちゃ飲む！参考にさせていただきます🚰✨
やっぱり浮腫みを取るには水分補給大事なんですね( ⸝⸝ˋ•ω•ˊ⸝⸝ )
参考にして頂けてよかったです☺️✨
個人差はあるかもですが、お肌のためにもたくさん水を飲んで体の中を循環させるのが大事かなって思ってます♪
@@user-ey6qt3gj3u
間違いないですね🥰✨
わたしも爆食した後はなるべく多めに水分摂るように心がけます！！
お返事ありがとうございました(՞ ܸ.ˬ.ܸ՞)💚ྀི