ТЫ УМНИЧКА! МОТИВАЦИЯ 💪 Режим жизни СТРОЙНОГО человека. Как успевать всё и быть в хорошем настроении
Вставка
- Опубліковано 28 вер 2024
- Привет! Не можешь похудеть? Нет мотивации? Я помогу, смотри видео и спасибо за подписку, лайк и комментарий!
✔️ Видеотренировки для дома FitStars clck.ru/auGmw / Промокод на скидку 70% - SHEINA
Вы можете ПОМОЧЬ ЖИВОТНЫМ.
✔️ Строительство центра для животных "ДОМ" planeta.ru/cam...
СПАСИБО!
Я В СОЦСЕТЯХ:
ЯRus yarus.ru/u/310...
Яндекс Дзен zen.yandex.ru/...
Telegram канал t.me/annashein...
RuTube rutube.ru/chan...
UA-cam / @annasheinaelektrostal
Instagram / sheina_anna
TiKTok - AnnaSheinaBlog
Для коммерческих запросов - AnnaSheina@inbox.ru
Я солнышко.аня ты молодец, пришла тому что надо правильно питаться
Анна розовый цвет вам очень к лицу ❤️прямо милая девушка 💐
Спасибо 😍
Тот случай, когда человек красив не только внешне, но и "внутри". ❤❤❤
😘😘
Точно сказано😊
Аня, спасибо! давно на тебя подписана, оч приятно, что ты все говоришь так как есть
😘😘😘
Анна вы красивая девушка,приятно слушать и смотреть! Мотивашки ваши работают и заряжают,но на время.,моя лень побеждает,😁🙁у нас на работе классный бесплатный спортзал, хожу но не регулярно.конечно главная беда это питание😃раньше я думала,что без сладкого жить не могу,но как то ваше видео попалось,смотрела рецепты ,много чего открыла для себя и полезные батончики и арахис.паста и орехи,было здорово.буду пытаться вернуться к этому,скорее бы лето😃
Ого, бесплатный! А ну бегом в зал 😄
@@AnnaSheinaElektrostal 😊😊😊
Пришла к тому, что ВРЕМЕНИ У ВСЕХ ОДИНАКОВО💥Но вопрос лишь в нашем фокусе внимания, целях и ДЕЙСТВИЯХ🔥 и на действия приходит ещё больше энергии❤️
Согласна! 👍👍👍
Я никогда так не думала ,Ань)Что ты спишь до ,,12" и т.д.Ну это же очевидно!что ты очень активная девушка ,об этом говорит абсолютно всё (твоя внешность, как ты говоришь,питаешься и многое другое)❤🥰
Спасибо 😍😍😍
Согласна
Анечка! Ты мой мотиватор на протяжении многих лет! Все видео смотрю с удовольствием!!! Хочется больше видео и почаще))) и спасибо за рецепты!
Кофточка очень к лицу)))
Спасибо 😍
🌹
Я уже полгода в режиме, похудела, кожа стала качественней, убрала сладкое, мучное, белый хлеб, напитки газированные, фастфуд, сон улучшился, тренировки постоянные, это круто
А растягивается кожа как раз от скрабов и прочих штучек😂 Антимотиватор вы! Как не посмотрю у вас то + 10, то - 10. А ведь уже возраст и обмен веществ замедляется, еще плюсом постоянными качелями вы его еще больше замедляете... И это вы несете в массы...
🤦♀️ какие глупости
Что именно вы считаете глупостью?
Какой вы бред несёте женщина...
Анечка, здравствуйте. Извините, что не по теме, но мне очень хочеться узнать, где вы купили такую замечательную стойку для кошки?))) Если через интернет, дайте ссылочку, пожалуйста.😊
Здравствуйте catsby-family.ru/
@@AnnaSheinaElektrostal Спасибо😊
Здорово, когда можешь позволить вставать в 6/30 и делать зарядку, а когда работа с 8/00, дети, школа……,тут бы вечером попасть на тренировку.
Анечка, откуда такой красивый розовый свитшот?
Свитшот оверсайз YOS DESIGN
wildberries.ru/catalog/113407378/detail.aspx
Аня, очень рада новому видео))) Скажите, почему вы не готовите морковку например как гарнир к курице? Она вам не нравится просто или она как-то провинилась с диетической точки зрения?)
Ох, даже не знаю. Сладкая она, углеводистая, да и особо не наешься 😄 люблю морковку, особенно летом из деревни
Анечка приветик!! Побольше таких мативационных видео!!! Ты в этом видео очень красивая расскажи и покажи про этот макияж пожалуйста особенно про тональный рснову как и каким наносила.ну очень красиво. Очень ждём и любим!!!
Привет, спасибо 😍 попробую показать.
Спасибо Вам Анечка! Вы умница красавица у вас всё правильно! Мотивация просто суперская мне много лет но с вами я согласна полностью не лениться мотивировать себя с питанием поаККУратнее)) Главное выкинуть лень!!! Скраб ВВ (ВкусВилл) апельсин+кофе рекомендую…. ❤❤❤
Спасибо 😍
Вы заменяете зарядку утренним здоровым сексом или секс отдельно и зарядка потом отдельно?
Пусть это останется загадкой 😅
Йогу вы слушали в видио, кого?
Надоели уже эти рекламы. У всех одни и те же
Какая Вы молодец, что помогаете животным и поднимаете эту тему 🤍🤍🤍
😘😘
Здравствуйте, это не времени нет, это лень, действительно. Ее так сложно преодолевать🤦🏻♀️
Я встаю в 5 утра , собираю детей и лечу на работу 😅 По 15000-20000 шагов в день и уже -14 кг)
😘👍👍👍👍👍
Вы на работе то только ходите что ли?
Не верьте в эту чушь , как можно заниматься йогой, если тренер не может поправить ваши ошибки , а в начале их может быть много , и не только йогой. Идите в зал с тренером и будет вам спортивное тело. А не заниматься на этих бестолковых платформах .
Как же вы достали со своим fitstars 🤦♀️
Год не смотрела,одно и тоже ,опять худеем...
Ну уж нет)У кого что болит-тот ,о том и говорит😄Мы уже похудели давно.Смртрите внимательно,если зашли раз в год)
Вот скажите пожалуйста, зачем такие вещи писать? Ну зачем смотреть.. А Вы, если смотрите, Ваша жизнь тоже не изменилась? Если мне человек нравится, то я буду смотреть простую жизнь. Или они клоуны что ли, развлекать людей. Вот не понимаю
Какая зарядка утром))встаю в5,крашусь,кормлю семью
Завтраком и с огромной банкой кофе ползу до своей машины ))а спорт это для выходных увы(
Это вы так решили ;)
Я пармезан как покупаю сразу натираю весь кусок и храню в морозилке. А потом по мере надобности использую)
Вы очень свежо выглядите😊
Спасибо 😍
Светлая, яркая, позитивная , живая💪🔥
Спасибо за мотивацию ❤
Спасибо за мотивацию❤
кожаные леггинсы для тренировок?
Анечка, Вы такая умничка! Помогаете животным🙏Кто, если ни мы поможем им👍Прекрасно выглядите и мотивируете нас!!!! ❤
Спасибо большое 😊
Не знаю, я напротив хочу есть больше во второй половине дня. Обычно не завтракаю, или завтрак перетекает в обед.
А меня тренировки никогда не заряжали и когда ходила в тренажёрный и когда дома занималась, чувствую что до и тем более после дикую усталость и хочется просто сдохнуть)
У вас наверняка уменьшенная щитовидка и слабые надпочечники. При таком организме от усиленных тренировок будет только хуже. Сон, йога и хорошее питание это лучшее.
Анна, с ваших видео 2 года назад, когда вы показывали себя «до» и говорили что начинаете тренировки, начала с вами. Тоже купила пикук, соблюдала режим питания и тренировалась. Только бросила ( Спасибо за мотивацию снова что-то делать) Именно вы умеете достучаться до меня почему-то )))
😍👍
Спасибо за мотивацию, давно не было её. Хочется ещё больше таких видео, в связи с тем что весна пришла, а ведь скоро лето и нас девушек ждут великие дела 😂❤❤❤❤❤❤. Аня, спасибо за мотивацию
Согласна про отговорки на 💯процентов! Если они есть, значит нет ни цели, ни желания, а только нытьё) Всё просто)
Доброй ночи. У меня проблема не в том, что мне времени не хватает, а проблема в том, что почему то на работе( а я работаю продавцом разливных напитков) жутко хочется есть причём с 4 до 9 прям все мету. И не остановится. Неважно, есть народ, нету... Позавтракала ли я плотно и правильно, пообедал вовремя, все сделала, как надо. Но нет. Прям зверски аппетит просыпается и все.... Возвращаюсь я конечно поздно с работы. 23:30. Но не спасает. этот пережор в дневное время все губит... Сила воли? Да, когда то была... Занять себя чем нибудь пыталась. Может подскажет кто? Дома такого нет вообще. Именно на работе.
Согласна двумя руками - тренировки в первую очередь заряжают энергией! Если утром сделать, то мне на целый день хватает приятного тонуса мышц, несмотря на то, что работа сидячая. А если ещё удается и вечером после работы потренироваться (не всегда, к сожалению, выходит), то просто летаю.
Здравствуйте!) Вы занимаетесь не йогой, а гимнастикой)) йога - это практики с выходом в астрал)) к сожалению, не все это знают и ошибочно называют гимнастику и растяжку йогой. Канал ваш мне нравится, особенно спасибо за рецепты))
Здравствуйте, спасибо!
Шейна! Ты когда нибудь заканчивала худеть?
Анюта красотка 😍
😍
Во сколько мне надо вставать чтобы успеть сделать зарядку, собрать себя, собрать дочку, позавтракать ,отвезти дочку в сад и к 8:00 быть на работе 🤔
Так делает мой муж, когда мне нужно уезжать раньше ;) он встаёт в 6 утра.
@@AnnaSheinaElektrostal ну я тогда вообще высыпаться не буду, а ещё не известно что хуже отсутствие спорта или здорового сна
Все встают в 6, а в 7 уже трясвтся в транспорте. И приезжают в 6-7. По идее крайнее нужно лечь спать в 10, чтобы не истощить организм ещё и тренеровками. И кто так может? А если ещё работа физически активная? А дети? Вечные уроки, готовка и недосып?
Спасибо, Аня, что напомнила. Давно не делала скрабирование❤
Спасибо!
А если тренировки не заряжают, а высасывают энергию? И дома пробовала, и в зале? Единственное, что даёт энергию - прогулки в любую погоду
Значит вы нашли свой подход. Только вот силовые нужны обязательно, иначе с возрастом будет очень быстро все дряблеть. Тут только ваш выбор.
Так мне нравится слушать ваши советы!очень красивая и приятная вы девушка!
😍 спасибо!
Добрый день, Анна😊 а что у вас случилось с квартирой в Москве??? Такие видео были, классные!!
Здравствуйте, стоит :) отдыхаем там иногда.
Мощная мотивация 👍Спасибо❤
Анна. спс. отличное видео! а в какой приют Вы ездите? где-то рядом с Вашим домом?
В Ногинский. Ну как недалеко... 40 минут на машине
❤❤❤ отлично выглядишь!!! Спасибо за ролики
😘
Что то вы не переезжаете в новую квартиру
Не надо нам сейчас ;)
Анюта, макияж и маникюр супер!❤ Шиповник 😊 вкуснятина!
😍👍
АНЯ на мотоцикле 🤩круть💫🔥🔥🔥
😍😘
Благодарю вас за такую прекрасную нужную информацию для нас лентяйка
🤦
Спасибо за видео!❤ Мне было бы интересно посмотреть про видео, как ты борешься с недостатком энергии или сонливостью, если такое бывает)
А кто с утра гуляет с собакой?
Я. Отвожу дочь и гуляю одновременно. Муж не гуляет, собака моя 🤣
У меня собака спит до 10-11)) у всех разные собаки
Здравствуйте, Аня. Смотрю вас давно, с удовольствием. Очень сильно мотивируете на занятия собой, на здоровую жизнь. Многому учусь у вас. Спасибо!
Здравствуйте, спасибо большое!!!
Анют, спасибо за скраб! Гениальная вставка. Я за то, чтоб такую напоминалку включить в каждое 3-5 видео. Можно с массажем щеткой. Пойду делать
😘
Анечка, какая вы молодец!
Очень хорошо выглядите!
Прекрасная мотивация.😘
Спасибо 😘
Физкульт-Привет 🌸
Занятся собой , ещё и дома, это круто, никуда не едешь, никто не смотрит, это очень удобно, я раньше не представляла себя и спорт, лентяйка🙈, но когда у дико стала болеть спина, я пошла к врачу, все обсудили посмотрели, она сказала что зажимы от сидячей работы, и нужен спорт, зал от моего дома долеко, ездила пару месяцев потом кинула, боли вернулись, увидела рекламу этой платформы и купила подписку, и теперь занимаюсь каждый день, прошла 2 курса здоровая спина, боли ушли теперь делаю просто зарядки 👍
Молодец Анечка,всё правильно говоришь,спасибо 🤍💯
Нудная какая-то....