Информация очень интересная.,.полезная. Спасибо. Чаще организуйте такие встречи. Прожив достаточное количество лет, открываешь, что ты не знаешь знаешь самого себя. Куда бежал?. зачем бежал? К чему пришёл и с чем остался ? Не те ценности. Не на то потрачено время..... Прошлое не вернуть. Как научиться жить в настоящем В этом ценность ваших бесед. До новых встреч
Надо утро начинать с намазом(молитвой).Это и утренняя зарядка, и полное умывание тела .Затем стакан воды .Всё организм восстановлен .А дальше всё ,что советует дедушка.Но это моё личное мнение.Раньше тоже пил кофе натощак, теперь понял, откуда у меня гострит.Одним словом под старость надо тщательно следить за своим здоровьем.Очень полезный канал.Спасибо.
Моя бабуля, простая деревенская женщина , всегда начинала утро с чая безо всего. Я смеялась - чай не еда. Она отвечала- я кишки мою.😂Вот он - народный опыт.
Правильно твоя бабушка сказала, Я никогда воду не пила и не пью, только чай. Даже напитки, компот не пила .Первое блюдо кроме борща, ЧАЙ пила только коровья молоком, сл. Масло, мед.Я пожилая женщина
После 6.00 часов поднимается уровень кортизола, гормона бодрствования. Он готовит наш организм к активным действиям. А если в это время ещё выпить стакан приятно горячей воды, то вода вымоет из нашего организма все гормоны стресса. А зарядка придаст сил.
Здравствуйте! Духовное пробуждение это самое лучшее из того что может произойти в Вашей жизни.Обращайтесь буду рад Вам помочь пробудиться и быть всегда счастливым и здоровым человеком!
Чайная ложка куркумы с черным молотым парцем в стакане кипяченой воды. А перед этим рассасывание столовой ложки подсолнечного масла в течение 10 минут. Затем масло выплюнуть и рот сполоснуть водой.
Правильные советы❗ Я все так и делаю... Мне 75. Сам организм подсказывает. Утром до завтрака - теплая вода 2 стакана, растяжка и влажная уборка в квартире.
Согласно известному доктору Бергу завтрак не полезен. Только обед и ужин и никаких перекусов ни до ни после. Утром сидя, стакан теплой воды малыми глотками. При таком интервальном питании все органы человека начиная с ужина и до обеда отдыхают и это очень полезно .
Байкен, завтрак в 10 часов, обед в 15-16 часов, на ужин можно домашний кефир или варёное яйцо без хлеба. И до утра это и будет интервальное голодание 15-16 часов.
Прежде всего проснувшись, надо ещё не вставая начинать разминку тела ног рук. Позвоночника позвоночника. Только после этого встаёшь спокойно. Пьёшь тёплую водичку, желательно с мёдом. Ещё продолжаешь немного делать упражнения. На растяжку попрыгай немножко на каждой ноге. А потом, как делаю я мне уже 70, выбегаем вместе с собачкой. И 40-м вдоль дома пробегаем на хорошей скорости, собачка начинает делать свои дела, а я продолжаю делать физические упражнения, а потом мы опять бегом. Ещё 100 м. И там я опять продолжаю делать упражнения, пока собачка играется в таком же. В темпе я возвращаюсь бегом назад домой и представьте себе я даже не запыхиваюсь хотя курю уже почти 40 лет потом я отжимаюсь от лапки. Столько раз пока не заболеют уроки и восстановил дыхание, возвращаюсь домой. Потом я пью кофе. С чем-нибудь? И закуриваю 1 сигарету. Я успеваю. Очищать лёгкие ежедневным бегом. Я живу в полной гармонии с моим драгоценным организмом. !!
Вот у меня тоже проблема. Не могу пить простую воду, поэтому стала пить не простую. Кусочек имбиря завариваю 10 - 15мин., потом кусочек лимона и пью с медом. Вот так ещё могу. Не знаю хорошо это или нет.
Мне 78 с утра не пью и не завтракаю . Встаю туалет, сажусь на велик и еду на работу дворником. Работаю потом на велик домой обед и снова работу. У каждого свой организм. Чернокнижник.
Чернокнижник- это вы? Что это значит, расскажите, пожалуйста. И если с утра не пить даже и не есть, то не испортится ли пищеварение? Как вы думаете? Есть, конечно, разные люди, кому что подходит, есть-- вообще не едят ничего(читала про такое), вроде солнцепоклонники, а может, они инопланетяне? Поделитесь, пожалуйста.
@ТатьянаУстименко-в6д прчитал как то , что негров кормили один раз в день вечером , чтобы еда не отвликала от работы. Ну я лет в сорок решил попробывать и нескольколет проктиковал это. Сечас мне 78 и я снова этим маюсь. Кушать нужно в спокойной обстановке когда нечего не отвликает. Афицыально устроился дворником. Прошол м осмотр противо показаний для работы дворника нет. А друга не пропустили плохая соя. А он говарит нужно всегда завтрокать. Вот так.
Солнышко, полагала я одна такая, мне 78 лет, работаю в кафе с 09 - 18.00, мне надоели когда перестанешь работать, скоро якобы мне помирать, работаю уборщицей и представляете и мне нравиться ; еду на маршрутке20 мин и 8 до транспорта, имею 2 кота и маленькую собачку, сын живет далеко , муж умер 5 лет назад. И чтобы чдедпла
Дополнение и чтобы я делала - лавке сидела, простите - собирала сплетни, там повара и кассиры все молодые, представьте - так хорошо ко мне относятся, прямо заново на свет родилась
Подписывайтесь на мой Телеграм-канал t.me/+Ey92Incc-1xlMzc6
Там я делюсь знаниями, которые я не могу рассказывать здесь!
Информация очень интересная.,.полезная.
Спасибо.
Чаще организуйте такие встречи.
Прожив достаточное количество лет, открываешь, что ты не знаешь знаешь самого себя.
Куда бежал?. зачем бежал?
К чему пришёл и с чем остался ?
Не те ценности.
Не на то потрачено время.....
Прошлое не вернуть.
Как научиться жить в настоящем
В этом ценность ваших бесед.
До новых встреч
Надо утро начинать с намазом(молитвой).Это и утренняя зарядка, и полное умывание тела .Затем стакан воды .Всё организм восстановлен .А дальше всё ,что советует дедушка.Но это моё личное мнение.Раньше тоже пил кофе натощак, теперь понял, откуда у меня гострит.Одним словом под старость надо тщательно следить за своим здоровьем.Очень полезный канал.Спасибо.
Благодарю вас за полезную информацию.❤
Пью тëплую воду. гр. 250-300, могу добавить пол чайной ложки Мëда(лучше пьëтся) и всём благодать будет!!!. Я давно так делаю!
Я каждое утро выпиваю кружку 350 гр не кипячёной, но чуть горячей воды. А затем уже через пол часа, каша на воде..
Благодарю Вас
Моя бабуля, простая деревенская женщина , всегда начинала утро с чая безо всего. Я смеялась - чай не еда. Она отвечала- я кишки мою.😂Вот он - народный опыт.
Так и я, делаю , мне 60, причем крепкий , но с чем то .😮
Правильно твоя бабушка сказала, Я никогда воду не пила и не пью, только чай. Даже напитки, компот не пила .Первое блюдо кроме борща, ЧАЙ пила только коровья молоком, сл. Масло, мед.Я пожилая женщина
А дедушка мой чесал спину о дверной проём, вот как брал силу дерева...
Х
@@НуржамалАлдрахимова
После 6.00 часов поднимается уровень кортизола, гормона бодрствования. Он
готовит наш организм к активным действиям. А если в это время ещё выпить
стакан приятно горячей воды, то вода вымоет из нашего организма все
гормоны стресса. А зарядка придаст сил.
Надо по утрам пить теплую воду она и без лимона вкусная воду надо пить только сидя
Не обязательно сидя, я пью стояположение тела при этом на Восток
Я пью тёплую воду по утрам и сидя, и стоя, и на все стороны света. При этом бывает ещё какие-нибудь дела делаю.
@ОльгаАндреевна-х8ь Лучше на Восток, это рождение
Воду надо пить утром теплую сидя приносит пользу а стоя пить вредно для организма
То что воду надо пить сидя в хадисе Пророка написано мы это давно знаем @@ЛидияДьякина
Благодарю вас ❤❤❤❤❤❤❤
Хороший совет, но подходит не всем, надо самому подбирать, что самому подходит
Здравствуйте! Духовное пробуждение это самое лучшее из того что может произойти в Вашей жизни.Обращайтесь буду рад Вам помочь пробудиться и быть всегда счастливым и здоровым человеком!
Большое Вам спасибо за полезные советы!!!❤
Благодарю Вас!❤❤❤🎉🎉🎉
Спасибо Вам, что смотрите !
Большая благодарность ❤❤❤❤
Чайная ложка куркумы с черным молотым парцем в стакане кипяченой воды. А перед этим рассасывание столовой ложки подсолнечного масла в течение 10 минут. Затем масло выплюнуть и рот сполоснуть водой.
Большое спасибо!
Чтобы быть здорлвым гуляйте на природе каждый день ; как можно больше
Все зависит от наследственности и образа жизни
У меня привычка просыпаться 5 ч утра...и пью воду 300гр....лежу до 7 часов...потом встаю... завтракаю хорошо и плотно...😅😅😅...кофе не люблю ....
Спосибо!!
СпАсибо. Извините ❤❤
Правильные советы❗
Я все так и делаю... Мне 75.
Сам организм подсказывает.
Утром до завтрака - теплая вода 2 стакана, растяжка и влажная уборка в квартире.
Если по утрам пить воду, то когда пить утреннюю порцию лекарств? До воды или после?
Необходимо добавлять лимон для здоров'я!!!
Утром приятно начинать с сигареты на тощак , перед обедом 100 гр. Для апетита . А на ужин бабу бы 😊
Согласно известному доктору Бергу завтрак не полезен. Только обед и ужин и никаких перекусов ни до ни после. Утром сидя, стакан теплой воды малыми глотками. При таком интервальном питании все органы человека начиная с ужина и до обеда отдыхают и это очень полезно .
Завтрак обязателен, т. к. желчный полный и нужен отток желчи
При чем тут ваш Берг? Включайте свои мозги! Слушайте себя, свой организм и он подскажет что делать!..
А раньше говорили: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу.
@ЛарисаНемыкина-к8и нонче не то что давеча 🤣
Байкен, завтрак в 10 часов, обед в 15-16 часов, на ужин можно домашний кефир или варёное яйцо без хлеба. И до утра это и будет интервальное голодание 15-16 часов.
Вода нужна преждевсегодля запуска ЖКТ
Для каждого индевидуално,пить или не пить, если попил то и кушать не надо,я лично о себе!!!
А что вы предпочитаете пить с утра? Поделитесь.
стакан напитка уксусного; рецепт 200гр вода + ложка меда пчелки+3 иль 4 ложки столовой уксуса яблочный натуральный и в организме все нормализуеться
вода горячая для сведения
@@medvednio а зачем горячая, если в пузе 36,2 ???
Стакан водки три капли воды три раза в день не перепутайте и так 73 год полет нармальный
Пить тëплую воду(,я кипячëную) чуть Мëда и пейте сидя небольшими глотками поднимайтесь, прибирайтесь, умывайтесь и потом на любимую КАШКУ!!!!! ❤❤❤❤❤❤
Прежде всего проснувшись, надо ещё не вставая начинать разминку тела ног рук. Позвоночника позвоночника. Только после этого встаёшь спокойно. Пьёшь тёплую водичку, желательно с мёдом. Ещё продолжаешь немного делать упражнения. На растяжку попрыгай немножко на каждой ноге. А потом, как делаю я мне уже 70, выбегаем вместе с собачкой. И 40-м вдоль дома пробегаем на хорошей скорости, собачка начинает делать свои дела, а я продолжаю делать физические упражнения, а потом мы опять бегом. Ещё 100 м. И там я опять продолжаю делать упражнения, пока собачка играется в таком же. В темпе я возвращаюсь бегом назад домой и представьте себе я даже не запыхиваюсь хотя курю уже почти 40 лет потом я отжимаюсь от лапки. Столько раз пока не заболеют уроки и восстановил дыхание, возвращаюсь домой. Потом я пью кофе. С чем-нибудь? И закуриваю 1 сигарету. Я успеваю. Очищать лёгкие ежедневным бегом. Я живу в полной гармонии с моим драгоценным организмом. !!
Перед сном и после сна до 6 утра пью2 бакала
Хорошо,что нет недержания😂😂😂😂
Для пожилых людей все опасно, они ведь пожилые
Еште не кашу а 2 вареных яйца
Завтрак ВРЕДЕН!!! По Ниши, ТОЛЬКО обед и ужин! Никаких перекусов!!!!!
Ключевые слова - "По Ниши". А по Нениши - совсем наоборот.
Совершенно верно !!! Мало кто это знает. Знание сила.
@@БайкенМухамеджанов-з5м чтобы знали ВСЕ, необходимо просвещение,но ТОЛЬКО после смены режима!
Не надо по утрам пить любую воду.
Воду попили , Вы разбавили желудочный сок, завтракая пища можит плохо перевариваться. И это факт.
ИСТИНА 🎉Утром делаю ТЕБЕЦКУЮ гимнастику в постели ❤ Я МОЛОДЕЦ ?😅
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Выпиваю стакан не кипячёной,теплойводы с куркумой и лимоном
Зачем. Насильно вливать, пью чай , вода не лезет😅
Вот у меня тоже проблема. Не могу пить простую воду, поэтому стала пить не простую. Кусочек имбиря завариваю 10 - 15мин., потом кусочек лимона и пью с медом. Вот так ещё могу.
Не знаю хорошо это или нет.
Небольшими глотками и сидя с добавлением чуть Мёда тёплую воду,, и на. Здоровье так только???? 😊❤❤❤❤
Да
ВсєЗначтельноЧаловекОбязанИзучитьСвойОргвнианизмСонаниєДолжноСрабативать❤❤❤
Ети'речи'по'всем'каналам'одно'и'тоже'списиваете'одид'в'одного
Мне 78 с утра не пью и не завтракаю . Встаю туалет, сажусь на велик и еду на работу дворником. Работаю потом на велик домой обед и снова работу. У каждого свой организм. Чернокнижник.
Чернокнижник- это вы? Что это значит, расскажите, пожалуйста. И если с утра не пить даже и не есть, то не испортится ли пищеварение? Как вы думаете? Есть, конечно, разные люди, кому что подходит, есть-- вообще не едят ничего(читала про такое), вроде солнцепоклонники, а может, они инопланетяне? Поделитесь, пожалуйста.
@ТатьянаУстименко-в6д прчитал как то , что негров кормили один раз в день вечером , чтобы еда не отвликала от работы. Ну я лет в сорок решил попробывать и нескольколет проктиковал это. Сечас мне 78 и я снова этим маюсь. Кушать нужно в спокойной обстановке когда нечего не отвликает. Афицыально устроился дворником. Прошол м осмотр противо показаний для работы дворника нет. А друга не пропустили плохая соя. А он говарит нужно всегда завтрокать. Вот так.
Солнышко, полагала я одна такая, мне 78 лет, работаю в кафе с 09 - 18.00, мне надоели когда перестанешь работать, скоро якобы мне помирать, работаю уборщицей и представляете и мне нравиться ; еду на маршрутке20 мин и 8 до транспорта, имею 2 кота и маленькую собачку, сын живет далеко , муж умер 5 лет назад. И чтобы чдедпла
Дополнение и чтобы я делала - лавке сидела, простите - собирала сплетни, там повара и кассиры все молодые, представьте - так хорошо ко мне относятся, прямо заново на свет родилась
Благодарю Вас 🎉