ΠΩΣ ΝΑ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΕΙΣ ΤΟ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ - ΠΑΥΛΙΝΑ ΖΗΝΩΝΟΣ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΥΤΡΙΑ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 11 тра 2024
  • Το στρες και το άγχος αναμφίβολα περιγράφουν τη σύγχρονη κααθημερινότητα. Η ψυχοθεραπεύτρια Παυλίνα Ζήνωνος μας εξηγεί τη σημασία των συγκεκριμένων λέξεων καθώς και τις διαφορές τους. Επίσης, μας παρουσίαζει εύκολες καθημερινές συνήθειες που βοηθούν να παραμένουμε ψύχραιμοι.

КОМЕНТАРІ • 2

  • @charathomas1671
    @charathomas1671 22 дні тому

    Ευχαριστούμε για τις συμβουλές, Εξαιρετικη!

  • @loukasaristotelous
    @loukasaristotelous 22 дні тому

    Amazing interview , thanks for the tips dr Pavlina!

Наступне
Автоматичне відтворення
Μπορείς να είσαι ευάλωτος... έτσι γίνεσαι δυνατός!24:19Μπορείς να είσαι ευάλωτος... έτσι γίνεσαι δυνατός!
Μπορείς να είσαι ευάλωτος... έτσι γίνεσαι δυνατός!ANDRIANI
Переглядів 16 тис.
Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε, αντιμετωπίζονται!25:19Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε, αντιμετωπίζονται!
Κρίσεις Πανικού: Μην πανικοβάλλεστε, αντιμετωπίζονται!Καλό Μεσημέρι
Переглядів 18 тис.
Προβλήματα με τις σχέσεις: ερμηνείες & επιγνώσεις34:14Προβλήματα με τις σχέσεις: ερμηνείες & επιγνώσεις
Προβλήματα με τις σχέσεις: ερμηνείες & επιγνώσειςΓρηγόρης Βασιλειάδης
Переглядів 30 тис.
100❤️00:20100❤️
100❤️Nonomen ノノメン
Переглядів 48 млн
ВІТАЛІЙ ВОЛОЧАЙ В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ 371:43:44ВІТАЛІЙ ВОЛОЧАЙ В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ 37
ВІТАЛІЙ ВОЛОЧАЙ В КЛУБІ ДИЛЕТАНТІВ 37ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 712 тис.
Ветеран Максим Чаньківський згадує, як отримав поранення #суспільневінниця00:50Ветеран Максим Чаньківський згадує, як отримав поранення #суспільневінниця
Ветеран Максим Чаньківський згадує, як отримав поранення #суспільневінницяСуспільне Вінниця
Переглядів 849 тис.
У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізації00:23У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізації
У Дніпрі чоловік, якого силоміць везли на мобілізацію, втік з буса ТЦК #війна #мобілізаціїПодробиці
Переглядів 1,1 млн
Αγνή Μαριακάκη, τα κλειδιά για μια ευτυχισμένη ζωή14:07Αγνή Μαριακάκη, τα κλειδιά για μια ευτυχισμένη ζωή
Αγνή Μαριακάκη, τα κλειδιά για μια ευτυχισμένη ζωήANDRIANI
Переглядів 55 тис.
Βάλε Τέλος στις Κρίσεις Άγχους: Σχεδίασε το δικό σου σύστημα αντιμετώπισης | Άγχος | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ17:00Βάλε Τέλος στις Κρίσεις Άγχους: Σχεδίασε το δικό σου σύστημα αντιμετώπισης | Άγχος | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ
Βάλε Τέλος στις Κρίσεις Άγχους: Σχεδίασε το δικό σου σύστημα αντιμετώπισης | Άγχος | ΨΥΧΟΛΟΓΙΑΝικόλαος Βαμβακάρης
Переглядів 4,4 тис.
Αυτοπεποίθηση : Μα αν είναι τόσο απλό γιατί να μην έχουμε όλοι;4:08Αυτοπεποίθηση : Μα αν είναι τόσο απλό γιατί να μην έχουμε όλοι;
Αυτοπεποίθηση : Μα αν είναι τόσο απλό γιατί να μην έχουμε όλοι;Anna Kandaraki
Переглядів 43 тис.
Κρίσεις πανικού, η Ματούλα Βασιλάκη εξηγεί τι μας συμβαίνει17:47Κρίσεις πανικού, η Ματούλα Βασιλάκη εξηγεί τι μας συμβαίνει
Κρίσεις πανικού, η Ματούλα Βασιλάκη εξηγεί τι μας συμβαίνειANDRIANI
Переглядів 10 тис.
Πώς να περιορίσετε το stress - ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου10:26Πώς να περιορίσετε το stress - ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου
Πώς να περιορίσετε το stress - ΚΓ Show με τη Δρ. Νάνσυ ΜαλλέρουNancy Mallerou
Переглядів 52 тис.
Φοβάμαι να μεγαλώσω, αλλά θέλω να ζήσω...1:26:39Φοβάμαι να μεγαλώσω, αλλά θέλω να ζήσω...
Φοβάμαι να μεγαλώσω, αλλά θέλω να ζήσω...Γρηγόρης Βασιλειάδης
Переглядів 16 тис.
Πάσχω από κατάθλιψη ή νιώθω απλώς θλίψη;9:54Πάσχω από κατάθλιψη ή νιώθω απλώς θλίψη;
Πάσχω από κατάθλιψη ή νιώθω απλώς θλίψη;OW
Переглядів 42 тис.
Αγχώδεις Διαταραχές: όταν το άγχος καταλαμβάνει τη ζωή μας4:26Αγχώδεις Διαταραχές: όταν το άγχος καταλαμβάνει τη ζωή μας
Αγχώδεις Διαταραχές: όταν το άγχος καταλαμβάνει τη ζωή μαςΜαθήματα Ζωής
Переглядів 8 тис.
Πώς αναγνωρίζω έναν τοξικό σύντροφο; | Δρ. 'Αννα Κανδαράκη6:11Πώς αναγνωρίζω έναν τοξικό σύντροφο; | Δρ. 'Αννα Κανδαράκη
Πώς αναγνωρίζω έναν τοξικό σύντροφο; | Δρ. 'Αννα ΚανδαράκηAnna Kandaraki
Переглядів 76 тис.
Китайка и Пчелка 4 серия😂😆00:19Китайка и Пчелка 4 серия😂😆
Китайка и Пчелка 4 серия😂😆KITAYKA
Переглядів 1,5 млн
Кто Последний Выйдет из Комнаты? (Бустер, Сатир, Кукояка, Парадеич, Карамбейби, Кокошка, Сквозьбаб)2:00:07Кто Последний Выйдет из Комнаты? (Бустер, Сатир, Кукояка, Парадеич, Карамбейби, Кокошка, Сквозьбаб)
Кто Последний Выйдет из Комнаты? (Бустер, Сатир, Кукояка, Парадеич, Карамбейби, Кокошка, Сквозьбаб)ExileShow
Переглядів 5 млн
$10,000 Every Day You Survive In The Wilderness26:44$10,000 Every Day You Survive In The Wilderness
$10,000 Every Day You Survive In The WildernessMrBeast
Переглядів 83 млн
⚡️ Хто найбільш вірогідна ЖЕРТВА Росії після України?00:38⚡️ Хто найбільш вірогідна ЖЕРТВА Росії після України?
⚡️ Хто найбільш вірогідна ЖЕРТВА Росії після України?Крапівний
Переглядів 519 тис.
ДАЖЕ победителю СТАЛО СТРАШНО от того, ЧТО он СДЕЛАЛ с проигравшим #shorts01:00ДАЖЕ победителю СТАЛО СТРАШНО от того, ЧТО он СДЕЛАЛ с проигравшим #shorts
ДАЖЕ победителю СТАЛО СТРАШНО от того, ЧТО он СДЕЛАЛ с проигравшим #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 12 млн
😎 ВСЕ! Шансів сховатися в армії РФ вже НЕМАЄ00:53😎 ВСЕ! Шансів сховатися в армії РФ вже НЕМАЄ
😎 ВСЕ! Шансів сховатися в армії РФ вже НЕМАЄФакти тижня
Переглядів 536 тис.
Їжа Києва 2. Від крабів до стрітфуда Троєщини.1:34:19Їжа Києва 2. Від крабів до стрітфуда Троєщини.
Їжа Києва 2. Від крабів до стрітфуда Троєщини.Мiша Кацурiн
Переглядів 986 тис.
Я пытался разбить небьющийся бокал00:57Я пытался разбить небьющийся бокал
Я пытался разбить небьющийся бокалАришнев
Переглядів 4,6 млн