Felelj és merj, avagy a lelki állóképesség kondicionálható | Anikó Góg | TEDxUdvarhely
Вставка
- Опубліковано 6 лис 2023
- Góg Anikó olyan energiagombócot adott át minden résztvevőnek, hogy az nemcsak a következő napokban, hanem talán azóta is érezteti a hatását.
Személyi edzőként, triatlon olimpikonként Anikó egyáltalán nem arról akart meggyőzni minket, hogy másnaptól költözzünk be az edzőterembe, és ki se jöjjünk addig, amíg el nem érjük a versenysúlyunkat. Hanem arra buzdított, hogy higgyünk és bízzunk magunkban, támogassuk saját magunkat abban, hogy a legjobbat hozzuk ki - magunkból. Ez pedig nemcsak az edzéssel és testmozgással kapcsolatban fontos, hanem gyakorlatilag bármiben, amit teszünk, ami fontos számunkra.
„Kívánom, hogy mind többen találkozzatok önmagatokkal, és ne a múltbéli én maradjon az azonosulás alapja" - ezzel búcsúzott tőlünk Anikó. Apropó: a házi feladatot hányan készítettétek el?
Personal trainer Góg Anikó, the trainer of IWI International Fitness School. Regarding her studies in Hungarian and international institutes: Technogym Master Trainer, Polar Level III trainer, pre&postnatal instructor, functional trainer, ACE Health Coach. Former triathlon competitive athlete, mother of two little girls - and some people just call her “Krézi”.
Although she completed her studies in very different fields, and in her work she uses various sport methods, she doesn’t consider herself a polyhistor and doesn’t think she knows everything. But the most important conclusion that she could draw from all this experience is the value-generating power of sport. The impact of sport on the quality of our lives, its mechanism for personal development, and its role regarding our internal balance. Her goal is to help as many people as possible to find their own relationship with sport and with its advantages. This talk was given at a TEDx event using the TED conference format but independently organized by a local community. Learn more at www.ted.com/tedx
Izgulós, hadarós, krézis, emberi, sírós, nevetős, elgondolkodtató, motiváló! Csúcs vagy! Köszönöm!
Kedves Anikó! Nagyon szépen köszönöm az építő gondolataidat, és hogy Te is segítesz nekem abban, hogy el tudjam hinni, hogy képes vagyok a változásra :-)
Anikó, én annyira kedvellek, hogy bár élsportoló sajnos/szerencsére soha nem voltam, de óriási lelkesedéssel figyelem, követem a videóidat. ❤ 59 lettem a múlt héten, és sok - sok éve járok a Férjemmel heti 2 - 3x edzôterembe, a többi napon hosszú, tempós sétákat teszünk, a minket körülvevô gyönyörû környezetben ( Ausztria )
A fogyás/ életmódváltás hosszú ideig keservesen nehéz volt, mert utolért a változókor. Jöttek a kilók, pajzsmirigyproblémák és a sokak által jól ismert IR. Ebbôl álltam fel, lefogytam ( bár még 5 kg hátravan ), megtanultam métékkel enni és kezdem nagyon jól érezni magam újra a bôrömben. 😊
Nagyon jó, hogy van valaki a mediafelületeken, aki szerethetô mindenért, amit tesz és ráadásul vérprofi! Légy példa sokaknak, hajrá!
Kívánom Neked, hogy fantasztikus magasságokba juthass még a hivatásoddal! A humorodat pedig el ne veszítsd, mert elképesztôen jó vagy! 😂❤
Anikó, ez nagyon jó előadás. Isten tartsa meg ezt a pozitív személyiséged, a kiváló szakmaiságod, és a becsülendő emberséged. X
Anikó, veled pityeredtem el én is! OKOS NŐ VAGY! És érzékeny, és erős, és humoros, és tudatos, és nagyon-nagyon szerethető!!! Köszönöm ezt az előadást (is)! 🥰
Még hallgattalak volna órákig! Annyira felnézek rád és csodállak hogy ennyi szó van a fejedben, amiket ilyen frappánsan, folyékonyan, válogatottan, ízlésesen és érdekesen tudsz elénk tálalni nagyon kevés levegővel 😃 Aki ilyet tud az nagyon okos és művelt! 😘
33 évig ittam és dohányoztam. Hét éve egyetlen korty alkoholt nem ittam, és egy szál cigit nem szívtam el. Kurva nehéz volt! De akartam a leszokást. Sikerült minden segítség nélkül, kizárólag az akaraterőmnek köszönhetően. Mindent elérsz amit igazán akarsz! Tenni kell érte! Akarni az nem egy szó! Az egy életforma. Krézi meg egy tündér, én imádom!
Nyugodtan versenybe szállhatna stand Up komedy legjobbjaival. Vicces, szórakoztató, energikus és szuper jól fejezi ki magát, nagyon jó hallgatni a magas színvonalú beszélőkéjét
Ahhoz még sok zabkását kell megennie. :)
Hogy mindig akad valaki, aki beszól!
Milyen kár, hogy nincs többszázezres követőbázisod neked is. Milyen jó, hogy hozzám eljutott ez az előadás! 🙏Nagyszerű beszéd volt. Retorikailag is működik. Ösztönösen elemi pontokat mozgatsz meg a hallgatóságban. A tartalom fontossága nem is kérdés. Szuper! Hála érted, hogy vagy!
Elmondta, hogy tobb mint 200 ezren kovetik a facebookon. A Krezi videoit is erdemes megnezni. :)
@@gyongyiolah1609 Jajj, kedves vagy. Anikó munkásságát ismerem és szeretem. Olykor direkt keresem az önismereti videóit. A követőbázisával kapcsolatban lehet rosszul fogalmaztam.. arra gondoltam, hogy méltatlanul kevés a követői száma. Megérdemelné, hogy többen legyenek. Még ennél is. 😊
@@Abigel2005 Ertem. Nekem is nagy elmeny volt most megtudni, meglatni ezt az oldalat, amit a "butasagarol" megosztott. Meghato es inspiralo.
@@gyongyiolah1609 engem is rendkívül megérintett. Rendkívül inspiráló személy!
Zseniális vagy Anikó, motiváló, lényegre törő előadás. Köszönjük 🙏❤
Ez most nagyon jól esett! A mozgás, étkezés megvan (ismét) néhány hónapja. De a lelki oldala hiányzott. Annyi “aha élményem “ volt ebben a néhány percben, hogy én is meglepődtem. Krézi által találtalak meg régebben, de egyértelmű, hogy a komoly Anikó is rengeteget tud adni nekem/nekünk. Gratulálok!
17:30-nál nagyon megérintett, mély és őszinte.
Kedves Anikó! Sokszor futottam bele a Facebookon videóidba, de bevallom a karakter akit ott alakítottál annyira ellenszenves volt, sosem tudtam végignézni őket. Majd szembejött itt ez a videó, és nem gondoltam volna, hogy az életében te ennek szöges ellentéte vagy. Gratulálok az előadáshoz, és köszönöm, hogy nem féltél kimutatni az érzelmeidet.
Nagyon megható,vicces, motiváló előadás, érzékeny, őszinte,bátor előadó.Klassz volt, köszönöm 😊
Kiváló előadás! Most feliratkoztam erre a csatornára. Köszönjük szépen!
Uhh... Felejthetetlen. Általános iskola, felmérő, talán 8. osztályban. Értékelésem: rendkívül vékony, de nagyon jól terhelhető.
Ott gurult el a pirula, és lett belőlem egy lázadó, szájaló kamasz.
Igen, vékony voltam és magas. Ez idővel megváltozott annyiban, hogy lett fenekem. 😅 Anyám ezzel csesztet mind a mai napig.
A vékonyságom ma is téma egyeseknél, nekik azt mondom , hogy nem vagyok vékony, csak rossz helyen nézel. 😄
Mindezt úgy, hogy sportolok.
Mert jól terhelhető vagyok...
Köszönöm a motivációt Anikó, mindig jól jön!
Köszönöm az előadást! 😊
Nagyon tetszett Anikó 👏 köszi szépen
Zseniális nő vagy, Anikó! 💚🙏
Élmény volt hallgatni. Köszönöm.
Köszönöm.
Nagyon motiváló volt 🙏🥰
Kiírtam a kérdéseket azoknak, akik szívesen összeszednék a saját válaszaikat:
Mi a te önsorsromboló hited?
Mi a negatív következménye annak, hogy ezt a tévhitet dédelgeted?
Mit okozol magadnak, a környezetednek ha ezzel azonosul a mész tovább?
Milyen új helyzetet adna, ha ennek az ellenkezője lenne igaz?
Csodás előadás! Gratulálok!🤗
Szuper téma, kivitelezés és annak a levezetése....❤ TE OKOS NŐ!!!!👏😘
Imádom!❤💪🏻
Köszönöm szépen, nagyon motiváló és elgondolkodtató volt ❤
Meghatódtam az előadásod végén. 🤗
Köszönöm szépen, hogy hallhattalak, Anikó! 😊😊♥️♥️♥️♥️🎀
Vèletlen kattintottam erre a videóra, de nagyon hálás vagyok érte. A legjobbkor jött! Köszönöm!
@Krezi-Gog_Aniko - Lehet nem lettél olimpiai bajnok meg balettes, de az országot meg úgy teljeségében a magyarokat megnyerted és amit letettél az nagyobb hatás, és van akkora meló benne mint egy olimpiai aranyba, az a pár százezer követő, mind arra szavaz, hogy te vagy a bajnokunk!
Szuper beszéd volt és kiváló a humorod is!
Gratulálok! Igazi mintakép lettél!❤
Imádom előadás ❤ többször meghallgattam😊
Őrült vagy még mindig (jó értelemben), jó volt végighallgatni és látni!
Nagyon tetszett, köszönöm!
Kedves Anikó ! Az élvezetes, szórakoztató, stb. formába csomagolt mély tartalom eddig is védjegyed volt . De Te ráadásul az előadásodat saját, természetes gesztusaiddal kísérted és nem mesterkélt Ctrl-C Ctrl-V-vel sokszorosított panelekkel. Köszönöm, gratulálok és további sok sikert úgy magán-, mint a szakmai életedben !
Ez nagyon jó volt, köszi.👍♥
Gratulálok! Szuper lett!
Az élet feladatainak megoldásához, nem IQ kell...ha van, legyen...csak ne értékeld túl...ahogy semmi mást.
Ha valamit túlértékelsz, elveszted minden más jelentőségét.
Jó fej vagy csajszi...köszönöm az adást.
Mit néztél, cseh 2-t ?
@@viktorjuhasz7464 Hűha...frappáns.
Imádni való vagy🥰
Fasza csaj! :) Minden tekintetben
Hűha... köszönöm!
Végig arra gondoltam, hogy milyen intelligens nő, nagyon meglepett, amikor mondta, hogy régen butának hitte magát.
Kell egy intelligencia szint, hogy felismerjük, hogy buták vagyunk. Aki buta, sose gondol rá, mert túl buta hozzá.
Góg Anikót mindig keverem az Anya kivan anyucijával 😅
🙂💖
Kitűnő előadás volt mind tartalmilag mind formailag!
Annyit kotnyeleskednék, hogy a Mohácsi csata időpontja az akkor használt Júlián-naptár szerint augusztus 29, az általunk használt Gergely-naptár szerint már szeptember 8.
Na még ez is😂😂😂
Én a kifogások olimpiai bajnoka vagyok 😂😂😂
Sajnos nem tudtam jelen lenni, de már alig vártam, hogy elérhető legyen az online térben. Örömmel osztottam meg a linket barátaimmal még az előtt, hogy végig nézem.
Gyönyörűen fel volt építve, minden szavával tudok azonosulni, humoros volt és érzéki.
De a román köszönet nyilvánítás a végén, mindent elvitt. Nagyon sajnálom, óriási bennem a csalódás....
Szerettem volna mindenkinek megkoszonni, aki, ott megtisztelt a jelenletevel, figyelmeve, kedvessegevel. Eppen ezert fontosnak erezet (es ereznem ma is), hogy ez az egy mondat a roman anyanyelvu hallgatosag iranyaba is elhangozzek, ahogy tette ezt magyarul tobb roman ajku eload is ezen az esemenyen!
Elnézést nem tudtam, hogy voltak román nyelvű hallgatók.
És Whispertont meg 1 millió ember követi. Befosok.
ez volt az a nő, aki az egyik képzésen "tanárunk volt", és olyan szinten feszült, zárkozótt volt, mindenféle emberi kapcsolatfelvételre alkalmatlan, hogy konkrétan szorongásom lett a közelében. nem lehetett vele egy értelmes párbeszédet folytatni egy olyan témában, amiben már máshol szakértő vagyok, mert folyamatosan a beszélgetésben felül akart kerekedni és ledominálni. a kiadott csoportfeladatban is próbált mások előtt lefelé lökni. szerencsétlennek olyan kisebbségi érzése lehet, hogy az nemigaz, az a fajta ember, aki csak akkor érzi magát jól, ha nem emeli, hanem lefele löki a körülötte lévőket. már más is kommentelte ide, de az hogy folyamatosan edzek és túltolom, az egy mentális zavar része, ami nála ha egy előadásbl átjön, képzeljétek el milyen személyesen...
A genetika nincs benne ami előfeltétele h bárki is átlag feletti eredményt érjen el a sportban, kutatásban vagy bárhol. Nem lehet a genetikai határokat túlszárnyalni csak személyiségfejlesztéssel, hanem csak meg lehet közelíteni az egyéni genetika által szabott a határt. Épp úgy mint nem lehet egy C64-esből szuperszámítógép teljesítményt kipréselni csak szoftvertuninggal.
Senit nem csucsteljesitmenyre sarkaltam, de a kepessegei legjavanak megtapasztalasaig igen!
Ehhez képest - a sok ömlengő kommentre értem - nekem nem volt képes válaszolni arra az e-mailben feltett kérdésemre, hogy melyik csomagját válasszam, melyiket ajánlja. Így nem rendeltem meg. Valahogy azt látom manapság, hogy ez megy mindenhol, mindennel kapcsolatban. Konkrét tapasztalat híjján - nem vesznek tőle semmit, nem főzik-sütik meg a videóban látott ételt, stb - tehát nem is kerülnek kapcsolatba az illetővel vagy az általa népszerűsített dologgal, viszont ezerrel megy nyalás, a piedesztálra emelés. És ha valaki netalántán valami olyat mer írni, ami nem illik ebbe bele, rögtön meg is kövezik érte. Döbbenetes.
Kedves Beatrix, ha feltetelezesed igaz lenne miszerint csak akkor foglalkozunk barkivel (valaszolunk a levelere) ha a termekunk ertekesiteset remeljuk a raszant idotol, akkor neked velehetoleg valaszoltam volna, hisz ahogy irod a megvasarolhato edzeseink felol erdeklodtel. Vagyis a potencialis nyereszkedes vagya, biztosan hajtott volna, legalabb egy valasz erejeig, megsem kaptal valaszt. Vagyis sokkal valoszinubb, hogy elkerulte a figyelmemet (mert magam valaszolok mindenkinek) a tobb feluleten erkezo komment, uzenet, mail kozott. Ezert elnezest kerek. Ilyenkor altalaban celravezeto szokott lenni egy udvarias, ismetelt erdeklodes vagy emlekezteto. Ha nem is velunk edzel, remelem azota sikerult megtalalalni a szamodra mind szakmaidagbanc, mind lelkiismeretessegben megfelelo edzôt! Minden jot kivanok, Aniko
Azt azért már tudjuk, hogy kb. semmi relevancia nincs a sport és az egészség vagy várható élettartam között. Ide tartozik az" egészséges táplálkozás" is. Be kell ismerni hogy hiú vagyok, mániákus vagyok, kompenzálni akarok valamit, ezért folyton edzek.
A néni pár dolgot nem vesz figyelembe, valószínűleg azért mert azok nem voltak jelen az életében. Ez az előadás kicsit olyan mint Schwarzenegger 6 szabálya az életről! Kicsit túl van tolva!
kifejtenéd mire gondolsz?
Majd a gépről írok.
Lusta vagyok telóról hosszan irogatni! 😃
@@janoskokai8173Mikor fogsz írni?