Tina ist die aller Beste der Welt und genau mein Thema zur Zeit, nicht nur dieses aktuelle, sondern auch in einigen letzteren Themen hab ich mich da gesehen, du liebe grüß schön und passt auf euch auf l. G Tine❤
@weilduwertvollbist777, es gibt dafür keine feste Regel, aber ich würde die Klopfrunde so lange wiederholen, bis Du Dich etwas ruhiger fühlst oder den Eindruck hast, der Druck der Mutter geht etwas auf Distanz... Dein Gefühl ist entscheidend. Und dazu nutze vor allem die Reaktionen Deines Körpers, die sich zeigen, wenn Du diese Klopfrunde gemacht hast. Im Abstand von ein paar Tagen kannst Du sie dann noch einmal wiederholen und fühlen, ob es sich anders anfühlt. Um beobachten zu können, was sich verändert, ist es hilfreich, Deinen Grad der Belastung ganz am Anfang auf einer Skala zwischen 0 und 10 einzustufen (10 ist ein hoher Grad an Druck und Belastung) und dann am Ende der Klopfrunde wieder ... Dann siehst Du, wie es sinkt und auch weiter sinken kann, wenn Du es später noch einmal wiederholst. Viel Erfolg wünsche ich Dir.
❤ Du bist die Beste❤
Tina ist die aller Beste der Welt und genau mein Thema zur Zeit, nicht nur dieses aktuelle, sondern auch in einigen letzteren Themen hab ich mich da gesehen, du liebe grüß schön und passt auf euch auf l. G Tine❤
Wie oft soll man das machen ?
@weilduwertvollbist777, es gibt dafür keine feste Regel, aber ich würde die Klopfrunde so lange wiederholen, bis Du Dich etwas ruhiger fühlst oder den Eindruck hast, der Druck der Mutter geht etwas auf Distanz... Dein Gefühl ist entscheidend. Und dazu nutze vor allem die Reaktionen Deines Körpers, die sich zeigen, wenn Du diese Klopfrunde gemacht hast. Im Abstand von ein paar Tagen kannst Du sie dann noch einmal wiederholen und fühlen, ob es sich anders anfühlt. Um beobachten zu können, was sich verändert, ist es hilfreich, Deinen Grad der Belastung ganz am Anfang auf einer Skala zwischen 0 und 10 einzustufen (10 ist ein hoher Grad an Druck und Belastung) und dann am Ende der Klopfrunde wieder ... Dann siehst Du, wie es sinkt und auch weiter sinken kann, wenn Du es später noch einmal wiederholst. Viel Erfolg wünsche ich Dir.