【電鍋料理】上班族媽媽全聯一鍵三菜/電鍋蔥油雞/閒聊創立頻道/產後憂鬱/麻油松阪豬/乾燒蝦球/蘿蔔排骨湯/電鍋菜秘訣/3天晚餐/瘦9公斤減肥日記
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- Опубліковано 8 лют 2025
- #全聯
#電鍋料理
#便當菜
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料理日記:
這次在影片中分享很多我內心話
為什麼想創立頻道的來龍去脈
經歷想離職還有低潮時的心情調適
重複練習、自我肯定讓自己內心壯大
釐清自己有很多值得被看見的幸福
不再過多糾結、追尋~
以前的影片曾經有粉絲在影片下方
留言說:『我們就是你的靠山』
這樣溫暖的一句話讓非常感動，
一直到現在我都還記得
所以我非常相信溫暖的語言帶來的力量!
鼓勵大家不要害怕低潮或是挫折
(雖然說得很簡單聽起來很理智)
但是這些種種真的都會變成養分
每件事情都有他的安排
如果面臨難關(感情、工作、經濟、家庭等等之類的)
歡喜、勇敢、正面迎接吧!!
(通常正面迎戰，結果都是蠻好的XD~)
想要抒發也可以LINE我聊聊天唷~
善用電鍋一直是我最擅長的事情~(懶惰媽媽)哈哈
電鍋幫忙處理2-3道菜
自己再隨便炒個青菜或是喜歡的料理
心情就會非常輕鬆愉悅
還可以處理小孩在旁邊魯魯魯~~~~~
而且這次分享的
麻油松阪豬、乾燒蝦球、蔥油雞
都非常適合帶便當!!
我同事們還說~誰的便當那麼香??
近期天氣變涼很有感
真的很適合麻油料理(暖胃也暖心)
億昌他們家油品是
我們家多年來的回購品喔
傳統冷壓製作，更加保留天然營養成分
苦茶油富含單元不飽和脂肪酸
Omega-9 高達 80% 以上
比橄欖油的 70% 含量還要更高
發煙點更高(220度).
適合各種煎煮炒炸涼拌.
所以偶而也可以替換苦茶油增加更多料理風味唷~
億昌油品濃郁的香氣、產品實在、價格平價是我對他印象
沒想到老闆娘是粉絲也喜歡參加我的抽獎
所以這次也熱情贊助抽獎品~(掌聲鼓勵鼓勵~)
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我想要和『誰』 分享億昌麻油
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【活動時間】 即日起 ~ 2024/12/1（日）23:59止
【開獎時間】 2024/12/3（二）於YT社群公佈
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------------------音樂來源---------------------------
Music by Weissa G - Cooking Potatoes - thmatc.co/?l=9...
Music by sunkis - 4ever - thmatc.co/?l=A...
Music by Thomas Geelens - Be Like Us - thmatc.co/?l=0...
你好，我今天無意中看到你的頻道很是喜歡。我是住在加拿大多年的香港人，也曾在香港工作過，實在不論在哪裏都是一樣人事際遇都沒差。仲要是調節自己的心情，清楚自己的需要，做你可以做的事。用正面的態度去面對所有問題，你會發現其實唔係沒出路。我也是從事一份壓力很大的工作，有一段時間在跑步機上奔跑邊想出別的方案，頓時整個人豁然開朗。之後凡事有想不通都直往跑步機上運動一番你也可以試啊。請繼續努力。
我想和我愛的家人❤一起分享億昌麻油。
看了晴天媽媽的影片我才發覺自己常把工作上的壞情緒帶回家渲洩給家人，我決定從明天起要放過自己，不再和那些人計較了，謝謝晴天媽媽。
好棒👍一起互相提醒勉勵喔！
我想要和家人分享億昌麻油
很感謝晴天媽媽分享自己的事情，希望彼此在生活中都不要這麼委屈，謝謝妳又分享美味的料理。
我想和『家人』一起分享億昌麻油！感謝晴天☀️媽媽送上溫暖的料理❤心都暖暖的。
晴天媽媽的想法很讚，生命真的不該浪費在抱怨上，再氣自己一次又何必。
轉個念把時間花在有意義的人事物上才重要。
我想要跟全家人分享億昌麻油😊，每次都很期待晴天媽媽的影片❤，讓已經煮到不知道要煮什麼菜色的我，又有了新想法，電鍋料理也讓我省了很多時間可以做其他事，也喜歡聽到晴天媽媽的聊生活上、職場的事，真的很後悔婚前沒有買房，我年輕時也因為不喜歡的同事而選擇自己離職，很後悔!😢
晴天媽媽的女兒童言童語的好可愛❤
我想要和leo分享億昌麻油，冬季燉補最需要的就是麻油，冬日下班回到家聞到陣陣麻油香幸福感油然而生❤
也非常謝謝晴天媽媽的無私分享，各式料理方式和菜單讓新手也可以好好料理、好好體驗生活。
很喜歡您的料理影片，搭配各式心情分享，我想我們都要學習不要把壞情緒帶回家，往往受傷害是最親近的人，是我們都要進修的重要課題，再次謝謝您分享！
我想要和女兒分享億昌麻油❤很開心看到晴天媽媽的頻道，一直以來因為上班族回家還要照顧兩個寶寶，不敢動手下廚自己做料理，看到電鍋料理系列感覺救了我😂加上近期身體不好適合吃自己料理的東西，感謝晴天媽媽，希望兩個寶寶也可以吃的很健康幸福
我想要和家人們分享億昌麻油！
非常喜歡晴天媽媽分享這個主題，每個人都有情緒，面對情緒來時如何轉換心情放大自己所擁有的，如何找到面對問題&解決問題的方式，覺得很棒！（時常提醒自己所擁有的一切事物，就會更珍惜更努力！）
我想和家人一起分享億昌麻油
每週一定都會找時間看晴天媽媽的煮菜分享 不只療癒也可以從中找到做菜靈感，是身為上班族人妻+媽媽生活中必需的精神糧食👍
我想要和非常不快樂的自己分享億昌麻油
感謝晴天媽媽說這麼多讓自己面對低朝的時候，如何去轉念。
我也要多多學習
我也在經營頻道中，我會加油的。
我超想要苦茶油😂
我想要和家人們一起分享億昌麻油，在寒冷的冬天幫全家人進補。 感謝晴天媽媽用心分享料理 ❤
我想和我的家人一起分享億昌麻油
晴天媽媽的影片 總是很療癒我的內心 最近總是很負面的羨慕別人 覺得自己很不好 看到你分享的十全大補我也會試著寫出屬於我自己的幸福 擺脫負面情緒 謝謝晴天媽媽❤
我想和我的家人一起分享億昌麻油
今天聽了晴天媽媽分享很有感觸，真的要去時時刻刻想到自己擁有的很多，要常常心懷感謝，並且靠自己的能力去幫助需要幫助的人😊
我想要和媽媽分享億昌麻油❤謝謝晴天媽媽，在冷冷的冬天躲在溫暖的被窩，看著妳的影片，是一大享受！！
吃飯時間配著晴天媽媽的影片，剛好我們這餐煮的就是麻油雞
雖然人不在台灣很多食材買不到，但感謝晴天媽媽的影片給我們很多煮飯的靈感
很喜歡晴天媽媽的正向思考，聲音也好溫暖讓人喜歡❤
我想要和老公分享億昌麻油
晴晴好可愛🥰
每次看晴天媽媽的料理很受用以外，很多觀念分享也讓人收穫很多!!聽到晴天媽媽所說的，要先分析自己到底要的是甚麼，以及多看看自己所擁有的，雖然陳腔濫調但也讓人豁然開朗~
我想和家人分享億昌麻油
很喜歡看晴天媽媽分享生活心情 ’ 不會下廚的我。都看晴天媽媽的料理跟著做。開始有點興趣
感謝晴天媽媽的廚藝。跟生活工作想法。希望未來一直有晴天媽媽的分享❤
晴天媽媽謝謝你的頻道出現❤~我是因為看了你的影片才開始有動力自己煮飯吃!!以前我都是標準外食族，偶爾會動起想煮飯的念頭，但是總覺得要準備很多東西或是要洗一大堆的碗，很麻煩，就不煮了。但是當我第一次看到你的影片(電鍋系列)，我才發覺煮飯也可以很輕鬆很簡單的🙌，謝謝你的電鍋系列影片，我現在也都是用電鍋在準備3天份的便當呢!!
我想跟我愛的家人分享億昌麻油😊
聽到晴天媽媽分享生活、職場的不如意，想想真的要正向轉念
沒有什麼過不去的事，好好愛自己、幸福生活，這是最重要的事！
每週看晴天媽媽邊煮邊聊天，真的很療癒，不管有沒有禮物😊 知足的人會越來越幸福❤
我想要和全家人一起分享億昌麻油，很喜歡看晴天媽媽的影片，用快速簡單的方式做出料理，讓我有興趣下班後也試著這樣做❤️
我想要和我最❤的家人分享億昌麻油
謝謝晴天媽媽的頻道讓我這個上班族媽媽可以在下班的時候快速上菜，讓老公跟兒子有溫暖的飯菜可以吃
晴天媽媽分享的好物也真的都好好用👍
我想和家人一起分享億昌麻油～
真心好愛晴天媽媽的分享，看這隻影片的時候有遇到一些糾結卡卡的狀況，但看到晴天媽媽這集的分享，尤其是十全大補這段，突然讓我平復許多，看著上面的內容，我好像也擁有不少，謝謝晴天媽媽❤
共同勉勵😍
我想和家人分享億昌麻油，謝謝晴天媽媽的分享，原來大家都會遇到低潮，當時我選擇了離職，現在回想，當時選擇是對的，少了很多麻煩也避開了很多被針對的機會，非常感謝自己的老公😊
我想要和全家人分享億昌麻油❤😊
冷冷的冬天看晴天媽媽的影片為全家人煮一桌暖暖的料理，好好進補身子👍
我想和家人一起分享億昌麻油，這次分享的菜很適合這涼涼的天氣，溫暖人心的料理，愛自己真的很重要(職場婦女媽媽真的很辛苦，要兼顧家庭小孩和工作)，學著調適自己真的是學習的課程，晴天媽媽加油，快樂喜樂每一天🎉
我想和我愛的家人❤一起分享億昌麻油。
人生狗屁倒灶的鳥事何其多，轉念及珍惜身邊所擁有的才是幸福。謝謝晴天媽媽分享的生命故事。
我想和我的婆婆分享億昌麻油。。最喜歡看晴天媽媽的電鍋料理。簡單做安心吃。。。最健康了。謝謝晴天媽媽的分享。🎉
我想和媽媽婆婆一起分享億昌麻油，聽著晴天媽媽說著職場心境真的感觸良多，十全大補正面思考好棒喔！❤
我想和家人一起分享億昌麻油，謝謝晴天媽媽的心靈雞湯，比麻油還補💪希望能跟晴天媽媽一起加油，育嬰假即將結束，準備要回職場，心裡還是很緊張，怕軌道無法順利銜接，這集分享的心靈雞湯直接補到心坎裡🫶
我想要和最愛的家人一起分享億昌麻油，感謝晴天媽媽的影片分享，讓我婚後很像與世隔絕一塵不變的日子，像多了一個溫暖的朋友，非常感謝❤❤❤
我想要和好朋友分享億昌麻油👍
每次看晴天媽媽做菜，都好幸福喔！看起來又健康又美味，真的很值得學習耶
我想和媽媽分享億昌麻油，一起吃吃冬季進補，暖胃暖身，看晴天媽媽也是一個冬季大享受～希望晴天媽媽持續拍片，讓我學習更多菜式
我想要和媽媽一起分享億倡麻油，很喜歡看晴天媽媽的影片，平易近人沒有距離，好像是一位生活中一位溫暖的好朋友❤
我想要和「喜歡自己下廚的家人以及朋友」分享億昌麻油。
讓我們都能吃得更安心也更健康。
謝謝晴天媽媽的分享和教學喔～
我想要和媽媽分享億昌麻伷，看睛天媽媽做菜，可以學到很多，而且，從你講話中也可知道你是個善良樂觀有智慧的人，我要向你看齊~❤
我想和全家人一起分享億昌麻油，喜歡晴天媽媽溫暖、暖心的正念分享❤
我想和家人一起分享億昌麻油
很喜歡看晴天媽媽的影片，炒菜很家常，聊天很實在，女兒好可愛，很喜歡這種單純的溫馨感❤
我想要和好姐妹一起分享億昌麻油！
回想第一次看到晴天媽媽時就被妳樂觀開朗不做作的風格吸引，再加上電鍋做菜無油煙又方便，還提供給我們職業婦女晚餐做菜的靈感，因此直接就訂閱了，那時妳還只有2萬的訂閱，如今已達10萬的成就了！很替妳開心！也謝謝妳總是在影片中鼓勵我們，雖然生活難免有困境但仍然練習感恩❤
恭喜得獎!再麻煩於12/8(日)23:59前,Mail收件資料(姓名.電話.手機.地址及得獎帳號資訊)至sunnymon0130@gmail.com，逾期視同放棄唷~感謝您
我想要和親愛的分享億昌麻油，每次看晴天媽媽做菜好幸福健康又美味❤謝謝晴天媽媽
我想要和全家人一起分享億昌麻油。謝謝晴天媽媽的分享，感謝晴天媽媽分享各種料理 讓已經不知道要煮什麼的我很有啟發.....❤
我想和好朋友一起分享億昌麻油。謝謝晴天媽媽分享美味健康的料理也分享很多正能量❤
我想要和媽媽一起分享億昌麻油，晴天媽媽真的很厲害，每次看你分享電鍋料理真的很簡單又很節省時間，謝謝你！
想和家人一起分享億昌麻油～冬天到了適合麻油料理的季節到了❤感謝晴天媽媽分享正向思考的方法！記錄下生命中的小幸福，累積起來，能夠成為支持生活下去的動力！
我想要和家人一起分享億昌麻油
晴天媽媽辛苦了～～ 工作上有好多消耗我們內心的事 感覺去想擁有什麼還不錯 我也來試看看！
看妳煮菜真的很療癒 謝謝妳
謝謝晴天媽媽回應我的問題：如何把玉米切一半，很清楚的教學❤
另外，很驚訝晴天媽媽用巫婆讓小朋友睡覺，我也一樣，只是我沒先生的幫忙，都趁小朋友不注意敲床板😂這一招真的很有用😊
在此，我想和我的姐妹一起分享億昌麻油。希望能抽到，因為我已經用苦茶油替代其他油品10年了！我只用苦茶油🎉
我想和家人分享億昌麻油，謝謝晴天媽媽分享電鍋菜，可以學習快速上菜，今天十全大補幸福的事，受益良多❤
我想和心愛的家人分享億昌麻油❤！感謝晴天媽媽的正能量分享，好有感觸的話⋯⋯謝謝❤！㊗️大家身體健康😊
我想和家人兒子分享億昌麻油！每次看晴天的快手電鍋料理都很開心❤
我想要和家人分享億昌麻油。謝謝晴天媽媽的分享，工作時遇到不如意時常會想到離職，今天聽了你的分享覺得自己也應該換個角度看事情，或許心情會有所轉換。
我想要和媽媽分享億昌麻油
聽到晴天媽媽說不要把情緒帶回家才開始反思，自己是不是也常把壞情緒帶到自己最愛的家人身上?
看到晴天媽媽在忙碌時依舊耐心地回應孩子的每一句話，我也該努力學習控制自己的情緒！
其實我也沒有耐心啦～～但是還是可以隨時提醒自己💪
我想和家人一起分享億昌麻油，謝謝晴天媽媽分享的聊天內容，感覺很溫暖❤
我想要和媽媽分享億昌麻油
在這冷冷的天氣，學著晴天媽媽的料理，煮給家人吃是多麼幸福的事情！簡單又暖心❤
我想要和家人一起分享億昌麻油。謝謝晴天媽媽暖心暖胃的分享，每週期待看到你的新影片。
我想和全家人分享億昌麻油，希望健康陪伴彼此，感恩晴天媽媽
我想要家人分享億昌麻油😊
我都有在看晴天媽媽的影片
真的覺得很佩服❤做這麼多種料理而且持續的在更新 加油我會ㄧ直支持的❤
我想和媽媽分享億昌麻油。
聽完晴天媽媽分享，要一起努力鼓勵自己變的更正向❤
聊天內容充滿很棒的正能量
我想要和所有愛健康飲食的親友分享億昌麻油❤
雖然近期才看晴天媽媽影片，但是每次都會覺得煮飯似乎變得好簡單😊
每次看晴天媽媽邊料理邊聊天的方式讓人很舒壓喔⋯⋯
我也想要和家人們一起分享使用億昌麻油來煮好吃的料理
我想要和男友一起分享億昌麻油❤
謝謝晴天媽媽不斷的帶給大家在家也能輕鬆煮出好料理的影片們
也在影片的談話中獲得很多的溫暖～
我想要和媽媽一起分享億昌麻油
每年冬天我都期待媽媽的麻油雞
想到就流口水😂❤
期待你可以常常跟我們聊天，看做菜又聽，好療癒❤
我想要和全家人一起分享億昌麻油，很喜歡看晴天媽媽的影片，用快速簡單的方式做出料理，讓我有興趣下班後有煮飯的新菜色
❤
我想和「家人」一起分享億昌麻油！謝謝晴天☀️媽媽送上暖暖的料理❤
我想和最愛的家人分享"億昌麻油"。喜歡晴天媽媽的聞聊,也謝謝晴天媽媽聊天都是有滿滿鼓勵和滿滿愛!!!
很幸福能看到你的影片🍿
常常睡前看你做菜超級療癒
我想和全家人一起分享億昌麻油
謝謝晴天媽媽的各種生活分享，看你的影片都能感到很正能量🎉
我想和家人分享億昌麻油
每次看晴天媽媽煮飯都可以學到一些簡單料理，好棒👍🏼
我想和家人分享億昌麻油❤❤
看到晴天媽媽的十全大補
我也邊思考自己的
發現還真的蠻多的耶
想一想覺得很快樂很幸福
感謝晴天媽媽的分享，冬天進補就是要吃麻油雞薑母鴨吃起來🥰
我想和老公、女兒、媽媽、弟弟、妹妹分享億昌麻油❤
我想和朋友分享億昌麻油！每次看晴天的快手電鍋料理都很開心❤
我想要跟全家人一起分享億昌麻油，謝謝晴天媽媽分享影片，受益匪淺，棒棒👍
我想要和家人朋友們分享億昌麻油~~~
常常看你的頻道學習電鍋料理 還有便當菜 給我好多靈感❤
我想要跟媽媽分享 億昌麻油💜
很喜歡晴天媽媽總是正向的思考 我也會在自己負面或低潮的時候 反覆練習的跟自己打氣😊
我想要和全家人一起分享億昌麻油❤❤❤喜歡晴天媽媽的溫暖料理😊
我想和同為麻油料理好愛的家人一起分享億昌麻油😋
該說是巧合嗎?因為一些私人原因,今天和社工的第一次訪談,她也和我分享不要因為不值得的人帶給自己的不悅反而有自我懷疑的罪惡感,而讓自己一直處在不健康的氛圍中.看了晴天媽媽今天的分享感覺就是再次打中心裡需要重視的問題啊...
感謝晴天媽媽分享的麻油雞湯(本身超愛~~~)和心靈雞湯 😍
我想要和全家人一起分享億昌麻 油,很喜歡看晴天媽媽的影片, 用快速簡單的方式做出料理,讓 我有興趣下班後也試著這樣做
我想和家人分享億昌麻油
在低落的時候剛好看到晴天媽媽這次的影片覺得好暖啊❤
我想要和全家人分享億昌麻油，暖暖的渡過冬天。
謝謝晴天媽媽的分享，滿滿正能量。期待更多影片❤❤❤
我想要和全家人一起分享億昌麻油，太喜歡晴天媽媽的電鍋料理，謝謝晴天媽媽
我想和媽媽一起分享億昌麻油，還是新手的我，看著晴天媽媽的電鍋料理收益良多，希望改天和晴天媽媽一樣有手好廚藝❤❤❤🎉🎉🎉
我想要和家人分享億昌麻油🎉
我也是最近才發現照顧自己的身心多重要，還好是小病痛好解決。現在工作就是盡力做好就學著放過自己，少內耗心情舒服很多😊
也是30歲買房，覺得很開心有共鳴❤
我想和媽媽分享億昌麻油 很感謝晴天媽媽的影片教學 也很愛你的正能量 晴天妹妹真的好古錐喔!
億昌麻油看起來很讚❤想跟家人推薦使用🎉🎉
謝謝晴天媽媽分享心情和做菜方法，在外一個人煮也能學習不同料理方式，學到很多！
我想和我的家人一起分享億昌麻油，感謝晴天媽媽介紹好多菜色讓我們上班族媽媽可以快速上菜🎉
我想要和家人一起分享億昌麻油， 感謝晴天媽媽用心分享料理，也要向您學習正向的態度面對各種挑戰~
我想要和親愛的家人們一起分享億昌麻油，幸福暖暖的度過寒冷的冬天💓。謝謝晴天媽媽分享好產品。
今天分享的職場話題 好有感觸🥹
謝謝你帶來正能量
現在正處於職場的水深火熱之中
還在調適心情、轉換心態😞
我想和我愛的人分享億昌麻油.喜歡看晴天媽媽煮菜好實用又健康午餐，我也都是用蒸煮的方便
我想要和家人們一起分享億昌麻油，在寒冷的冬天一起溫暖一下。謝謝晴天馬麻分享職場工作心情❤
我想要和全家人一起分享億昌麻油，雖然不喜歡煮菜但很喜歡看妳煮菜～
我也是人生低潮期ing，但我想不開，不想委屈自己和情緒有障礙的人一起工作，我選擇離開！
想清楚後做決定很棒喔👍
我想要和媽媽一起分享億昌麻油！看了晴天媽媽的電鍋料理很療癒，讓料理懶人的我，也開始想煮飯了😂
我想要和好姐妹分享億昌麻油，謝謝晴天媽媽分享電鍋料理，讓我下班後有更多靈感和動力煮晚餐～～～❤愛你喔😘
太喜歡這集了 很值得收藏 晴天媽媽的心情小撇步分享好讚 已經分享給好姐妹 我想和好姐妹一起分享億昌麻油
很開心聽到你的分享 雖然你都是拍家庭料理比較多 （我是在一個人國外讀書的）材料的量都比較少 但很喜歡你的料理跟備料的方式❤
我想要和家人分享億昌麻油～～
工作上真的要好好善待自己，你好棒😊
我想要跟家人同事一起分享億昌麻油
喜歡看晴天媽媽的料理，邊看邊聽晴天媽媽聊天，有些想法確實感同身受😊
我想要和家人們一起分享億昌麻油，幸福暖暖的度過寒冷的冬天。謝謝晴天媽媽分享好產品。:)
我想和全家人一起分享億昌麻油！謝謝晴天媽媽的好料理！❤
我想要和我家人 分享億昌麻油~~冬天吃麻油料理~~整個身體都惹熱呼呼起來~~~超讚的~~~