Me di cuenta de algo importante que también hay que tener en cuenta: Si no quieres una pareja que te juzgue, te maltrate o sea tóxica, entonces por qué te haces todo ese daño tóxico a ti mismo? ¡Gracias Alex!
Tienes razón @Trini Dagorret, por eso dicen que cuando te empiezas a amar a tí mismo, todo a tu alrededor cambia para bien, porque empiezas a atraer lo bueno que sientes que mereces
ANA VANESSA DUQUE VIEIRA La Ley de Atraccion empieza a funcionar realmente cuando te amas a ti misma/o. Reflejas tu interior en el exterior, tus pensamientos se reflejan en el exterior. Si estas bien contigo mismo, tienes pensamientos positivos siempre, te llenas unicamente de lo positivo del exterior, entonces ahi comenzaras a manifestar todo lo que quieras. Cuando creas seguridad en ti.
Yo he hecho un pacto conmigo misma para vencer la envidia. Por ejemplo, si veo a una chica que pienso que es muy linda, en vez de deprimirme pienso "que bonita es" Y me pongo alegre por ella y así cambio los malos pensamientos por buenos y realmente me está ayudando un montón! 😄❤
Yo hago algo parecido! cuando veo a alguna niña que me parece bonita digo mentalmente "que bien que se vea tan linda, si, me encantaria tener (su pelo, su piel, su cuerpo, lo que sea que haya observado de ella)" y ha funcionado mucho en mi, porque asi le estoy diciendo al universo que quiero eso y no que lo rechazo o siento algo feo.
Si es cierto y eso también funciona para ver lo positivo en todo. Si en vez de sentir envidia, admiras a la chica; eso indica que siempre puedes ver algo bueno en todo, hasta en las situaciones más duras
1. Reconocer tus historias mentales. (Ser consciente de la voz del saboteador) 2. Reemplazar tus pensamientos. 3. Solo conversaciones interiores positivas (Hagamos un pacto con nosotros mismos). 4. Respirar hacia tu corazón. (Somos un milagro🤗).
Buen resumen del video! Aún así, es mucho mejor escucharla directamente a ella. Ya que sientes que te entiende y que te abre las puertas de tu propio corazón, que te muestra lo que tienes dentro, y lo maravillosa/o que eres. Su monólogo transmite muy bien las emociones, incentiva a querer hacer un cambio.ñ y conmueve. ✨ Después de escuchar el video, siento que volví a verme a mí misma, a ver quién soy por dentro, sin prejuicios, sin superficialidades, mi versión más pura. Es hermoso ese sentimiento. Espero que lo sientas también ✨🤍
En un taller de Disciplina Positiva aprendí lo de la vocecita, viene de nuestros padres. Tengo una gran responsabilidad porque a mi cargo están 30 pequeños de 5-6 años, así que todos los días hacemos nuestras afirmaciones, las cuales ellos establecieron: 1-Yo me amo, 2-Yo puedo, 3-Yo soy bonita, 4-Yo soy guapo. Y hemos explicado cada una para profundizar y evitar que se digan cosas negativas. Y a mí me ayuda mucho también porque a veces quiero decir que no puedo hacer algo, pero me acuerdo de ellos y lo que les enseño y hay que predicar con el ejemplo, también nuestra frase es: “no se dice no puedo, se dice lo voy a intentar.”
Qué hermoso, yo soy aún pequeña y me gustaría mucho trabajar en una guardería o escuela ya que me gustan los peques y estoy esforzándome mucho en mí porque literalmente cualquier cosa que uno hace o dice es de lo que se forman los niños 👀 Y yo quiero que esos niños sean felices y no solo no afectar su vida sino hacerla mejor
"Merezco todo el amor del Universo por el simple hecho de existir, mi interior esta lleno de amor y el amor me rodea por todas partes, se dar y se recibir amor" esta es la frase que me repito frente al espejo todas las mañanas, no se imaginan los resultados que ha tenido en mi.
Me da risa por por q apenas comienza tu vídeo y mi hija escucha tu voz dice " ahh esa chica me cae super bien, es buena vibra" y te te visto. Jajajaja tiene 10 años y es súper conectada.
Consejo visual: no sé si es en realidad tu idea pero se ven todos muy azulados, en tono frío. Deberías poner balance de blancos un más centrado. Más que nada porque tú eres súper dulce y cálida y que la imagen sea super fría es contrariado para mi jajajaja, solo es una visión propia obviamente de lo que observé en tus últimos vídeos! Un gran abrazo, te adoro mucho, aquí otro Sagitario te manda un saludote ❤️✨
Este video me cayó como anillo al dedo, últimamente me juzgo, comparo y critico demasiado ;( cada que me cacho haciendolo, me digo palabras bonitas y cambio de pensamientos. Muchas gracias por el vídeo 💖
Que preciosa piel, no parece que hubiese tenido acné, yo estoy luchando con eso a mis 30’s 😔 y te agradezco por los videos que nos compartes, son demasiado valiosos para nosotros, te envío muchos abrazos
Hola Alex, podrías hablar sobre el apego emocional y sentimental. Ese miedo que no te deja vivir las relaciones en paz por temor a que no sientan lo mismo por ti, que se cansen o se vayan :(
Me dieron ganas de llorar cuando hablaste del corazón, perdemos tanto tiempo juzgándonos y tratándonos mal en vez de agradecer a nuestro corazón que late y nos mantiene vivos
Alex hace unos meses tuve problemas con mucha gente que me dejo y yo consideraba que sería de toda la vida. Comenté a trabajar mi autoestima ya que me comparaba con mucha gente. Cuando logre esto todo mejoro me di cuenta de muchas cosas y gracias a que yo estaba bien conmigo misma estaba bien con todo el mundo y todo mejoro totalmente :)))
No se pq lloré me sentí identificada, yo tengo acné en la espalda desde hace 5 años y no desaparece tanto q ya no uso polos de escotes hace tiempo pero eso va a a cambiar a partir de ahora justo hoy día que visité a mi abuela me dijo q nuestro cuerpo es un templo y hay que cuidarlo y amarlo.
A mí me ayudó empezar a lavarme el pelo aparte en vez de hacerlo cuando me bañaba completa,ya q el shampoo y crema enjuague te tapan los poros de la espalda y más la grasitud natural de la piel ,eso provoca el acné en la espalda.Proba lavando el pelo aparte , suerte!
Alex... No te imaginas como este mensaje llego a mi. Siempre temo hablar, expresarme porque siento que lo que digo no es importante, que es tonto, siento un bloqueo mental y físico que me impide hablar y hasta pensar... Pero esto va a cambiar, voy a aplicarlo todo y espero poder soltar todo esto que hay en mi y no me permite avanzar. Gracias por tu luz y existir.
Muchísimas gracias por el video! No sabía qué necesitaba escucharlo hasta que lo comencé a ver. Sentí que me entiendías y que me abriste las puertas de mi propio corazón, sentí que me mostraste lo que tengo dentro, y lo maravillosa que soy. Tu monólogo transmite muy bien las emociones, me incentiva a querer hacer un cambio y me conmueve. ✨ Después de escuchar este video por primera vez, siento que volví a verme a mí misma, a ver quién soy por dentro, sin prejuicios, sin superficialidades, mi versión más pura. Es hermoso ese sentimiento. Me permite sentirme libre y soñar. Me siento llena de amor para dar. Realmente muchísimas gracias!✨🤍
Que hermosa enseñanza, justo uno minutos antes de ver este video estaba pensando y tratando de observar mi saboteador interno que ha hecho muchos estragos conmigo sobre todo en este periodo de cuarentena, te agradezco mucho.
Tengo 24 , y nunca me había salido Acné hasta hace 6 meses , he usado demasiados productos para tratar de quitarlos hasta he cambiado mis alimentos . Exactamente es el tiempo en el que más me he sentido juzgada y comparada, siento que todos están en mi contra hasta de las personas que más amo. Tanto, que todo el amor propio que me tenía se hace menos . El llegar y ver este vídeo me ha abierto los ojos . Gracias ❤️
Por medio de tu voz el universo siempre me mando los mejores mensajes, gracias porque indirectamente eres parte de mi evolución espiritual 💫🙏 solo queda decir MIL GRACIAS ❤
Alex, te abrazo muy fuerte desde aquí! Por ti comencé a considerar el amor propio y como me afectaba físicamente. Encontré una frase preciosa que la tengo pegada en mi tablero, que dice "El amor propio, es el origen de los otros amores" y así, aprendiendo a amarme, he aprendido a aplicarlo en cosas que amo, mejorando y perfeccionando. Te adoro!
Soy nueva por aquí y la verdad tienes una energía muy bonita, todo lo que dijiste acerca del corazón y sus latidos y como debemos amarlo me conmovió!❤️❤️❤️
Alexa, agradezco no solo este video, sino todos los que haces, porque para este tipo de cosas (autoestima, pensamientos, y emociones), pienso que se requieren pasos, o al menos en mi caso. Conozco psicólogos que dicen cosas como: "debes hacer esto" y uno pregunta: "¿cómo se hace?, a lo que ellos responden: "haciéndolo" y uno queda como con esa sensación de "si supiera cómo hacerlo, lo haría, pero no sé cómo hacerlo". Ejemplo: Una persona que no se ama a sí misma o que nunca aprendió a manejar las emociones. Si ella no sabe qué es amarse o cómo manejar las emociones, cómo va a hacerlo si no tiene el conocimiento sobre el tema y si no tiene las herramientas, técnicas o pasos para llevarlos a cabo. Eso es como decirle a un niño pequeño que haga una suma, pero si él no sabe que es un número o cómo se hace la respectiva operación, no se puede pretender que aprenda por sí mismo; y con eso aprovecho para aclarar algo: el hecho que una persona no sepa hacer algo, no significa que no pueda hacerlo nunca, solo necesita aprenderlo y practicarlo repetidas veces para hacerlo muy bien, con paciencia y calma, entonces pienso que uno mismo debe ser paciente consigo mismo, mientras aprende de sus errores, pues nadie nace aprendido; pero puede aprender y hacerlo muy bien con el tiempo
Gracias Alex por tomarte el tiempo de hacer estos vídeos para nosotros, de verdad sentí hasta ganas de llorar con este vídeo pues ¡nisiquiera sabía que me odiaba como me odiaba! Hasta que reconocí esa voz interior que me había creado para juzgarme a mi misma. Otra cosa que me parece importante y que a mí me ayudó hacer es PERDONARME Perdonarme por todo lo que me dije e hice mal que me daño a mi misma, perdonarme por qué yo me metí en un hoyo del que no quería salir por comodidad, perdonarme por juzgarme, atacarme y no permitirme ser feliz. Hoy reconozco que estuve terriblemente mal y que hice cosas horribles no sólo a mí sí no a personas que realmente me querían y me perdonó para poder seguir hacia adelante, salir y lograr todo lo que proponga porque ¡puedo!. Gracias Alex, infinitas gracias por este vídeo ♥️
Yo toda mi vida desde que tengo memoria he sufrido de críticas,acoso y bullying por parte de toda mi familia ,por qué ? No lo sé, nunca he logrado entender porque fueron así conmigo desde que era muy pequeña , solo era un niña pequeña indefensa y desde así sufro de baja autoestima , no tengo amor propio aunque a la vista me guste arreglarme y me vea "bonita" y "segura" , pero no lo soy y estoy cansada de sentirme así y por eso hoy he decido cambiar y dejar de sabotearme. Gracias por tu vídeo Amix 💖 Saludos desde Ecuador 😘
Estoy tan agradecido de toparme contigo, mis vibraciones hace mas de un año que andaban bajas y eso me afecto tanto emocionalmente pero últimamente me he sentido mucho mejor pero con algunas reservas y ahora que me tope con tus vídeos me siento increíble y se que voy a recuperar la persona que era.Gracias totales en serio ❤
Alex, me encantan tus videos, cuando me da atacas de ansiedad o vienen a mi esas voces malvadas a mi cabeza, escucho tus videos; me ponen a vibrar alto. Me encantaría conocerte en persona, cada vez que te escucho me identifico mucho y se que hay mas personas por ahí que sienten lo mismo.
Me encantó el video Alex 😍 Sé que ya terminaste con los temas de amor, pero me gustaría un vídeo acerca de amor propio en la relación de pareja, porque siento que todos los temas explicados por ti son más fáciles de asimilar, y aunque ya existan videos con este tema en la plataforma prefiero verte a ti 💜
Gracias Alex por este video tan hermoso. Pensé que era la única a la que le pasaba todas esas cosas que decías al comienzo. Además te agradezco por este amor tan lindo que irradias desde tu corazón, pues se siente tu humanidad en estas hermosas palabras y/o enseñanzas que nos dejas. Aprovecho el tema de #larevoluciondelamorpropio #larevolucióndelamorpropio, para comentarte que desde la semana pasada uso una técnica (aunque sé que es de paciencia) y consiste en hacer afirmaciones frente al espejo o solo en voz alta como:"yo me amo incondicionalmente y me apruebo", para empezar a reconocer su propio valor independientemente de si uno está haciendo algo bueno o malo, o independientemente de que se cumpla o no, las expectativas del otro. Soy yo la que debo darme permiso para hacer las cosas y no el otro.
Hermoso video Alex ❤️ me encanta que publiques los domingos, me despierto y veo tus msj de amor mientras desayuno y realmente me hacen empezar el día distinto. Graciasss
Geniales estos pasos :D... depende el momento emocional en el cual nos encontremos tarda mas o menos: la clave esta en la repetición... en toda programación aunque sea obvio es la repetición, la consciencia es la primera fase, la segunda la repetición y luego aprender a disfrutar el proceso :D Gracias por compartir amiga tu experiencia :D
Excelente video también me pasó con mi acné tengo más acné cuando estoy extresada y cuando me siento mal con Migo misma definitivamente nuestra mente tiene un poder sobre nosotros extraordinario. 🤗 Amo estos temas sobre la mente Son esenciales Para mejorar y valorar nuestra vida.
Sin palabras, es justo lo que necesitaba, el universo siempre me envía lo que le pido y esta mañana me di cuenta que estoy juzgando demasiado a mi alrededor, a la gente que me rodea, y de inmediato me di cuenta que la razón es porque lo estoy haciendo yo conmigo misma todo el tiempo y por eso me siento con una mezcla de dudas y de altibajos emocionales. Inmediatamente vino a mi mente la palabra juicio y llegó este video 💜💜💜 mil gracias Alex por tu labor. Eres una guía maravillosa. Te amo, un abrazote de una paisa desde España 💖💖💖😘
Alex es verdad lo que dices e creado amor propio en mi y e bajado de peso, supe que tenía que dar este paso para cambiar es aceptarme tal y como soy jamás juzgarlo.
Siempre hay una lucha interna entre el sabotaje y el amor.. gracias por toda consejos! En general la sociedad hace que uno sea duro consigo mismo. Me ayudó mucho "los 4 acuerdos" de Miguel Ruiz. Voy a leer lo que recomiendas 🥰😘❤️
un niño si se puede quedar paralizado por el miedo ._. y es importante autocriticarse, pero con amor, con compasión, porque si no no puedes mejorar, claro esta que no necesitas "mejorar" todo, sin embargo, si hay cosas que mejorar para uno mismo, y bueno... estar reprochandose uno mismo si es otra cosa, hacemos lo mejor que podemos siempre, gracias por compartir estos temas, es bonito
Es juuustamente el video que necesitaba. Como me crecimiento va en episodios y este ultimo me estanqué un poquito y me regresé a las inseguridades y no sabia muy bien como seguirle pero ahora siii GRACIAS ALEX!!💖💖
Me identifico contigo, también desde los 10 años tuve acné y aún tengo un poco a los 20. Y si, siempre he sentido una desaprobación porque desde niña era tímida y me sentía diferente a los demás, pero... Que bueno saber este conocimiento que me proporcionas :3 gracias, Alex!
Yo hace 1 mes y algo me criticaba por todo y cuando estaba con mi mejor amiga también se lo decía, le decía que yo era fea, gorda, que me odiaba... Y ella me lo repetía cuando nos fastidiabamos de broma mutuamente pero a mi cuando me decía una de las cosas que yo decía sobre mi me quedaba pensando y de tanto que me lo repetía inconscientemente deje de decírmelo deje de criticarme. Ahora me miro al espejo y por ejemplo a mi no me gusta lo abdomen pero me miro y me da igual se que lo puedo cambiar y eso hago pero realmente me da igual mi cuerpo. No me gusta mi cuerpo pero no me quedo criticandome todo el tiempo solo lo dejo pasar. El único problema es que ya no se que hacer para tener amor propio porque no me critico mentalmente ni verbalmente pero no me gusto. Entonces no se que hacer, veo tus videos me encantan pero por ejemplo hiciste un video de poner cosas que te gustan de ti, neutral y que no te gustan y donde tenía poner cosas que me gustaban de mi no sabía que poner en ningún sentido y que no me gustaran pues nada si me podrías ayudar te lo agradecería muchísimo, me inspiras demasiado pero yo misma me hago un lío y me bloqueo. Gracias por llegar hasta aquí ❤
Yo tengo 39 años y he tenido acné desde los 9 años, osea, llevo 30 años con ellos, ahora ha disminuido un poco, pero es un trabajo duro y muy constante, gracias por tu ayuda
- El David ya estaba ahi ,yo solo le quite el marmol que le sobraba ,dijo Miguel Angel Asi tambien el santo ya estaba ahi, solo hacia falta ver el milagro, solo hacia falta ver su aura, recordarselo, te recuerdo que eres santidad, que eres un milagro andante ,te recuerdo que eres amor.
Muchas gracias por estar haciendo de mi una mejor versión, tus videos me han ayudado un montón y siempre estoy esperando el próximo con ansias, eres magia linda por favor nunca dejes de hacer lo que amas 🧡✨
Estoy leyendo el libro de enamórate de ti de Walter Riso, muy similar a lo que dices y tienes toda la razón, yo creo q todos vivimos una infancia y una adolescencia esforzándonos por cumplir las expectativas de los demás y mientras más jóvenes nos demos cuenta, tendremos nuestra propia revolución del amor propio.
Amo tus videos!!! Me estas ayudando a empezar de una forma genial el año, con videos nuevos y viejos. De verdad, gracias por tu trabajo, lo valoro mucho ❤
Me encantó este último video del mes de la revolución de amor propio. Y si vamos a enamorarnos de nosotros mismos, vamos a hacerlo con todo!!!! Eres increíble, gracias, gracias por compartirlo. 😘💕
Gracias a vos porque nos das estos consejos tan lindos.. puedo decir que ahora sólo me rodeo de personas positivas como vos. Abrazo grande desde Argentina.
Me di cuenta de algo importante que también hay que tener en cuenta: Si no quieres una pareja que te juzgue, te maltrate o sea tóxica, entonces por qué te haces todo ese daño tóxico a ti mismo?
¡Gracias Alex!
La La La oohs I hobbies uhhhh a human nature nature nature I j
Tienes razón @Trini Dagorret, por eso dicen que cuando te empiezas a amar a tí mismo, todo a tu alrededor cambia para bien, porque empiezas a atraer lo bueno que sientes que mereces
@@anavanessaduquevieira6872 guau, es tan cierto esto. Totalmente de acuerdo.
ANA VANESSA DUQUE VIEIRA La Ley de Atraccion empieza a funcionar realmente cuando te amas a ti misma/o.
Reflejas tu interior en el exterior, tus pensamientos se reflejan en el exterior.
Si estas bien contigo mismo, tienes pensamientos positivos siempre, te llenas unicamente de lo positivo del exterior, entonces ahi comenzaras a manifestar todo lo que quieras. Cuando creas seguridad en ti.
Esto es la clave de todo, y lo que me costó darme cuenta 🤦
Yo he hecho un pacto conmigo misma para vencer la envidia. Por ejemplo, si veo a una chica que pienso que es muy linda, en vez de deprimirme pienso "que bonita es" Y me pongo alegre por ella y así cambio los malos pensamientos por buenos y realmente me está ayudando un montón! 😄❤
Lo haré yo también, por que luego me pasa que me deprimo y luego la viboreo😂
@@gabyquintero9934 jajaja me pasaba. Suerte🤭
Yo hago algo parecido! cuando veo a alguna niña que me parece bonita digo mentalmente "que bien que se vea tan linda, si, me encantaria tener (su pelo, su piel, su cuerpo, lo que sea que haya observado de ella)" y ha funcionado mucho en mi, porque asi le estoy diciendo al universo que quiero eso y no que lo rechazo o siento algo feo.
@@macarenadelpilarinostrozam1264 muy buena idea! 😄
Si es cierto y eso también funciona para ver lo positivo en todo. Si en vez de sentir envidia, admiras a la chica; eso indica que siempre puedes ver algo bueno en todo, hasta en las situaciones más duras
1. Reconocer tus historias mentales. (Ser consciente de la voz del saboteador)
2. Reemplazar tus pensamientos.
3. Solo conversaciones interiores positivas (Hagamos un pacto con nosotros mismos).
4. Respirar hacia tu corazón. (Somos un milagro🤗).
Con la voz del saboreador se refiere al ego?
@@rolandodolores148 en cierta parte si!
Buen resumen del video! Aún así, es mucho mejor escucharla directamente a ella. Ya que sientes que te entiende y que te abre las puertas de tu propio corazón, que te muestra lo que tienes dentro, y lo maravillosa/o que eres. Su monólogo transmite muy bien las emociones, incentiva a querer hacer un cambio.ñ y conmueve. ✨ Después de escuchar el video, siento que volví a verme a mí misma, a ver quién soy por dentro, sin prejuicios, sin superficialidades, mi versión más pura. Es hermoso ese sentimiento. Espero que lo sientas también ✨🤍
En un taller de Disciplina Positiva aprendí lo de la vocecita, viene de nuestros padres. Tengo una gran responsabilidad porque a mi cargo están 30 pequeños de 5-6 años, así que todos los días hacemos nuestras afirmaciones, las cuales ellos establecieron: 1-Yo me amo, 2-Yo puedo, 3-Yo soy bonita, 4-Yo soy guapo. Y hemos explicado cada una para profundizar y evitar que se digan cosas negativas. Y a mí me ayuda mucho también porque a veces quiero decir que no puedo hacer algo, pero me acuerdo de ellos y lo que les enseño y hay que predicar con el ejemplo, también nuestra frase es: “no se dice no puedo, se dice lo voy a intentar.”
Qué hermoso, yo soy aún pequeña y me gustaría mucho trabajar en una guardería o escuela ya que me gustan los peques y estoy esforzándome mucho en mí porque literalmente cualquier cosa que uno hace o dice es de lo que se forman los niños 👀
Y yo quiero que esos niños sean felices y no solo no afectar su vida sino hacerla mejor
Que hermoso!! , en realidad nadie ni nuestros padres nos enseñan eso !! Dios te bendiga
Que bello lo que compartes y los comentarios de abajo también! Te felicito por tu amor a tu trabajo 🌹
"Merezco todo el amor del Universo por el simple hecho de existir, mi interior esta lleno de amor y el amor me rodea por todas partes, se dar y se recibir amor" esta es la frase que me repito frente al espejo todas las mañanas, no se imaginan los resultados que ha tenido en mi.
Acabé de escribir la frase en una hojita, pero omití la palabra simple, y le da más fuerza. Está muy linda, gracias.
Lo que necesitaba 🙄
No sé qué me pasa últimamente que me estoy criticando todo el tiempo y no me siento bien conmigo misma💔
X2
Animo PRECIOSA
Me da risa por por q apenas comienza tu vídeo y mi hija escucha tu voz dice " ahh esa chica me cae super bien, es buena vibra" y te te visto. Jajajaja tiene 10 años y es súper conectada.
Yo igual tengo 10 jsjsj peeo la descubri a los 9
Consejo visual: no sé si es en realidad tu idea pero se ven todos muy azulados, en tono frío. Deberías poner balance de blancos un más centrado. Más que nada porque tú eres súper dulce y cálida y que la imagen sea super fría es contrariado para mi jajajaja, solo es una visión propia obviamente de lo que observé en tus últimos vídeos!
Un gran abrazo, te adoro mucho, aquí otro Sagitario te manda un saludote ❤️✨
Yo también sentí lo mismo jeje muy frío para ella ✨
Tú eres medicina para el alma
Nada mejor que un video de Alex para comenzar el día!!!
Que importantísimo el cuidar nuestro diálogo interno... y reprogramarnos para dejar de criticarnos. Gran vídeo! ❤️
Hoy te conocí, lagrimee con todos tus vídeos, mi vida no será igual desde el día de hoy 😭😍 declaro eso para mi vida con fortaleza
Este video me cayó como anillo al dedo, últimamente me juzgo, comparo y critico demasiado ;( cada que me cacho haciendolo, me digo palabras bonitas y cambio de pensamientos. Muchas gracias por el vídeo 💖
Que preciosa piel, no parece que hubiese tenido acné, yo estoy luchando con eso a mis 30’s 😔 y te agradezco por los videos que nos compartes, son demasiado valiosos para nosotros, te envío muchos abrazos
Eres esa amiga que todos quisiéramos tener, gracias por tu buena vibra y por darnos tus mejores consejos siempre. Te mando mucho amor. ♥️
Hola Alex, podrías hablar sobre el apego emocional y sentimental. Ese miedo que no te deja vivir las relaciones en paz por temor a que no sientan lo mismo por ti, que se cansen o se vayan :(
Me dieron ganas de llorar cuando hablaste del corazón, perdemos tanto tiempo juzgándonos y tratándonos mal en vez de agradecer a nuestro corazón que late y nos mantiene vivos
Hola bella. Justo ayer leí eso de que la voz criticona es externa, y nos equivocamos al identificarnos con ella. Amo tu canal
Alex hace unos meses tuve problemas con mucha gente que me dejo y yo consideraba que sería de toda la vida.
Comenté a trabajar mi autoestima ya que me comparaba con mucha gente.
Cuando logre esto todo mejoro me di cuenta de muchas cosas y gracias a que yo estaba bien conmigo misma estaba bien con todo el mundo y todo mejoro totalmente :)))
No se pq lloré me sentí identificada, yo tengo acné en la espalda desde hace 5 años y no desaparece tanto q ya no uso polos de escotes hace tiempo pero eso va a a cambiar a partir de ahora justo hoy día que visité a mi abuela me dijo q nuestro cuerpo es un templo y hay que cuidarlo y amarlo.
A mí me ayudó empezar a lavarme el pelo aparte en vez de hacerlo cuando me bañaba completa,ya q el shampoo y crema enjuague te tapan los poros de la espalda y más la grasitud natural de la piel ,eso provoca el acné en la espalda.Proba lavando el pelo aparte , suerte!
Todo esto es tan importante! Que lindo que lo compartas💜
Me dieron ganas de abrazarte ❤❤ Ojala algún día pueda darte las gracias por todo
Eres tan bonita, por dentro y por fuera.
Alex... No te imaginas como este mensaje llego a mi. Siempre temo hablar, expresarme porque siento que lo que digo no es importante, que es tonto, siento un bloqueo mental y físico que me impide hablar y hasta pensar... Pero esto va a cambiar, voy a aplicarlo todo y espero poder soltar todo esto que hay en mi y no me permite avanzar. Gracias por tu luz y existir.
Yo soy un juez severo conmigo misma , y me he tratado cómo un bicho, hasta hoy. Gracias infinitas Álex.
Oh,wow! Me has hecho llorar. Maravillosa, Alex! Precioso ser de luz. Gracias por existir 💓😊
Muchísimas gracias por el video! No sabía qué necesitaba escucharlo hasta que lo comencé a ver. Sentí que me entiendías y que me abriste las puertas de mi propio corazón, sentí que me mostraste lo que tengo dentro, y lo maravillosa que soy. Tu monólogo transmite muy bien las emociones, me incentiva a querer hacer un cambio y me conmueve. ✨ Después de escuchar este video por primera vez, siento que volví a verme a mí misma, a ver quién soy por dentro, sin prejuicios, sin superficialidades, mi versión más pura. Es hermoso ese sentimiento. Me permite sentirme libre y soñar. Me siento llena de amor para dar. Realmente muchísimas gracias!✨🤍
Esas voces las escuché cuando era niña y mis compañeras de la escuela me rechazaban :(
Yo cuando estaba chiquita meditaba sin saberlo, cuando m sentía mal (triste o cansada) me iba a mi cuarto y me concentraba en mi respiración.
Buuuu
Yo no salía al recreo porque no quería que me lastimaran
Resumen siemore me mandaban al psicólogo
No sabes lo mucho que me gustó tu video, me sentía de bajo ánimo y me hizo reflexionar sobre este tema.
Que hermosa enseñanza, justo uno minutos antes de ver este video estaba pensando y tratando de observar mi saboteador interno que ha hecho muchos estragos conmigo sobre todo en este periodo de cuarentena, te agradezco mucho.
Tengo 24 , y nunca me había salido Acné hasta hace 6 meses , he usado demasiados productos para tratar de quitarlos hasta he cambiado mis alimentos . Exactamente es el tiempo en el que más me he sentido juzgada y comparada, siento que todos están en mi contra hasta de las personas que más amo. Tanto, que todo el amor propio que me tenía se hace menos . El llegar y ver este vídeo me ha abierto los ojos . Gracias ❤️
Por medio de tu voz el universo siempre me mando los mejores mensajes, gracias porque indirectamente eres parte de mi evolución espiritual 💫🙏 solo queda decir MIL GRACIAS ❤
La mejor manera de comenzar el domingo es con un video de Alex. Saludos desde 🇨🇱
Esta temática es mi preferida
Me emociones hasta las lagrimas cuando hablaste del corazón, gracias querida . Dios te bendiga y conserve tan dulce.
Alex, te abrazo muy fuerte desde aquí!
Por ti comencé a considerar el amor propio y como me afectaba físicamente. Encontré una frase preciosa que la tengo pegada en mi tablero, que dice "El amor propio, es el origen de los otros amores" y así, aprendiendo a amarme, he aprendido a aplicarlo en cosas que amo, mejorando y perfeccionando. Te adoro!
gracias por permitirnos ser parte de esta revolución
Rayos , me sentí muy identificado con una persona autocrítica 🥺🥺🥺, me ayudó tu video 😌😌😌
Soy nueva por aquí y la verdad tienes una energía muy bonita, todo lo que dijiste acerca del corazón y sus latidos y como debemos amarlo me conmovió!❤️❤️❤️
Maravillosa mujer!!! Vas a influir en mejorar sin número de vidas.
Definitivamente solo estábamos siendo programados.
Gracias por ser ese espejo de todos nosotros, eres un ángel ❤️
Alexa, agradezco no solo este video, sino todos los que haces, porque para este tipo de cosas (autoestima, pensamientos, y emociones), pienso que se requieren pasos, o al menos en mi caso. Conozco psicólogos que dicen cosas como: "debes hacer esto" y uno pregunta: "¿cómo se hace?, a lo que ellos responden: "haciéndolo" y uno queda como con esa sensación de "si supiera cómo hacerlo, lo haría, pero no sé cómo hacerlo". Ejemplo: Una persona que no se ama a sí misma o que nunca aprendió a manejar las emociones. Si ella no sabe qué es amarse o cómo manejar las emociones, cómo va a hacerlo si no tiene el conocimiento sobre el tema y si no tiene las herramientas, técnicas o pasos para llevarlos a cabo. Eso es como decirle a un niño pequeño que haga una suma, pero si él no sabe que es un número o cómo se hace la respectiva operación, no se puede pretender que aprenda por sí mismo; y con eso aprovecho para aclarar algo: el hecho que una persona no sepa hacer algo, no significa que no pueda hacerlo nunca, solo necesita aprenderlo y practicarlo repetidas veces para hacerlo muy bien, con paciencia y calma, entonces pienso que uno mismo debe ser paciente consigo mismo, mientras aprende de sus errores, pues nadie nace aprendido; pero puede aprender y hacerlo muy bien con el tiempo
Me encanta tu sarcasmo del inicio del video jajajaja sí he sido así 💖 tqm Alex
Soy la única que piensa que Alex debería escribir un libro?, y si lo hiciera seria la primera en comprarlo y leerlo.
Gracias Alex por tomarte el tiempo de hacer estos vídeos para nosotros, de verdad sentí hasta ganas de llorar con este vídeo pues ¡nisiquiera sabía que me odiaba como me odiaba! Hasta que reconocí esa voz interior que me había creado para juzgarme a mi misma. Otra cosa que me parece importante y que a mí me ayudó hacer es PERDONARME
Perdonarme por todo lo que me dije e hice mal que me daño a mi misma, perdonarme por qué yo me metí en un hoyo del que no quería salir por comodidad, perdonarme por juzgarme, atacarme y no permitirme ser feliz. Hoy reconozco que estuve terriblemente mal y que hice cosas horribles no sólo a mí sí no a personas que realmente me querían y me perdonó para poder seguir hacia adelante, salir y lograr todo lo que proponga porque ¡puedo!. Gracias Alex, infinitas gracias por este vídeo ♥️
Yo toda mi vida desde que tengo memoria he sufrido de críticas,acoso y bullying por parte de toda mi familia ,por qué ? No lo sé, nunca he logrado entender porque fueron así conmigo desde que era muy pequeña , solo era un niña pequeña indefensa y desde así sufro de baja autoestima , no tengo amor propio aunque a la vista me guste arreglarme y me vea "bonita" y "segura" , pero no lo soy y estoy cansada de sentirme así y por eso hoy he decido cambiar y dejar de sabotearme.
Gracias por tu vídeo Amix 💖
Saludos desde Ecuador 😘
Estoy tan agradecido de toparme contigo, mis vibraciones hace mas de un año que andaban bajas y eso me afecto tanto emocionalmente pero últimamente me he sentido mucho mejor pero con algunas reservas y ahora que me tope con tus vídeos me siento increíble y se que voy a recuperar la persona que era.Gracias totales en serio ❤
Empezar el día con tus vídeos y sabes que el resto del día va hacer genial
Que limunosa es 💟 hiciste que se me cayeran las lagrimas
Alex, me encantan tus videos, cuando me da atacas de ansiedad o vienen a mi esas voces malvadas a mi cabeza, escucho tus videos; me ponen a vibrar alto. Me encantaría conocerte en persona, cada vez que te escucho me identifico mucho y se que hay mas personas por ahí que sienten lo mismo.
De hecho amo que hables en femenino jaja
Estoy viendo tu vídeo llorando, no puedo con tanto Alex❤️
También lo viví, bajó las expectativas de los demás, con etiquetas, con habladurías en mi colegio todo él tiempo y tienes toda la razón
Tus videos, los de Paula Armenta y Jorge Benito me han cambiado la vida. Gracias!
Me encantó el video Alex 😍 Sé que ya terminaste con los temas de amor, pero me gustaría un vídeo acerca de amor propio en la relación de pareja, porque siento que todos los temas explicados por ti son más fáciles de asimilar, y aunque ya existan videos con este tema en la plataforma prefiero verte a ti 💜
Me pasa exactamente lo lismo
Gracias Alex por este video tan hermoso. Pensé que era la única a la que le pasaba todas esas cosas que decías al comienzo. Además te agradezco por este amor tan lindo que irradias desde tu corazón, pues se siente tu humanidad en estas hermosas palabras y/o enseñanzas que nos dejas.
Aprovecho el tema de #larevoluciondelamorpropio #larevolucióndelamorpropio, para comentarte que desde la semana pasada uso una técnica (aunque sé que es de paciencia) y consiste en hacer afirmaciones frente al espejo o solo en voz alta como:"yo me amo incondicionalmente y me apruebo", para empezar a reconocer su propio valor independientemente de si uno está haciendo algo bueno o malo, o independientemente de que se cumpla o no, las expectativas del otro. Soy yo la que debo darme permiso para hacer las cosas y no el otro.
Hermoso video Alex ❤️ me encanta que publiques los domingos, me despierto y veo tus msj de amor mientras desayuno y realmente me hacen empezar el día distinto. Graciasss
Geniales estos pasos :D... depende el momento emocional en el cual nos encontremos tarda mas o menos: la clave esta en la repetición... en toda programación aunque sea obvio es la repetición, la consciencia es la primera fase, la segunda la repetición y luego aprender a disfrutar el proceso :D Gracias por compartir amiga tu experiencia :D
Excelente video también me pasó con mi acné tengo más acné cuando estoy extresada y cuando me siento mal con Migo misma definitivamente nuestra mente tiene un poder sobre nosotros extraordinario.
🤗 Amo estos temas sobre la mente
Son esenciales Para mejorar y valorar nuestra vida.
No sabes lo mucho que necesitaba esto 🥺🥺❤️
Sin palabras, es justo lo que necesitaba, el universo siempre me envía lo que le pido y esta mañana me di cuenta que estoy juzgando demasiado a mi alrededor, a la gente que me rodea, y de inmediato me di cuenta que la razón es porque lo estoy haciendo yo conmigo misma todo el tiempo y por eso me siento con una mezcla de dudas y de altibajos emocionales. Inmediatamente vino a mi mente la palabra juicio y llegó este video 💜💜💜 mil gracias Alex por tu labor. Eres una guía maravillosa. Te amo, un abrazote de una paisa desde España 💖💖💖😘
Y sigo en la lucha de amarme a mi misma
Alex es verdad lo que dices e creado amor propio en mi y e bajado de peso, supe que tenía que dar este paso para cambiar es aceptarme tal y como soy jamás juzgarlo.
Alex cada domingo verte es un placer.
Siempre hay una lucha interna entre el sabotaje y el amor.. gracias por toda consejos! En general la sociedad hace que uno sea duro consigo mismo. Me ayudó mucho "los 4 acuerdos" de Miguel Ruiz. Voy a leer lo que recomiendas 🥰😘❤️
Ese libro es mágico!!! ❤
🌸🌸 somos un milagro!
un niño si se puede quedar paralizado por el miedo ._. y es importante autocriticarse, pero con amor, con compasión, porque si no no puedes mejorar, claro esta que no necesitas "mejorar" todo, sin embargo, si hay cosas que mejorar para uno mismo, y bueno... estar reprochandose uno mismo si es otra cosa, hacemos lo mejor que podemos siempre, gracias por compartir estos temas, es bonito
Osea no creo que sabes lo mucho que haces por nosotras ❤️
Es juuustamente el video que necesitaba. Como me crecimiento va en episodios y este ultimo me estanqué un poquito y me regresé a las inseguridades y no sabia muy bien como seguirle pero ahora siii GRACIAS ALEX!!💖💖
Me identifico contigo, también desde los 10 años tuve acné y aún tengo un poco a los 20. Y si, siempre he sentido una desaprobación porque desde niña era tímida y me sentía diferente a los demás, pero... Que bueno saber este conocimiento que me proporcionas :3 gracias, Alex!
Yo hace 1 mes y algo me criticaba por todo y cuando estaba con mi mejor amiga también se lo decía, le decía que yo era fea, gorda, que me odiaba... Y ella me lo repetía cuando nos fastidiabamos de broma mutuamente pero a mi cuando me decía una de las cosas que yo decía sobre mi me quedaba pensando y de tanto que me lo repetía inconscientemente deje de decírmelo deje de criticarme. Ahora me miro al espejo y por ejemplo a mi no me gusta lo abdomen pero me miro y me da igual se que lo puedo cambiar y eso hago pero realmente me da igual mi cuerpo. No me gusta mi cuerpo pero no me quedo criticandome todo el tiempo solo lo dejo pasar. El único problema es que ya no se que hacer para tener amor propio porque no me critico mentalmente ni verbalmente pero no me gusto. Entonces no se que hacer, veo tus videos me encantan pero por ejemplo hiciste un video de poner cosas que te gustan de ti, neutral y que no te gustan y donde tenía poner cosas que me gustaban de mi no sabía que poner en ningún sentido y que no me gustaran pues nada si me podrías ayudar te lo agradecería muchísimo, me inspiras demasiado pero yo misma me hago un lío y me bloqueo.
Gracias por llegar hasta aquí ❤
Wow Eres un ser maravilloso. Muchísimas gracias por este video. Estoy aprendiendo y me alegro mucho por ello. Abrazos de alma a alma!!
Yo tengo 39 años y he tenido acné desde los 9 años, osea, llevo 30 años con ellos, ahora ha disminuido un poco, pero es un trabajo duro y muy constante, gracias por tu ayuda
@@luzli4536 muchas gracias, los veré
animo guapa , eres bella y que nadie te diga lo contrario
Alex te veo más hermosa que antes creo que es por tu nuevo amor propio sigue así
Está salvando mi vida, sin saberlo ❤️
Ay mi Alex como te quiero💖 irradias pura luz y no cabe duda que si es un milagro que existas en nuestras vidas, muchísimas GRACIAS!
Gracias Alex!!! Era justo lo que necesitaba oír!! Un abrazo grande!!
Soy parte de la revolución amor propio💜
- El David ya estaba ahi ,yo solo le quite el marmol que le sobraba ,dijo Miguel Angel
Asi tambien el santo ya estaba ahi, solo hacia falta ver el milagro, solo hacia falta ver su aura, recordarselo, te recuerdo que eres santidad, que eres un milagro andante ,te recuerdo que eres amor.
Siempre he creído que no es una conicidencia haber encontrado tu canal.
Es un constante despertar espiritual .
Muchas gracias por estar haciendo de mi una mejor versión, tus videos me han ayudado un montón y siempre estoy esperando el próximo con ansias, eres magia linda por favor nunca dejes de hacer lo que amas 🧡✨
Justamente reflexionaba sobre el tema en estos días y tu video me empodera más hacia lo que debo desarrollar ,te lo agrádezco 🥰❤️❤️🌈
Oyeeeee!! Quiero q seamos amigas!! Necesito personas como tú en mi vida!! 🙋🏼♀️😍
TE AMO GRACIAS POR AYUDARME A SALIR DE ESTO
Estoy leyendo el libro de enamórate de ti de Walter Riso, muy similar a lo que dices y tienes toda la razón, yo creo q todos vivimos una infancia y una adolescencia esforzándonos por cumplir las expectativas de los demás y mientras más jóvenes nos demos cuenta, tendremos nuestra propia revolución del amor propio.
Alex, sos magia. 🧚🏻♀️✨ gracias por este video.
Necesitaba esto enserio, gracias Alex✨✨
Amo tus videos!!! Me estas ayudando a empezar de una forma genial el año, con videos nuevos y viejos. De verdad, gracias por tu trabajo, lo valoro mucho ❤
Me encantó este último video del mes de la revolución de amor propio. Y si vamos a enamorarnos de nosotros mismos, vamos a hacerlo con todo!!!! Eres increíble, gracias, gracias por compartirlo. 😘💕
Estaba a punto de leer el camino del artista cuando me enganché a ver este video ❤😀
Gracias a vos porque nos das estos consejos tan lindos.. puedo decir que ahora sólo me rodeo de personas positivas como vos. Abrazo grande desde Argentina.
Gracias por tus palabras las recibo con amor y te lo envío de vuelta 💓
Nadie puede llenar el vacío de espíritu, ni uno mismo, eso no se llena con cosas materiales, comida, alcohol o drogas, solo Dios puede ayudarnos
Gracias Alex♥️
Te amo ❣️
Ay muchas gracias por el vídeo, TE amooooooo ❤️
Ale bella estoy llorando a mares ... Gracias por eso 😭, permitir sentir es el primer paso. ❤️
Eres muy linda. Qué gratificante es escucharte. Gracias por tanto .... Besos desde España.
Te quiero Alex!! ✨ 😍 Gracias por este videito llego en un perfecto momento
A los perritos y animales se los trata tan bien como a uno mismo!