O que é o GUIA? 🤔 Imagina se você pudesse ter um treinador pessoal, um psicólogo esportivo e um guru da tática de futebol, tudo compactado em um guia super legal? Bem, adivinha? Agora você pode! Este não é apenas um guia; é o seu passe VIP para o mundo emocionante e desafiador do futebol profissional! Acesse -> riosfutebol.shop/
1. Visão periférica - Exercícios com bola(driblar enquanto olha pra frente) - Pular corda(pular enquanto fica com o olho fixo em algo - Treinamento com parceiro (trabalhar com parceiros que fiquem fazendo movimentos, e você deve reagir aos movimentos sem tirar o foco da tarefa) - Jogos de reflexo (Eye-Opener) - Leitura de jogo(praticar olhar as pessoas ao redor) - Treinos visuais (mover os olhos para os lados sem mover a cabeça) 2.Fortalecer os músculos estabilizadores - Prancha Lateral - Pistol squats(agachamento com 1 perna - Pontes com 1 perna - Levantamento terra com 1 perna e peso - Passada lateral com mini band(elástico) 3. Melhorar a respiração - Respiração diafragmática - Respiração 4-7-8(4segundos puxando o ar, 7 segurando e 8 pra soltar) - Respiração em ritmo (respirar em conjunto com os passos) - Respiração controlada(controlar a respiração enquanto corre) - Respiração com padrao de esforço(uma hora rápido outra hora fraco - Monitorar a sua respiração ★Ele explica como fazer no vídeo
tenho 16 anos e todos ao meu redor sabem jogar futebol menos eu, sempre achei daora porém por falta de apoio no esporte eu não fazia escolinha e por não ser bom não jogava pelada, hj em dia quero realmente aprender pra jogar com meus amigos em peladas ou em times pequenos, espero que seu canal me ajude
Tenho 16 anos tbm,meus amigos sempre me escolhe no time deles e quando eu tô no time adversário eles fala que é muito difícil pegar a bola de mi pq eu meu ponto forte é o drible
Same vibes mn, eu antes tava treinando, só que parei e desanimei. Mas vou voltar. Acho que eu melhorei bastante, mas não to nível que quero estar... MEU SONHO É JOGAR O INTERCOLEGIAL ANO QUE VEM!
O mais importante e que ninguém fala no Brasil, pelo menos até hoje não vi ninguém falando, é o scanning. Não sei se você já fez, mas se não, é bom fazer um vídeo sobre scanning no canal, pesquise no UA-cam e verás que todos os jogadores profissionais treinam scanning, seja em VR (realidade virtual) ou no treinamento real em grupo.
Canal desse cara: Ajuda a melhorar o futebol Te faz uma pessoa que trabalha melhor sua visão periférica de seu entorno Te ajuda a melhorar seu trabalho em equipe 2,80 mil inscritos Canal da Natália valente: Mostra a bunda 350 mil inscritos
o triste e saber q o olho e uma grande arma no futebol e eu n poder usar ela tao bem quanto outras pessoa ja que alèm de enxergar so com um olho o outro eu presiso de oculos para enxergar melhor oq me limita muito
O que é o GUIA? 🤔
Imagina se você pudesse ter um treinador pessoal, um psicólogo esportivo e um guru da tática de futebol, tudo compactado em um guia super legal? Bem, adivinha? Agora você pode!
Este não é apenas um guia; é o seu passe VIP para o mundo emocionante e desafiador do futebol profissional!
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Mais um inscrito
Ah tava interessado no guia mas e pago e não tenho nem um tostão e nem vou ter
Acharia muito bom se fosse gratuito pode deixar de graça 😓😓
1. Visão periférica
- Exercícios com bola(driblar enquanto olha pra frente)
- Pular corda(pular enquanto fica com o olho fixo em algo
- Treinamento com parceiro (trabalhar com parceiros que fiquem fazendo movimentos, e você deve reagir aos movimentos sem tirar o foco da tarefa)
- Jogos de reflexo (Eye-Opener)
- Leitura de jogo(praticar olhar as pessoas ao redor)
- Treinos visuais (mover os olhos para os lados sem mover a cabeça)
2.Fortalecer os músculos estabilizadores
- Prancha Lateral
- Pistol squats(agachamento com 1 perna
- Pontes com 1 perna
- Levantamento terra com 1 perna e peso
- Passada lateral com mini band(elástico)
3. Melhorar a respiração
- Respiração diafragmática
- Respiração 4-7-8(4segundos puxando o ar, 7 segurando e 8 pra soltar)
- Respiração em ritmo (respirar em conjunto com os passos)
- Respiração controlada(controlar a respiração enquanto corre)
- Respiração com padrao de esforço(uma hora rápido outra hora fraco
- Monitorar a sua respiração
★Ele explica como fazer no vídeo
O corpo é so uma ferramenta,se voce treinar sua mente pode conquistar literalmente qualquer coisa,isso que é o difícil
Hazard
3 milhões de bolas de ouros 🤑
É uma honra aprender com Nagi Semcheiro
Slk o cr não sente cheiro......
Eu precisava dessas dicas pois tenho asma😅
Esse cara é um gênio ❤❤
tenho 16 anos e todos ao meu redor sabem jogar futebol menos eu, sempre achei daora porém por falta de apoio no esporte eu não fazia escolinha e por não ser bom não jogava pelada, hj em dia quero realmente aprender pra jogar com meus amigos em peladas ou em times pequenos, espero que seu canal me ajude
És de onde?
@@elnost_s1 Rio de janeiro
Se eu te conheçesse,eu gostaria de te treinar
Tenho 16 anos tbm,meus amigos sempre me escolhe no time deles e quando eu tô no time adversário eles fala que é muito difícil pegar a bola de mi pq eu meu ponto forte é o drible
Same vibes mn, eu antes tava treinando, só que parei e desanimei. Mas vou voltar. Acho que eu melhorei bastante, mas não to nível que quero estar... MEU SONHO É JOGAR O INTERCOLEGIAL ANO QUE VEM!
O mais importante e que ninguém fala no Brasil, pelo menos até hoje não vi ninguém falando, é o scanning.
Não sei se você já fez, mas se não, é bom fazer um vídeo sobre scanning no canal, pesquise no UA-cam e verás que todos os jogadores profissionais treinam scanning, seja em VR (realidade virtual) ou no treinamento real em grupo.
O canal com os melhores vídeos sobre Scanning é o Be Your Best Pro
Geração de atletas e ticão falam disso direto. Não é novidade
Nunca vê isso não ? Jogadores profissionais treinando isso não ?
Canal desse cara:
Ajuda a melhorar o futebol
Te faz uma pessoa que trabalha melhor sua visão periférica de seu entorno
Te ajuda a melhorar seu trabalho em equipe
2,80 mil inscritos
Canal da Natália valente:
Mostra a bunda
350 mil inscritos
BEM VERDADE CARA , FUT MELHOR Q BUND4 KK MAIS E MSM
Este canal é novo mais se continuar assim vai ser grande um dia
3:32 os exercícios
Opa, gostaria de me afiliar no guia para começar a vender também, tem como disponibilizar o link?
Eu comprei seu curso e muito bom
Isso ta mi ajudando
Jogar na lama vai te ajudar o triplo desses exercícios
o triste e saber q o olho e uma grande arma no futebol e eu n poder usar ela tao bem quanto outras pessoa ja que alèm de enxergar so com um olho o outro eu presiso de oculos para enxergar melhor oq me limita muito
VLW MANO, VC E MT BOM CARA,UMA DICA PRO DA VISAO PERIFERICA, MANO VEJA ESSE CARA , BRAZILIAN SOCCER THIAGO MESS E VAI NA PLAYLIST ELE E MT BOM
obgd cara, to precisando pq se eu ganhar dos meninos todos ganham uma caixa de bombom🤧😍
Sou ruim mas estou treinando a 1 ano e n evolui em nada so meu chute e dominio e um pouco de passe mas n sou acostumado a jg com mt gente
Tipo Man vc tem que confiar em si msm,assim vc vai se sentir confiante na hora de jogar
É igual um amigo meu,ele dava muito vacilo na HR do jogo,aí eu falei pra ele se sentir confiante e n ter medo de driblar ou chuta que errar faz parte
Eu adoro seus videos
Muito obrigado 😊
Mais ai q ta, a respiração é feita com o nariz e boca no momento q está em uma corrida de alta intensidade no futebol ou é feita somente pela boca?
nariz e boca
Eu gosto muito de nagi
Faz um vídeo como aumentar a velocidade
Treino neuromuscular de força e potência na academia, sprints e mecânica de corrida, basicamente isso.
Corre na areia, que quando for pro campo ou quadra tu vai voar 💀
@@heitor4794 a areia aumenta a potência e força n a velocidade
@@nadsonknl7078 vai por mim irmão, se tu corre na areia rápido, tu voa na grama
Faz natação
Gostei dessa camiseta em
Valeu!
Comprei na GymWolf.
Gymwolfbrasil.com ❤
Eu sou meio campo e não consegui fazer passes
O chefe amei o video meu amigo mando mensagem pra vc no direct ve la
Mano, tu só pegou no manga e deu as dicas😂😂, brincadeira bom vídeo
Tá mais... Já é o wesker?
A Regra dos 3:
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Comentário