너무 좋은 영상입니다.유도와 주짓수중 일반인 기준으로 부상의 부담이 덜하며 오래할수있는 운동은 주짓수일까요? 저는 40대이고 유도수련중인데,자유대련을 100%강도로하면 몸에 부담도 있고 부상걱정도 되서요.그렇다고 80% 강도로 스파링하면 운동을 제대로 안하는것 같구요.40대의 나이를 대비해봤을때 주짓수가 더 좋은 대안일지 전문가의 조언을 부탁드립니다.
일단 유도에서 그런 부상 걱정은 약속 연습으로 많이 익숙해지시는 게 중요합니다. 몸이 부담이 되고, 부상이 걱정되는 세부동작들이 있을 겁니다. 스스로의 생각을 잘 들여다보셔서 그 특정상황들에 대한 대처 방안들, 수비라든지 넘어가는 순간의 낙법 등을 따로 반복 연습을 많이 해주시면 도움이 됩니다. 주짓수는 유도와 달리 큰 메치기를 많이 하는 무술은 아니지만, 그 안에서는 또 작은 부상은 필연적으로 따라올 수 밖에 없는 게 현실입니다 특히 작성자님처럼 진지하게 접근하시는 분들이라면 실력이 느는 동시에 작은 부상은 같이 오긴 합니다 ㅜㅜ 유도든 주짓수든 부담스런 부분들을 최대한 찾아서 구체적으로 대처하시며 운동하시면 좋다고 생각합니다. 화이팅하십셔ㅎ
![[주짓수기술교본#01] 주짓수의 기본 사이드탈출 디테일을 배워보자!!](http://i.ytimg.com/vi/6-ulq2sGcmU/mqdefault.jpg)
![[주짓수기술교본#01] 주짓수의 기본 사이드탈출 디테일을 배워보자!!](/img/tr.png)
좋은 방법을 배웠습니다. 감사합니다~
화이팅입니다ㅎ
태민 코치님 표정 귀욤.
반대로 생각하면 도복있는 주짓수상황에선 곁누르기가 좋을수도 있겠네요
까딱하면 빽잡힘
도복 있으면 컨트롤이 훨씬 편하죠 ㅎㅎ
대환성님....장안의 화제 시릴 가네 분석 한번 가야될 타이밍 아닌가요 우량주 같은데 지금 분석해야 될 시점 같습니다.
너무 잘하더라고요 ㅎㅎㅎ
반복훈련과 격투기술 모르면 당함 빠질려고 다짜고짜 힘쓰다가 힘다빠져서 장난감 됨 상대는 유리한 포지션에서 힘 다 빠질때까지 기다렷다가 뒤지게 팸
와~~멋짐
감사합니다
오늘 유도관에서 시합하는디 한번 해볼께요!
너무 좋은 영상입니다.유도와 주짓수중 일반인 기준으로 부상의 부담이 덜하며 오래할수있는 운동은 주짓수일까요? 저는 40대이고 유도수련중인데,자유대련을 100%강도로하면 몸에 부담도 있고 부상걱정도 되서요.그렇다고 80% 강도로 스파링하면 운동을 제대로 안하는것 같구요.40대의 나이를 대비해봤을때 주짓수가 더 좋은 대안일지 전문가의 조언을 부탁드립니다.
일단 유도에서 그런 부상 걱정은 약속 연습으로 많이 익숙해지시는 게 중요합니다. 몸이 부담이 되고, 부상이 걱정되는 세부동작들이 있을 겁니다. 스스로의 생각을 잘 들여다보셔서 그 특정상황들에 대한 대처 방안들, 수비라든지 넘어가는 순간의 낙법 등을 따로 반복 연습을 많이 해주시면 도움이 됩니다. 주짓수는 유도와 달리 큰 메치기를 많이 하는 무술은 아니지만, 그 안에서는 또 작은 부상은 필연적으로 따라올 수 밖에 없는 게 현실입니다 특히 작성자님처럼 진지하게 접근하시는 분들이라면 실력이 느는 동시에 작은 부상은 같이 오긴 합니다 ㅜㅜ 유도든 주짓수든 부담스런 부분들을 최대한 찾아서 구체적으로 대처하시며 운동하시면 좋다고 생각합니다. 화이팅하십셔ㅎ
@@kylerttt 바쁘신와중에 답변주셔 너무 감사합니다.그렇게 생각하며 해볼께요.
돼지한테 곁누르기 당하면 몸에서 음식물 쓰레기 냄새가 남
굿
혹시 카마루 우스만 분석 가능할까요...?
나중에 한 번 다뤄볼께요 ㅎㅎ
화이트벨트1그랄 초보 주린이 잘배우고 갑니다ㅠ