Да, обаче когато човек е с тревожно разтройство като мен, тези мисли, че няма да мога да заспя и докога ще е така, още повече засилват тревожноста и сърцебиенето и се получава един затворен кръг. 🙂 Някак не ми се получава само да стоя и да наблюдавам мислите си. Явно иска практика!
Това е много вярно. Успелите хора, казват че леглото е само за това
Да, обаче когато човек е с тревожно разтройство като мен, тези мисли, че няма да мога да заспя и докога ще е така, още повече засилват тревожноста и сърцебиенето и се получава един затворен кръг. 🙂 Някак не ми се получава само да стоя и да наблюдавам мислите си. Явно иска практика!
Zdravei Stefan Opravili se
Dai mi savet nesam spal dnes e 4 den
10:07 ако е така дайте един лайк
Какво да правим ако вече 2пъти си лягам много късно със стрес дали ще ме хване сън
Здравейте, за хора като Вас с проблеми със съня съм направила това видео. Така че следвайте съветите, описани там:) Поздрави
Здравейте ,как мога да се свържа с вас ?
Здравейте, на +49 176 2032 5895, Мюнхен, savova-psychotherapie-online.de/