" ជំងឺប្រកាំង " ឬ " Migraine "​|Kimkanikar

ជំងឺឈឺក្បាលរ៉ៃរ៉ាំ មានឈ្មោះជាផ្លូវការ " គឺជំងឺប្រកាំង " ( Migraine )🌻🌻🌻
រោគសញ្ញាឈឺក្បាលជាប្រចាំដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលង នោះគឺប្រកាំង កត្តាដែលធ្វើឲ្យកើតមានពីរធំៗគឺ បញ្ហា​គំហើញ និង ស្ត្រេស
ចាត់ទុកថាជាជំងឺមួយដែលបង្កផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពផ្លូវចិត្តនិងផ្លូវកាយយ៉ាងធ្ងន់បើសិនជាអ្នកមិនសិក្សាអំពីរោគនិងរកវិធានការបង្ការ
រោគសញ្ញាឈឺក្បាលពេលខ្លះកើតតែម្ខាង តែពេលខ្លះកើតទាំងសងខាង មិនតិចជាងមួយម៉ោងទៅមួយថ្ងៃពេញ មួយខែកើត១ទៅ២ដង
ឬច្រើនជាងនេះអាស្រ័យទៅលើទិដ្ឋភាពជុំវិញ និងកត្តាផ្សេងៗ ភាគច្រើនជំងឺនេះកើតលើនារីច្រើនជាងបុរស ចាប់ពីអាយុ២២-៥០ឆ្នាំកើតច្រើន
🌻#មូលហេតុនៃជំងឺនេះមិនដឹងច្បាស់លាស់
អ្នកស្រាវជ្រាវគិតថាអាចបណ្តាលមកពីកម្រិតជាតិគីមីក្នុងខួរក្បាលធ្វើការខុស
ប្រក្រតីបង្កឲ្យចរន្តអគ្គិសនីនៃសរសៃឈាមរួមតូចបណ្តាលឲ្យកើតឈឺក្បាលបាន ហើយជំងឺនេះអាចបញ្ជូនតាមរយះហ្សែន អាស្រ័យទៅលើទិដ្ឋភាពជុំនិងសុខភាពរបស់បុគ្គល
🌻កត្តាដែលជំរុញឲ្យកើតរោគសញ្ញាប្រកាំង🌻
១)ស្ត្រេស
២) អរម៉ូនប្រែប្រួល
៣) សម្រានមិនគ្រប់គ្រាន់មកយូរយារ
៤) ការទទួលទានអាហារ
៥) ទិដ្ឋភាពជុំវិញ
៦) ការប្រើថ្នាំម្យ៉ាង
៧) ជិតឬអំឡុងពេលមករដូវ (នារី )
តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកជំងឺអាចមិនមានរោគសញ្ញាបញ្ចេញដូចគ្នា អាស្រ័យបរិស្ថាន និងទិដ្ឋភាពជុំវិញ
ហើយអ្នកជំងឺត្រូវហ្វឹកសង្គេតពីមូលហេតុដើម្បីជៀសវាងនិងបង្ការដោយខ្លួនឯងផងចាស
🌻🌻រោគសញ្ញា🌻🌻
១) ឈឺក្បាល ម្ខាងៗ ខ្លះកើតទាំងសងខាង
២) វិលមុខ
៣) ចង់ក្អួតចង្អោរ
៤) ស្ងាបញឹកញយ
៥) ចុករោកកញ្ចឹងក
៦) ឆាប់ខឹងមួមៅ
៧) ទល់លាមក
៨) ព្រិលភ្នែក
៩) គេងមិនស្កប់ស្កល់
១០) ចាញ់និងអាកាសធាតុងាយ ដូចជា ក្តៅខ្លាំង ឬ ត្រជាក់ខ្លាំង
១១) ឆាប់ឈឺក្បាលពេលឮសំលេង
១២) ចាញ់និងក្លិន ដូចជាទឹកអប់ ប្រេងសាំង
១៣) ចាញ់ពន្លឺ ផ្សែង
១៤) ស្រេកទឹកខ្លាំង
🌻#ការបង្ការនិងព្យាបាល
១)ព្យាបាលដោយធម្មជាតិ នោះគឺបង្ការនិងជៀសវាងកែពីសកម្មភាពរបស់ខ្លួន
🍀ប្តូរសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ
🍀សម្រាកគ្រប់គ្រាន់
🍀សរសេរកំណត់ហេតុរាល់ថ្ងៃ ( Diary )
🍀ជ្រើសបរិភោគអាហារដែលមានគុណប្រយោជន៍ដល់សុខភាព ជៀសវាង តែ កាហ្វេ ឆីស ប៊ីចេង អាហារផ្អែម អាហារប្រៃ
🌻២) បើសិនជាមានរោគសញ្ញាញឹកញយហើយធ្ងន់ធ្ងរគួរពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជំនាញដើម្បីរកដំណោះស្រាយ ( ផ្នែកប្រព័ន្ធប្រសាទ ) អាចចាំត្រូវធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយការ
🌳២.១ តេស្តឈាម
🌳២.២ ស្កែន CT Scan ( Computerized Tomography ) ឬ MRI ( Magnetic Resonance Imaging )
🌻#វិធីការព្យាបាលសម័យថ្មីមានច្រើនជម្រើស
១) លេបថ្នាំ គួរលេបតាមវេជ្ជបញ្ជានិងអនុវត្តតាមការណែនាំឲ្យបានខ្ជាប់ខ្ជួន លេបមុនឈឺ នោះជួយបង្ការនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់បានល្អ
២) ចាក់ប៊ូថក់ ( Botox ) ជាបច្ចេកវិទ្យានៃការព្យាបាលប្រកាំងម្យ៉ាង
៣) ចាក់ម្ជុល ( ជាវេជ្ជសាស្ត្របែបចិន )
៤) ប្រើឧបករណ៍ព្យាបាលជំងឺប្រកាំង ស្រុកថៃមានហើយថ្លៃបន្តិច
តែជួយបានព្រោះជួយសម្រួលចរន្តអគ្គិសនីបញ្ជូនទៅកោសិកាសរសៃប្រសាទគ្រាន់តែដាក់កន្លែងដែលឈឺ អាចជួយកាត់បន្ថយការប្រើប្រាស់ថ្នាំបានល្អ តទៅអនាគតអាចមានតម្លៃសមរម្យឆោងចាប់យកមកប្រើងាយដូចទូរស័ព្ទក៏បានចាស
🔴តែទោះបីជាយ៉ាងណាក្តីរាល់បញ្ហាជំងឺបើសិនជាអ្នកយល់ដឹងដូចយល់មែននោះជំងឺអ្វីក៏មិនអាចមកយារយីអ្នកបានឡើយចាស ៕
🔴 #ចុចអានសិក្សាបន្ថែមបានចាស
patientsrising.org/living-wit...
americanmigrainefoundation.or...
ចិត្ត្រា ស្នេហាអ្នកអាន
🔴ប្រធានបទរឿង Office Syndrome រួមគ្រប់ជំងឺគ្រប់ប្រភេទ
/ 555633765371534
.
Contact me via :
Email :[e-mail]
Line ID :kimchhon9
Telegram :[phone]
Fan page :Chhon Kimkanikar

[@leehim2121]

Thanks you for sharing,I love to listen to your podcast,very good advise

[@sabayrean456]

Thank u!

[@Dara-po4so]

Hi

[@mcjker3500]

ជំរាបសួរអ្នកគ្រូ ខ្ញុំសុំសួរអ្នកគ្រូ តើជំងឺនេះអាចព្យាបាលជាដែលរឺទេអ្នកគ្រូ ព្រោះអីជំងឺនេះបានកើតមកលើបងស្រីខ្ញុំ៕ សូមអរគុណអ្នកគ្រូ

[@theanasreang8899]

🙇

[@jennylo1226]

🙏🙏❤️❤️

[@broch223]

អ្នកគ្រូខ្ញុំអោយតែដេកឈឺក្បាលមួយចំហៀងខាងឆ្វេងមូលហេតុអ្វីអ្នកគ្រូ

[@SreynaSok-ls9bh]

ខ្ញុំជម្រាបសួរ ខ្ញុំចង់សួរថាខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ត្របកភ្នែក

[@SreynaSok-ls9bh]

ជម្រាបសួរខ្ញុំមានជំងឺធ្លាក់ត្របកភ្នែកមួយជហៀង

[@pouvjuleng3160]

អរគុណ ការណែរនាំ

[@btc819]

Hm.... ប្អូនថាឆ្នាំនេះកុំអោយឈឺ ព្រោះពិបាករកលុយ។ ខ្ញុំបែជាដុះសាច់ក្នុងខួក្បាល by mri and ct scanner.

[@user-xd8sf3ql1x]

ញ៉ុមមានជម្ងឺឈឺសសៃឯងៗជាពិសេសឈឺត្រឹមប្រអប់ជើង។សូុំប្អូនជួយពន្យល់ផង។

[@sokkea750]

ខ្ញុំបុរសទេ ឥឡូវកើតប្រកាំង យូយ

[@lako39]

ខ្ញុំឈឺក្បាលរាំរៃ២០ឆ្នាំមើលអត់ជាខ្ញុំទៅស្គេនពេទ្យថាខ្ញុំវៀចឆ្អឹងច្រមុះខ្យល់ចូលច្រមុះ
ទាល់តែវះកាត់តែខ្ញីខ្លាចតើមានវិធីអ្វីជួយ
បាត់ឈឺក្បាលសូមអ្នកគ្រូជួយប្រាប់ខ្ញុង
សូមអគុណ

[@danyda9995]

អធ្យាស្រ័យបងតើកាស្គែនក្បាលញឹកញាប់អាចប៉ះពាល់ដល់អ្នកជំងឺទេ សូមបងមេត្តាជួយពន្យល់ប្រាប់ប្អូនបន្តិចផងបងស្រី

[@porreang4098]

ខ្ញំុឈឺប្រកាំងជាង20ឆ្នាំហេីយតែឆ្ងល់ថាហេតុឣ្វីពេលដែរហូបរបស់ផ្ឣាប់រឺរបស់ខ្លាយសាច់គោ មាន់ ឣត់បានឣ្នកគ្រូ ជួយប្រាប់ផង

[@sreynesreyna9354]

ជំងឺប្រកាំភាសាថៃគេនិយាយថាមិចបង

[@gdffsyf2511]

ឈឺក្បាល ហើយ ឮសំឡេង ក្នុង ក្បាល

[@sopartsopart8160]

ជំរាបសួរអ្នកគ្រូ នាងខ្ញុំក្តៅក្បាលរាល់ថ្ងៃហើយពេលគិតរឿងអ្វីមួយមានអារម្មណ៌ថា ឈឺក្បាលនឹងតានតឹងហើយស្ពឹកក្បាលទៀត តើអាចប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាលឬអត់

[@kimkanikarchhon1599]

ទៅស្តាប់ឃ្លីបOffice Syndromeដែលខ្ញុំពន្យល់ រកមើលបានចាស ក្នុងផ្លេលីស

[@kimkanikarchhon1599]

នឹងយល់គ្រប់យ៉ាង

[@grandmatav6172]

I’m
Z
On

[@thanunkun8813]

ញ៉ុមចេះតែឈឺក្បាលនិងភ្នែកខាងឆ្វេងជាប្រចាំហើយយូរៗទៅមាន​អារម្មណ៍​ថាភ្នែកខាងឆ្វេងរបស់ញ៉ុមរីកធំជាងខាងស្ដាំ តើនេះជារោគសញ្ញាជំងឺអ្វីអ្នកគ្រូ?​😰😰😭

[@kimkanikarchhon1599]

១) ជារោគសញ្ញាប្រកាំង ២) អាចមកពីក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតធ្វើការខុសប្រក្រតីបាន ម្លោះហើយទៅជួបពេទ្យបន្តិចក៏ល្អចាស បើប្រកាំងឲ្យសង្កេតភ្នែកថាមើលច្បាស់ឬអត់ ហើយពន្លឺ កម្តៅផ្សេងៗ ព្រោះនោះជាកត្តាបង្កឲ្យកើតរោគសញ្ញាចាស តែបើមកពីអរម៉ូនក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជួបពេទ្យលឿន​ជួយបានណាចាស ។

[@kaya1542]

ជម្រាបសួរអ្នកគ្រូ ខ្ញុំឈឺក្បាលជាប្រចាំស្កែនមេីលឃេីញរលាកប្រអប់ឆ្អឹងខាងឆ្វេង ប្រេីថ្នាំនៅតែអត់គ្រាន់

[@ounra3448]

បងស្កែនម្តងអស់លុយប៉ន្នានទៅបង