Как выйти из СОЗАВИСИМЫХ ОТНОШЕНИЙ. 11 необходимых шагов для обретения внутренней свободы.
Вставка
- Опубліковано 13 гру 2019
- Как выйти из созависимых отношений. Пошаговая инструкция по обретению внутренней свободы. Рекомендации клинического психолога Дарья Вексель.
Записаться на Диагностическую Консультацию - bit.ly/3wabPfW
Мой Инстаграм - / vekseldaria
Мой Телеграм-канал - t.me/dariaveksel
Купить мою книгу "Не жизнь, а Пи***ц" - vekseldaria.com/book_buy
Помощь в вопросах:
• неуверенность в себе и проблемы самооценки
• проблемы во взаимоотношениях с близкими
• страхи и тревога
• трудности в принятии решения
• любовная зависимость
• нежелательные эмоциональные состояния (чувство вины, грусть или депрессия, обида, гнев, раздражение)
• стресс и проблемы на работе
• семейные конфликты
• одиночество и поиск партнера
• онлайн консультации, индивидуальные, парные
Выход из созависимых отношений. В этом видео психолог Вексель Дарья рассказывает об 11 важных шагах, которые нужно предпринять, чтобы стать свободным, счастливым человеком.
Записаться на Диагностическую Консультацию - bit.ly/3wabPfW
Мой Инстаграм - instagram.com/vekseldaria/
Мой Телеграм-канал - t.me/dariaveksel
Купить мою книгу "Не жизнь, а Пи***ц" - vekseldaria.com/book_buy
0:42
1. Признать свою зависимость.( ты не любишь человека, ты просто наркоманка )
2. Понимание причины созависимости.
3. Распутывание созависимых отношений. Понять причину.
4. Отказ от своих проекций. Смотреть в себя. Что я делаю, что со мной ведут себя так.
5. Отказ от негативных убеждений по отношению к себе. Для себя стать уже достаточно хорошим. Люди ждут от партнера , что они хороши. Ждать не надо. Считать самой себя красивой.
6. Зависимые отнош.строятся на ультиматумах и манипуляций.
7. Привить привычку прямой коммуникации. Говорить чего по настоящему хочу я.
8. Научиться просить о помощи. Прямо просить. Говорить , мне нужна помощь.
9. Работа со своим внутренним ребенком. Удовлетвоиить потребности ребенка в любви, ласке, Сами должны себя похвалить, принимать свою слабость.
10. Определить свои личные границы. Понимание как со мной можно, как со мной нельзя.
11. Проблема интимности и доверия. Боимся что нарушат наши границы. Надо изучать себя, говорить откровенно. Учится слушать, разговаривать.
12. Вся моя жизнь вокруг партнера, так быть не должно. Надо познавать себя и свои хобби.
Я начала работать над собой, оставаясь в таких отношениях, но вижу, что они рушатся сами по себе.
По - видимому, партнеру не нравится, что женщина становится неудобной уже.
Так же. Отношения разрушились после того, как занялась саморазвитием. Но всё равно тяжело
@@user-qy8ik4qs6r все наверное а лучшему
Желаю вам счастья ❤❤
@@innabutkeyev4758 пока ещё не знаю, прошло 3 недели только. Не могу спать, худая стала, нет жизненных сил. Быстрее б это закончилось. После 19 лет совместной жизни
@@user-qy8ik4qs6r когда вы начали отстаивать свои границы, партнёр стал воспринимать это как нарушение его границ. Но что бы там ни было в первую очередь надо выбирать себя))
Я решила развестись с мужем-абьюзером. Стала смотреть лекции психологов и психотерапевтов, боже, как же эта информация полезна!
Именно на этом видео рыдаю. Мне нужно лечение...
Спасибо вам!
В телеграмме есть группа CoDa созависимые - там можно найти спонсора и он проведёт вас по программе 12 шагов. Жизнь меняется в корне у всех кто приходит. Это не секта. Это программа разработанная американцами много лет назад. Миллионы людей спасают себя. Всех благ вам 🌺
@@ekaterinakoval5117 похоже на какую-то секту. страшно
@@evg_shamshin все неизвестное по умолчанию вызывает страх... но тут нужно иметь готовность. Вас же никто насильно удерживать не будет. Но освобождение от людей, которые нас эмоционально «съедают» там точно возможно.
Как только выйдите из одной зависимости, будет другая. Потому что дело не в другом, а в самом себе
Если рыдаете от видео - то я бы советовал визит к психиатру, а не группы в телеге. Это не смех, сам в сложной ситуации.
Спасибо. Я уже сделала несколько шагов. Но это пока капля в море. Страх конечно берет вверх.
Отличное видео! Я резко и болезненно вышла из зависимых отношений и только спустя месяц начала понимать что вообще со мной в этих отношениях происходило. Видать кто-то сверху меня бережет, иначе я бы просто пропала. Целый месяц я искала виновных в своих бедах, а оказывается я все сама допустила и даже спровоцировала. Спасибо Вам за детальные разборы и примеры поведения людей, это реально помогает разобраться в себе и понять - а куда же дальше?!🌺💋
Просто для себя решила попробовать написать список из 50 своих желаний. Получилось легко и очень детально я понимаю, что бы я для себя хотела, вплоть до оттенка цвета, запаха и прочих подробностей. Заметила, что в этом списке нет ничего для посторонних людей или чтобы это было вместе с кем-то. Одна часть списка направлена на ощущения и вкусы, вторая часть на новое обучение, третья - окружающие меня места и предметы. Я прям довольна списком осталась))
Спасибо, Дарья, Большое Вам спасибо!
Очень познавательно и ценно.
Хочу поделиться своей историей "созависимых" отношений :
Была в отношениях 1,5 года, хотя и не очень долгих, но весьма болезненных, в этих отношениях нарушались мои психологические и физические границы (9-й пункт того, что говорите) Мой муж запрещал мне общаться с моими подругами, которые ему не нравились. Он позволял себе (ИЛИ Я ЕМУ ПОЗВОЛЯЛА ПРИ МНЕ) негативно выражаться о моих подругах. Позволял себе критиковать их личную жизнь, судить их . К своему разочарованию и я тоже позволяла себе нелестно отзываться о его друзьях. ДА, мы таким образом проявляли к друг другу НЕУВАЖЕНИЕ (НЕУВАЖЕНИЕ личности ДРУГОГО) с самого начала отношений, и разве могло из этого вырасти что-то хорошее ???
Мой муж ревновал меня к моим интересам и увлечениям . Впоследствии уже стала сомневаться во всем том, что мне нравилось. Казалось, что я какая-то не такая, интересуюсь чем-то несерьезным, что все мои интересы и занятия сплошная несерьезная ерунда !!!!
Физические границы нарушались тем, что мы жили с его мамой и его братом.
ДА, именно так, как Вы говорите, могли зайти в комнату и сказать ТО, что не хотела слышать.
Его мама могла зайти в комнату и по своему вкусу разложить вещи мужа на полках.
Его мама могла спокойно поменять дизайн нашей комнаты, как бы из добрых побуждений купив нам НОВОЕ ФИОЛЕТОВОЕ ПОКРЫВАЛО, напоминающее детские стеганые одеяльца !! Могла спокойно заставить нас делать то, что мы не хотим, например, ехать в деревню, пропалывать грядки.
Да, наши с ним созависимые отношения начались скорее всего на страхе покинутости (или страхе одиночества) .
Да, у нас сначала случилась близость , а потом уже мы стали более доверительно общаться, разговаривать, узнавать, какое у каждого из нас было детство, какие были наши родительские семьи. Пункт 10-й того, о чем Вы говорите. У нас с мужем были проблемы с интимностью и доверием. Он не мог открыто мне сказать, что я его ранила своим жестом, мимикой, интонацией. Он замыкался, обижался , переставал разговаривать , или уходил в общение с друзьями или в работу. Также и я не могла отследить чем он меня ранит, лишь только когда МНОГО моментов накапливалось, ТО Я ВЗРЫВАЛАСЬ, БИЛА ПРЕДМЕТЫ, ВАЗЫ, и потом еще чувствовала себя сумасшедшей, потому что похоже его мама никогда не позволяла себе быть живой в отношениях с его отцом. Мое поведение считалось неприемлемым в их семейной системе, хотя я выросла исключительно на подобных примерах.
Если бы мы начали с ЭТОГО, с откровенности, с разговоров, то думаю, что сразу бы поняли, что не совсем подходим, и НЕ БЫЛО БЫ ТОЙ сТРАШНОЙ БОЛИ, которая последовала после разрыва. Я чуть с катушек не съехала и ЧУДОМ не попала в Психо-диспансер .
Да, именно так (как в Пункте 11-м) впоследствии я стала ограничена исключительно интересами своего мужа. Интересовалась его работой, интересовалась вместе с ним интересами его друзей, интересовалась его сексуальными предпочтениями, совершенно себя не слыша, (Честно сказать, это было натуральное домашнее насилие. Да, если честно смотреть на ситуацию, то именно так и было, я не могла сказать ЧЕТКОЕ НЕТ тому, что мне не нравилось.) интересовалась его духовной традицией, верила каждому его слову словно это сам Бог говорил, ничто не подвергала сомнению, принимала полностью все то, что он советовал, несмотря на то, подходит это лично мне или нет.
В итоге я совсем себя потеряла, чувствовала себя разрушенной изнутри.
Да, как Вы и сказали в 5-м пункте, у меня было (да и сейчас есть) много негативных убеждений о себе. И мой муж на тот момент покрывал их собой, т.е. у него были позитивные убеждения о самом себе, и я думала, что смогу подстроиться и перенять его позитив. НО НЕ ТУТ ТО БЫЛО! В наших отношениях муж давил именно на негатив в мой адрес, т.е. не проработав своего внутреннего ребенка я попала в западню. Я думала, что мой муж как папочка будет меня ЗАЩИЩАТЬ от моих же негативных эмоций, будет помогать справляться мне с моими же эмоциями, будет меня поддерживать во время рабочих или личных неудач, мой муж будет меня жалеть, когда на меня будут возводить негатив его родственники, будет удовлетворять мои потребности, НО НЕ ТУТ-ТО БЫЛО. И хотя в начале отношений он говорил, что будет это делать, на деле все оказалось совершенно иначе. Я чувствовала ТОТАЛЬНОЕ ОДИНОЧЕСТВО И СЛОВНО МЕНЯ ОБМАНУЛИ, СЛОВНО ПОПОЛЬЗОВАЛИСЬ И ОБМАНУЛИ. Хотя мы были расписаны.
В общем, НИ ОДНОЙ ДЕВУШКЕ НА СВЕТЕ НЕ ПОЖЕЛАЮ ПОДОБНОГО ОПЫТА!
СОХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ ОТ ТАКОГО ОПЫТА! И ПОДАЙ ГОСПОДЬ ВСЕМ МУДРОСТИ, РАССУЖДЕНИЯ И РАЗЛИЧЕНИЯ!!!
У меня похожая ситуация была в отношениях, но в итоге я разорвала отношения, он начал болеть сильно, он постоянно болел и я стала поддерживать его, в итоге потеряла себя ещё больше, после излечения, он нашёл другую, на 9 лет старше него, ему 25,ей 34, да ещё и с 15л ребёнком и женился на ней через 3 месяца. Мы были в отношениях 5 лет и потом ещё год я поддерживала его, общались постоянно, то есть я продолжала быть в отношениях чувствами. Для меня это огромный удар и боль, что я столько вкладывалась в отношения, а он меня заменил удобным вариантом, обесценил, заблочил. Сама виновата, нужно было давно рвать с ним.
@@daryaalp182 Дарья, понимаю вашу боль , опустошенность и разочарование . Тут не дают советов , но могу сказать лишь одно , ситуация привела меня ко Господу. Он врачует , исцеляет и лечит все наши промахи и ошибки . Только не отчаиваться и смотреть ВПЕРЁД , нам и остаётся. Мы станем сильнее , мудрее , сможем лучше заботиться о себе , лучше разбираться в людях , и наше счастье нас найдёт 😚🙌💑
7
Все правильно, но как это трудно, когда это делать когда уже полжизни прошло
Да...не легко. Но прожить вторую часть жизни счастливо - того стоит !!
Очень нелегко. Но нужно по чесноку себе сперва признаться, что отношения созависимые. А дальше через силу и сердечную боль, через пан.атаки и нехватку воздуха идти по направлению к выходу. Включить мозги и отключить эмоции. Мне помогло. Спасибо поддержке психологов, друзей и родных. Спасибо информативным видео как это.
Лучше поздно, чем никогда
Лучше поздно чем ни разу
Даже если один день проживете свободно, оно того стоит
Я начала работать над собой, и мужчина рядом стал интерисоваться мной даже перенимать мои фишки и практики. Для себя поняла что резкие перемены ведут к страхам нарциса, но вижу как нейроные связи у мужа тоже меняются . Не выхожу из отношений, решила будь что будет. Моё будет рядом не моё отвалится. Поняла что сама я то нарцис то жертва. Так значит причина прежде всего во мне, и работать нужно прежде всего мне над собой. Когда это приняла для себя, обвинять мужа перестала. Возможно он тоже страдает от меня, просто ещё не понимает этого 🤣
вы первый нарцисс который работает над собой, которого я встречаю. вы молодец, успехов вам!
Выйти из от одной зависимости цепляешь другую (родители, дети, социум).
выйдите из матрицы
Отдичная лекция, ничего лишнего, всё по делу.
Вас приятно слушать, спасибо за видео!
Спасибо вам огромное, все очень правильно говорите! Переслушиваю по несколько раз, запоминаю, работаю!
Ох, тяжёлая эта работа познавать себя.Но вы правы,надо учится.
Самое лучшее видео на тему созависимости , которое я видела на просторе ютуба ❤️
Большое спасибо!!
Вы лучшая! Очень компактно и ясно
Благодарю вас за ваш труд, мне ваши лекции очень помогают выйти из тяжёлых отношений
В целом видео полезное! Спасибо
Спасибо!
Предлагаю упростить шаги до одного :)
1) Повзрослеть.
Все :)
Супер
Какая Вы умничка Дашенька!!!! Я Вами восхищаюсь!!!!!! Огромное спасибо Вам за Ваш труд !!!!! Счастья Вам!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💞❤❤❤
Огромное спасибо !
Спасибо Вам! Очень важно и нужно всем!🌞🌞🌞
Классные советы, всё четко и по делу, без философии. Благодарю! Всем нам удачи.
Благодарю за очень ценные советы хотя очень очевидны
Спасибо вам большое!!!дали очень четкие инструменты,записала себе на вооружение,буду работать над собой, так очень завишу от отношений. Работа трудоемкая,но это того стоит.
Очень грамотно, по-книжному всё разобрано. В жизни трудно применить ваши правила.
Благодарю 🙏🙏🙏да, так ведь и есть. Выписала.
Восхитительное видео! Благодарю Вас, Дарья! Успехов Вам в профессии и побольше исцелённых людей))
Спасибо огромное!!!
Спасибо Вам Дашенька за содержательные и полезные лекции, вы очень хорошый, толковый психолог. Вас приятно и интересно слушать, мне лично многие валы советы помагли разобраться в себе и своих проблемах. И вообще вы умничка и красавица. Желаю вам успехов в личной жизни и профессиональной деятельности.
Спасибо за видео! Очень для меня наглядно было
Спасибо за видео очень интересно и кратко и понятно
Отличная лекция, ничего лишнего, интересно и полезно.
Спасибо, очень приятно ☺️
Спасибо, очень доходчиво
Большое спасибо за такое восхитетльное видео! Вы очень помогаете!
Спасибо ;)
Присоединюсь 🌺
Благодарю Дарья, как всегда ваши видео самые полезные и чёткие, никакой воды и все по делу🙏
Большое спасибо. Очень приятно!
@@vekseldaria Добрый день. А может созависимый и зависимый при обоюдном желании построить новые здоровые отношения?
Здесь самая волшебная фраза - "При обоюдном желании". Это должна быть безумная готовность к проживанию болевых точек очень серьезных, к изменению всех деструктивных моделей поведения, готовность идти на очень серьезную честность с собой и с другим человеком, и При Обоюдном Желании, мне кажется, возможно Все!
Вы дали очень четкую, нужную информацию! Спасибо вам огромное! 🎉
Благодарю вас! Рада быть полезной!
Очень классное видео! Спасибо вам большое ❤️🔥
Благодарю вас!
Очень плохо после расставания, хотя сама этого хотела и шла, так как отношения себя изжили. Сейчас мучает боль в груди с утра до вечера. Прямо с ума сводит. Сижу на валерьянке и транквилизаторах.
Тоже самое. Очень больно. То виню себя, что разорвала, то злюсь на него, но тянет ужасно.
@@user-zw5zu8yt7n такая же херня((( душа болит и спать не могу. С транков я слезла и уже рада.
Света фурман, когда есть дети, то не так-то просто не видеться и забыть все.
Есть 12 шаговые программы выхода из созависимости. Погуглите
Это очень тяжелый период. Из позитивной женщины стала зажатой, закрытой, нервной добавился алкоголь. Держитесь!!!
Дарья, спасибо, теперь буду знать вектор развития моих диалогов с психологом:)
Благодарю вас за обратную связь!
Спасибо Даша.
Написала 50 пунктов
Поняла-главное-выйти из созависимых отношений
1-ЯЦенна
2-Мой Мир заботится обо мне.
3-Живу в удовольствии и гармонии
с собой и Миром
Непросто даётся
Очень непросто...
Иду потихоньку,выхожу.
Ну как дела, с выходом..?
Супер 👍 благодарю , очень качественно, профессионально и понятно.
Благодарю вас!
Благодарю за информацию 💡📖🙏🎀
Как все четко сказано!!
Благодарю ;)
Вы совершенно правы, созависимые отношения с детства. В детстве все это сформировалось, ( сложные отношения с мамой- границы постоянно нарушались) я это очень хорошо понимаю(((( 😢 Зависимые отношения от друзей сейчас, боязнь потери ( переезд подруги в другой город и т д) и возможность одиночества. Я очень хочу избавиться от этих чувств, они так мешают жить… я это осознаю. Хотя, на внешний взгляд меня считают уверенным в себе, успешным человеком:)
Умница,всё понятно и доступно 100%
Спасибо!!
Дарья Добрый вечер насколько мне известно мы все от чего-то и кого-то зависимы, просто надо научиться с этим правильно жить. С самого рождения до самой смерти мы все зависимы.
А некоторые люди сознательно идут на это и им комфортно в этих отношениях!!!!
Благодарю!
Благодарю, благодарю, благодарю.
Очень вовремя.
Рада быть полезной!
Хорошая дикция ❤
Спасибо 💖
Благодарю💞
Спасибо ❤️
Благодарю🌹
Благодарю вас!
И вам спасибо за просмотр!
Благодарю! 👍🙏🤗
Мне хватила три месяца бежала не оглядываясь , как люди живут больше года ,😃это клиника
Мне тоже,
Через 3 месяца,
В блок его ,
Но плохо то что он знает где я живу,
И где работаю,
Постоянно появляется,
Но я для себя твердо решила ,
Что нет
Благодарю 🙏
Рада быть полезной!!
Спасибо вам
Столкнулась.
Осознание есть - первый шаг пройден. Иду дальше.
Как же вовремя Вы попались мне.
Даша, большое спасибо за полезный материал. Законспектировала. Сейчас же продолжаю путь дальше. Благодарю!🤩🙏
Желаю вам счастья!!
Извините, очень интересно, как ваша жизнь сейчас? Получилось?
очень хорошее видео!
Благодарю)
Спасибо большое
И вам спасибо!
Очень редко пишу комментарии. Огромное Вам спасибо. Вы себе не можете представить как стало понятнее и яснее после Вашего видео. Раньше жизнь и отношения казались адом, теперь более понятно почему. Огромное Вам спасибо, за спасенное будущее.❤
Большое спасибо вам за обратную связь!
Спасибо. Много пользы.
Благодарю вас за обратную связь
Я не хочу отвечать на вопросы ❤, Я сильно расстраиваюсь, Когда меня бросают, огромное желание избавиться от нее ❤я́ хочу traveling, по́ясница резко си́лъно заболела, в голове энергия уходила
Вы так правы и приятно вас слушать, спасибо огромное🙏💐 .....живя с матерью нарциссом в насилии и затем уже в 47 выйти из этого очень трудно, но необходимо. Трудно строить отношения с другими людьми здоровыми и нормальными.
Спасибо
Вот эти 11 шагов для меня приемлемы и имеют смысл! Спасибо!
Благодарю вас!
ВЫ ПРЕЛЕСТЬ!
Спасибо)
Жертве сложно увидеть что она жертва)) в основном они говорят - "я такой хороший, мне просто не везет с людьми")
Не согласна, жертва прекрасно осознаёт что она жертва
Ролику 4 года. Знал бы раньше, не попал бы в этот ад! Но видимо всему своё время, и сейчас время вылазить на ружу 😊 благодарю
Спасибо вам большое, очень хорошо, что такие видео есть в открытом доступе❤️ Сама сейчас мучаюсь, люблю очень мужа, но за этот год ужасно настрадалась из-за него, решилась на развод, в один момент взяла себя в руки и как можно быстрее улетела с сыном в свой родной город. Сейчас подала на развод, но безумно больно на душе, общение с мужем до сих пор хорошее, а от этого только больнее - но по-другому никак, он всё-равно будет звонить, так как общается с сыном и узнаёт, как у него дела у меня
Мария,как сейчас Ваши дела?
@@Komissarova_law спасибо, что спросили) Всё хорошо, скоро суд, морально я уже отпустила эту ситуацию
Расскажите, пожалуйста, как вам сейчас?
@@misha2993 Интересный вопрос спустя год😂 У меня остались чувства к бывшему, несмотря на то, сколько боли он причинил, но мне доводилось общаться с ним и я вижу его поступки сейчас, отношение ко мне и своему сыну - с моей точки зрения, он никак не изменился, такой же безответственный и эмоциональный. Поэтому я мозгами осознаю, что мне такой человек не нужен. Сейчас, действительно, проще. У нас почти полностью прекратилось общение - мы поругались сильно несколько месяцев назад. А так, теперь он месяцами может не звонить ребёнку и не интересоваться им. Очень много подробностей, даже в одном комменте ответить не смогу, такой подкаст надо слушать часами😂 У нас раньше была сумасшедшая связь, с полуслова друг друга понимали, схожее чувство юмора и тд - этого мне не хватает в новых отношениях. Встречалась сейчас с мужчиной старше и ответственнее, с серьёзными намерениями, но этого коннекта не произошло - мы как с разных миров🫢
Классно как😊
За годы созависимости ухудшилось мое здоровье..
Болею давно,но сейчас я не могу даже пересесть в инвалидное кресло.
Как думать о себе с восхищением.
Помощи прошу у всех
В отет- тишина
Очень интересно.
Спасибо Дарья, прям выпишу. Поняла что созависима((( начнем работать над собой
Если я не ставлю лайк ,это не значит что я не посмотрел,я смотрю ваши ролики.
Дарья,что делать если нет 50 деланий (чего хочу именно Я)???
Меня зовут Анна и я созависимая!
Дякую 🧡
Я бы хотела проработать травму отверженного и созависимого.
В конце чуть было не проговорилась? Желаю успешного успеха🤣🤣
А я предлагаю единственно-правильный вариант для всех нас, девочек, - посадить каждой из нас своего "манипулятора" на худую галошу и отправить в Тихий Окен! 👍
Вышел такой из созависимости и стёр руки от самоудовлетворения )))))))
Поздравляю! Я еще где то на пол пути ....
как????
ударникам труда👏👏 🥇🥇🏆🏆
Вот я ооочень хочу взять и уехать другой город жить. Но нам 45, а на работу в основном анкеты требуются молодые до 30. И как тут. Как в клетке маюсь и никак. Работа держет, хорошо оплачиваемая, а в др городе я буду может пол мыть, но зато уехала. Буду я счастлива, что денег нет на житье? Думаю нет. Вот такие обстоятельства. Делайте пока молоды.
Останетесь у себя в городе
Мы уезжали, ничего не нашли. вернулись. надо ценить то что имеете
Закончите какие нибудь курсы по красоте
Здравствуйте, подскажите, о чем говорит, когда в созависимости пошел в психотерапию, и при попытке ссоры и расставания с партнёром, не вытерпела и наладила коммуникацию с ним, но чувствую, что теперь я не хочу общаться с окружающими, я себя заставляю, и даже прекратила терапию из-за отвращения к себе, я только хочу уйти в лес, как глобальное желание, я будто совсем перестала что-то понимать и не знаю как мне написать психологу спустя месяц😢
Здравствуйте ..слушайте все это правильно да ..но если я все сделаю как правильно и как я хочу ..рухнет полностью система вся ..в том числе и семья ..не правильное детское воспитание партнёра вот причиноследственная связь ..которую нужно изменить ..а как ..человек жил 50 лет так ..живём реально в Зазеркалье ..не своя жизнь ..не свое место ..я думаю и вы так же живёте ..большинство из нас ..и вы меня понимаете о чем я .. спасибо за видио ,работы не початый край ага )
Это личный выбор каждого. И чем дольше мы с ним затягиваем - тем дороже он дается
Помню когда мама моя выходила из таких отношений, я ребенком была на седьмом небе от счастья. Так что вряд ли ребенку или кому там плохо будет)
Подскажите пожалуйста отношения с нарциссом или с человеком с нрл всегда зависимы или могут быть нормальными?
Смотрите. Могут ли быть нормальными отношения с человеком, у которого есть расстройство личности? Давайте я так задам вопрос
Как записаться на персональную консультацию ?)
Вы можете подать заявку на консультацию по ссылке vekseldaria.com.ua
Мне 24 года, я созависимая. Я чувствую себя очень плохо и впадаю в депрессию , постоянно предъявляю претензии мужу и наши отношения находятся в какой то яме.
А если мужчина зависит ? Незнаю как ему донести , что все в прошлом
Проделала все. Бесполезно снова стал пить. Держался и сорвался. И психолог сл мной работает раз в неделю.
Бросайте его
Как понять этот вопрос "что я хочу"? Хочу поесть? Хочу новый блокнот? Хочу в гости пойти или на старости в деревню переехать? Это ведь всё разные категории хотелок, как корректно на такой вопрос отвечать?
Если тема созависимых отношений, то это точно не про блокнот!
Отмечайте свои мелкие " желания-состояния", типа " хочу пить" и пейте, " мне холодно" и накиньте что-то, " мне неудобно сидеть" и пересядьте.... Не терпите абсолютно никакой дискомфорт, не говорите себе, что это ерунда. Слушайте себя и свое тело, учитесь слушать. Все начинается с малого, потом прийдут новые ощущения и желания. Но начинаем с малого.
И эмоции свои отмечайте: мне неприятно, не хочу с кем-то общаться, грустно, злюсь.....
А у меня муж пьёт каждый день и семью содержит, но блин, хочется выйти из созависимости, тк я не люблю пъяных.
Прям программа АА
А как понять я созависимая или абьюзер? А бывает два в одном? Просто постоянно переживаю друг муж меня бросит, не могу без него никуда идти (даже не хочу) , если он куда-то хочет без меня , то у меня паника и стойкое чувство предательства, что он найдет кого-то лучше меня и тд. При этом я манипуляциями заставляю его принимать решения в мою пользу, чтобы он не пошел туда и тд. Вот кто я? ну кроме того что *бнутая, это я уже знаю?!
А вы ответьте себе, на чем держатся ваши отношения - на страхах или на любви?
@@vekseldaria Дайте-ка определение любви
Хорошо на словах, но в жизни сложнее.
Читаю книги о созависимости и применяю на практике. Сложно, конечно! А как вы хотели … десятилетия жили по этим сценариям, а теперь нужно перепрошивать мозг 🧠 это дело не быстрое . Но многое можно поправить !
В жизни точно все сложнее чем на словах) иногда даже усилия приходится прикладывать)))
@@gachaanny7745 🤣👍
@Cool Хех Как-будто кто-то сказал, что в жизни абсолютно легко... Всякое бывает... Особенно, если ты родился и вырос в неблагоприятных условиях и пытаешься изменить свою жизнь, то это вообще титанический труд. Тут нужна колосальная выдержка и терпение. И главное - не лениться! Мы ж это для себя делаем.
Здесь без поллитра не разберешься. Или без спеца
Не получается у меня справиться с наркотиками в виде человека. Я хочу его забыть! Я хочу вырвать его из души и сердца! Не получается!!! Таблетки не помогают забыть! Чуть не умерла, а жаль.....
Даша не упомянула секс. Это тоже большой наркотик, из за этого часто и не можем закрыть дверь.
В выходе из созависимости нужна помощь. Есть 12 шаговые программы освобождения от созависимости. Погуглите
Вы уже сделали первый шаг, на пути избавления от созависимости! Вы молодец! Вы осознали свою зависимость!
А ведь это было когда вам даже не понятно, что вы зависимы! А где первый шаг, там и второй! И так маленькими шагами вперёд!!! А ведь нам хочется сразу, прыг и все, типо избавились! Так не бывает. Как долго вы шли к зависимости, так же нужно время на выход! И обязательно себя похвалите, вы сделали первый самый сложный шаг! И все таки если очень сложно и непонятно, то ищите помощь у психолога! Но опять же, психолог только направит, а действовать нужно самой!
Интересно. А как быть с кофликтом: повесить на себя весь груз ответственности за то, что из тебя с "младенчества", как вы уверены, дисфункциональная семья делала созависимого - необходимо! А потом "отказаться от негатива"!? Т.е. тебя конституционально сформировали с низкой самооценкой - а тут ОП-ПА! И просто надо волшебным образом стать для себя "Достаточно хорошим"!? Либо одно, либо другое.
Ну, не Оппа, а над этим стоит потрудиться. Оппа - конечно же не получится.
И вы уже достаточно взрослый человек, чтоб самому выбирать и нести ответственность, а не возвращаться к прошлым дебрям
@@vekseldaria так не возвращаться к "дебрям" возможно лишь отдав им, "дебрям" ответственность за то, как тебя ломали в "младенчестве", а не продолжать тащить ее на себе, нет? И что такое "достаточно взрослый человек"? Где вы их, достаточно взрослых, видели? Вы на мир вокруг посмотрите...
@@Kostkina_psy У меня с миром вокруг все отлично! Как вы к нему относитесь, то и получаете!
Поэтому, не стоит смотреть на других, смотрите на себя и понимайте чего хотите от себя в первую очередь
@@vekseldaria а если у меня генетические проблемы как с этим быть
@@vekseldaria если бы все так просто было , я к миру в целом хорошо отношусь и верю в лучшее , а вот в отношениях ни как , росла без родителей, у меня нет даже модели отношений правильной , потому не все так просто и по себе людей не судят .
Не входить в созависимые отношения.Быть трезвым.
Господи, как все знакомо
А если ты уже в отношениях и говоришь о своих границах но не кто это не учитывает