COMMENT S'ENTRAINER COMME KILIAN JORNET ?
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Détail de l'entrainement particulier de Kilian Jornet... Est-il adapté pour vous ???
Je vous recommande ce super Livre sur l'entrainement et la préparation de Trail... Il est assez clair et simple, pour comprendre les éléments essentiels liés à la progression : amzn.to/2KeA2q0
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Musique proposée par La Musique Libre
35h d'entraînement par semaine quand tu fait déjà 40h de boulot (physique) ça semble un peu compliqué.. 🤣🤣
musique atroce et qui rend les explications inaudibles!
Je confirme, c'est insupportable et on ne comprend rien.
Quand est-ce que les gens qui postent des vidéos vont commencer a les regarder...??
Le 1 er facteur est surtout d'avoir le temp de faire autant de seances
On vous entend mal avec la musique derrière qui est trop forte
Il faut pouvoir disposer de temps et cela dépend de notre travail
De la difficulté de celui ci ça dépendra aussi de notre famille marié célibataire enfant sans enfant puis après il y a le facteur âge donc cette entraînement ne sera pas bénéfique pour la majorité des personnes l'entraînement doit toujours correspondre au mode de vie de la personne a ces capacités physiques
Pour une personne qui bosse, qui à une vie de famille, il ne peut pas s'entrainer 20 ou 35 heures par semaine, ou alors il est célibataire, et il s'entraine tous les soirs après le boulot, et tous les weekend ?
Oui ça semble compliqué...20h par semaine avec comme vous dites un travail (physique ?), vie de famille, quelques sorties.. c'est limite de l'exploit, ça laisse peut de temps pour se reposer.
Gros volume obligatoire les week-ends...