60代で内腿に隙間・二の腕が一回りほっそり！二の腕痩せしたい視聴者さんのアドバイス企画【やせる背骨しぼり】

[@サークルフルコンタクトカラテ]

今日も脇綺麗過ぎる❤

[@あっこgarden]

40代半ばの更年期にさかかり、運動不足で身体がとにかく怠くて仕方がなかったのですが、SAKIさんの動画から下の4つを選んで始めてみることに。
・朝のバレエストレッチ
・朝のバレエエクササイズ
・全身ストレッチ
・肩甲骨回すだけ
そして、約１週間続けたところ
首や肩がかなり楽になり、夜もぐっすり眠れるようになり、お陰様で酷い怠さがなくなりました。びっくりです😊
たった１週間でこれほど効果が出るなんて驚いています。
しかも、体が筋肉痛になることもなく助かっています。
これからも続けていきたいと思います❤
ありがとうございます。
よろしければ、『40代更年期、運動不足解消、背中、首肩凝り改善ルーティン』のような動画を見てみたいです🌟

[@saki5275]

ありがとうございます😊ぜひ続けてみて下さいね🌸

[@PassWord_Forget]

さきちゃん❤今日も綺麗❤

[@eitae9306]

男らしい体になってモテたい佐賀県住んでる29歳の29年間女性と一度も交際したことない男性

[@marumaru_co]

バレエやってた時に、白鳥やると肩に筋肉ついちゃったんですが使い方が違ったんですかね😢