Ramu gariki mariyu Dr satish gariki dhanyavadalu chala detail ga pro biotics gurinchi chakkaga vivarinchru...mee nundi society ki useful ga unde videos inka ravalani korukuntunnam🙏
Very good details about Gut health and probiotic by Satish garu. Thanks Ramu garu for the video and asking relevant questions...looking for such health informative videos
It's an amazing information and it should be reached to Non-Telugu speaking friends also. May I request you to do this in English and Hindi also if possible? Many thanks for making such an worderful information with great man.
Good information sir.H pylori bacterial treatment ki medicines vandanu.But still I’m suffering with burning sensation in the stomach and sometimes bloating.Does this occur and what remedies are recommended please explain sir
Treatment of **H. pylori** is typically done with antibiotics, which can disrupt the balance of gut bacteria, leading to gut dysbiosis. This imbalance often results in symptoms like stomach burning, bloating, and discomfort. To address this, it's important to focus on repairing and restoring the damaged gut microbiome. You can achieve this by incorporating **fermented foods** such as **sour buttermilk**, **fiber-rich foods**, and **probiotic supplements** into your diet. These will help replenish beneficial bacteria and promote gut healing, easing digestive issues. -Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
Dr. Satish himself is a manufacturer of the various varieties of Probiotics products. And we benefited a lot with his products. Please Check the description for the PROJOY Probiotics details. Try at their given websites or at the Amazon.
Advantages include weight loss, metabolic health improvement, cellular repair, heart and brain health benefits, and meal simplification. Disadvantages include hunger, risk of nutritional deficiencies, low energy, potential for disordered eating, lifestyle inconvenience, and unsuitability for certain individuals -Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
మన డాక్టర్ లు ఎన్ని reasersh లు చేసిన ultimate ఏమైనా ఉంది అంటే - వేళకు తినడం, వేళకు నిద్ర పోవడం. Stress లేకుండా ఉండడం. ఈ మూడు ఉంటే అసలు reaserch లు కూడా అవసరం లేదు. వేళకు తినడం అంటే మంచి మంచి ఫైబర్ food మంచి ప్రోటీన్ food అని కాదు. పాత రోజుల్లో లెక్కలేసుకుని ఎవరు తినలేదు. ఒకప్పుడు పెళ్లిళ్లు ఉండేవి కానీ విడాకులు ఉండేవి కావు, కుటుంబాలు ఉండేవి కానీ కలహాలు తక్కువ ఉండేవి. స్వార్థం, అసూయా, ద్వేషం. ఇంకా stress లేకుండా ఎలా?
This question was posed already. And Dr. Satish also answered, andi. Please check the comments. Soon I'm going to do another interview with Dr. Satish again with all these questions. Mostly in a week or ten days.
Verg help full sir Q: prescription em avasaram ledhu kadha sir Inka amaina health issues thoni suffering avthunna vallaki ...? Ex: my father is Heart, Bp (family😃)
**దోస పిండి** మరియు **ఇడ్లీ పిండి** పులియడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన ప్రోబయోటిక్స్ పిండిలో ఏర్పడతాయి. అయితే, ఈ పిండిని ఉడికించినప్పుడు లేదా వేయించినప్పుడు ఎక్కువగా ఉన్న లైవ్ బ్యాక్టీరియా వేడిని తట్టుకోలేక చనిపోతాయి. కానీ, ముఖ్యమైంది ఏమిటంటే, పులియించిన పిండిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా ప్రొడక్ట్స్ (Postbiotics) ఉంటాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా జీవించి ఉన్నప్పుడు విడుదల చేసే ఫార్మెంట్ ప్రొడక్ట్స్, ఫైబర్, ఇతర పోషకాల వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం కలుగుతుంది. **Postbiotics** అంటే, లైవ్ ప్రోబయోటిక్స్ జీవితం సమయంలో ఉత్పత్తి చేసే మంచి రసాయనాలు. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. అందువల్ల, వేడి కారణంగా బ్యాక్టీరియా చనిపోయినా, వాటి ప్రయోజనాలు మనకు అందుతాయి. **మూడు ముఖ్యాంశాలు**: 1. పులియడం వల్ల పిండిలో ప్రోబయోటిక్స్ (లైవ్ బ్యాక్టీరియా) ఏర్పడతాయి. 2. ఉడకించడం లేదా వేయించడం వల్ల ఎక్కువ లైవ్ బ్యాక్టీరియా చనిపోతాయి. 3. అయితే, ప్రోబయోటిక్స్ ఉత్పత్తి చేసే **Postbiotics** వల్ల ఇంకా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈ విధంగా, ఉడికించిన తరువాత కూడా పులియించిన పిండితో చేసే ఆహారం ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది. - Dr. Satish Kalari, Ph.D. Scientist
@@kameswararaolaveti4057 తప్పకుండా కొంత వరకు వేడి చేయడం వలన పోతుంది. కానీ మిగిలిన బాక్టీరియా మనకు ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే పులిసిన అంబలి, మజ్జిగ. లాంటివి చాలా మంచిది
Perugu majjiga just before intake salt add cheskovacha. Ala salt add cheyadam valana probiotic benefit miss avthunda. Please doctor garini adigi cheppandu. And thank you so much for the video
@@talktogut sir, usage of more salt causes drawing of water from bacteria? And making millets rice with 10 times more water and eating 12 hours after cooking, is it correct method sir?
మాకు తెలియని ఎన్నో విషయాలు చెప్పారండి. మేము అసిడిటీ తో బాధపడుతూ ఉన్నాను. దానితో మాకు విటమిన్ b 12 deficiency వచ్చింది. దాని కోసం ఇంజెక్షన్లు వాడుతున్న న్నాము.మీకూ సత కోటి ధన్య వాదములు. వీలైతే ఇంకా చాలా ఎపిసోడ్స్ చేయండి సతీష్ గారి తో.
Sure andi, certainly will do some more similar videos with Dr. Satish. Thank you. Take care of your health. Watch the video again carefully and follow the natural remedies of Dr. Satish. Feel free to call him for more remedies.
There is no direct evidence suggesting that dairy causes or worsens lichen planus for everyone. However, some individuals with autoimmune or inflammatory conditions find that dairy products can trigger or worsen their symptoms due to potential inflammation caused by lactose or casein (a protein found in milk). In contrast, probiotic supplements are typically free of inflammatory triggers because they are **fermented**, which helps break down lactose and other compounds that might otherwise cause inflammation, making them a suitable option for supporting gut health without aggravating symptoms. -Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
Cancer patients may benefit from taking probiotics for several reasons: Gut Health and Immune Support: Chemotherapy and radiation can disrupt the gut microbiome, leading to digestive issues like diarrhea, constipation, and inflammation. A healthy gut microbiome is crucial for a well-functioning immune system, which is particularly important for cancer patients as they are often immunocompromised. Probiotics can help restore the balance of good bacteria, supporting both digestion and immune health. Reduction of Treatment Side Effects: Cancer treatments can cause gastrointestinal side effects, such as nausea, diarrhea, and mucositis (inflammation of the digestive tract lining). Probiotics have been shown to help alleviate some of these symptoms by enhancing the integrity of the gut lining and reducing inflammation. Improved Nutrient Absorption: A healthy gut microbiome aids in the absorption of essential nutrients, which is vital for cancer patients who need adequate nutrition to support their body's strength and recovery during treatment. Inflammation Control: Some studies suggest that an imbalanced gut microbiome can contribute to systemic inflammation, which may negatively affect cancer progression. Probiotics can help modulate the immune response and reduce inflammation, potentially contributing to overall well-being. Mental Health and Well-being: The gut-brain axis indicates that gut health can influence mental health. Cancer patients often experience stress, anxiety, and depression. By promoting a balanced gut microbiome, probiotics may help support mental well-being during cancer treatment. -Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
If you have a casein allergy, it's important to be cautious with any probiotic derived from dairy. While Projoy probiotics undergo a fermentation process that may break down casein, we have not specifically tested for the remaining casein content in our formulation. Therefore, we cannot guarantee that it is entirely casein-free. For those with severe casein sensitivity, it may be best to avoid this product to prevent potential allergic reactions. However, if your sensitivity is mild, you might consider trying it cautiously, as fermentation can sometimes reduce allergens and may even aid in improving tolerance over time. Always consult your healthcare provider before introducing any new supplement if you have a known allergy. - Dr. Satish Kalari, Ph.D. Scientist
నమస్కారం సతీష్ గారు . ఇడ్లీ పిండి ,దోశ పిండి మరియు పెరుగు , మజ్జిగ ఈ పదార్దములను పొయ్యి మీద వేడిచేస్తే బాక్టీరియా బ్రతికి వుంటుందా ? ఉంటే ఎంత వేడి వరకు బ్రతుకుతుంది ?
Yes, there are several lab tests available to assess the gut microbiome. These tests analyze the types and amounts of bacteria and other microorganisms present in your digestive system. Here are some common types: ### 1. **Comprehensive Stool Analysis** - This test examines your stool sample to identify various bacterial species, fungi, and sometimes viruses. It can also provide information on markers of inflammation, digestive enzyme levels, and immune response in the gut. ### 2. **16S rRNA Sequencing** - A popular test that identifies bacteria at the genus level. This test analyzes the 16S ribosomal RNA gene, which is unique to bacteria, to identify and quantify different bacterial populations. ### 3. **Metagenomic Sequencing (Whole Genome Sequencing)** - This test provides a more detailed analysis than 16S sequencing. It sequences all the DNA in a stool sample, including bacteria, fungi, viruses, and other microorganisms, to give a complete picture of the gut microbiome. ### 4. **PCR-Based Tests** - These tests use polymerase chain reaction (PCR) to detect specific DNA sequences associated with different gut bacteria. PCR tests are useful for identifying specific pathogens or particular types of bacteria. ### 5. **Short-Chain Fatty Acid (SCFA) Profile** - Some tests measure levels of short-chain fatty acids, which are produced by certain gut bacteria and play a role in gut health, immune function, and metabolism. ### 6. **Microbial Metabolite Testing** - These tests look at metabolites produced by gut bacteria, such as butyrate, propionate, and acetate. Understanding these metabolites can provide insights into the health and activity of the microbiome. Most of these tests are available through specialized labs, and some companies offer at-home kits that you can mail back for analysis. Consulting with a healthcare provider or microbiome specialist can help you determine which test might be most appropriate for your needs. Source: ChatGPT✨
Yes, gut microbiome testing is available in India through several specialized laboratories and health tech companies. These tests can help you understand the composition of your gut bacteria and provide insights into your overall health. Here are some options you can consider: ### **1. **MedGenome** - **Overview:** MedGenome is one of India's leading genomics-driven research and diagnostics companies. They offer comprehensive microbiome testing services. - **Services:** Their microbiome tests analyze the diversity and abundance of gut bacteria, providing insights into digestive health, immunity, and potential disease risks. - **Website:** [MedGenome](www.medgenome.com/) ### **2. **MapmyGenome** - **Overview:** MapmyGenome offers a variety of genetic and microbiome testing services aimed at personalized health and wellness. - **Services:** Their microbiome test assesses the balance of beneficial and harmful bacteria in your gut, offering dietary and lifestyle recommendations based on the results. - **Website:** [MapmyGenome](www.mapmygenome.in/) ### **3. **BGI Genomics India** - **Overview:** BGI is a global genomics organization with a presence in India, offering advanced sequencing technologies. - **Services:** They provide comprehensive metagenomic sequencing for detailed analysis of the gut microbiome, including bacteria, viruses, fungi, and other microorganisms. - **Website:** [BGI Genomics](www.bgi.com/in/) ### **4. **LifeCell** - **Overview:** LifeCell is a well-known diagnostic and healthcare company in India that offers various health testing services. - **Services:** They provide gut microbiome analysis as part of their advanced diagnostic panels, focusing on digestive health and related conditions. - **Website:** [LifeCell](www.lifecell.in/) ### **5. **Prana Well** - **Overview:** Prana Well specializes in holistic health solutions, including microbiome testing. - **Services:** Their gut health tests analyze the microbial composition and provide personalized nutrition and lifestyle plans to improve gut health. - **Website:** [Prana Well](www.pranawell.com/) ### **6. **Xcode Life** - **Overview:** Xcode Life offers a range of genetic and microbiome testing services aimed at personalized health optimization. - **Services:** Their gut microbiome test includes comprehensive profiling of gut bacteria and provides actionable insights for improving digestive health. - **Website:** [Xcode Life](www.xcodelife.com/) ### **7. **Local Hospitals and Specialized Clinics** - **Overview:** Many leading hospitals and specialized health clinics in major cities like Delhi, Mumbai, Bangalore, and Chennai offer microbiome testing services. - **Examples:** Institutes like the All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) and Fortis Hospitals may provide advanced diagnostic tests, including gut microbiome analysis. - **Recommendation:** Contact local hospitals or health centers to inquire about available microbiome testing services. ### **How to Get Tested:** 1. **Consult a Healthcare Provider:** Before opting for a microbiome test, it’s advisable to consult with a healthcare professional or a gastroenterologist. They can help determine if the test is appropriate for your health needs and guide you on interpreting the results. 2. **Choose a Reputable Lab:** Select a certified and reputable laboratory or service provider to ensure accurate and reliable results. 3. **Sample Collection:** Most microbiome tests require a stool sample. Some companies offer at-home collection kits that you can use and then send back to the lab for analysis. 4. **Receive and Understand Results:** Once the analysis is complete, the provider will share the results along with recommendations for dietary, lifestyle, or medical interventions if necessary. ### **Considerations:** - **Cost:** The cost of microbiome testing in India can vary widely based on the comprehensiveness of the test and the provider. It typically ranges from ₹5,000 to ₹30,000 or more. - **Data Privacy:** Ensure that the company or lab you choose follows strict data privacy and security protocols to protect your genetic and health information. - **Follow-Up:** Microbiome testing is just one component of understanding your health. Follow-up consultations with healthcare professionals are essential to act on the insights gained from the tests. ### **Conclusion** Gut microbiome testing is accessible in India through various specialized labs and health tech companies. These tests can provide valuable insights into your digestive health and overall well-being. It's important to choose a reputable provider and consult with healthcare professionals to make the most of the results. If you need specific recommendations or assistance in selecting a service provider, feel free to ask Dr. Satish Kalari. Source: ChatGPT ✨
Doctor suggested me to take PrePro IBS tablet What is the difference between Projoy and the PrProIBS Ingredients are almost similar Which one is best or do I need to take both
The process of making probiotics can vary between different formulations. If the probiotic you're currently using is effective for you, there's no need to switch to another. However, if you're not experiencing the desired benefits, you might consider trying Projoy Overall Digestive Wellness Probiotic with prebiotics, specifically designed to support gut health more comprehensively. -Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
1. Gut dysbiosis కు IBS సంబంధం ఏమిటి? 2. Dysbiosis ను సరిచేస్తే, IBS నయము కాగలదా? 3. 2000 రకాల్లో ఏది ఎక్కువ, ఏది తక్కువ ఉన్నదో తెలుసుకొని మాత్రమే మీరు తగిన విధంగా ప్రొబయోటిక్స్ వాడగలరా? లేదా సింటమ్స్ ను బట్టి ప్రిస్క్రైబ్ చేస్తారా? 4. మలబద్దకం వయసుమళ్లిన వారిలో అధికం. ప్రొబయొటిక్స్ తో మలబద్దకం పోగలదా? 5. నిద్ర లేమికి, థైరాయిడ్ సమస్యకు, ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు, యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండుటకు, అధిక బి.పి కి, గుండె సమస్యలకు, శ్వాసకోశ వ్యాధులకు గట్ సమస్యలు మాత్రమే కారణమా? 6. గట్ లో ఇన్ఫెక్షన్స్, అల్సర్స్ ఉంటే వేరే డాక్టర్ ను సంప్రదించిన పిదప మాత్రమే మిమ్ము సంప్రదించ వలసి ఉంటుందా? 7. కెఫీర్ కు మీ ప్రొబయోటిక్స్ కు తేడా ఏమిటి? 8. కెఫిర్ మాత్రమే వాడితే సరిపోదా?
అవునండి. పూర్వపు ఆహారము మరియు వాటిని వండే పద్దతులన్నీ కూడా పోషక విలువగలు కలిగి ఉండే విధంగా ఉండేవి. రాను రాను పద్దతులు మారిపోయి చెత్త తింటుంన్నాం అలాగే అవి ఆరోగ్యం మీద చాలా దుష్ప్రభావం చూపుతున్నాయి 😒
Bad smelling farts can be caused by a number of things, including: 1) Gut microbiome imbalance (dysbiosis) can lead to smelly farts and digestive issues like bloating, constipation, and IBS. 2) Certain foods (beans, cruciferous vegetables, fructose, dairy) can cause bad-smelling gas. 3) Medications (antibiotics, NSAIDs, laxatives, antifungals, statins) may increase gas production. 4) Constipation can cause gas buildup. In any case restoring gut balance will help prevent bad smell farts Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
ప్రోబయోటిక్ కోసం కలికుండ నీరుతో వండిన వరి అన్నం , లక్షీచారు , పెరుగు , ఇడ్లీ దోసెపిండి , వీటిలో వుండే బాక్టీరియా ఒకటేనా, వండినపుడు బాక్టీరియా చనిపోదా వివరంగా తెలియజేయగలరు.
- Microbe growth and type in fermented foods varies depending on the food source, temperature, and fermentation time. - Fermented foods contain two key components: live microbes (probiotics) and byproducts of probiotics (postbiotics). - Cooking fermented foods destroys the probiotics but preserves the postbiotics. Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
అవును, మీరు వినింది నిజమే. మనం ఎక్కువగా carbohydrates తీసుకుంటే, శరీరానికి తక్షణ అవసరానికి మించి ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్స్ ఫ్యాట్ (కొవ్వు) గా మార్చబడతాయి. ఇది ఈ విధంగా జరుగుతుంది: ఎనర్జీ కోసం వాడటం: మనం కార్బోహైడ్రేట్స్ తీసుకున్నప్పుడు, అవి గ్లూకోజ్ గా మారి శరీరంలో ఎనర్జీ కోసం వాడబడతాయి. గ్లైకోజెన్ గా నిల్వ: శరీరానికి తక్షణ అవసరానికి మించిన గ్లూకోజ్, గ్లైకోజెన్ గా మారి కాలేయం (liver) మరియు కండరాలు (muscles) లో నిల్వ చేయబడుతుంది. కొవ్వు గా మారడం: గ్లైకోజెన్ నిల్వలు నిండిపోయినప్పుడు, మిగిలిన గ్లూకోజ్ lipogenesis అనే ప్రక్రియ ద్వారా కొవ్వు (ఫ్యాట్) గా మార్చబడుతుంది. ఈ కొవ్వు శరీరంలో adipose tissue (కొవ్వు కణాలు) లో నిల్వ చేయబడుతుంది. ముక్షంగా: తక్కువ శారీరక కదలిక మరియు అధిక కార్బోహైడ్రేట్స్ తీసుకోవడం వలన, శరీరంలో ఈ ఫ్యాట్ నిల్వలు పెరుగుతాయి. అందుకనే, బరువు నియంత్రణ కోసం సంతులితమైన డైట్ మరియు వ్యాయామం చేయడం అవసరం. గమనిక: సంతులితమైన కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్, మరియు కొవ్వు తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం అవసరం. Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
మీ మొదటి ప్రశ్నకు సమాధానం: ఆల్రెడీ మంచి బ్యాక్టీరియా ఉన్నవాళ్లకు కూడా ప్రోబయోటిక్స్ వాడడం వల్ల **డైవర్సిటీ** పెరుగుతుండవచ్చు. ప్రోబయోటిక్స్ రకరకాల మంచి బ్యాక్టీరియా రకాలను అందిస్తాయి, వాటి వల్ల ఆహారం జీర్ణం కావడం, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడటం వంటి ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు. ప్రోబయోటిక్స్ ద్వారా మన గట్ మైక్రోబయోమ్ ఇంకా బలంగా, డైవర్సుగా మారుతుంది, ఇది మంచి ఆరోగ్యం కోసం అవసరం. రెండవ ప్రశ్నకు సమాధానం: పులియ బెట్టిన ఆహారం వేడి చేస్తే, చాలా భాగం **లైవ్ ప్రోబయోటిక్స్** (సజీవ బ్యాక్టీరియా) నశించిపోతాయి. అయితే, పులియబెట్టిన ఆహారంలో ఉండే **పోస్ట్‌బయోటిక్స్** (Postbiotics) మరియు ఫెర్మెంటేషన్ వల్ల ఏర్పడే ఫైబర్, పోషకాలు మనకు ఇంకా ప్రయోజనం చేస్తాయి. అందుకే, వేడి చేసినప్పటికీ, పులియబెట్టిన ఆహారంలో ఇంకా కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన గుణాలు ఉంటాయి. కానీ లైవ్ ప్రోబయోటిక్స్ కోసం, పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా వేడి చేయకుండా తీసుకుంటే మంచిది. Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
Probiotics, postbiotics తేడాలు వివరిస్తారా? ప్రొబయాటిక్స్ ఏ ఉష్ణోగ్రత వరకు సజీవంగా ఉండగలవు? ఇడ్లీ, దోశె అధిక వేడికి గరవుతాయి కదా ప్రొబయోటిక్స్ ధ్వంసం కాగలవు కదా? ఇడ్లీ, దోశెలతో ప్రయోజనం సూన్యమా? అన్నం పులియబెడితే ప్రో బయోటిక్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయా? ఇతర హానికరమైన బ్యాక్టీరియా చేరదా? పులిసిన పెరుగు రోజుకు ఎంత తీసుకో తగును? ఎన్నిగంటలు పులిస్తే శ్రేయస్కరం? కెఫీర్, సాక్రాట్లు వాడటం అవసరమా? ఐబిఎస్ కు, గట్ బ్యాక్టీరియా ఇంబ్యాలెన్స్ కు గల సంబంధం ఎట్టిది? గట్ బ్యాక్టీరియా ఇంబ్యాలెన్స్ పోవుటకు ఏంచేయాలి? మలబద్దక సమస్య నివారణకు తగిన శాస్వత పరిష్కారం వివరించ గలరా?
Probiotics: Live beneficial bacteria that support gut health. Postbiotics: The beneficial byproducts of probiotics that still offer health benefits, even after the bacteria are no longer alive. Cooked Food: Heat kills live probiotics, but the food can still contain postbiotics, which continue to provide some health benefits. -Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
Feeling sleepy right after eating is potentially linked to the gut microbiome because research suggests that the composition of bacteria in your gut can influence the production of hormones like serotonin, which plays a role in regulating sleep cycles, meaning an imbalance in gut bacteria could lead to increased sleepiness after meals; this connection is often referred to as the "gut-brain axis." Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
@@ngiridhar2822 Yes, certain gut bacteria can synthesize vitamin B12 (cobalamin). However, while some bacteria in the colon produce vitamin B12, it’s typically not absorbed efficiently by the body from this location. Most of the vitamin B12 we need comes from external sources like animal products and fortified foods, as absorption primarily occurs in the small intestine. Dr. Satish Kalari Ph.D.
Advantages include weight loss, metabolic health improvement, cellular repair, heart and brain health benefits, and meal simplification. Disadvantages include hunger, risk of nutritional deficiencies, low energy, potential for disordered eating, lifestyle inconvenience, and unsuitability for certain individuals -Dr. Satish Kalari Ph.D. Scientist
👏
Claps from the celebrity 😄😍 gives a great boost to the buddy youtuber like me dear Ranjith 😍
సార్ చాలా మంచి ఇంటర్వ్యూ, మీకు స్పెషల్ థాంక్స్ సార్ 🇮🇳
Thank you 😍🙏
Ramu gariki mariyu Dr satish gariki dhanyavadalu chala detail ga pro biotics gurinchi chakkaga vivarinchru...mee nundi society ki useful ga unde videos inka ravalani korukuntunnam🙏
Sure sir, Thank you 😍🙏
చాలా వివరంగా చెప్పారు ధన్యవాదములు.
🙏
Wonderful presentation.
It will help the human at large.
Thanks Doctor jee !!!
Yes andi, such a wonderful and valuable information 😊 Thank you🙏
Wonderful explanation sir,Thank you very much.
So nice of you sir. Thank you🙏
Very important and useful information
Glad you think so, Thank you🙏
Mr. Ramu. Wonderful session.
Keep doing more programs with Mr. Satish
Sure andi, Thank you 🙏
excellent information sir. Thank you so much sir.
🙏🙏
Very good details about Gut health and probiotic by Satish garu. Thanks Ramu garu for the video and asking relevant questions...looking for such health informative videos
Thank you andi 🙏
Definitely, Will try to do more 😊
Thank you so much for your valuable information regarding gut bacteria .
So nice of you andi, Thank you🙏
మంచి సమాచారం
Thank you andi 🙏
ధన్యవాదాలు సతీష్ గారు 🙏
😍🙏
Thanq u and need more informative and useful videos from this channel..
Sure andi will try for the best videos. So nice of you, Thank you 😍🙏
Very good information.Tq so much Ramu garu
So nice of you, Thank you andi 🙏
this video has shared a fortune of knowledge. Thank you Ramu garu for giving us this video with Dr. Satish Kaluri
So nice of you andi, Thank you 🙏
Very good information sir , thanks to both of you.
So nice of you andi. Thank you 🙏
Very very useful video 👍👍👍👍👍👍🙏
Glad you liked it, Thank you🙏
Useful video 👏
Glad you liked it 😍🙏
Excellent Knowledge 🎉🎉
Yes, he is a knowledge hub.
Good explain thaank😊
🙏
It's so capitative vedeo thnx alot andi so kind of u
Thank you andi 😊🙏
Thank you satish garu
👍✨
Good information Ramu
Thank you so much 🙂
It's an amazing information and it should be reached to Non-Telugu speaking friends also. May I request you to do this in English and Hindi also if possible? Many thanks for making such an worderful information with great man.
Will try sir, Thank you 😍🙏
Fermented porridge will help increase good gut bacteria.Millet ambali is super food.
Yes. Thank you❤
Hello Ramu garu
Excellent video from you
Looking forward more these kind of video from you
Thank you so much, Suresh garu 😍
Sure andi, certainly will try to do the best videos 🙏
Very informative ❤️🙏💐☺️👍👌
So nice of you, Thank you 🙏
Thank you sir 🙏
So nice of you sir. Thank you 😍
Good information sir.H pylori bacterial treatment ki medicines vandanu.But still I’m suffering with burning sensation in the stomach and sometimes bloating.Does this occur and what remedies are recommended please explain sir
Dr. Satish will answer you soon.
Treatment of **H. pylori** is typically done with antibiotics, which can disrupt the balance of gut bacteria, leading to gut dysbiosis. This imbalance often results in symptoms like stomach burning, bloating, and discomfort. To address this, it's important to focus on repairing and restoring the damaged gut microbiome. You can achieve this by incorporating **fermented foods** such as **sour buttermilk**, **fiber-rich foods**, and **probiotic supplements** into your diet. These will help replenish beneficial bacteria and promote gut healing, easing digestive issues.
-Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
Is Dr khadar valli diet good sir for probiotics
Fermentation natured foods contains Probiotics andi. My two cents, Dr. Satish may correct me.
Best company for probiotic suppliments please suggest
Dr. Satish himself is a manufacturer of the various varieties of Probiotics products. And we benefited a lot with his products.
Please Check the description for the PROJOY Probiotics details. Try at their given websites or at the Amazon.
Or you can directly call him. Contact details too at the description.
Dr what is ur take on intermittent fasting?
👍
Advantages include weight loss, metabolic health improvement, cellular repair, heart and brain health benefits, and meal simplification.
Disadvantages include hunger, risk of nutritional deficiencies, low energy, potential for disordered eating, lifestyle inconvenience, and unsuitability for certain individuals
-Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
మన డాక్టర్ లు ఎన్ని reasersh లు చేసిన ultimate ఏమైనా ఉంది అంటే -
వేళకు తినడం, వేళకు నిద్ర పోవడం. Stress లేకుండా ఉండడం. ఈ మూడు ఉంటే అసలు reaserch లు కూడా అవసరం లేదు.
వేళకు తినడం అంటే మంచి మంచి ఫైబర్ food మంచి ప్రోటీన్ food అని కాదు. పాత రోజుల్లో లెక్కలేసుకుని ఎవరు తినలేదు.
ఒకప్పుడు పెళ్లిళ్లు ఉండేవి కానీ విడాకులు ఉండేవి కావు, కుటుంబాలు ఉండేవి కానీ కలహాలు తక్కువ ఉండేవి. స్వార్థం, అసూయా, ద్వేషం. ఇంకా stress లేకుండా ఎలా?
Absolute fact 🙏
V good information
So nice of you, Thank you🙏
Please send link or way to your company probiotics.
Projoy - This brand of probiotics belongs to Dr. Satish, Available on Amazon or at www.projoy.com
Idly pindi leda dosa pindi heat checina taruva bacteria will die
? My doubt and request is how it will be useful, can you clarify please.
This question was posed already. And Dr. Satish also answered, andi. Please check the comments.
Soon I'm going to do another interview with Dr. Satish again with all these questions. Mostly in a week or ten days.
Verg help full sir
Q: prescription em avasaram ledhu kadha sir
Inka amaina health issues thoni suffering avthunna vallaki ...?
Ex: my father is Heart, Bp (family😃)
This is purely a food supplement, not at all a medicine.
దోస పిండి, ఇడ్లీ పిండి పులిసినది మంచిది అంటున్నారు కదా ఉడికిన తరువాత బ్యాక్టీరియా చనిపోదా....?
Dr. Satish will answer soon.
**దోస పిండి** మరియు **ఇడ్లీ పిండి** పులియడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన ప్రోబయోటిక్స్ పిండిలో ఏర్పడతాయి. అయితే, ఈ పిండిని ఉడికించినప్పుడు లేదా వేయించినప్పుడు ఎక్కువగా ఉన్న లైవ్ బ్యాక్టీరియా వేడిని తట్టుకోలేక చనిపోతాయి.
కానీ, ముఖ్యమైంది ఏమిటంటే, పులియించిన పిండిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా ప్రొడక్ట్స్ (Postbiotics) ఉంటాయి. ఈ బ్యాక్టీరియా జీవించి ఉన్నప్పుడు విడుదల చేసే ఫార్మెంట్ ప్రొడక్ట్స్, ఫైబర్, ఇతర పోషకాల వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనం కలుగుతుంది.
**Postbiotics** అంటే, లైవ్ ప్రోబయోటిక్స్ జీవితం సమయంలో ఉత్పత్తి చేసే మంచి రసాయనాలు. ఇవి రోగ నిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడానికి మరియు జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. అందువల్ల, వేడి కారణంగా బ్యాక్టీరియా చనిపోయినా, వాటి ప్రయోజనాలు మనకు అందుతాయి.
**మూడు ముఖ్యాంశాలు**:
1. పులియడం వల్ల పిండిలో ప్రోబయోటిక్స్ (లైవ్ బ్యాక్టీరియా) ఏర్పడతాయి.
2. ఉడకించడం లేదా వేయించడం వల్ల ఎక్కువ లైవ్ బ్యాక్టీరియా చనిపోతాయి.
3. అయితే, ప్రోబయోటిక్స్ ఉత్పత్తి చేసే **Postbiotics** వల్ల ఇంకా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
ఈ విధంగా, ఉడికించిన తరువాత కూడా పులియించిన పిండితో చేసే ఆహారం ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుంది.
- Dr. Satish Kalari, Ph.D.
Scientist
@@kameswararaolaveti4057 తప్పకుండా కొంత వరకు వేడి చేయడం వలన పోతుంది. కానీ మిగిలిన బాక్టీరియా మనకు ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే పులిసిన అంబలి, మజ్జిగ. లాంటివి చాలా మంచిది
@@kameswararaolaveti4057 ఔను correct a gaa.
Perugu majjiga just before intake salt add cheskovacha. Ala salt add cheyadam valana probiotic benefit miss avthunda. Please doctor garini adigi cheppandu. And thank you so much for the video
Sure andi. Thank you🙏
Adding salt to buttermilk will not negatively affect bacteria.
@@talktogut sir, usage of more salt causes drawing of water from bacteria?
And making millets rice with 10 times more water and eating 12 hours after cooking, is it correct method sir?
మాకు తెలియని ఎన్నో విషయాలు చెప్పారండి. మేము అసిడిటీ తో బాధపడుతూ ఉన్నాను. దానితో మాకు విటమిన్ b 12 deficiency వచ్చింది. దాని కోసం ఇంజెక్షన్లు వాడుతున్న న్నాము.మీకూ సత కోటి ధన్య వాదములు. వీలైతే ఇంకా చాలా ఎపిసోడ్స్ చేయండి సతీష్ గారి తో.
Sure andi, certainly will do some more similar videos with Dr. Satish. Thank you. Take care of your health. Watch the video again carefully and follow the natural remedies of Dr. Satish. Feel free to call him for more remedies.
Iam suffering from lichen planus causes for this and should i avoid dairy dr?
Dr. Satish will answer soon.
There is no direct evidence suggesting that dairy causes or worsens lichen planus for everyone. However, some individuals with autoimmune or inflammatory conditions find that dairy products can trigger or worsen their symptoms due to potential inflammation caused by lactose or casein (a protein found in milk).
In contrast, probiotic supplements are typically free of inflammatory triggers because they are **fermented**, which helps break down lactose and other compounds that might otherwise cause inflammation, making them a suitable option for supporting gut health without aggravating symptoms.
-Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
Cancer patients probiotic supplements teesukovacha andi...
Absolutely can take.
My wife got a lot of benefits when she consumed Probiotics while she got chemotherapy.
@WellnessAroundWithRamu thank you sir
Cancer patients may benefit from taking probiotics for several reasons:
Gut Health and Immune Support: Chemotherapy and radiation can disrupt the gut microbiome, leading to digestive issues like diarrhea, constipation, and inflammation. A healthy gut microbiome is crucial for a well-functioning immune system, which is particularly important for cancer patients as they are often immunocompromised. Probiotics can help restore the balance of good bacteria, supporting both digestion and immune health.
Reduction of Treatment Side Effects: Cancer treatments can cause gastrointestinal side effects, such as nausea, diarrhea, and mucositis (inflammation of the digestive tract lining). Probiotics have been shown to help alleviate some of these symptoms by enhancing the integrity of the gut lining and reducing inflammation.
Improved Nutrient Absorption: A healthy gut microbiome aids in the absorption of essential nutrients, which is vital for cancer patients who need adequate nutrition to support their body's strength and recovery during treatment.
Inflammation Control: Some studies suggest that an imbalanced gut microbiome can contribute to systemic inflammation, which may negatively affect cancer progression. Probiotics can help modulate the immune response and reduce inflammation, potentially contributing to overall well-being.
Mental Health and Well-being: The gut-brain axis indicates that gut health can influence mental health. Cancer patients often experience stress, anxiety, and depression. By promoting a balanced gut microbiome, probiotics may help support mental well-being during cancer treatment.
-Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
If I have casein allergy, can I use ur probiotics because they are extracted from dairy
Dr. Satish will answer you soon andi.
Thank you 🙏
If you have a casein allergy, it's important to be cautious with any probiotic derived from dairy. While Projoy probiotics undergo a fermentation process that may break down casein, we have not specifically tested for the remaining casein content in our formulation. Therefore, we cannot guarantee that it is entirely casein-free.
For those with severe casein sensitivity, it may be best to avoid this product to prevent potential allergic reactions. However, if your sensitivity is mild, you might consider trying it cautiously, as fermentation can sometimes reduce allergens and may even aid in improving tolerance over time. Always consult your healthcare provider before introducing any new supplement if you have a known allergy.
- Dr. Satish Kalari, Ph.D.
Scientist
Mimalni kalavalante ela sir
Dr. Satish stays at Manikonda, Hyderabad. You can meet him there or you can call him andi.
Honest Doctor ! the specified website is not working
Is it?
I just checked andi, it's working, probably network issues at your end.
How to use
You mean, Probiotics?
Can consume the powder by mixing into the curd, buttermilk or water. Once or twice a day depending on the necessary.
Non vege good or bad
Non veg food - Good for the non vegetarians and bad for the vegetarians 😊
Sir, the lecture shall be not more than 20mts
You are right andi. But the interview can 😄
kaaryakramamu chivarilo IBS nunchi relief ani chepthoo, improves Digestive Health ane daggara 'H'ealth ku badulu D ani vachchindi; gamanincha galaru.
Thank you for your observation andi 😊🙏
❤❤❤
🙏
Probiotic tablets vadocha
Yes
Amazon lo me product ledhu sir
Try at myprojoy.com andi.
నమస్కారం సతీష్ గారు .
ఇడ్లీ పిండి ,దోశ పిండి మరియు పెరుగు , మజ్జిగ ఈ పదార్దములను పొయ్యి మీద వేడిచేస్తే బాక్టీరియా బ్రతికి వుంటుందా ? ఉంటే ఎంత వేడి వరకు బ్రతుకుతుంది ?
Valid question, He may reply soon 👍
No probiotic microbe will survive cooking. But still idly, dosa are best because they are rich in postbiotics. -Dr. Satish
Sir dr satish gariki a timelo phone cheyyocchu
Make a call at any time, if he doesn't respond immediately, he will call you back, because many are calling him.
Thank you sir
🙏🏿🙏🏿🙏🏿
🙏
Gut లో మంచి,చెడు bacteria ఎంత percentage లో ఉందో ఎలా తెలుసుకోవాలి?దీనికి సంబంధించిన tests ఏమైనా ఉన్నాయా?Plz🙏
Yes, there are several lab tests available to assess the gut microbiome. These tests analyze the types and amounts of bacteria and other microorganisms present in your digestive system. Here are some common types:
### 1. **Comprehensive Stool Analysis**
- This test examines your stool sample to identify various bacterial species, fungi, and sometimes viruses. It can also provide information on markers of inflammation, digestive enzyme levels, and immune response in the gut.
### 2. **16S rRNA Sequencing**
- A popular test that identifies bacteria at the genus level. This test analyzes the 16S ribosomal RNA gene, which is unique to bacteria, to identify and quantify different bacterial populations.
### 3. **Metagenomic Sequencing (Whole Genome Sequencing)**
- This test provides a more detailed analysis than 16S sequencing. It sequences all the DNA in a stool sample, including bacteria, fungi, viruses, and other microorganisms, to give a complete picture of the gut microbiome.
### 4. **PCR-Based Tests**
- These tests use polymerase chain reaction (PCR) to detect specific DNA sequences associated with different gut bacteria. PCR tests are useful for identifying specific pathogens or particular types of bacteria.
### 5. **Short-Chain Fatty Acid (SCFA) Profile**
- Some tests measure levels of short-chain fatty acids, which are produced by certain gut bacteria and play a role in gut health, immune function, and metabolism.
### 6. **Microbial Metabolite Testing**
- These tests look at metabolites produced by gut bacteria, such as butyrate, propionate, and acetate. Understanding these metabolites can provide insights into the health and activity of the microbiome.
Most of these tests are available through specialized labs, and some companies offer at-home kits that you can mail back for analysis. Consulting with a healthcare provider or microbiome specialist can help you determine which test might be most appropriate for your needs.
Source: ChatGPT✨
Yes, gut microbiome testing is available in India through several specialized laboratories and health tech companies. These tests can help you understand the composition of your gut bacteria and provide insights into your overall health. Here are some options you can consider:
### **1. **MedGenome**
- **Overview:** MedGenome is one of India's leading genomics-driven research and diagnostics companies. They offer comprehensive microbiome testing services.
- **Services:** Their microbiome tests analyze the diversity and abundance of gut bacteria, providing insights into digestive health, immunity, and potential disease risks.
- **Website:** [MedGenome](www.medgenome.com/)
### **2. **MapmyGenome**
- **Overview:** MapmyGenome offers a variety of genetic and microbiome testing services aimed at personalized health and wellness.
- **Services:** Their microbiome test assesses the balance of beneficial and harmful bacteria in your gut, offering dietary and lifestyle recommendations based on the results.
- **Website:** [MapmyGenome](www.mapmygenome.in/)
### **3. **BGI Genomics India**
- **Overview:** BGI is a global genomics organization with a presence in India, offering advanced sequencing technologies.
- **Services:** They provide comprehensive metagenomic sequencing for detailed analysis of the gut microbiome, including bacteria, viruses, fungi, and other microorganisms.
- **Website:** [BGI Genomics](www.bgi.com/in/)
### **4. **LifeCell**
- **Overview:** LifeCell is a well-known diagnostic and healthcare company in India that offers various health testing services.
- **Services:** They provide gut microbiome analysis as part of their advanced diagnostic panels, focusing on digestive health and related conditions.
- **Website:** [LifeCell](www.lifecell.in/)
### **5. **Prana Well**
- **Overview:** Prana Well specializes in holistic health solutions, including microbiome testing.
- **Services:** Their gut health tests analyze the microbial composition and provide personalized nutrition and lifestyle plans to improve gut health.
- **Website:** [Prana Well](www.pranawell.com/)
### **6. **Xcode Life**
- **Overview:** Xcode Life offers a range of genetic and microbiome testing services aimed at personalized health optimization.
- **Services:** Their gut microbiome test includes comprehensive profiling of gut bacteria and provides actionable insights for improving digestive health.
- **Website:** [Xcode Life](www.xcodelife.com/)
### **7. **Local Hospitals and Specialized Clinics**
- **Overview:** Many leading hospitals and specialized health clinics in major cities like Delhi, Mumbai, Bangalore, and Chennai offer microbiome testing services.
- **Examples:** Institutes like the All India Institute of Medical Sciences (AIIMS) and Fortis Hospitals may provide advanced diagnostic tests, including gut microbiome analysis.
- **Recommendation:** Contact local hospitals or health centers to inquire about available microbiome testing services.
### **How to Get Tested:**
1. **Consult a Healthcare Provider:** Before opting for a microbiome test, it’s advisable to consult with a healthcare professional or a gastroenterologist. They can help determine if the test is appropriate for your health needs and guide you on interpreting the results.
2. **Choose a Reputable Lab:** Select a certified and reputable laboratory or service provider to ensure accurate and reliable results.
3. **Sample Collection:** Most microbiome tests require a stool sample. Some companies offer at-home collection kits that you can use and then send back to the lab for analysis.
4. **Receive and Understand Results:** Once the analysis is complete, the provider will share the results along with recommendations for dietary, lifestyle, or medical interventions if necessary.
### **Considerations:**
- **Cost:** The cost of microbiome testing in India can vary widely based on the comprehensiveness of the test and the provider. It typically ranges from ₹5,000 to ₹30,000 or more.
- **Data Privacy:** Ensure that the company or lab you choose follows strict data privacy and security protocols to protect your genetic and health information.
- **Follow-Up:** Microbiome testing is just one component of understanding your health. Follow-up consultations with healthcare professionals are essential to act on the insights gained from the tests.
### **Conclusion**
Gut microbiome testing is accessible in India through various specialized labs and health tech companies. These tests can provide valuable insights into your digestive health and overall well-being. It's important to choose a reputable provider and consult with healthcare professionals to make the most of the results.
If you need specific recommendations or assistance in selecting a service provider, feel free to ask Dr. Satish Kalari.
Source: ChatGPT ✨
Doctor suggested me to take
PrePro IBS tablet
What is the difference between Projoy and the PrProIBS
Ingredients are almost similar
Which one is best or do I need to take both
Dr. Satish will answer your soon andi. Thank you.
The process of making probiotics can vary between different formulations. If the probiotic you're currently using is effective for you, there's no need to switch to another. However, if you're not experiencing the desired benefits, you might consider trying Projoy Overall Digestive Wellness Probiotic with prebiotics, specifically designed to support gut health more comprehensively.
-Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
@@talktogut Thank you
🙏🙏🙏🙏👍👍👍👌
🙏😊
ఆల్రెడీ ఆటోఇమునో ప్రాబ్లమ్స్ psoriasis వున్నవారు ఏమిచేయాలి plz reply
Please call Dr. Satish, to the given number.
Gut dysbiosis, is one of the major contributors of autoimmune disorders. Rebalancing the gut microbiome seems to work better for many. - Dr. Satish
1. Gut dysbiosis కు IBS సంబంధం ఏమిటి? 2. Dysbiosis ను సరిచేస్తే, IBS నయము కాగలదా?
3. 2000 రకాల్లో ఏది ఎక్కువ, ఏది తక్కువ ఉన్నదో తెలుసుకొని మాత్రమే మీరు తగిన విధంగా ప్రొబయోటిక్స్ వాడగలరా? లేదా సింటమ్స్ ను బట్టి ప్రిస్క్రైబ్ చేస్తారా?
4. మలబద్దకం వయసుమళ్లిన వారిలో అధికం. ప్రొబయొటిక్స్ తో మలబద్దకం పోగలదా?
5. నిద్ర లేమికి, థైరాయిడ్ సమస్యకు, ఇన్సులిన్ నిరోధకతకు, యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా ఉండుటకు, అధిక బి.పి కి, గుండె సమస్యలకు, శ్వాసకోశ వ్యాధులకు గట్ సమస్యలు మాత్రమే కారణమా?
6. గట్ లో ఇన్ఫెక్షన్స్, అల్సర్స్ ఉంటే వేరే డాక్టర్ ను సంప్రదించిన పిదప మాత్రమే మిమ్ము సంప్రదించ వలసి ఉంటుందా?
7. కెఫీర్ కు మీ ప్రొబయోటిక్స్ కు తేడా ఏమిటి?
8. కెఫిర్ మాత్రమే వాడితే సరిపోదా?
పూర్వ కాలంలో కలి చేసి అంబలిలో ఈ కలి వేసి అంబలికాసే వారు...ఇది కూడా ప్రో బయోటిక్స్ కదా....
అవునండి.
పూర్వపు ఆహారము మరియు వాటిని వండే పద్దతులన్నీ కూడా పోషక విలువగలు కలిగి ఉండే విధంగా ఉండేవి. రాను రాను పద్దతులు మారిపోయి చెత్త తింటుంన్నాం అలాగే అవి ఆరోగ్యం మీద చాలా దుష్ప్రభావం చూపుతున్నాయి 😒
Bad smell gass farting సమస్యకి కారణం తెలియచేయండి?
Dr. Satish will answer this question, soon.
Bad smelling farts can be caused by a number of things, including:
1) Gut microbiome imbalance (dysbiosis) can lead to smelly farts and digestive issues like bloating, constipation, and IBS.
2) Certain foods (beans, cruciferous vegetables, fructose, dairy) can cause bad-smelling gas.
3) Medications (antibiotics, NSAIDs, laxatives, antifungals, statins) may increase gas production.
4) Constipation can cause gas buildup.
In any case restoring gut balance will help prevent bad smell farts
Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
ప్రోబయోటిక్ కోసం కలికుండ నీరుతో వండిన వరి అన్నం , లక్షీచారు , పెరుగు , ఇడ్లీ దోసెపిండి , వీటిలో వుండే బాక్టీరియా ఒకటేనా,
వండినపుడు బాక్టీరియా చనిపోదా వివరంగా తెలియజేయగలరు.
అలాగే గట్ బ్యాక్టీరియా,ఫంగస్ , వైరస్ ల గురించి తెలియజేయగలరు.
Dr. Satish will answer soon..
- Microbe growth and type in fermented foods varies depending on the food source, temperature, and fermentation time.
- Fermented foods contain two key components: live microbes (probiotics) and byproducts of probiotics (postbiotics).
- Cooking fermented foods destroys the probiotics but preserves the postbiotics.
Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
మనం carbohydrates ఎక్కువ తీసుకుంటే ఫ్యాట్ గా convert అవుతుంది అని విన్నాను నిజమేనా సార్?
@@janakiramsir4003 No andi
No. Fatness is due to lack of body exercises in many cases.
అవును, మీరు వినింది నిజమే. మనం ఎక్కువగా carbohydrates తీసుకుంటే, శరీరానికి తక్షణ అవసరానికి మించి ఉన్న కార్బోహైడ్రేట్స్ ఫ్యాట్ (కొవ్వు) గా మార్చబడతాయి. ఇది ఈ విధంగా జరుగుతుంది:
ఎనర్జీ కోసం వాడటం: మనం కార్బోహైడ్రేట్స్ తీసుకున్నప్పుడు, అవి గ్లూకోజ్ గా మారి శరీరంలో ఎనర్జీ కోసం వాడబడతాయి.
గ్లైకోజెన్ గా నిల్వ: శరీరానికి తక్షణ అవసరానికి మించిన గ్లూకోజ్, గ్లైకోజెన్ గా మారి కాలేయం (liver) మరియు కండరాలు (muscles) లో నిల్వ చేయబడుతుంది.
కొవ్వు గా మారడం: గ్లైకోజెన్ నిల్వలు నిండిపోయినప్పుడు, మిగిలిన గ్లూకోజ్ lipogenesis అనే ప్రక్రియ ద్వారా కొవ్వు (ఫ్యాట్) గా మార్చబడుతుంది. ఈ కొవ్వు శరీరంలో adipose tissue (కొవ్వు కణాలు) లో నిల్వ చేయబడుతుంది.
ముక్షంగా:
తక్కువ శారీరక కదలిక మరియు అధిక కార్బోహైడ్రేట్స్ తీసుకోవడం వలన, శరీరంలో ఈ ఫ్యాట్ నిల్వలు పెరుగుతాయి. అందుకనే, బరువు నియంత్రణ కోసం సంతులితమైన డైట్ మరియు వ్యాయామం చేయడం అవసరం.
గమనిక: సంతులితమైన కార్బోహైడ్రేట్, ప్రోటీన్, మరియు కొవ్వు తీసుకోవడం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం అవసరం.
Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
ఆల్రెడీ మంచి బాక్టీరియా ఉన్నవాళ్లు మరింత డైవర్సిటీ కోసం ప్రోబయోటిక్స్ వాడవచ్చా పులియ బెట్టిన ఆహారం వేడిచేస్తే ప్రోబయోటిక్స్ నశించి పోతుంది కదా
మీ మొదటి ప్రశ్నకు సమాధానం:
ఆల్రెడీ మంచి బ్యాక్టీరియా ఉన్నవాళ్లకు కూడా ప్రోబయోటిక్స్ వాడడం వల్ల **డైవర్సిటీ** పెరుగుతుండవచ్చు. ప్రోబయోటిక్స్ రకరకాల మంచి బ్యాక్టీరియా రకాలను అందిస్తాయి, వాటి వల్ల ఆహారం జీర్ణం కావడం, రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపడటం వంటి ప్రయోజనాలు ఉండవచ్చు. ప్రోబయోటిక్స్ ద్వారా మన గట్ మైక్రోబయోమ్ ఇంకా బలంగా, డైవర్సుగా మారుతుంది, ఇది మంచి ఆరోగ్యం కోసం అవసరం.
రెండవ ప్రశ్నకు సమాధానం:
పులియ బెట్టిన ఆహారం వేడి చేస్తే, చాలా భాగం **లైవ్ ప్రోబయోటిక్స్** (సజీవ బ్యాక్టీరియా) నశించిపోతాయి. అయితే, పులియబెట్టిన ఆహారంలో ఉండే **పోస్ట్‌బయోటిక్స్** (Postbiotics) మరియు ఫెర్మెంటేషన్ వల్ల ఏర్పడే ఫైబర్, పోషకాలు మనకు ఇంకా ప్రయోజనం చేస్తాయి.
అందుకే, వేడి చేసినప్పటికీ, పులియబెట్టిన ఆహారంలో ఇంకా కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన గుణాలు ఉంటాయి. కానీ లైవ్ ప్రోబయోటిక్స్ కోసం, పులియబెట్టిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా వేడి చేయకుండా తీసుకుంటే మంచిది.
Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
👍
If the probiotics are so good for pregnant women why don't the gynaecologists prescribe probiotics.
Probably lack of awareness. But nowadays some are suggesting.
Probiotics are not in the syllabus of those doctors. It is not a medicine.
Oanni vunnayi kani janalu tindi ekkuva tintaru
😄
Though you expressed your feelings in a sarcastic way 😊 there is a big science in your words andi.
నరాలు కుంచించుకు పోయే వాటికి కూడా వైద్యం చేస్తారా సర్
చెప్పండి సర్ రక్తనాళాలు కుంచించుకు పోయే వాటికి వైద్యం చేస్తారా. ఉంటే చెప్పండి సర్
Dr. Satish is an academic doctor not a medical practitioner. Please call him for more information madam. Thank you🙏
😂
🤔
Probiotics, postbiotics తేడాలు వివరిస్తారా?
ప్రొబయాటిక్స్ ఏ ఉష్ణోగ్రత వరకు సజీవంగా ఉండగలవు?
ఇడ్లీ, దోశె అధిక వేడికి గరవుతాయి కదా ప్రొబయోటిక్స్ ధ్వంసం కాగలవు కదా?
ఇడ్లీ, దోశెలతో ప్రయోజనం సూన్యమా?
అన్నం పులియబెడితే ప్రో బయోటిక్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయా? ఇతర హానికరమైన బ్యాక్టీరియా చేరదా?
పులిసిన పెరుగు రోజుకు ఎంత తీసుకో తగును?
ఎన్నిగంటలు పులిస్తే శ్రేయస్కరం?
కెఫీర్, సాక్రాట్లు వాడటం అవసరమా?
ఐబిఎస్ కు, గట్ బ్యాక్టీరియా ఇంబ్యాలెన్స్ కు గల సంబంధం ఎట్టిది?
గట్ బ్యాక్టీరియా ఇంబ్యాలెన్స్ పోవుటకు ఏంచేయాలి?
మలబద్దక సమస్య నివారణకు తగిన శాస్వత పరిష్కారం వివరించ గలరా?
Dr. Satish will answer you soon sir.
Probiotics: Live beneficial bacteria that support gut health.
Postbiotics: The beneficial byproducts of probiotics that still offer health benefits, even after the bacteria are no longer alive.
Cooked Food: Heat kills live probiotics, but the food can still contain postbiotics, which continue to provide some health benefits.
-Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
ధన్యవాదాలు
ఏదైనా ఆహారం తిన్న వెంటనే విపరీతంగా నిద్ర వస్తే దీనికి కూడా gut bacteria ఏ కారణమా?
Dr. Satish is out of station, he will answer you soon.
Feeling sleepy right after eating is potentially linked to the gut microbiome because research suggests that the composition of bacteria in your gut can influence the production of hormones like serotonin, which plays a role in regulating sleep cycles, meaning an imbalance in gut bacteria could lead to increased sleepiness after meals; this connection is often referred to as the "gut-brain axis."
Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
Gut bacteria vitamin b12ని కూడా ఉత్పత్తి చేస్తుందా?
@@ngiridhar2822 Yes, certain gut bacteria can synthesize vitamin B12 (cobalamin). However, while some bacteria in the colon produce vitamin B12, it’s typically not absorbed efficiently by the body from this location. Most of the vitamin B12 we need comes from external sources like animal products and fortified foods, as absorption primarily occurs in the small intestine. Dr. Satish Kalari Ph.D.
H poillary bacteria 🦠 one video do I suppering every year
Sure, will do.
Very good information sir,
Thq sir😊😊
😍🙏
Thanks Sr
🙏
Dr what is ur take on intermittent fasting?
Dr. Satish will answer this question soon.
Advantages include weight loss, metabolic health improvement, cellular repair, heart and brain health benefits, and meal simplification.
Disadvantages include hunger, risk of nutritional deficiencies, low energy, potential for disordered eating, lifestyle inconvenience, and unsuitability for certain individuals
-Dr. Satish Kalari Ph.D.
Scientist
Thank u dr
Thank you sir
So nice of you sir, Welcome 🙏