Распределение по конвертам №21/год каналу/пришлось купить телефон/новые рубрики/бюджет 182 000₽

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 лип 2024
  • Вы также можете найти меня на других площадках:
    rutube.ru/channel/29977694/
    nalichnoe_blog
    Таймкоды:
    00:00 | Приветствие
    01:32 | Новости
    09:16 | Где деньги, Юлёвски?
    26:57 | Маленький байндер
    30:48 | Рандомный рандом
    32:19 | Большой байндер
    43:16 | Ипотека, пока
    45:43 | Прощание
    В видео использовались:
    IPhone 14 Pro для записи видео
    Планшет IPad 9 и приложение GoodNotes
    Ручка-стилус с AliExpress (ссылки не осталось, но они все одинаковые😉)
    Петличный микрофон BOYA BY-M1Pro www.dns-shop.ru/product/3d7cd...
    Штатив www.wildberries.ru/catalog/19...
    Копилка Money in the house t.me/moneyihouse
    Маленький байндер А7 aliexpress.ru/item/1005003168...
    Большой байндер А6 www.avito.ru/user/e4dfa29d0a8...
    Конверты А7 www.etsy.com/listing/10827102...
    Конверты А6 www.etsy.com/listing/10638690...
    Органайзер для мелочей ozon.ru/t/PRla6nQ
    Кошка
    #бюджет #семейныйбюджет #экономия #долги #какнаучитьсяэкономить #экономимвместе #сбережения #ипотека #конверты #деньги #методконвертов #управлениефинансами #распределятьденьги #доход #доходы #личныйфинансовыйплан #наличка #наличные #управлениеденьгами #финансовыебарьеры #финансоваясвобода #кошка #кошкамоя #кошкавдоме

КОМЕНТАРІ • 142

  • @Nikusya929
    @Nikusya929 6 місяців тому +31

    Муж (муш) монтажер просто бомба, развлекает нас по полной ❤

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +2

      Спасибо 😁 он ради этого и старается)

  • @Yasn0mne
    @Yasn0mne 6 місяців тому +36

    Вы тратите соразмерно вашим доходам, не вижу что вы как-то «шикуете» так должен жить каждый среднестатистический житель нашей страны, это нормально, а не экономить на всём

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +5

      Спасибо 🙏 вот да, главное жить чтобы комфортно было, а траты в семье это индивидуально все)

  • @user-lm3hk1ir5i
    @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому +1

    Офигенное видео! Понравилась болталка 😉

  • @user-li8zz6hf3r
    @user-li8zz6hf3r 6 місяців тому +3

    Поздравляю с 1 годом! ❤ Продолжайте выпускать видео! ❤

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Обязательно подложим 😁

  • @Tatyana_budget
    @Tatyana_budget 6 місяців тому

    Вы ребята, вдохновляете, на накопления и заработок ❤ Спасибо,за видос. С удовольствием посмотрела)
    Открываем 20) моя днюха🎉

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо ☺️

  • @Nikusya929
    @Nikusya929 6 місяців тому +5

    😂❤ цифра 13 на барабане 😅 Отличное видео и трату все по теме, хорошо вам настроения 🎉😊

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо большое 🥰

  • @Detka560
    @Detka560 6 місяців тому +1

    ❤ зашла такая перед сном думаю что нибудь посмотреть, а тут мои любимчики😍💞👍👍👍

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Надеюсь это мы любимчики 😏 🥰

    • @Detka560
      @Detka560 6 місяців тому

      @@nalichnoe я про вас и говорила 😂😂. Люблю ваш канал, очень поднимает настроение 👍

  • @lesunpups
    @lesunpups 6 місяців тому +10

    Я провела прекрасно почти час за просмотром ролика на х1, в восхищении 😍
    Новая заставка, звуковые эффекты, рандомный рандом, трекер иПОтеКА - восторг! какие вы умнички)) Диме привет! Ди, Ю достойна трех конвертов красоты, не ругайся😂
    Аааа у меня такая же расцветка аппликатора, мэээтч ❤️‍🔥
    Ююю, обязательно погугли врача на дом, в платные клиники может позвони, точно может прийти) у меня к семье даже окулист приходит на дом 😅
    Мы только вчера с Танюшей обсуждали, что занятия с тренером - лучшие!
    Спасибо большое за видео и цифры, очень интересно и это такая жизнь, которая должна быть у каждого, с заботой о себе и достижением крупных целей. И цены абсолютно приемлемые, я четыре года назад на индивидуальных по растяжке отдавала 15к в месяц 🙈
    Цифру восееееееемь ❤
    Уже хочется новое видео 😂 очень скучаю по вам!

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Лесюша, спасибо большое ❤️

  • @user-hd9ze7im1r
    @user-hd9ze7im1r 6 місяців тому +2

    Спасибо за видео!по-моему,у вас траты соразмерны вашему доходу. Да и извинятся вам не за что,это ваши деньги ,и поэтому вы их можете тратить,как захотите. Главное,чтобы накопления пополнялись)))трекер ипотеки классный👍 номер 25

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      Ох уж этот толерантный мир, прежде чем сказать всегда думаешь не обидится ли кто-то 😅 спасибо ☺️

  • @Marinka_Mel
    @Marinka_Mel 6 місяців тому

    Отличное видео, часто именно такие по длительности и ищу, можно и больше, приятно слушать, расходы понятны и оправданы .
    Поздравляю с годом канала! Процветания и тёплых комментариев.
    Цифру открыть - 7
    Увидимся, когда увидимся 😊👍

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо) у меня к сожалению не получается сильно растягивать видео 😅 не знаю о чем болтать ещё)

  • @konstantinov1004
    @konstantinov1004 5 місяців тому

    очень классный канал! смотрю вас давно!) привет из Вологды 😃 цифра 8

  • @gve_evg
    @gve_evg 6 місяців тому

    Привет из Новосибирска! Обожаю вас! Цифербка 6️⃣🫂

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо большое ❤️ и вам огромный привет)

  • @user-ck7tg6ql6q
    @user-ck7tg6ql6q 6 місяців тому +1

    Нравится смотреть твои видео❤. Цифра 18😊

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо ❤️

  • @asyawhite781
    @asyawhite781 6 місяців тому

    Круто прокачали Рандомный Рандом😃👍🏻👍🏻

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо ☺️

  • @Tatyana_budget
    @Tatyana_budget 6 місяців тому +5

    Целый год!? Поздравлямба!

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибооооо 😁🥳

  • @user-tm6qt7mh7o
    @user-tm6qt7mh7o 6 місяців тому

    Вы такие молодцы 😊, я не как не могу или(не хочу посчитать свои расходы😂❤

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Я думаю желание придёт со временем, если оно вам надо 😁 а если деньги есть и все хорошо, тогда все правильно делаете)
      А вообще считать расходы это расстройство в большинстве случаев, тк всегда думаешь что не так уж много ты тратишь деняк 🥲

  • @KozlovskayaAnna
    @KozlovskayaAnna 6 місяців тому +5

    Ура! Очень рада трекеру ипотеки и новому рандому!
    У вас шикарный монтаж, но сегодня громче, чем обычно, была музыка. У Юли такой приятный голос и интересная манера подачи информации, обидно, что её было слышно хуже, чем музыку((

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Пробуем новую музыку, в следующий раз попрошу потише сделать 🥰

    • @KozlovskayaAnna
      @KozlovskayaAnna 6 місяців тому

      @@nalichnoe спасибочки 😘

  • @olga-Kamensk1989
    @olga-Kamensk1989 6 місяців тому +2

    Грамотное распределение 😊

  • @user-rf8mz6is1r
    @user-rf8mz6is1r 6 місяців тому

    Вы большие молодцы! Цифра 3

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо ☺️

  • @PoPpolina
    @PoPpolina 6 місяців тому

    Спасибо за видео! ❤
    Цифра 24😊

  • @user-hu8hs7hf5f
    @user-hu8hs7hf5f 6 місяців тому

    Вы крутые)))
    Ячейка 8

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо :3

  • @user-lm3hk1ir5i
    @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому +3

    И вот, я тут😄
    Аааааа😂😂😂😂 Юля, бегом за третьим конвертом красоты😇

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +2

      А я только за, отдельно на косметолога можно 😂

    • @user-lm3hk1ir5i
      @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому

      @@nalichnoe только Диме не говори😆😆😆

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      @@user-lm3hk1ir5i Дима,не читай!!! 😂

  • @user-mz1mz5gn5y
    @user-mz1mz5gn5y 6 місяців тому

    здравствуйте! очень нравятся ваши распределения!
    поздравляю вас с 1 днём рождения канала. вы умнички!
    подскажите пожалуйста, Вы в магазинах наличными деньгами расплачивайтесь? Или на карту потом кладёте?
    голосую за циферку 14

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Здравствуйте :) спасибо большое ❤️
      Продукты обычно с карты покупаю, иногда наличными. А остальные категории всегда с налички)

  • @Tatyana_budget
    @Tatyana_budget 6 місяців тому

    Уиииии🎉

  • @nata85rzn
    @nata85rzn 6 місяців тому

    25 следующий раз😊

  • @user-ei7yt7jw3z
    @user-ei7yt7jw3z 6 місяців тому

    число 23 офигенный канал год вместе с вами

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо большое 🥹

  • @user-zi5sg7jo2i
    @user-zi5sg7jo2i 6 місяців тому

    можно пожалуйста по подробнее про рандому в следующем распределение номер 23

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      А что поподробнее рассказать?)

  • @user-ic7zb7mm6i
    @user-ic7zb7mm6i 6 місяців тому +1

    Тоже мечтаю быстрее закрыть ипотеку, с трекером наверное психологически легче отдавать такие суммы на досрочку. Я на кредитку на 4к больше обычного положила как-будто печенку от себя отрезала 😂 в рандоме цифра 7

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Ой да, я когда начала закрашивать это не так уж страшно выглядит)

  • @ormagedonn
    @ormagedonn 6 місяців тому +3

    Ну сходить к неврологу можно и в платную клинику,так то, если прям не хочется в поликлинику. А что касается трат - ну так ваши деньги , поэтому главное чтоб вам хватало. Ну и сигареты, все-таки сколько денег на красоту не тратить, но цвет кожи, здоровье и прочее очень проседает из-за сигарет. Вот массаж это класс👍👍👍

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      Ну я про платную поликлинику и говорила, просто криво сказала 😅 лень туда идти)
      Не буду спорить, сигареты вредно и тд, но траты на красоту мою пока что с этим не связаны) а вот стоматолог да, тут капец, я кофе много пью ещё 🥲

    • @ormagedonn
      @ormagedonn 6 місяців тому

      @@nalichnoe уу,стоматолог да. Успехов вам и пухлых конвертиков 👍👍👍

  • @olga-pchelkaivanova3285
    @olga-pchelkaivanova3285 6 місяців тому

    Здравствуйте, открыть 17😊

  • @user-rm1nm4ed6c
    @user-rm1nm4ed6c 6 місяців тому +1

    3 любимое число

  • @user-lv2yo3up2r
    @user-lv2yo3up2r 6 місяців тому

    Выбираю цифру 5 🎉

  • @ks3446
    @ks3446 6 місяців тому +2

    У нас тоже 100-130 тысяч на расходы уходит, хотя не шикуем
    На продукты на 2 взрослых и 2 детей выходит космическая сумма (хотя младшему еще не ввели прикорм🤣)

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      Мне кажется на четверых это обычная сумма,не шикуете, да ☺️ главное чтобы вам хватало) и было что ещё отложить 😁

  • @user-yz1kg5nd7u
    @user-yz1kg5nd7u 5 місяців тому

    У каждого свои доходы и по приходу расход. Есть живут вдвоем и не хватает ста тысяч, а есть в два раза меньше щп и живут не хуже

  • @toys_of_clouds
    @toys_of_clouds 5 місяців тому

    Я хомяк по натуре, для меня всегда было привычно при маленькой зп жить на половину, и я бы не сказала, что невозможно вырасти в доходах, сейчас я зарабатываю в 6-7раз больше, но траты не изменились кардинально, я бы сказала вообще не изменились. Поэтому да-да и да, мы все разные и нет четкого одно выражения, которое описало бы всех и каждого разом

  • @olga-Kamensk1989
    @olga-Kamensk1989 6 місяців тому

    5 ❤

  • @user-lm3hk1ir5i
    @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому +3

    Апликатор Кузнецова😂😂😂 здравствуй пенсия😆 Я уже 12 лет с ним. После родов спина подводит

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      Я вообще не знаю как такое дома можно не иметь, это ж как чайник 😁 и главное бюджетно и реально помогает 👍

    • @user-lm3hk1ir5i
      @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому

      @@nalichnoe полностью согласна. Мне его дядюшка (по совместительству терапевт😊) подарил, когда увидел как я мучаюсь. Я сначала думала, что за хрень? Но когда распознала его волшебные свойста, так стал любимым "гаджетом ".

    • @lazyfinance1
      @lazyfinance1 5 місяців тому

      @@user-lm3hk1ir5i, а как часто используете и по сколько времени? тоже задумываюсь)

    • @user-lm3hk1ir5i
      @user-lm3hk1ir5i 5 місяців тому

      @@lazyfinance1 использую часто, если нет болевого синдрома, то 1-2 раза в неделю, в качестве массажа (но могу пару месяцев вообще не доставать). Если спина болит, то каждый день. По времени не все так просто. Все зависит от "иголок"(они разные бывают) и подготовки спины. Начинала с 1 мин. утром, 1 мин. вечером. Сейчас спокойно 7-10 мин.

  • @user-lm3hk1ir5i
    @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому +1

    Моя коммуналка чуть дороже, живу в ХМАО, зимы всегда морозное, но отопление такое, что ни какие обогреватели не нужны. Хорошо топят😁

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      У нас видимо старый фонд, боятся батареи продувать 😂 я тоже боюсь, вдруг затопит, я не переживу ремонт тут делать опять 😭

    • @user-lm3hk1ir5i
      @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому

      @@nalichnoe а вам по капремонту трубы, батареи не меняли?

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      @@user-lm3hk1ir5i а так тоже делают? 😮 это же весь стояк перебирать. Слышала вроде что можно всем стояком договорится и поменять, но у нас не особо активные соседи) а вообще мы переезжать будем и делать ремонт новый, там точно батареи поменяем, и как раз насчёт батарей в доме уточню

    • @user-lm3hk1ir5i
      @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому

      @@nalichnoe да. Когда капремонт делали во всем доме, в каждой квартире произвели замену труб и батарей+отремонтировали кровлю и обновили фасад. Узнайте, в каком году у вас планируется капремонт. Старый фонд ремонтируют в первую очередь. По крайней мере у нас.

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      @@user-lm3hk1ir5iда я целый новый мир сейчас открыла на сайте кап ремонта 😅

  • @Surmommy
    @Surmommy 6 місяців тому

    4❤

  • @ekaterina8306
    @ekaterina8306 6 місяців тому +9

    кто-то считает, что 20 тыс на продукты на двоих в месяц это много!? да я всегда смотрю и завидую как вы мало тратите! я тоже так хотела бы. Прикидывала как бы уменьшить траты, но поняла, что тогда надо от чего-то отказываться. Но на это пойти не могу, боюсь, что будет слишком скудный рацион, из-за чего в конечном итоге кучу денег врачам отнесешь

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +4

      Да блина с этими ценами 20к на двоих человек действительно немного)одна курица чего сейчас стоит 😱 но комменты то есть, шо много тратим)

    • @Surmommy
      @Surmommy 6 місяців тому

      Вот тоже вдвоем с дочкой тратим 20 тысяч на продукты, раз в неделю доставки, иногда можем и не уложиться, но питаемся разнообразно: мясо, рыба, кролик, всегда есть фрукт, как люди умудряются на 2000 в неделю жить, для меня остаётся загадкой, 0отелось бы уметь так, но не в ущерб качеству.

    • @LakiBonbons
      @LakiBonbons 6 місяців тому +2

      Я живу одна и трачу 15 тыс. с доставками. 😅 Вот мои соседи молодцы, тоже ведут бюджет и укладываются в 20 на двоих. Но они оба работают удаленно и любят готовить, доставки в их доме нет вообще. Любая кухня мира по желанию, плита аж на шесть конфорок. К ним можно, как в ресторан ходить 😂

    • @user-xb8gt4lm8f
      @user-xb8gt4lm8f 6 місяців тому

      Все по разному получают зп. У многих только зп такая. ​@@nalichnoe

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      @@user-xb8gt4lm8fвы про то что у кого то 20 тысяч зарплата только? У нас в регионе я давно таких зарплат не видела, только если неполная занятость 🤔

  • @user-bx6rb2hd1y
    @user-bx6rb2hd1y 6 місяців тому

    Давайте 5 цифру

  • @ks3446
    @ks3446 6 місяців тому

    Давайте 8 номер😁

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Давайте 😊

  • @user-lm3hk1ir5i
    @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому +1

    Я тоже курю. Выходит 5000 в месяц. Но я иду и покупаю три блока на месяц. Не терплю ситуации, когда они резко заканчиваются.

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +2

      А я иногда тыщу возьму и 4 пачки беру обычно, блоками раньше брала тоже, потом на электронки перешла, а сейчас вот обратно к «классическому» варианту вернулась) может в следующий раз тоже сразу 10 штук возьму, а то были уже случаи когда посреди ночи пришлось ехать 🥲

    • @user-lm3hk1ir5i
      @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому

      @@nalichnoe ох.... Прям не могу от таких ситуаций. Запас все таки лучше. А-то потом нервы, психи, слезы, истерики😅😅😅

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      @@user-lm3hk1ir5i я тебя прекрасно понимаю на все 100% 😂

  • @user-lm3hk1ir5i
    @user-lm3hk1ir5i 6 місяців тому

    Открываем цифру 7

  • @user-kd9ps7fc9k
    @user-kd9ps7fc9k 5 місяців тому

    Мы тоже тратим столько на продукты вдвоем и на ку. Правда я откладываю 50% то зарплаты на пенсионную жизнь, тк планирую на пенсии пожить 20 лет. Не работая с 60 до 80 лет. Эх!!

  • @moneytv6121
    @moneytv6121 6 місяців тому +1

    4))

  • @user-yq6kz6ny2l
    @user-yq6kz6ny2l 6 місяців тому

    Сейчас вы можете и на дом врача заказать на платной основе

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      А прям невролог может придти? Я может в селе каком-то живу, сколько не гуглила, даже терапеста платно не получалось найти как вызвать)

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Блин, я видела что там коммент был про Самару, но у нас такого нет в городе ещё 😢

    • @user-yq6kz6ny2l
      @user-yq6kz6ny2l 6 місяців тому

      Попробуйте, позвонить и уточнить, у них во многих городах есть

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      @@user-yq6kz6ny2lаааа, хорошо,спасибо большое за совет 😊

  • @Zefirchik17
    @Zefirchik17 6 місяців тому

    Номер 13

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо ❤

  • @monkeyirina
    @monkeyirina 6 місяців тому +1

    8

  • @KatBudchet
    @KatBudchet 6 місяців тому

    5

  • @LakiBonbons
    @LakiBonbons 6 місяців тому +3

    Я в шоке 20 тыс вместе с химией на двоих?! Я 15 тыс трачу только на еду живя одна😅😅

    • @AnastasiyaS2202
      @AnastasiyaS2202 6 місяців тому +2

      Вы так часто об этом пишите на разных каналах, что я уже запомнила, что Вы одна тратите как мы вдвоём 😂

    • @marinabazarova2261
      @marinabazarova2261 6 місяців тому +2

      Мне тоже 20 тыс кажется мало с учетом химии и дом.хоза. таблетки, соль и ополаскиватель в посудомойку, капсулы для стирки -- уже 2-3 тыс. А еще шампуни и прочее. Понятно не каждый месяц все, но все равно.

    • @LakiBonbons
      @LakiBonbons 6 місяців тому +2

      ​​​@@AnastasiyaS2202 " Мама я знаменита" 😂 Меня это реально удивляет и начинает казаться, что я свернула куда-то не туда. 😂😂

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      Таблетки для посудомойки последний раз брали полгода назад, уже заканчиваются по чуть-чуть 😅 и гель для стирки я заказывала недавно вместе с кондиционером, 2 бадьи по 5л синергетика около 1000-1200 вышли, стираю раз в неделю примерно) в общем не так много у нас на бытовые штучки уходит. Пакеты в основном берём для мусора и влажные салфетки для уборки

    • @marinabazarova2261
      @marinabazarova2261 6 місяців тому

      @@nalichnoe ооо, раз в неделю стирка. Мечта. Через день точно. И посудомойка 1-2 раза в день.

  • @user-zi5px4sh1z
    @user-zi5px4sh1z 5 місяців тому

    Цифра 23

  • @user-kd9ps7fc9k
    @user-kd9ps7fc9k 5 місяців тому

    18

  • @styuha11
    @styuha11 6 місяців тому

    11

  • @user-ob1lj9kz57
    @user-ob1lj9kz57 6 місяців тому

    4

  • @user-pm5yi2qz5b
    @user-pm5yi2qz5b 5 місяців тому

    25

  • @olgashchekotova1972
    @olgashchekotova1972 6 місяців тому

    Рандом -17

  • @user-cp3ow8iz7s
    @user-cp3ow8iz7s 6 місяців тому +1

    Мой совет:сходите к неврологу! Не хотите в поликлинику, сходите в частную клинику, это не норма, что с вами происходит, как минимум нужны витамины группы В!!! На сигареты огромные деньги есть, а на врача ни времени ни сил!! Услышьте меня, прошу.

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Ну мааам 😅
      Я схожу, попозже)

  • @user-nn7yo9sp3z
    @user-nn7yo9sp3z 6 місяців тому +1

    В ресторане кушать дороже из-за напитков

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Ой, точно 😅 спасибо)

  • @ekaterina8306
    @ekaterina8306 6 місяців тому +4

    ликбез - ликвидация безграмотности)))

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      Боже, как все просто оказывается, спасибо 😅

  • @user-cd1rb4es8s
    @user-cd1rb4es8s 6 місяців тому

    Ладно я возрастная тетка, носила тяжести и т.п...а Вы же мололенькая, когда успели остеохондроз заработать? К неврологу я сходила, бессмысленно потраченое время... Загуглила что за болячка и как лечить и год по чуть чуть выползала, хотябы руки не немеют. Гугл пишет что нужны витамины групы В, обезбол, мягкая зарядка, не поднимать тяжести и что то еще... Здоровья Вам.

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +3

      Тюююю, так мы поколение смартфонов и компов, плюс работа сидячая) а ещё я сижу подогнув одну ногу под себя, все пытаюсь избавится от этой привычки, но иногда не замечаю. К этому добавим слабый тонус в спине, потому что цветочки комнатные и тяжести не таскаем (нагрузки физической мало) и вот получаем всякие болячки 🥲 я пока к тренеру кстати ходила и занималась в зале как Дима, меня боли меньше намного беспокоили, а сейчас тренер свой зал открывает и пока не проводит занятия, вот жду когда можно ввернутся будет)спасибо Вам ❤️

    • @user-cd1rb4es8s
      @user-cd1rb4es8s 6 місяців тому

      @@nalichnoe будете проверяться в поликлиннике попросите проверить приток и отток крови к голове, сами могут и не назначить.

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      @@user-cd1rb4es8sа это что за зверь такой? Первый раз слышу 😮 у меня кстати кровь ещё густая очень, может тоже из-за этого проблемы

    • @user-cd1rb4es8s
      @user-cd1rb4es8s 6 місяців тому

      @@nalichnoe ну если плохо проходит кровь в голове, то будет страдать мозг и зрение, а если плохо отходит, то навернре давление повышаться будет, это если по простому... Вообщем надо проверять, еще бы узи, хорошо бы физио процедуры с током, это кск гугл пишет, а в реальности мне тока ренген назначили и в спину сказали, если ренген будет нормальный больше можете не приходить.... Но может Вам больше с врачом повезет. Пробуйте, просите, требуйте. 😉

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      @@user-cd1rb4es8s ничего себе, прям что-то новенькое! Спасибо большое, я как раз думала потом чекап здоровья полный сделать, как раз спрошу про отток/приток крови 🥰

  • @user-jo5jf3qy8m
    @user-jo5jf3qy8m 6 місяців тому

    Огромный привет из Сибири Кемерово. Заходи в гости ❤

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому +1

      И тебе огромный привет из Наличкограда 😁

  • @user-pp7ry4tb7t1
    @user-pp7ry4tb7t1 6 місяців тому +1

    Открываем цифру 7

  • @user-eq1dp8zy5h
    @user-eq1dp8zy5h 6 місяців тому +1

    13

    • @nalichnoe
      @nalichnoe  6 місяців тому

      Спасибо 😁