ENERGY-【星期五晚上】簡易版 Aerobic Dance|在家就能跳|
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- Опубліковано 11 вер 2024
- 星期五晚上在星期五晚上上片啦!
各位實在好久不見 帶著前陣子最流行的16蹲回來啦!
此版本為新手友好版-動作簡易好上手
若你為舞蹈有一定基礎的朋友們
之後光光老師會上一個進階版,動作難度較高的版本(當然包含後面的16蹲🤣)
喜歡影片的話歡迎留言讓我知道呦 也歡迎分享給你身邊的朋友們
音樂:ENERGY-【星期五晚上】
我是團課老師兼私人教練 桑尼🌞
專長:TRX、有氧、銀髮族體適能、一對一
有著豐富的授課經驗帶領超過500+位學生培養運動習慣、變得更健康
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