صحيح جدي عمرو 100 واشي ولادو ماتو وهو بعدو العمر بيد الله بس الاكل فعلا حتى بدخن كمان يعني زبدة ودسم ولبن ولحم وبيض ودبس وتين وزيتون والله صحتو حديد 😂😂 الله يديمها عليه
😂😂😂😂 جلال روح ع دكتور نفسي بتعرف ليش بعرف انك مو مرتاح السبب انك مش راضي تحل عنا 😂😂😂 يعمي نحنا مبسوطين والله 😂😂😂 حفنة تراب من حارتي تسوا كل مالك جرب تعال شتريها تواصل معي بكل ما تملك والله ما بيعها 😂😂😂 المهم انت من كثر منت مو مرتاح مش راضي تتركنا نعيش حياتنا السعيدة بدك تنكد علينا 😂😂😂 بس فشرت لو انت سعيد بحياتك كان رحت وعشت حياتك 😂😂😂 بس انت مو مرتاح لهيك بدك تخرب راحتنا وسعاااادتنا هههههههه يحرام حل عناااا انا بحظر فيديوهاتك بحسها مسرحية بسسسسس لضحك يعني 😂😂😂😂 ع فكرة تعرف شو معنى (حفنة) ولا نسااك مالك😂😂😂
مارك هيمان دكتور في الطب البيض لا يسبب النوبات القلبية، السكر هو الذي يسببها 7 فبراير 2014 لقد انتهى الأمر، تم تسوية المناقشة السكر وليس الدهون هو الذي يسبب النوبات القلبية آه، لقد كانت خمسون عامًا من نصائح الأطباء وإرشادات الحكومة حول تناول الطعام خاطئة. لقد طُلب منا استبدال حبوب أوغ بحبوب تشيريوس. لكن هذه التوصية خاطئة تمامًا. في الواقع، إنها ليست كذلك. كان بدهم ايموتون جزاك الله خيرا ❤❤❤
جلال ابو مويس اتمنى اتمنى مكنك تحكيلنا عن بدايتك بل عقارات وبل تفصيل وشلون لازم اتصرف بهيك بزنس بعمر 20 سنه اتمنى تسوي لنا فديو تحكي فيه عن بداياتك بل عقار وشو لازم نسوي كمبتدئين وما عنا خبره
عندي 40 سنه ،وأهلي بيحاسبوني ليه ماأتزوجت للأن ،،ياريت يشوفو فيديوهاتك عشان يعرفو شو بدي اتزوج ،،، للأسف ماعاد في رجال ،،سوق الرجال خربان الفترة الأخيرة. ،،للأسف بيقولو عليا اني شايفه حالي وبدي واحد على أعلى مستوى ،،بأختصار ،،بدي انسان ناجح وفاهم الحياه ويخاف الله بسسسسسس،، شكرا أخي جلال ،والله يوفقك،ويهدي شباب وبنات المسلمين. أستمر ،،أحب فيديوهاتك ،لأني بستفيد منها وتعطيني جرعة حماس وطاقة ابجابيه،ولي فتره عامله مشروع تجاري ،،ان شاء الله ربي يوفقني فيه ،، أختك من اليمن.
مااحلا طيبة قلبك وحنيتك وانسانيتك وقت لفت نضر ع الحالات الخاصة يعني الناس يلي عنها مشاكل صحية ربنا يشفي الجميع والله بتجنننننن عن جد ربنا يحفظك واستمر ❤
تصدق بقدر ما احب فيديوهانك .بقدر ما تجيني حالات اكتئاب .لأنك محفز بصراحه لكن اتخيل تحفيزك ما اعرف استخدمه ابدا في بلاد كلها مشاكل مثل اليمن .. الله يقوينا بس.
⚠️جلال ابو مويس اتمنى اتمنى منك تحكيلنا عن بدايتك بل عقارات بل تفصيل وشلون لازم اتصرف بهيك بزنس بعمر 20 سنه اتمنى تسوي لنا فديو عن كيف ننجح بل عقارات وشنو الخطوات الصح وانو ما ينضحك علينا بل السعار وشنو طرقك للبيع بسرعه احكي افديو خلو يكون ساعه اتمنى اتمنى منك هل خدمه لان اني اريد ابد هل بزنس بلندن واني عراقي واكيد ما تبخل على اخوك بهل طلب وتحياتي ⚠️
الله يحفظك من شرور الانس والجن الله يسعدك ويوفقك ويحفظك ويبارك لك الله ازيدك من خيره وفضله ويبارك لك وفيك آمين يارب العالمين دائما وابدا وجميع المسلمين الموحدين في كل بقاع الارض
أخي العزيز هذا الروتين تقدر بس حاليا تعملو لما أنت سينجل . انشالله بعد ماتتزوج ما رح تبقى على هذا المنوال لأنو راح تصير عندك عائلة و بدك تاكل على كيفهم هيدا الروتين بس مؤقت
@@احمدالعريقي-ر9ذ ما فهمت قصدي الشغلة ما إلها علاقة بالإمكانيات المادية ان الإنسان ما يقدر يعيش على نضام أكلة في اليوم بس بيض و لحم لم يكون في أولاد شو رح يوكلهم هيك ؟ ما انو رح يضطروا يطبخو للأولاد و بعدين رح يكلو معهن يعني بالأخير رح يخرب الدايت و ما في إنسان يقدر يواصل كل حياتو هيك
اخي جلال ربي يحفظك انا كمان اتبع نظام صحي الحمدلله انا لا ارى خضار فالثلاجة !الوجبة لي سويتي كويسة بس فيها بروتين بس بأنواعه والبروتين لوحده غير كاف لازم كربوهيدرات لازم بوتاسيوم فيتامينات...وأكثر مواد فيهم هذه العناصر :الخضر والفواكه النشويات وبقوليات كذالك وغيرها ... تحياتي لك من المغرب 🇲🇦❤️
@@a.b.d.7306 اخي لا تتكلم في ما لا تعرفه روح للشيخ غوغل والبحث هي إحدى أنواع الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم، وهي غالبًا أكثر أنواع الكربوهيدرات شيوعًا واستهلاكًا، ويعود السبب في ذلك إلى كونها مصدرًا ممتازًا للطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المتنوعة. وتندرج النشويات تحت فئة غذائية كبرى يحتاجها الجسم، ألا وهي الكربوهيدرات المعقدة، والتي تنقسم عادة إلى نشويات وألياف. وتتكون النشويات من سلاسل سكرية طويلة نسبيًا، ما يجعل هذا النوع من الأغذية صحيًا أكثر من الكربوهيدرات البسيطة ذات السلاسل السكرية القصيرة. إقرأ المزيد على ويب طب:
أخي جلال والله أننا كلنا نحبك ونحب رسالتك لكن انا بتمنى انو يكون يصلك تعليقي انت اصبحت شخص مؤثر أخي جلال وانت تعلم ان كثير من الناس رح تتبع كثير من أقوالك او افعالك بسبب تأثيرك الكبير على شباب الوطن العربي فأتمنى ان تغير بداية الفيديو إلى ( الله يسعدكم يا احلى عالم ) بهذه الجملة تبقى على نفس الأثر الحماسي مع تجنبك ان تقع في كلام لا يليق بذات الله وقد يتبعك الكثير من الشباب لقولها والله اني أحبك واحب رسالتك ومحتواك ولا أتمنى لك الا الخير والتوفيق حياك الله اخوك من سوريا
لا يجوز أن يقول الإنسان: يسعد ربك أو ربكم، أو يسعد الله؛ لأن الله لا يُدعى له بالسعادة، بل تطلب منه السعادة، فكل سعادة فهو واهبها ومعطيها، فكيف يدعى له بذلك، ومن الذي يُدعى ويطلب منه أن يسعد الله؟! تعالى الله عن ذلك. فهذا قول منكر، يجب إنكاره، وهو متضمن النقص، فإن رضى الله تعالى وفرحه وغير ذلك من صفاته لا يناله من غيره.
يعم فيه ايه هوه مفيش حد ناجح غيرك في الدنيا ديه بتطلعلي في كل حته حرفيا وبتعمل من اي حاجه فيديو ازاي تبقي ناجح كل حد عمل حاجه يعمل فيديوهات ازاي تبقي ناجح
اخخخخخ ولك هلّا هلّا كيف خلصت حلقتك من بودكاست (تخيل) وقلت إنك رح اتغيرها لَ هي الكلمة (يسعد ربكم) وانت عارف انها غلط، طيب م عاد تقولها ي زلمة. نصيحة من شخص يحبك كتير
يا جلال هو البيض ما يعملش كولسترول ولكن، البيضة متوسطة الحجم فيها تقريبا 5.2 جرام دهون، فيها 2 جرام monounsaturated fats وهذا نوع من الدهون يقلل نسبيا من الكوليسترول LDL والي هو المظر، وفيها 1.5 جرام Saturated Fats والي إذا كانت أكثر من 10% من أكلك باليوم، راح تبدا تزيد في LDL، يعني إذا أنت أكلت أو إحتياجك 2000 سعرة، إذا أخذت أكثر من 22 جرام من Saturated Fats أو بالعربي الدهون المشبعة، راح تبدأ تزيد في LDL، وفيها 0.7 جرام Polyunsaturated Fats والي هي فيها omega 3 و omega 6 إلي جسمك يحتاجها وصحية، عموما يا جلال البيض مفيد ولكن لا تكثر منه كثيير، زي ما نقول في تونس كي تكثر من العسل يمصاط، يعني إذا تاخذ عسل كثير يصير مش طيب، كل شي تكثر منه يعود لك بالشر، فكل 5 حبات أو 6 حبات في اليوم، ولكن تاكل 10 حبات باليوم ليش أكثر من 50 جرام دهون عل فاضي، ما تخلي الدهون تكون أكثر من 30% من إحتياجك اليومي، لازم تكون بين 20% و30%
كلامك خطأ الاكل الطبيعي لا يضر الذي يضر الأشياء المصنعة سكر والكربوهيدرات والمعكرونة وخبر وبطاطا كل شيء طبيعي حليب بيض لحمة ....... لا يضر ابدا المشكلة الأساسية أن الاكل الطبيعي غالي جدا هذا هو الشيء الوحيد المشكلة بالطعام الصحي 😂😂😂😂😂😅😢
اقسم بالله انت اكتر من رائع والله العظيم معلوماتك كلها 100% صح وفي نفس الوقت لو انا مدايق بفتح فيديوهاتك والله اتحفز واخد طاقة إجابية للصبح و خصوصا من كمية الضحك على التريقة 😂😂❤❤
يا عزيزي ان فاهم غلط ، حضرتك عملية المعالجة الخاصة بالحليب او زي ما تقال " البسترة " عشان تصفية البكتيرية اللي فيه زي السالمونلا و اطالة عمر الحليب و حجات مؤكدة علمياً يا عزيز قلبي
الله يعطيك العافية والسلامة لكن ياريت وهاي أمنية ياريت تتحقق يوماً من الأيام هو : ان كل إنسان غني يساعد كل سنة عشرة أشخاص يساعدهم مساعدة أن كل شخص يكون لديه مشروع يدر عليه ارباح وعلى أن يسدد هؤلاء الأشخاص ماأخذوه في ثلاث أعوام وهكذا على هؤلاء الذين أصبح لديهم مشروع يجب عليهم مساعدة شخص واحد كل عام لينشيء مشرع خاص فيه وعليه سوف تتحقق الأحلام وتصبح واقع والجميع سوف يصبحون أخوة حقيقية متحابين يخافون على بعضهم البعض والله المستعان والموفق
@@Mustafa.7A اذا ما تعرف شنو يعني شيعة لا تتفلسف وكل الي تشوفهم بالنت ما يمثلون الشيعة لو تعرف علماء الشيعة ،( المراجع ) حرمو سب الصحابة وبرئو السيدة عائشة ولكن اي يسبون هذول شيوخ بالمخابرات البريطانية ( ساكنين في بريطانيا) لذلك لا تحكم على 300 مليون شخص على كم شخص يسب او يغالي في اهل البيت كلهم الشيعة متبرية منهم
طب اي بديل الخبز والرز عايزين خاجه تاكل بيها اللحمه والبيض عشان لو جبت مثلا بضتين وشويه لحمه صغيريت وبطاطس مهروسه صحيه علي قدي اكهم ب اي بقي صحي علشان يقدوني
ساترك هذا التعليق صدقه جاريه بعد مماتي فمن مر هنا فاليستغفر الله ويصلي على النبي
اللهم صلي و سلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه و سلم
استغفر الله
ساترك هذا التعليق صدقه جاريه بعد مماتي فمن مر هنا فاليستغفر الله ويصلي على النبي
ط❤@OAllah-Goh
صحيح جدي عمرو 100 واشي ولادو ماتو وهو بعدو العمر بيد الله بس الاكل فعلا حتى بدخن كمان يعني زبدة ودسم ولبن ولحم وبيض ودبس وتين وزيتون والله صحتو حديد 😂😂 الله يديمها عليه
مضاد للكوارث الطبيعيه
@@ASA1444QK😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂😂 جلال روح ع دكتور نفسي بتعرف ليش بعرف انك مو مرتاح السبب انك مش راضي تحل عنا 😂😂😂 يعمي نحنا مبسوطين والله 😂😂😂 حفنة تراب من حارتي تسوا كل مالك جرب تعال شتريها تواصل معي بكل ما تملك والله ما بيعها 😂😂😂
المهم انت من كثر منت مو مرتاح مش راضي تتركنا نعيش حياتنا السعيدة بدك تنكد علينا 😂😂😂 بس فشرت لو انت سعيد بحياتك كان رحت وعشت حياتك 😂😂😂 بس انت مو مرتاح لهيك بدك تخرب راحتنا وسعاااادتنا هههههههه يحرام حل عناااا انا بحظر فيديوهاتك بحسها مسرحية بسسسسس لضحك يعني
😂😂😂😂
ع فكرة تعرف شو معنى (حفنة) ولا نسااك مالك😂😂😂
@@احمداحمد-غ5ذ9ق والله العظيم انت يلي مو مرتاح و في نار عبتغلي جواتك 🤣🤣🤣😂😂🤣
@@احمداحمد-غ5ذ9ق عيب عليك تتكلم كذا على رجال كبير
إنت لو بس تروق وتحكي بهدوء وبلا سخرية ومسبات، بتكون ممتاز. يمكن بتفكر بالطريقة هي الشباب رح يتعلموا منك وتكون مؤثر، بس هاد غلط. الاحترام والكلام الراقي دائماً مختلف.
أهل العلم شو عملولك ؟ قال تعالى (يرفع الله الذين آمنوا منكم والذين أُوتوا العلم درجات )
الاكل الصحي ممتاز والاخذ بل اسباب واجب ولكن في الاخر قل لن يصيبنا الا ما كتب الله لنا❤
قسم بالله لصير مليونير ☝🏻 عشان اصير معين لاهلي ولكل فقير وابني جوامع وكثير خيرات💪🏻
لو دكتور بعمرك 😂
@@Escaperatrace-matrix لا هبقى دكتور لفترة قصيرة عشان اجمع فلوس وبعدها اترك الوظيفة وافتح مشاريع🌟
خوش
الجرعة زياااادة انهردة ....الحماااس الزيااادة هيوديك فى دهية 😂😂
@@karimkhayre6603 فقير بيصيح 😂
جلال بدنا فيديوهات عن البيزنس وكيف نعمل مصاري واعطينا نبذه عن العقارات وعلمنا كيف نصبح تجار عقارات وكل الحب والاحترام لك
الزعتر مفيد كثير واكيد صحي اصلا بقوي الذاكره 🙂
لا قصده الثمرة تبع الزرع❤❤
ليكي هلق ايه بس انو our body needs such alot of organic materials ك carbohydrates protein lipids عرفتي فا يس ❤
تقريبا انا باكل زي نظامك بقالى سنين وبجد اللحوم والدهون الحيواني افضل شئ وكمان الصيام احيانا عند القدرة على الصيام من الفجر للمغرب شئ جميل ❤❤❤
صح الي بتعمله وبعد عن زيوت القلي استخدم زيت الزيتون البكر والعسل الطبيعي وسمنه حيواني وزيت جوز الهند
لاتقول بفضل الله وفضل الاكل الصحي الفضل لله فقط انتبهو بارك الله فيكم
خصلاصة الطب و الأكل الصحي بأية واحدة (وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا)
مارك هيمان دكتور في الطب
البيض لا يسبب النوبات القلبية، السكر هو الذي يسببها
7 فبراير 2014
لقد انتهى الأمر، تم تسوية المناقشة
السكر وليس الدهون هو الذي يسبب النوبات القلبية
آه، لقد كانت خمسون عامًا من نصائح الأطباء وإرشادات الحكومة حول تناول الطعام خاطئة. لقد طُلب منا استبدال حبوب أوغ بحبوب تشيريوس. لكن هذه التوصية خاطئة تمامًا. في الواقع، إنها ليست كذلك. كان بدهم ايموتون جزاك الله خيرا ❤❤❤
تعديل
جلال أبو مويس كلامك جميل فقط لما تقول يسعد ربكم عدلها.
فالله غني عنا.
يمكن تقول يسعدني ربكم أو يسعدكم ربكم.
@@Mustafa.7A زلمة
اصبح يتعمد قولها وكتابتها كذلك انسان جاهل مُكابر
يسعد الله
يسعدك ربي ❤.كلامك صحيح.يسعدكم ربكم ياحلا عالم.
حكينا كثير الو
جلال ابو مويس اتمنى اتمنى مكنك تحكيلنا عن بدايتك بل عقارات وبل تفصيل وشلون لازم اتصرف بهيك بزنس بعمر 20 سنه اتمنى تسوي لنا فديو تحكي فيه عن بداياتك بل عقار وشو لازم نسوي كمبتدئين وما عنا خبره
صباح خير . جلال نصيحه غير مكان السيجار من جنب الفرن .. ريحه الاكل تدخل فيه
عندي 40 سنه ،وأهلي بيحاسبوني ليه ماأتزوجت للأن ،،ياريت يشوفو فيديوهاتك عشان يعرفو شو بدي اتزوج ،،، للأسف ماعاد في رجال ،،سوق الرجال خربان الفترة الأخيرة. ،،للأسف بيقولو عليا اني شايفه حالي وبدي واحد على أعلى مستوى ،،بأختصار ،،بدي انسان ناجح وفاهم الحياه ويخاف الله بسسسسسس،،
شكرا أخي جلال ،والله يوفقك،ويهدي شباب وبنات المسلمين.
أستمر ،،أحب فيديوهاتك ،لأني بستفيد منها وتعطيني جرعة حماس وطاقة ابجابيه،ولي فتره عامله مشروع تجاري ،،ان شاء الله ربي يوفقني فيه ،،
أختك من اليمن.
البنات الي عمرهم 40 تزوجو و خلفو و راح يكونو احفاد ونتي أبقي تستني حتا واحد مارح يشوف فيك
كل كلامك صحيح
عدا الرز والخضار (صديقي هالاشياء هاي خلقة ربنا واكيد مفيدين)
نصيحتي الك كل رز وخضار ونوع باكلك وبلالك حبوب السموم يلي بتحكي عنها فيتامينات
الفيتامينات موجوة بالاكل يلي بتحكي عنه مش كويس زي الرز والخضار وغيره
يعطيك العافية
الأمانة بنقل العلم فعلاً انسان لطيف جداً
المثل بقلك لا تخاف من غني اذا شبع ولكن خاف من الفقير اذا شبع
مااحلا طيبة قلبك وحنيتك وانسانيتك وقت لفت نضر ع الحالات الخاصة يعني الناس يلي عنها مشاكل صحية ربنا يشفي الجميع والله بتجنننننن عن جد ربنا يحفظك واستمر ❤
ولله كلامك كله صح وفي قرايبنا مات بسبب دكاتره والي يقول كلامك كله غلط ويتمصخرون هدول الفاشلين وما يريدون يشوف حد ناجح وبتوفيق واستمر ❤
اقسم برب العباد انا اكلي صحي.وبلعب.رياضة وعندي البيض اهم وجبة والزبدة اهم شئ❤
تصدق بقدر ما احب فيديوهانك .بقدر ما تجيني حالات اكتئاب .لأنك محفز بصراحه لكن اتخيل تحفيزك ما اعرف استخدمه ابدا في بلاد كلها مشاكل مثل اليمن ..
الله يقوينا بس.
يعطيك الف عافية اخوك من جزائر كثر لنا فيدوهات 3 كل اسبوع ربي يحميك يا احلى جلال في العالم
نفس الشي انا كمان بحط زيت بالملعقة ع الزعتر وباكل الخلطة السحرية 😅 بالملعقة
جلال الكبده البقريه من افضل انوع الاكل خاصه اذا طبخته في الزبده الحيوانيه النظيفه 👍👍🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇵🇸🇮🇶🇮🇶🇮🇶
اخويه جالال تكدر تقولنا اهم ثلالث مكملات و فيتامينات نأخذها
لان تعرف شويه غاليه منكدر نشتري كلهم 😂
شباب ارفعو تعليقي تا يشوفوها
صحيح دكتور مارك هايمن من افضل الدكاترة في مجال الصحة❤️
⚠️جلال ابو مويس اتمنى اتمنى منك تحكيلنا عن بدايتك بل عقارات بل تفصيل وشلون لازم اتصرف بهيك بزنس بعمر 20 سنه اتمنى تسوي لنا فديو عن كيف ننجح بل عقارات وشنو الخطوات الصح وانو ما ينضحك علينا بل السعار وشنو طرقك للبيع بسرعه احكي افديو خلو يكون ساعه اتمنى اتمنى منك هل خدمه لان اني اريد ابد هل بزنس بلندن واني عراقي واكيد ما تبخل على اخوك بهل طلب وتحياتي ⚠️
اقسم بالله انه مبارح بالليل الساعة ١٠ و نص كنت بدور على فيديوهاتك لني مش عارف كيف بتطبخ اكلك عشان اعمل زيه 😂
الله يحفظك من شرور الانس والجن
الله يسعدك ويوفقك ويحفظك ويبارك لك الله ازيدك من خيره وفضله ويبارك لك وفيك آمين يارب العالمين دائما وابدا وجميع المسلمين الموحدين في كل بقاع الارض
عاش السبع ملك التحرير وعودة الصحة وعودة الحياة وعودة المال وامتلاكه ❤
نيالك على الارادة القوية. نظام اكلك صحي جداً ولكن صعب جداً 👍
شكراً من القلب ❤
انو تفرجينا الصح
أخيراً حدا يقول كلام صاح
الكبير الله، بس تشكر يا كبير ❤🔥
جلال بالنسبة للكرياتين انت مع نظامك الغدائي عندك كفاية من الكرياتين من الغداء
احبك يا جلال ابو مويس❤❤❤ من سوريا
أخي العزيز هذا الروتين تقدر بس حاليا تعملو لما أنت سينجل . انشالله بعد ماتتزوج ما رح تبقى على هذا المنوال لأنو راح تصير عندك عائلة و بدك تاكل على كيفهم هيدا الروتين بس مؤقت
بس إذا كنت مرتاح ماديا هذا الشيء طبيعي
ما لو اهميه.
الله يرزقك الرزق الوفير.انشاء الله
تحياتي لك ❤
@@احمدالعريقي-ر9ذ ما فهمت قصدي الشغلة ما إلها علاقة بالإمكانيات المادية ان الإنسان ما يقدر يعيش على نضام أكلة في اليوم بس بيض و لحم لم يكون في أولاد شو رح يوكلهم هيك ؟ ما انو رح يضطروا يطبخو للأولاد و بعدين رح يكلو معهن يعني بالأخير رح يخرب الدايت و ما في إنسان يقدر يواصل كل حياتو هيك
تحياتي ♥️
@@احمدالعريقي-ر9ذ تحياتي ♥️
دخيل قلبك يا جلال احلى جلال واحلى روتين واحلى وجبه احلى اكل صحي الله يسعدك يا رب
في يون من الأيام إن أردت أن تعلم بعض الشباب في إدارة الأعمال أتمنى أن أكون من المترشحين
جلال ... كلامك صح عن البيض واللحمة بس مش للي بكون معاه اصلا كولسترول... والأجسام بتختلف عن بعض انت فحصت وما فيك شي بس غيرك ممكن يموت ... العامل الجيني والوراثي اله دور كبير ... لكن الشخص السليم فكلامك صح ١د100%
اخي جلال ربي يحفظك انا كمان اتبع نظام صحي الحمدلله انا لا ارى خضار فالثلاجة !الوجبة لي سويتي كويسة بس فيها بروتين بس بأنواعه والبروتين لوحده غير كاف لازم كربوهيدرات لازم بوتاسيوم فيتامينات...وأكثر مواد فيهم هذه العناصر :الخضر والفواكه النشويات وبقوليات كذالك وغيرها ... تحياتي لك من المغرب 🇲🇦❤️
النشاويات اكثر شي مال امه فايده بالحياه الخضاراوات فيها فيتامينات يعوضها بالحبوب بس انتها
النشويات هي الكارب مهمة قبل التمرين@@a.b.d.7306
@@a.b.d.7306 اخي لا تتكلم في ما لا تعرفه روح للشيخ غوغل والبحث
هي إحدى أنواع الكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم، وهي غالبًا أكثر أنواع الكربوهيدرات شيوعًا واستهلاكًا، ويعود السبب في ذلك إلى كونها مصدرًا ممتازًا للطاقة التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه المتنوعة.
وتندرج النشويات تحت فئة غذائية كبرى يحتاجها الجسم، ألا وهي الكربوهيدرات المعقدة، والتي تنقسم عادة إلى نشويات وألياف.
وتتكون النشويات من سلاسل سكرية طويلة نسبيًا، ما يجعل هذا النوع من الأغذية صحيًا أكثر من الكربوهيدرات البسيطة ذات السلاسل السكرية القصيرة.
إقرأ المزيد على ويب طب:
ياخي جلال رهيب يارب يوم من الايام اصير زيك
جلال بنفعش تاكل مرتين بس عشان امتصاص الغذاء لو تقطع الوجبات هاي لوجبات صغيرة على مدار اليوم بكون احسن
الله يقويك ويزيدك اتمنى أصبح مثلك امجد من الجزائر 🇩🇿🇩🇿
ان شاء الله يجي نهار وتولي كيفو ولا خير منو اخدم وازدم برك
ربي يوفقك ولد بلادي و ان شاء الله توصل لوين راك حاب
@@quran__karim196شكاعد تهبد انت ؟
Go to dubai or america or another country ❤شحال في عمرك
ان شاء الله الله يرزقك ويحميك يابعد قلبي اخوك من فلسطين
أخي جلال والله أننا كلنا نحبك ونحب رسالتك لكن انا بتمنى انو يكون يصلك تعليقي
انت اصبحت شخص مؤثر أخي جلال وانت تعلم ان كثير من الناس رح تتبع كثير من أقوالك او افعالك بسبب تأثيرك الكبير على شباب الوطن العربي
فأتمنى ان تغير بداية الفيديو إلى ( الله يسعدكم يا احلى عالم ) بهذه الجملة تبقى على نفس الأثر الحماسي مع تجنبك ان تقع في كلام لا يليق بذات الله وقد يتبعك الكثير من الشباب لقولها
والله اني أحبك واحب رسالتك ومحتواك ولا أتمنى لك الا الخير والتوفيق
حياك الله اخوك من سوريا
لا يجوز أن يقول الإنسان: يسعد ربك أو ربكم، أو يسعد الله؛ لأن الله لا يُدعى له بالسعادة، بل تطلب منه السعادة، فكل سعادة فهو واهبها ومعطيها، فكيف يدعى له بذلك، ومن الذي يُدعى ويطلب منه أن يسعد الله؟! تعالى الله عن ذلك.
فهذا قول منكر، يجب إنكاره، وهو متضمن النقص، فإن رضى الله تعالى وفرحه وغير ذلك من صفاته لا يناله من غيره.
روى البخاري (835) ومسلم (402) عَنْ عَبْدِ اللَّهِ بن مسعود، قَالَ: كُنَّا إِذَا كُنَّا مَعَ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ فِي الصَّلاَةِ، قُلْنَا: السَّلاَمُ عَلَى اللَّهِ مِنْ عِبَادِهِ، السَّلاَمُ عَلَى فُلاَنٍ وَفُلاَنٍ، فَقَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: (لاَ تَقُولُوا السَّلاَمُ عَلَى اللَّهِ، فَإِنَّ اللَّهَ هُوَ السَّلاَمُ، وَلَكِنْ قُولُوا: التَّحِيَّاتُ لِلَّهِ وَالصَّلَوَاتُ وَالطَّيِّبَاتُ، السَّلاَمُ عَلَيْكَ أَيُّهَا النَّبِيُّ وَرَحْمَةُ اللَّهِ وَبَرَكَاتُهُ، السَّلاَمُ عَلَيْنَا وَعَلَى عِبَادِ اللَّهِ الصَّالِحِينَ، فَإِنَّكُمْ إِذَا قُلْتُمْ أَصَابَ كُلَّ عَبْدٍ فِي السَّمَاءِ أَوْ بَيْنَ السَّمَاءِ وَالأَرْضِ، أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ، وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُهُ وَرَسُولُهُ، ثُمَّ يَتَخَيَّرُ مِنَ الدُّعَاءِ أَعْجَبَهُ إِلَيْهِ، فَيَدْعُو
حبيت الفيديو ياريت تعرفنا اكتر عن الاكل الصحى
جلال كثر من نوعيه هادي لأنها فيها كمية تحفيز مش طبيعيه و استمرّ يا وحش Let’s Do This ❤❤❤❤
حبيبنا جلال ربك يسعدك ويرزقك من حيث لاتحتسب خلينا من الأكل والشرب علمنا كيف نبيع مش قصدي تعمل كورس بس ممكن تعطينا tips and tricks لو امكن
والله كلامك حلو ❤الله يرزقني متل مارزقك ويباركلك في رزقك
والله هذا الحكي يااخي للي باوروبا وامريكا الصراحة نزلت شهر على بلدي العربي رجعت صحتي للوراء من وراء الاكل المخبص
اه كثر فيديوهات زي هيك والله حلوة و ممتعة ويسعد ربك❤️
يعم فيه ايه هوه مفيش حد ناجح غيرك في الدنيا ديه بتطلعلي في كل حته حرفيا وبتعمل من اي حاجه فيديو ازاي تبقي ناجح كل حد عمل حاجه يعمل فيديوهات ازاي تبقي ناجح
طيب ابقا ناجح زيو
انتبه من كلمة يسعدك ربكم !
قل الله يسعدكم او يسعد صباحكم انتبه اخي جلال
سالت Chat gpt عن اكله رجب الأعمال طلع فديو جلال ابو مويس
اخخخخخ ولك هلّا هلّا كيف خلصت حلقتك من بودكاست (تخيل) وقلت إنك رح اتغيرها لَ هي الكلمة (يسعد ربكم) وانت عارف انها غلط، طيب م عاد تقولها ي زلمة.
نصيحة من شخص يحبك كتير
لا يجوز المساواة بين الله ك ان تقول بفضل الله وكذا وكذا
قريباً يا جلال سنلتقي
ورح تكون من عشرات الدوافع لأني صير أغنى منك❤
صحة وهنا
عنا وجبتنا في غزة معلبات او عدس وعلى النار بنموت الف موتة قبل ما نحصل على الاكل 😢
الله يفرجها علينا
يا جلال هو البيض ما يعملش كولسترول ولكن، البيضة متوسطة الحجم فيها تقريبا 5.2 جرام دهون، فيها 2 جرام monounsaturated fats وهذا نوع من الدهون يقلل نسبيا من الكوليسترول LDL والي هو المظر، وفيها 1.5 جرام Saturated Fats والي إذا كانت أكثر من 10% من أكلك باليوم، راح تبدا تزيد في LDL، يعني إذا أنت أكلت أو إحتياجك 2000 سعرة، إذا أخذت أكثر من 22 جرام من Saturated Fats أو بالعربي الدهون المشبعة، راح تبدأ تزيد في LDL، وفيها 0.7 جرام Polyunsaturated Fats والي هي فيها omega 3 و omega 6 إلي جسمك يحتاجها وصحية، عموما يا جلال البيض مفيد ولكن لا تكثر منه كثيير، زي ما نقول في تونس كي تكثر من العسل يمصاط، يعني إذا تاخذ عسل كثير يصير مش طيب، كل شي تكثر منه يعود لك بالشر، فكل 5 حبات أو 6 حبات في اليوم، ولكن تاكل 10 حبات باليوم ليش أكثر من 50 جرام دهون عل فاضي، ما تخلي الدهون تكون أكثر من 30% من إحتياجك اليومي، لازم تكون بين 20% و30%
كلامك خطأ
الاكل الطبيعي لا يضر
الذي يضر الأشياء المصنعة سكر والكربوهيدرات والمعكرونة وخبر وبطاطا
كل شيء طبيعي حليب بيض لحمة ....... لا يضر ابدا
المشكلة الأساسية أن الاكل الطبيعي غالي جدا هذا هو الشيء الوحيد المشكلة بالطعام الصحي
😂😂😂😂😂😅😢
عاش يا عم جلال ربنا يبارك فيك ويحفظك ❤
اقسم بالله انت اكتر من رائع والله العظيم معلوماتك كلها 100% صح وفي نفس الوقت لو انا مدايق بفتح فيديوهاتك والله اتحفز واخد طاقة إجابية للصبح و خصوصا من كمية الضحك على التريقة 😂😂❤❤
يا عزيزي ان فاهم غلط ، حضرتك عملية المعالجة الخاصة بالحليب او زي ما تقال " البسترة " عشان تصفية البكتيرية اللي فيه زي السالمونلا و اطالة عمر الحليب و حجات مؤكدة علمياً يا عزيز قلبي
زيد من هيك فيديوهااات جلااال 🔥
تسلم يامعلم .. المقال ممتاز فعلا
قوي والله، بدنا تعمل لنا فيديوهات عن المايندسيت و روتينك ابو مويس.
ولله انو جلال افضل شخص يحفز ولاكن لو يعرف بس انو البيض لما يتسخن يصبح ضار اكثر من انه نافع وممكن حتى يعمل تسمم
استمر أبو مويس ❤
يا جلال حتي تزود نفسك بمعلومات طبية صحيحة تابع دكتور كريم علي ودكتور بيرج
خذيت العين حولك❤❤❤
كلام سليم
استمر جلال كل الدعم
شکرا علی هذا المعلومه جلال ❤
الله يوفقك ويسعدك يا مبدع
اخونا جلال low carb diet high fat الله يبارك
يمكنك أن تغير هذه التحية بالسلام عليكم أفضل
رب العالمين ما يحب التفاخر ربنا جعنا لتعارف مو لتفاخر ❤ كمان بكره بس ياجوج وا وماجوج يطلعون نشوف قوه العضل عندك 😂
مستحيل يتغير جمال 🥸
الله يعطيك العافية والسلامة
لكن ياريت وهاي أمنية ياريت تتحقق يوماً من الأيام هو : ان كل إنسان غني يساعد كل سنة عشرة أشخاص يساعدهم مساعدة أن كل شخص يكون لديه مشروع يدر عليه ارباح وعلى أن يسدد هؤلاء الأشخاص ماأخذوه في ثلاث أعوام وهكذا على هؤلاء الذين أصبح لديهم مشروع يجب عليهم مساعدة شخص واحد كل عام لينشيء مشرع خاص فيه وعليه سوف تتحقق الأحلام وتصبح واقع والجميع سوف يصبحون أخوة حقيقية متحابين يخافون على بعضهم البعض والله المستعان والموفق
فكرة الحلقة جميلة و كتر منها اذا سمحت
16:27 ما بحبها😂😂😂❤❤
الله يسعدك❤😂
بالتوفيق يا چلال ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ اعمل اكثر و اكثر
فيديو مفيد الله يجزيك الخير 👍🏻
الله يحميك ❤
الحليب لازم يصيرله بسترة مشان ممكن يؤدي إلى الحمى المالطية
سلام عليكم يا جلال انا متابعك من الجزائر عن عمري17 شوطريقة لي تحفزني بها لنجاح ❤❤❤ وشكرا واهل لجزائر يسلمون عليك ❤❤
اللە يسعدك اخي شكرن على نصيحتك ❤
والله بتجنن ربنا بيحفظك يارب ويبارك بعمرك انشالله ( احنا عن مثل هيك دارج ببلدي ( حلي مش تولي ) 😂😊وبس
لا الله الا الله
رجل اعمال رجل اعمال رجل اعمال
أكثروا من الاستغفار 💚❤️هل من مئة مستغفر
يا جلال اعملنا فيديو عن روتينك اليومي
يا جلال ابو ميس متى راح تاخذ عمره عشان تشكر الله على الخير والنعمه ❤❤❤❤❤❤
اني من العراق من كربلاء بنموت فيك
@@Mustafa.7A اذا ما تعرف شنو يعني شيعة لا تتفلسف وكل الي تشوفهم بالنت ما يمثلون الشيعة لو تعرف علماء الشيعة ،( المراجع ) حرمو سب الصحابة وبرئو السيدة عائشة ولكن اي يسبون هذول شيوخ بالمخابرات البريطانية ( ساكنين في بريطانيا) لذلك لا تحكم على 300 مليون شخص على كم شخص يسب او يغالي في اهل البيت كلهم الشيعة متبرية منهم
ممكن تنزل مقطع كامل عن بدايتك في العاقرات
جلال انا من الناس الي بتحبك بس فيي شغله
بحب احضر اشي وانا باكل
ف طقعتتت وجبه برجررر زلاااميه فيها ابو 500 جرام دسم وانا بحضر اكله رجل الاعمال😍
بي توفيك يا جلالو ❤❤❤
جلال شو روتين شعرك
طب اي بديل الخبز والرز عايزين خاجه تاكل بيها اللحمه والبيض عشان لو جبت مثلا بضتين وشويه لحمه صغيريت وبطاطس مهروسه صحيه علي قدي اكهم ب اي بقي صحي علشان يقدوني